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飯水分離
 

飯水分離

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飯水分離陰陽飲食法,作者:李祥文 ,八正文化出版

飯水分離陰陽飲食法,作者:李祥文 ,八正文化出版

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  • 謝謝八正文化的指正,也感恩出版社的邀請,因師父閉關當中。
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  • 您好! 我們是出版《飯水分離陰陽飲食法》的八正文化,很高興看到您如此用心製作投影片,在Slideboom和slideshare上分享飯水分離的觀念給大眾,實在相當熱心! 聽到您的師父因為飯水分離,在短時間內恢復健康,我們也非常感動,不知能不能取得您的同意,讓我們轉貼這段經歷至「你‧飯水分離了嗎?」facebook社團? 另外,目前我們正為《飯水分離陰陽飲食法》即將推出的全新增訂版舉辦「我的飯水分離」徵文活動,將台灣讀者的飯水分離實行經驗分享給更多人,在此也邀請您或您的師父將投影片中的心得稍作整理參加活動,我們會致贈新版的《飯水分離陰陽飲食法》和《無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法》一套(活動詳請見:http://octa1113.pixnet.net/blog/post/46707442) 最後,再次感謝您的熱心分享,但仍要提醒您,引用書中文字的部份,請務必註明出處,以尊重原作者李祥文先生之著作權。
    如有任何問題,歡迎來信討論:oct.aplus@m2k.com.tw,謝謝!
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    飯水分離 飯水分離 Presentation Transcript

    • 飯水分離 陰陽飲食法 拿掉飯桌上的湯水 創造生命的奇蹟     作者 / 李祥文 八正文化出版t5a78 編製於 2012.9
    • 編者前言 : 我的師父七十歲,平日健康狀況良好,一次感冒久咳不癒,咳到胸部劇痛,尿尿有泡泡,且時而失禁,到大醫院就診,醫生懷疑肺腎有問題,安排一連串檢查。檢驗報告出爐前,先開了一週的藥。每餐飯後六顆藥,連服六天,不見好轉,還多了腳抽筋,髖骨以下疼痛到不能走路。 偶然間接觸飯水分離觀念,於是決定不再求助藥物。實施飯水分離 12 天,腳可以走路了,後來咳嗽、失禁、夜尿的毛病都好了。法師是這麼做的(較嚴格): ● 每天吃早、午兩餐,兩餐皆糙米飯。乾飯拌小麥胚芽、黑芝麻粉。 ● 先細嚼慢嚥把整碗飯吃完,再吃菜。早餐會配三片嫩薑。 ● 晨起不喝水,約十點間若口渴,不喝水,吃水果補充。 冷藏過的水果在前一晚就拿出來退冰寒。 ● 一直到中餐過後兩個小時,若口渴才開始喝溫開水。 
    • 飯水分離的實踐◎ 晨起不空腹喝水。◎ 用餐時不喝湯水飲料。◎( 嚴格版 ) 最好是到晚上才喝水。( 輕鬆版 ) 餐後兩個小時到下一餐前兩小時, 可以隨意飲水。如果不渴,不用刻意飲水。◎ 白天不洗澡。◎ 不吃冰涼的食物,包括冰水、冰冷蔬果。
    • 飯水分離的基本要領1. 如果實施餐後兩小時飲水,出現無力、便秘症狀,請縮短為餐後一小時飲水。2. 實施用餐後兩小時飲水,或者調整為一日只吃早晚兩餐時,可能出現疲倦的現象。尤其是在進行到兩個半月的時候,這種疲倦現象會特別嚴重,此時要注意保持充足睡眠。疲倦現象是為了使一直都處於疲勞狀態的細胞得以恢復所產生的。3. 在進行陰陽飲食法幾個月後,有的人會出現胃酸過多或消化不良的現象,此時只要回復以前一樣一日三餐飲食,就能恢復正常。
    • 飯水分離的效果● 強大的唾液線作用下,提升消化能力。● 促進胃液分泌,讓食物的養份完全消化、吸收。● 唾液的殺菌力和胃酸變強,就算有時吃到變質食物, 或是吃得過多,也不會有消化不良或體重的困擾。● 呼吸會變得深沉。新陳代謝變好。● 強化身體的自癒力,轉為強健體質。 無論任何疾病都能在五至十五天內治癒。
    • 觀念 1: 生命的法則人的肉體就像國家,假如精神是總統,心就是副總統,五臟六腑是各部會首長,細胞是國民。可將現代人喜愛的飲食生活比喻成擾民的腐敗政治,人們被西方的營養學說把觀念框住了,不論何時都恣意的大吃大喝。所以才會造成經營肉體之國的生命法則和秩序崩壞,國民細胞在嚴重的混亂中漸漸死去,或是被疾病這個敵軍所苦,最後走向死亡。正確的生命之法是:改善吃吃喝喝的飲食習慣。
    • 觀念 2: 身體是小宇宙● 天空是冷的,大地是熱的,這是自然的原理。河川的水通過蒸發 到天空形成雲,然後變成雨降落地面,這是「對流現象」。 人體也相同,應該頭冷、腹熱。如果吃飯的同時喝湯飲水,攝入 的水分嚴重擾亂身體的熱氣韻,使頭部過熱,腹部變涼。● 百病的根源是過飲和過食,還有無節制的飲食生活,而用餐時水 和食物一起吃則是最根本的原因。 食物是火 ( 陽 ) ,水是陰,水火混合就會變成自相殘殺。
    • 飯水分離─陰陽飲食法 疾病起因 是氣血不調  氣血不調 是陰陽不調引起  陰陽失調 是不正當飲食習慣造成   改正的核心:將吃飯與喝水分開進行 液體的「液」 , 是三點水和「夜」組合而成 , 也就是:水應該在晚上喝。
    • 原理 1 :陰陽飲食法白天屬陽,晚上屬陰。人體的細胞白天受陽氣韻 , 體內熱氣活動加劇 ; 晚上受陰氣韻支配 , 產生冷氣 , 使身體變安靜。陽氣韻產生的時間是午夜 12 點起,到第二天的正午 12 點。陰氣韻是從正午 12 點到午夜 12 點。飯是陽,水是陰。人體必須遵循陰陽規律。水是「陰」,就要在「陰」相應時間飲用;飯是「陽」,就要在「陽」相應時間食用。在陽氣韻產生的時間不攝取任何水份,體內產生的熱氣就可以將體內的廢物清除乾淨。所以 陰陽飲食法主張 : 白天少喝水和淋浴 晚餐後兩小時再飲水
    • 原理 2: 人體的熱氣韻● 很多人早上起來空腹喝水,誤以為可以幫助腸胃清理廢 物,其實是違反陰陽原理。因為清晨時陽氣韻開始逐漸 增強,此時喝水就像用水將火澆熄,反而阻礙人體正常 排泄。也導致白天所需的陽氣韻不足,因此疲倦無力。● 我們身體陰氣韻稍微不足也無大礙,但如果陽氣韻不足, 就會引發各種問題,陰陽失調,即是氣血不順,也是疾 病的起因。所以 陰陽飲食法主張晨起空腹不喝水
    • 原理 3: 完全燃燒消化● 人體需要一定的熱量來維持體溫,這樣才能燃燒吃進去的食 物,而產生能量。吃飯同時喝湯飲水,就像用濕透的木材 升火,火力就變弱。胃酸被湯水稀釋,消化功能也變差, 這就是萬病的根源。● 「胃是倉廩之官」,胃腸這個倉庫最忌諱濕氣。若吃飯喝湯 飲水,胃充滿濕氣,就會產生各種副作用。而水的重量也 造成胃下垂。所以 要讓食物完全燃燒,更好消化,得到更多能量, 陰陽飲食法主張:飯水分離,吃乾飯和菜餚。
    • 原理 4: 吃營養食物≠健康● 有些人吃有營養的東西,反而引起各種成人病、不治之症。如果能按照陰陽運行規律飲食,即使沒有吃營養的食物,也不會導致營養不足。● 所謂精力旺盛,就是澄淨的氣韻循環良好。精力出問題,首要之務不是吃營養食物,而是要讓氣血暢通。氣暢通,血液循環好。血液循環好,才能順利供給各器官養分和氧氣,人體才能活動。● 首先要重視吃的方法,然後再考慮吃的食物。如果不想違背營養學說,可吃有營養東西,但吃東西的方法一定要改正。
    • 原理 5: 用身體喝水 要不要刻意喝水,擔心水喝太少會結石、腎病?● 人不一定用嘴巴喝水,也能用身體喝水 食物中含有水分;洗臉洗澡時,水分通過毛孔進入體內;呼吸 時,水分通過空氣進入體內;還有人體也會自我產生水分● 很多疾病是飲水過多引起的。水是陰,飲水過多會使身體陰陽 失調,氣血不順。若能將不喝水的習慣體質化,就能發揮唾 液、胃酸的作用,就算病菌侵入體內,也能擊退病菌,維持健 康。陰陽飲食法強調在飲水時間 ( 晚餐後兩小時 ) 可以隨意飲 水,但是如果沒有飲水念頭,不要強迫自己喝水。
    • 原理6:飯水分離可預防百病● 吃飯時配湯湯水水,雖很快感到飽足感,閉上嘴巴深呼 吸,感到肚臍上方為實,呼吸好像很順暢;然而肚臍下方 (丹田)則為虛,呼吸不太順暢,無法順利調整呼吸。因 此心臟跳動無法休息,就會逐漸偏離節奏,最後身體上下 無法暢通,就會引起氣血循環不足的現象。● 再試只吃乾的食物,在不喝水的狀態下閉上嘴巴深呼吸, 相反的,感到肚臍上方為虛; 然而肚臍下方則有實的感 覺,呼吸也較順暢。● 呼吸調整順暢,氣血循環才會好,廢物才不會累積在體 內,也才不會產生百病。
    • 陰陽飲食法的注意事項● 陰陽飲食法不主張把三餐分成更多次進行 ( 少量多餐 ) ,相反 的,如果患者體力太虛弱,反而要增加每次吃的飯量。有胃 疾的人喝粥是很危險的。● 運動中和運動後不要喝飲料。運動中會口渴是因為身體在進 行陰陽自我調節,只要堅持一段時間口渴就會消失。● 實施陰陽飲食法時可能會持續出現胃部絞痛現象,這是身體 在處理以前不良飲食習慣所堆積體內的過多營養,這種情況 下可以適當吃藥,但一定要在飲水時間內吃藥。● 液體的湯藥是陰,請將吃藥的時間改為飯後一至二小時。● 就算餓了一整天,要開始進食了,也絕對不要從水開始喝, 要先吃乾的食物,兩小時後再喝水。● 需要打點滴的人,白天盡量避免,盡量在晚上注射。
    • 治療疾病的陰陽飲食法身患疾病或體質較弱的人,使用飯水分離會被要求得更嚴格。1. 癌症等嚴重患者,任何情況下,吃飯都不能喝湯飲水。2. 癌症等嚴重患者禁止吃下列食物:一切油類、肉類、海鮮、豆 腐、醋和糖所醃製的任何食物、各種生菜、水果、紅豆、蜂蜜 等甜食物。3. 禁止:餐與餐之間任何零食、空腹喝水、晨泳、早上洗頭洗 澡、吃涼的飯菜、喝冷水等。要喝溫水,盡量不要吃水果。4. 對癌患者來說,積食最危險。過度勞神、生氣、吃涼的食物都 可能導致積食。5. 適當地做輕微運動,如散步。先吃熱飯,飯後再吃菜餚。早上 6~8點吃早餐,晚上5~7點吃為佳。6. 癌症患者不能注射任何營養劑、抗癌藥劑。               
    • 實驗 1: 飯水分離 vs. 營養食物 § 一日三餐的營養食品的老鼠實驗 §依現代學說給予三隻老鼠充分營養食品。五天後,在老鼠身上劃一個傷口,止血後從隔天開始十五天左右一天泡一次溫水編 號 喝水情形 實驗結果第一隻 可自由的喝水 傷口有紅腫的現象、有可能會惡化第二隻 餐後2小時再喝水 可看出傷口已復原良好 白天不喝水,晚餐後2小時到晚上第三隻 10點可自由的喝水 傷口復原
    • 實驗 2: 飯水分離 vs. 偏食 § 一日兩餐不管營養成分的偏食實驗 §不管營養價值,只給予一種食品。編 號 喝水情形 實驗結果 長出新細胞,但可看出缺乏營養的症 狀、耐力差。第一隻 可自由的喝水 長出新細胞,但可看出輕微缺乏營養的第二隻 症狀,剛開始耐力很強,慢慢變弱。 餐後2小時再喝水 白天不喝水,晚餐後2小時到晚上 沒有營養不良的症狀,還非常有活力,第三隻 10點可自由的喝水 剛開始耐力雖然較弱,然而時間愈久, 就變得愈強。
    • 實驗 3: 空腹喝水 vs. 消化 大便是否 實 驗 大便情形 浮在水上 狗是否聞吃 肚子是否舒服起床後早上空 排便困難 路過的狗將糞便吃個精 腹部不順 , 後有腹喝水 ( 冷 有惡臭 沈入水中 光 腹痛再腹瀉水)起床後到早 排便順暢餐不喝水 沒有臭味 浮在水面上 狗不理 肚子是舒服的空腹喝水 , 胃酸被稀釋 , 消化功能下降 , 無法完全吸收食物中的營養。就像汽車不完全燃燒汽油一樣 , 排放癈氣 , 和腸內的濁氣一起排出又臭又重的糞便。而且早餐前喝冷水 , 擾亂身體規律 , 體溫下降 , 身體為了提高溫度 , 會消耗陽氣韻 , 因而陽氣不足疲倦無力。
    • 飯水分離 vs. 肥胖症以下皆採用一日三餐陰陽飲食法◎10~20 歲的肥胖 : 避免冰冷或添加太多砂糖的飲料 , 若體重沒有下降 , 調整為  午晚兩餐 , 晚餐後不喝水 , 且不吃宵夜。◎20~30 歲的肥胖 : 原因是營養攝取過多和運動不足 , 飯水分離後 15 天即能減   重 , 若要快速見效 , 可調整為早晚或午晚兩餐。◎30~40 歲的肥胖 : 男性主要是過飲、過食、沒有節制的食欲 ; 女性大多是妊 娠 中毒症 , 而攝取過多食物 , 或錯誤的飲食習慣所造成。不要吃蜂蜜、 糖、豬 肉、香瓜、西瓜和桃子。若要快速見效 , 和前項一樣。◎40~50 歲的肥胖 : 男性因承受壓力而過飲過食 , 加上運動不足 ; 女性因聚餐次  數增多 , 飲食錯誤習慣所致。實施方法和前項一樣。◎50~60 歲的肥胖 : 過飲過食 , 加上運動不足 , 飲食錯誤習慣所致。若要快速見  效 , 可調整為早晚兩餐。
    • 斷食 & 禁食的差異● 斷食是不僅不能吃東西,連水都不能喝。禁食是可以喝水,但不吃東西。● 斷食期間因為連一滴水都沒喝,身體如熱的鍋子,變成陽性體質,所以斷食 後吃粥或各種果汁,那體內的火氣就會突然因水而熄,產生相剋。因此斷 食後也不可以立刻吃溼的食物,一定要吃乾的食物,充份咀嚼後兩小時 再喝水或果汁。還有一定要遵守的事情:斷食後在飲食調整的一週內,不 要吃蜂蜜、糖等糖分的食物。● 禁食期間因為喝水而不吃食物,導致身體熱氣熄滅,造成陰陽失調,時間過 得愈久就愈容易產生後遺症。幾天禁食後,最後一天二十四小時內連一滴水 都不要喝,完全斷食後吃乾的食物,兩小時後再喝水。● 在斷食或禁食狀態,或是有病在身的狀態下,吃有紅豆的食物,身體會像氣 球一樣的腫起來。
    • 少食的好處「少食」就是只吃到七八分飽。● 少食可減輕胃的負擔,促進消化。● 少食可讓胃有空餘,使呼吸通暢,氣血循環順暢。● 少食雖會造成營養不良,但身體會自動產生營養,同時使 免疫力增強。● 少食能增強身體自癒力。● 有些人少食就增加飲水量 ( 吃飯少而飲水多 ) ,這樣反而 嚴重破壞身體的陰陽平衡,導致氣血循環不暢。
    • 體驗1 : 不要假裝什麼都知道一個療養院收容了40多位精神發育遲緩病患,有一天,院長急電給作者, 「老師!昨天晚餐吃了壽司便當,可能不是很新鮮,我和20幾位院生整晚 發高燒肚子痛,拉了五次肚子。現在口乾舌燥,肚子也好痛,該怎麼辦才 好?」作者:「院長,從現在開始一滴水都不要喝,連續三天斷食。」 院長:「我已七十幾了,拉肚子接近脫水現象,斷食三天真沒問題 ? 大家都說 要吃藥,尤其老人家,我該如何做 ? 」作者:「總之不要吃藥,就算口渴 難耐也要忍耐三天。」第三天,院長打電話來:「三天按照老師的吩咐,食物中毒的痛苦完全消失。 現在口好乾,說不出話來,但身體感覺和肚子都很好。 可是接下來該怎麼吃東西 ? 」 ( 下一頁續)
    • (接上一頁)作者:「要吃乾的食物,一兩碗都沒關係,吃完後過2小時再喝水。」院長:「斷食三天所有內臟都在休息狀態,還吃乾的食物,這不就等於自殺 ? 」作者:「不要假裝什麼都知道,我不是請你把所知的一切放在銀行裡 ? 請放心 照我指示去做,如果不相信先從水份多東西開始吃,那麼會無法消化,切 記。」院長又來電:「一個小時前我吃了三口飯配醬油,已經過了一小時,可以喝水了 ? 」作者:「我不是叫你放心的吃,為什麼才吃三口 ? 從現在開始不用擔心,吃一碗 飯,等一個小時後再喝水。」院長:「我按照老師吩咐,在一個小時前吃了一碗飯,現在喝了兩杯水,可是還是口 渴,喝很多水沒關係 ? 」作者:「對!喝多少也沒關係。這次去買一罐小米酒,喝下半瓶!」院長:「以我的知識和理論,斷食後喝酒就等於自殺行為,真的沒事 ? 」作者:「喝水之後再喝酒真的沒關係。」隔天院長一早回答:「怎麼會這樣 ? 早上起床,我的身體狀況實在太好了,簡直難以 言喻。」
    • 體驗2 : 飯水分離的治癌成功例患者 癌症疾 醫師的結論和建議 實施陰陽飲食法的經過 實行痊癒時 病 間 乳腺癌 , 如果現在動手術 , 可以再活 2~3 開始採一日早晚餐 , 一個月後可 2年 糖尿病等 年 , 手術及二十次抗癌治療。 順利排便 , 二個月後腫塊消失。姜成海 乳腺癌 要手術治療 , 十二次抗癌治療 一個月後 , 身體變得輕盈 , 皮膚 已恢復健康 變得潤澤 , 胃口轉好。金善至 甲狀腺癌 癌細胞已轉移到肺部和淋巴 , 接受 採一日二餐認真實施 , 雖有朋友 已恢復健康 , 手術和藥物治療 勸阻此法 , 但對此法具有信心。 改掉急燥性格李多惠 只剩半年的時間 , 醫院放棄治療 , 一開始嘲笑此法 ,5 天試看看 , 採用了 13 年 , 肝癌 十天後出院 , 病情加重 , 不能進食 胃口變好 , 口臭消失 , 疼痛減輕 , 肝病不再復發全莖 可以睡眠。習慣一日二餐。根※ 四十多年來,作者治療過一萬多名癌症病人,證實飯水分離可以讓人找到健康。
    • 體驗3 : 飯水分離的治療實例患者 疾 病 醫師的結論和建議 實施陰陽飲食法的經過 實行痊癒時 間(俗離 麻瘋病 醫師放棄治療 開始採用一日早晚餐 , 每餐只吃一塊 第13天痊癒山的患 烤餅,共吃12天,且不喝水。者) 不接受手術活不過三年, 手術後採用一日早晚餐, 乳癌痊癒,並金道 不孕症 乳癌 順利生下兒子善 所以接受手術。 三個月後懷孕 伯格氏 如果大腿不截肢 , 會潰爛擴 採用此法 , 不久找回活下去的信心 不久後治癒了 病 -- 血栓 散到其他部位 , 雖找民間療方永 閉塞脈管 法未效 , 腳指潰爛再度住院浩 炎 肥胖 不知吃了多少藥 先從一日二餐到一日一餐 , 前後二個 已健康 , 現在 月減肥 13 公斤 , 身體變輕盈 , 皮膚 大力推薦此法林惠 痔瘡 變潤澤淑
    • 結 論1 、要意識到飲食的重要性,不可三餐無序、暴飲暴食。2、我們要相信有自我治癒能力。不要以為尖端醫學和先進醫療設 備可以治療一切疾病。3、一般把身體疾病交給醫生或藥劑師,把心理的健康交給宗教或 修行,認為身心可以分開處理,其實身、心不可分。4、疾病是為了拯求我們,而由身體發出的一種訊號,是讓我們快 點領悟生命真理的訊號。因此發現疾病要懂得感謝。是自己沒做 好主人的本份,才讓可憐的身體和細胞受苦。編者 : 仔細想來,我們在飲食方面沒有節制,以大吃大喝為享受, 根本忘了先人「醫食同源」、「民以食為天」、「吃飯皇帝大」的智慧。