8B

2. Vitaminernas Struktur
Vitamin C
Vitamin D

3. Livsmedel Vitaminer
Vitamin D Vitamin C

4. Uppgifter/Fördelar och nackdelar
Vitamin D Vitamin C
* skyddar celler
* hjälper tillväxt av
bindväv
* bra för immunförsvaret
* förbättrar
fettförbränningen
* Njurar och levrar
--------------
* Regelbundet ökar risker
för njursten
Förbygger sjukdomar,
hälsotillstånd
Motverkar benskörhet
Gratis
-----------------
lite sol på vintern
njursvikt

5. Mineraler
Järn

6. Livsmedel järn
Broccoli
Leverpastej
Kött
Torkade aprikoser
Blodpudding
Spenat
Kött

7. Järnets uppgifter
 Syrebindande
 Funktioner

8. Positivt och Negativt
 Positivt med järn
 Negativt med järn

9. Mineraler
jod

10. Livsmedel jod
 Salt
 Melon
 Skaldjur och fisk
 Spenat
 Vitlök
 Mjölkprodukter

11. Jodets uppgift
 Tillverkning av sköldkörtelhormonerna

12. Positivt och Negativt
 positivt med jod
 negativt med jod

13. Gjord av: Lowisa Matilda William J William G