Your SlideShare is downloading. ×
Cac loai trai cay giup giam mo bung sau sinh
Cac loai trai cay giup giam mo bung sau sinh
Cac loai trai cay giup giam mo bung sau sinh
Cac loai trai cay giup giam mo bung sau sinh
Cac loai trai cay giup giam mo bung sau sinh
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Cac loai trai cay giup giam mo bung sau sinh

290

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
290
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
0
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. THẨM MỸ HỒNG NGỌC 55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội - T: (84-4) 7305 8880 - F: (84-4) 3716 2988 Website: www.thammyhongngoc.com Email: info@hongngochospital.vn Các loại trái cây giúp giảm béo bụng sau sinh Trong thời kỳ mang thai người phụ nữ phải dung nạp rất nhiều thức ăn để đủ chất dinh dưỡng nuôi dưỡng bé. Để có được những thiên thần bé nhỏ khỏe mạnh và xinh xắn người phụ nữ phải hi sinh rất nhiều, phải tạm biệt thân hình chữ S thon ngọn, đầy quyến rũ bởi vậy nhiều chị em không khỏi chạnh lòng khi nhìn thấy mình trong gương và thầm tiếc nuối hình dáng ngày xưa đó. Sau khi sinh con, do làm công việc văn phòng hay phải ngồi tại chỗ, ít vận động, đi lại khi tan sở thì lại tất bật với việc chăm lo cơm nước, con cái nên đa số người phụ nữ không có nhiều thời gian để chăm lo cho sắc đẹp của bản thân mình vì thế thân hình cứ ngày càng to ra. Trên cơ thể khó giảm béo, giảm lượng mỡ thừa nhất phải kể đến chính là giảm béo bụng. Để chia sẻ lo lắng đó Chữa nám da sẽ cung cấp cho bạn một phương pháp giúp bạn giảm béo bụng vừa đơn giản và hiệu quả, đó là hãy thêm những trái cây sau đây vào chế độ ăn uống hàng ngày. Theo các chuyên gia, ăn những loại trái cây như: chuối, bưởi, dưa hấu... không chỉ có lợi cho sức khỏe của bạn mà còn thực sự rất tốt để giúp bạn giảm béo bụng và giữ gìn vóc
  • 2. THẨM MỸ HỒNG NGỌC 55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội - T: (84-4) 7305 8880 - F: (84-4) 3716 2988 Website: www.thammyhongngoc.com Email: info@hongngochospital.vn dáng thon thả. Dưa chuột Trong dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đó là những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Thêm vào đó dưa chuột có tính chất thanh nhiệt, chứa nhiều nước nên rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa dưa chuột có 85% nước, bromelain và enzyme có khả năng phân hủy protein, giúp cơ thể tránh được một số vấn đề về dạ dày. Dưa hấu
  • 3. THẨM MỸ HỒNG NGỌC 55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội - T: (84-4) 7305 8880 - F: (84-4) 3716 2988 Website: www.thammyhongngoc.com Email: info@hongngochospital.vn Dưa hấu có vị ngọt mát, không độc, có tác dụng giải nhiệt với thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước (chứa 94% nước) lại rất ít calories, vì thế bạn có thể ăn dưa hấu cả ngày dài mà không lo vượt ngưỡng calories quy định. Hơn nữa, dưa hấu cũng khiến bạn mau no hơn, làm giảm lượng thức ăn nạp vào trong ngày của bạn, vì vậy dưa hấu được xem là thực đơn giảm béo bụng lý tưởng dành cho phụ nữ sau sinh. Ớt chuông Ớt chuông chứa nhiều Vitamin C rất dồi dào, đây là nhân tố cũng tác động trực tiếp tới sự căng thẳng, giúp hạn chế được tình trạng mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng. Nếu bạn không ăn được ớt chuông, có thể thay thế với những trái cây khác giàu Vitamin C như Kiwi, cam, dâu tây cũng có tác dụng giảm béo bụng hiệu quả. Chuối Chuối có nhiều thành phần dinh dưỡng vừa ngon lại bổ rẻ, ăn chuối vào buổi sáng cùng
  • 4. THẨM MỸ HỒNG NGỌC 55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội - T: (84-4) 7305 8880 - F: (84-4) 3716 2988 Website: www.thammyhongngoc.com Email: info@hongngochospital.vn với một tách trà nóng là thực đơn giảm béo bụng tuyệt vời. Trong chuối chứa rất nhiều vitamin tốt cho cơ thể và là cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ: - Trong chuối có chất xơ, mà chất xơ thông thường là liều thuốc hỗ trợ đắc lực cho việc giảm cân diễn ra nhanh hơn, vì chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế được cảm giác thèm ăn. - Chuối rất ít chất béo lại giàu Kali nên cung cấp được chất bổ dưỡng cho cơ thể mà không khiến chị em phụ nữ lo lắng về việc tăng cân, ngược lại còn giúp giảm cân hiệu quả hơn. - Ngoài ra chuối còn chứa chất Norepinephrine và đặc biệt chất này làm phân giải các chất béo có trong cơ thể và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa, bạn gái có thể hoàn toàn yên tâm khi ăn chuối để giảm béo bụng. Bưởi Nghiên cứu gần đây cho thấy người béo phì nếu tiêu thụ nửa trái bưởi hoặc 200ml nước bưởi ép trước ba bữa ăn chính thì sẽ giảm đáng kể vòng eo và trọng lượng cơ thể. Nguyên nhân được xác định là bưởi chứa hàm lượng nước cao, giúp người dùng cảm thấy hài lòng, no đủ, không còn cảm giác muốn ăn vặt vào giữa những bữa ăn. Trong bưởi còn có rất nhiều Vitamin bổ ích giúp đốt cháy mỡ thừa, hạn chế tình trạng tích mỡ bụng và giúp
  • 5. THẨM MỸ HỒNG NGỌC 55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội - T: (84-4) 7305 8880 - F: (84-4) 3716 2988 Website: www.thammyhongngoc.com Email: info@hongngochospital.vn giảm mỡ bụng nhanh hơn. Giảm béo bụng bằng trái cây được coi là phương pháp lành tính nhất, chỉ cần một vài chú ý nhỏ bạn có thể sở hữu một vóc dáng thon gọn chỉ trong thời gian ngắn.

×