![At risikere ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Center for Trivsel](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
Recommended
Recommended
More Related Content
Similar to VoksenpæDagogisk Kursus Fokus
Similar to VoksenpæDagogisk Kursus Fokus (20)
VoksenpæDagogisk Kursus Fokus
- 1. Voksenpædagogisk Kursus Fokus 2011
- 5. Joharis vindue Center for Trivsel Hvad jeg ved Hvad jeg ikke ved Hvad andre ved Hvad andre ikke ved Blinde pletter Skjult område Ukendt område Kendt område
- 7. Kort pause Center for Trivsel
- 14. Kort pause Center for Trivsel
- 21. Kort pause Center for Trivsel
- 23. Ud på gulvet! Center for Trivsel
- 24. Samtale om udfordringer Center for Trivsel
- 25. Plenum om udfordringer Center for Trivsel
- 26. Kort pause Center for Trivsel
- 30. Mindfulness Center for Trivsel
- 33. Grænser Center for Trivsel
- 34. Styret indefra Center for Trivsel
- 41. Ud på gulvet! Center for Trivsel
- 42. Frokost Center for Trivsel
- 45. Evaluering Center for Trivsel
- 46. Center for Trivsel Center for Trivsel ® Personlig udvikling – undervisning – coaching - supervision – terapi Merete Lindholmer Coach, cand.mag., psykoterapeut Stigsborgvej 2, 9400 Nørresundby, Tlf. 28 80 25 88 www.center-for-trivsel.dk Tak for i dag
Editor's Notes
- Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Kursus i kommunikation 05.11. 2005 Jeg tager dette digt med, fordi jeg synes det passer godt til jer, der kommer på kursus. Det er nemlig kun for de modige. I ved jo ikke hvilken rejse, jeg har tænkt mig at tage jer med på. Og I har endnu ikke afgjort om I tør have tillid til mig og de øvrige deltagere på kurset. Men I har vovet jer af sted. I tager chancen for at I kan lære noget nyt…
- Kl. 16 - 10 minutter Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Her undgår vi ”ros”, men bliver personlige og taler om det vi lige har sanset. Det giver modtageren lys på sine blinde pletter på en anden måde end ”hvor er du dygtig” Sansning ude fra og ind. Handling/reaktion/feedback indefra og ud (jeg føler sådan, jeg tænker om det og jeg giver det tilbage)
- Forretningen Fokus Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Det hele menneske. Vi underviser ikke bare i et fag. Vi er sammen med mennesker om et fælles emne i interesse og lyst og vi giver dem en hånd med at blive klogere på sig selv og emnet mhp at blive livsduelige mennesker – i endnu højere grad Vi bruger arvesølvet til : Lade værdierne skinne igennem: deltagerne skal føle at de bliver set, hørt og forstået som de mennesker, de er. De skal opleve gruppefølelse og føle at de er gode nok som mennesker – også selvom de evt ikke er så gode til ”faget”. Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Vores værdier er bærende for vores virksomhed og danner ramme for de beslutninger vi træffer. De skal være tydelige for vores deltagere og for dem vi samarbejder med. Værdierne skal være synlige i vore handlinger og afspejles i den måde vi indretter os på. Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Praktiske cases. Værdier og handlinger kobles på flipover Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Det passer fint med Fokus’ værdisæt! Se uddybning adf læring – udvikling i deltager materiale Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Når disse punkter er opfyldt hos et menneske, kan mennesket tage ansvar for egen læring! Langt fra alle kan! Men vi kan hjælpe med til at deltageren formulerer sig om hvad der er vigtigt for ham/hende at opnå Have værdi-sættet i baghovedet: Vi skal ikke uddanne på et akademisk niveau, vi skal give liv, arbejde med lyst, i fællesskab og sidegevinsten er at vi også lærer noget fagligt, bliver ”oplyst” Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Læring og udvikling brugt synonymt her! behov til stede (en mere eller mindre diffus mangeltilstand, frustration eller irritation). Behovet transformeres til et motiv: Jeg danner mig en opfattelse af, hvad det er jeg mangler, hvad der er utilfredsstillende, hvad der er problematisk osv. Jeg får en drivkraft for handling. Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Prøv denne model af inde i hovedet – kør dit eget igennem – evt din udfordring som underviser. Brug din samtalepartner til at snakke med det om – sparre omkring første skridt måske… Materiale til uddeling: Afklaring af mål (hvad vil du gerne lære) ved at se på hvad du gerne vil forandre i dit liv Evaluering – sætte nye mål Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- = motivationsafklaring. Lad deltageren tage ansvaret for at få noget ud af undervisningen! Du kan forøge/formindske dit fokus på emner i hht deltagernes fokus/behov, men ikke lave om på dig selv! Udlever evt. materiale til motivationsafklaring/målsætning Afslutningsrunde: hvad var du særligt glad for i dag? Var der noget der manglede/du kunne ønske anderledes? Er der noget du gerne vil have næste gang? (så ser jeg om det kan passes ind i programmet!!) Evaluering – se deltagermateriale Ditto Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Kursus i kommunikation 05.11. 2005 Oplæg til det at snakke sammen to og to om personlige udfordringer i arbejdet som aftenskole lærer Se uddybning i deltagermateriale
- Vælg samtalepartner Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Kl 17.40 Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Princip før metode Hvis ikke du har et princip som basis, kan du ikke bruge metoder. Det bliver hult! Læs selv om anerkendende metode – spændende, brugbart. Men det må ikke bare blive noget vi siger, fordi det er moderne. Bærende princip som underviser: kend dig selv! Værn om dig selv! Vid hvad du mener og føler før du siger noget om det til deltagerne. Mange deltagere er meget følsomme og de ”læser” underviseren som en åben bog. Derfor kan det ikke betale sig at forsøge at skjule noget! Autentisk ledelse Det er man helt vild med på AAU nu. Jeg har hørt professorer sige at man skal være autentisk omkring sine følelser men at man selvfølgelig skal være ”professionel”. Det betyder distanceret, tror jeg. Men det duer ikke i en aftenskole, hvor vi har som værdi at der skal være fællesskab, respekt, tolerance. Distance ødelægger det ægte møde. Og at komme rent ud med alle følelser er uhensigtsmæssigt! Hvad gør vi? Svar følger… Hvor mange personer er der i lokalet?! Når vi møder andre mennesker, møder vi vores fortid og vores gamle relationer, mønstre. Deltagerne trigger vore ømme punkter! Hvis vi tillader os at ”reagere” med ”ægte” følelser, skader vi deltageren og os selv. Vi blotter os. Mere hensigtsmæssigt at finde ud af hvor trigger-punktet stammer fra. Hvor kender vi den slags relation fra? Hvad gjorde vi den gang? Hvad kan kan vi gøre nu, hvor vi er autoriteten, voksen. Dvs. komme i dialog med sig selv (eller med ens makker i ”kollgial supervision”), få renset ud og dermed se deltageren mere rent. Ved at processe dine følelser via dine tanker, ændrer du dine følelser og kan møde deltageren fra et autentisk sted. Deltageren har hjulpet dig med at rense noget ud, som du for længst skulle have været færdig med!! Se Anderkendende metode!! Kender I dette her? Ved I hvad jeg taler om? Summe lidt med sidemanden! Mindfulness Et redskab til at være nærværende – også midt i undervisningen Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Forskning viser at det er meget effektivt: angst, stress, depression, ocd, smerter… Hjernen: områder i hjernen som har med opmærksomhed at gøre, øges i størrelse ved flere års meditation. De forandringer der kommer har med følelsen af forbundethed at gøre – samme område som formindskes af stress og angst! Dvs. mindfulness har en bevislig neurobiologisk positiv effekt på angst! Støtte til at betragte tanker som ”passerende hændelser” – ikke sandhed. De negative tanker og følelser er bare noget der passerer – hvis man kan se det sådan og ikke tillægge dem større værdi, bliver man mindre angst. Hjernen er 3 gange mere påvirkelig af negative indtryk end af positive. Men den kan ikke kende forskel på det der reelt sker udenfor os selv og det vi tænker. Derfor er vore tanker om situationer så vigtige.
- Definition: ”Bevidst rette opmærksomheden på nuet på en ikke vurderende måde” – eckhart tolle… Ofte er vi ikke der hvor vi er. Mindfulness vil støtte til at mindske selvfokuseringen, lære at være til stede, lære at rette opmærksomheden på der hvor du er Formål: at øge bevidstheden, så vi kan reagere ud fra aktivt valg – fremfor automatik!! Jvf: hvormange personer er der i lokalet! Vi skal foretage aktive valg omkring hvad vi vil lade komme ud, vi skal processe det vi går med, sætte bevidsthed på, så vi ikke handler ubevidst, men bevidst, aktivt
- Lyt til lydene
- Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Kursus i kommunikation 05.11. 2005 Reglerne for kommunikation lægger op til grænse mellem dig om omverden. Det giver den bedste kontakt. TEGN SYMBIOSE MED FILTPEN. Sammenflydning er ikke godt for voksne. Adskilthed, grænser er den eneste måde, vi kan komme i ordentlig kontakt på, fordi vi sådan har mulighed for at MÆRKE OS SELV mere end den anden.
- Kursus i kommunikation 05.11. 2005 Forklar modsætningen: at være styret udefra. Tegn på tavlen.
- Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Mærke grænser to og to Dernæst: to og to summe om det oplevede Kursus i kommunikation 05.11. 2005
- Kursus i kommunikation 05.11. 2005 Læs dem en ad gangen. Uddel kopi af bemærkninger til reglerne. Lav evt. gruppearbejde: ”hvad kan du bruge dette til?”, ” Hvilken regel er den vigtigste for dig lige nu?”
- Kursus i kommunikation 05.11. 2005 2 metoder til at holde fast ved sit nej/sin grænsesætning. Giv eks.: Kirsten vil gerne flytte sin ferie. Gudrun afviser.
- Find din makker! Kursus i kommunikation 05.11. 2005