1. ‫د‬.‫المال‬ ‫صقر‬
‫الجمب‬ ‫لرياضة‬ ‫مدخل‬‫از‬

2. ‫الجمباز‬ ‫تعريف‬
(‫على‬ ‫أو‬ ‫األجهزة‬ ‫على‬ ‫يمارس‬ ‫الذي‬ ‫النشاط‬ ‫ذلك‬
‫متعارف‬ ‫لقوانين‬ ‫طبقا‬ ‫فردية‬ ‫بصورة‬ ‫األرض‬
‫عليها‬.)
‫الع‬ ‫للتطور‬ ‫نتيجة‬ ‫واسعة‬ ‫بخطوات‬ ‫األخيرة‬ ‫السنوات‬ ‫في‬ ‫الجمباز‬ ‫رياضة‬ ‫تطورت‬ ‫وقد‬‫لمي‬
‫التعليم‬ ‫وطرق‬ ‫المساعدة‬ ‫واألدوات‬ ‫الجاهزة‬ ‫في‬ ‫حدث‬ ‫الذي‬ ‫والتكنولوجي‬.‫رياض‬ ‫تتميز‬ ‫كما‬‫ة‬
‫من‬ ‫العديد‬ ‫على‬ ‫الجمباز‬ ‫يحتوي‬ ‫كما‬ ،‫بها‬ ‫األداء‬ ‫طبيعة‬ ‫واختالف‬ ‫أجهزتها‬ ‫بتعدد‬ ‫الجمباز‬
‫مهارات‬ ‫ومنها‬ ‫لألطفال‬ ‫األولي‬ ‫المراحل‬ ‫في‬ ‫تعليمها‬ ‫يتم‬ ‫التي‬ ‫الحركية‬ ‫المهارات‬.
(‫األمامية‬ ‫الدحرجة‬–‫الخلفية‬ ‫الدحرجة‬–‫اليدين‬ ‫على‬ ‫الوقوف‬–‫العجلة‬)

4. ‫الجمباز‬ ‫تاريخ‬
-‫الجمباز‬‫في‬‫العصور‬‫القديمة‬.
‫الجمباز‬‫من‬‫الرياضات‬‫التي‬‫هي‬‫وليدة‬‫الطبيعة‬‫حيث‬‫عرفها‬‫اإلنس‬‫ان‬
‫البدائي‬‫نتيجة‬‫تعامله‬‫مع‬‫الطبيعة‬‫القاسية‬‫والتي‬‫كانت‬‫غير‬‫مم‬‫هدة‬‫كما‬
‫عليها‬‫اآلن‬‫متمثلة‬‫في‬‫كيفية‬‫حصول‬‫اإلنسان‬‫على‬‫غذائه‬‫في‬‫تس‬‫لق‬
‫األشجار‬‫للحصول‬‫على‬‫الثمار‬‫والوثب‬‫والجري‬‫والهروب‬‫من‬‫الحيوا‬‫نات‬
‫المفترسة‬‫عالوة‬‫على‬‫تعامله‬‫مع‬‫بعض‬‫الحيوانات‬‫مثل‬‫القردة‬‫ومح‬‫اولة‬
‫تقليديهم‬‫في‬‫بعض‬‫حركاتهم‬‫الطبيعية‬.......‫من‬‫هنا‬‫بدأ‬‫الجمباز‬‫ك‬‫وسيلة‬
‫لإلعداد‬‫البدني‬‫لتوفير‬‫تلك‬‫المتطلبات‬‫الضرورية‬‫للبقاء‬‫وال‬‫كفاح‬‫ضد‬
‫الطبيعة‬.

5. -‫المصريي‬ ‫القدماء‬ ‫عند‬ ‫الجمباز‬‫ن‬.
‫وقد‬‫عرفها‬‫أجدادنا‬‫القدماء‬‫منذ‬3000‫سنة‬‫قبل‬‫الميالد‬‫وهذا‬‫ما‬‫أظهرته‬
‫النقوش‬‫الموجودة‬‫في‬‫مقبرة‬(‫ميراروكا‬)‫في‬‫سقارة‬‫ومقبرة‬(‫بن‬‫ي‬
‫حسن‬)‫ومقبرة‬(‫بتاح‬‫حتب‬)‫حيث‬‫نقوش‬‫لحركات‬‫بهلوانية‬‫فردي‬‫ة‬
‫وجماعية‬‫وتمرينات‬‫مشتركة‬‫بين‬‫النساء‬‫والرجال‬‫تمثل‬‫أدق‬‫الحرك‬‫ات‬
‫التي‬‫تمارس‬‫اآلن‬‫في‬‫الجمباز‬‫حيث‬‫يدل‬‫ذلك‬‫على‬‫أن‬‫القدماء‬‫المص‬‫ريين‬
‫هم‬‫أول‬‫من‬‫مارس‬‫رياضة‬‫الجمباز‬.

6. -‫الصيني‬ ‫القدماء‬ ‫عند‬ ‫الجمباز‬‫ين‬.
‫في‬‫سنة‬2600‫قبل‬‫الميالد‬‫قام‬‫الصينيون‬‫بتطوير‬‫بعض‬‫األنشط‬‫ة‬‫التي‬
‫تشبه‬‫الجمباز‬‫وخاصة‬‫تلك‬‫التي‬‫تتصل‬‫بالشكل‬‫العالجي‬‫الطب‬‫ي‬
‫واستخدموها‬‫في‬‫هذا‬‫الغرض‬.

7. -‫عند‬ ‫الجمباز‬‫اإلغريق‬.
‫اهتم‬‫اإلغريق‬‫اهتمام‬‫شديد‬‫وكبير‬‫للجمباز‬‫وأصبحت‬‫تلك‬‫الري‬‫اضة‬‫من‬
‫السمات‬‫الرئيسية‬‫للتربية‬‫في‬‫ذلك‬،‫العصر‬‫ولقد‬‫أعطى‬‫اإلغري‬‫ق‬‫مكانا‬
‫كبيرا‬‫لتلك‬‫الرياضة‬‫حيث‬‫أصبحت‬‫من‬‫السمات‬‫الرئيسية‬‫لذلك‬‫العصر‬
‫وارتفع‬‫الجمباز‬‫إلى‬‫مستوى‬‫الفنون‬‫الرفيعة‬‫مثل‬‫الموسيقى‬‫و‬‫األعمال‬
‫الفنية‬.

8. -‫الرومان‬ ‫عصر‬ ‫في‬ ‫الجمباز‬.
‫جاء‬‫عصر‬‫الرومان‬‫الذين‬‫اهتموا‬‫ببرامج‬‫التدريب‬‫البدني‬‫من‬‫أجل‬
‫أهدافهم‬‫العسكرية‬،‫وهم‬‫أول‬‫من‬‫استخدموا‬‫الحصان‬‫الخشبي‬‫في‬
‫التدريب‬‫على‬‫كيفية‬‫القفز‬‫والهبوط‬‫على‬،‫الجهاز‬‫و‬‫الذي‬‫كان‬‫يش‬‫به‬
‫الحصان‬‫الحقيقي‬‫وكان‬‫له‬‫رأس‬‫وذيل‬.

9. -‫في‬ ‫الجمباز‬‫الحديث‬ ‫العصر‬.
‫في‬‫عصر‬‫النهضة‬‫اهتمت‬‫الدول‬‫خاصة‬‫أوروبا‬‫بالنشاط‬‫البدني‬‫ال‬‫منظم‬
‫وأصبحت‬‫حركات‬‫الجمباز‬‫أكثر‬‫فنا‬‫مما‬‫كانت‬‫عليه‬‫من‬‫قبل‬‫ويرجع‬
‫الفضل‬‫في‬‫ذلك‬‫إلى‬(‫يوهان‬‫باسيدو‬YHANN BOSDOW)
1723- 1790‫األلماني‬‫الجنسية‬.
‫ذلك‬ ‫بعد‬ ‫وجاء‬(‫موتس‬ ‫جوتس‬GUST MUTH) (1759- 1893)‫الذي‬
‫بـ‬ ‫لقب‬(‫العظيم‬ ‫الجمباز‬ ‫جد‬)‫أيضا‬ ‫وهناك‬ ،_‫فريدريك‬
‫يان‬FRIDRICKYAHN)‫كانت‬ ‫الجمبازحيث‬ ‫لرياضة‬ ‫الحقيقي‬ ‫األب‬
‫عهد‬ ‫في‬ ‫التمرينات‬(‫يان‬)‫والمهارة‬ ‫القوة‬ ‫وتنمية‬ ‫خدمة‬ ‫على‬ ‫تعمل‬
‫األلما‬ ‫الشباب‬ ‫لتربية‬ ‫كوسيلة‬ ‫خدمنها‬ ‫إلى‬ ‫باإلضافة‬ ‫والترويح‬‫تربية‬ ‫ن‬
‫نابليون‬ ‫ضد‬ ‫للدفاع‬ ‫وطنية‬.

10. ‫وظهر‬‫في‬‫العصر‬‫الحديث‬‫العديد‬‫من‬‫العلماء‬‫والمدربين‬‫القائمين‬‫ع‬‫لى‬
‫تطور‬‫هذه‬‫الرياضة‬‫مثل‬‫الروسي‬(‫أوكران‬UKRAN )‫الذي‬‫قام‬
‫بعمل‬‫أبحاث‬‫علمية‬‫دقيقة‬‫على‬‫الطرق‬‫الفنية‬‫والتعليم‬‫ومشكالت‬‫التدريب‬.
‫وبدأت‬‫أول‬‫ساحة‬‫للجمباز‬‫سنة‬(1812‫م‬)‫على‬‫يد‬(‫فريدريك‬‫لودفيج‬
‫يان‬)‫في‬‫برلين‬‫وفي‬‫سنة‬(1812‫م‬)‫اتسعت‬‫هذه‬‫الساحة‬‫وشملت‬
‫مجموعة‬‫كبيرة‬‫من‬‫األنشطة‬‫الرياضية‬،‫وبعد‬‫جهد‬‫مركز‬‫من‬‫البحث‬
‫والتنقيب‬‫والتفكير‬‫بقيادة‬‫بعض‬‫المفكرين‬‫األلمان‬‫ظهر‬‫أول‬‫ك‬‫تاب‬‫في‬
‫الجمباز‬‫تحت‬‫عنوان‬(‫فن‬‫الجمباز‬‫األلماني‬).