Bố cục của một giáo án lên lớp thể dục . Phải rõ ràng về nhiệm vụ yêu cầu, tiến trình một tiết lên lớp môn thể dục.

1. SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BÌNH DƯƠNG
TRƯỜNG THPT PHAN CHU TRINH
GIÁO ÁN : Số 2
Tuần : 4 Ngày soạn: 20/08/2015
Tiết 54 : Bóng rổ Ngày dạy: 23/09/2015
I. Nhiệm vụ:
- Ôn tập kỹ thuật cầm bóng và tư thế chuẩn bị
- Ôn tập kỹ thuật di chuyển ( tiến, lùi, sang ngang)
- Học kỹ thuật chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực
II. Yêu cầu:
- Lớp trật tự, đúng trang phục
- Ý thức: tự giác tích cực tập luyện
- Hiểu và thực hiện đúng 90% kỹ thuật động tác.
III. Địa điểm: Nhà tập thể dục của trường.
IV. Dụng cụ: Bóng 8-10 quả, còi, đồng hồ bấm giờ.
V. Tiến trình lên lớp
- Ôn kỹ thuật cầm bóng và tư thế chuẩn bị
- Ôn kỹ thuật di chuyển
- Học kỹ thuật chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực

2. Nội dung SL TG Phương pháp tổ chức
I. Mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập trung
- Điểm danh, báo cáo
- Kiểm tra bài củ:
Thực hiện kỹ thuật cầm bóng .
Thực hiện kỹ thuật di chuyển .
- Giáo viên phổ biến nội dung
bài giảng .
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Bài thể dục
tay không:
a) Tay vai
b) Tay ngực
c) Lườn
d) Vặn mình
e) Lưng bụng
Khởi động các khớp: Cổ tay, cổ
chân, hông, gối.
Căng cơ : ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ.
Chạy nâng cao đùi.
Chạy gót chạm mông.
Chạy đạp sau.
Chạy tăng tốc độ.
II. Phần cơ bản
1.Bóng rổ:
1.1 Ôn tập kỹ thuật cầm bóng
và tư thế chuẩn bị:
+ Bài tập cầm bóng bằng hai tay
phía trước ngực.
+ Bài tập cầm bóng bằng một
tay.
+ Bài tập cầm bóng bằng hai tay
trên cao.
+ Bài tập tư thế đứng chân trước
chân sau.
+ Bài tập tư thế đứng hai chân
song song
1.2 Di chuyển: Giáo viên cho
lớp ôn lại ba cách di chuyển:
+ Bài tập trượt ngang
+ Bài tập trượt tiến
+ Bài tập trượt lùi
Chú ý:
- Giáo viên quan sát và
2L x
8N
2L x
10m
4-6L
4-6L
4-6L
4-6L
4-6L
4L x
4N
7’
1’
1’
5’
2’
3’
33’
6’
7’
Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số





GV
Giáo viên cho lớp khởi động theo
phương pháp đồng loạt theo nhịp hô





GV
+ Bài tập cầm bóng và tư thế chuẩn bị





GV
-Phương pháp phân nhóm

3. Nhận xét của giáo viên hướng dẫn:
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
Bình Dương, ngày 20 tháng 08 năm 2015
Giáo viên hướng dẫn Người thực hiện
Đặng Trần Duy Tân Nguyễn Bá Quý