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3. 減肥

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5. 胖會傳染 未來全美逾 4 成肥胖 2010/11/05 反覆減、增重 更難 拒絕美食 2010/12/02 減重再 復胖 英少女 16 個月多 101 公斤 2010/11/03

6. 減肥迷思 少量多餐 早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少 空腹會傷胃，易胃潰瘍 不能吃宵夜 多吃蔬菜一定有助瘦身 （有些蔬菜吃太多會影響甲狀腺素分泌） 如：十字花科、蔥、洋蔥、大蒜（吃點海帶即可改善）

7. 減肥正確知識 ※ 不餓就不吃，增加餐間隔時間 ※ 少餐可減少消化率 ※ 飢餓正是瘦身時，餐間切忌吃零食 睡前 3 小時內勿進食 餐後熱水澡有益瘦身 空腹冷水澡 （每週一次） 有益代謝 欲瘦身先改善便秘 （大腸再吸收的熱量可高達 20% ）

8. 減肥要成功 睡眠很重要 2010/10/05 健康減肥 可多攝取植物性蛋白 2010/09/08 美研究： 吃肉減肥易增死亡率 2010/09/14 一天 3 次高蛋白餐有助減重 2010/09/23 天冷少穿點衣服 可多燃燒卡路里 2010/12/16

9. 救命飲食！柯林頓呷素 甩肉 11 公斤 2010/10/05 丹麥研究／ 吃高蛋白、低ＧＩ食物 減重不復胖 2010/11/26

10. 融合來自 45 種水果、蔬菜、 穀物、菇類和海藻類的生食效益 有效保留 100% 生食的營養成份及所有活性物質，包括最珍貴及容易受破壞的酵素！ 讓所有營養成份都 可以完全、迅速被身體吸收， 為您增添活力朝氣！ Nn 十全營養 纖纖 飲 : 輕鬆達 到 及維持健康體態 !

15. 成份： 玉米、大麥、糙米、樺樹皮、 稻糠、黑豆 、大豆、菊苣、車前子 殼 、羽衣甘藍、大麥芽、小麥芽、草莓、柿子、胡蘿蔔、蓮藕、海苔、香蕉、 藤黃果萃取物 、南瓜、胡蘿蔔萃取物、高麗菜、蘿蔔、馬鈴薯、胡桃、柚子、梅子、黑米、菠菜、花椰菜、蘿蔔葉、番薯、 紫米 、綠茶葉、枸杞、冬蟲草、 松樹葉、車前草、麥麩 、 魚腥草、牛蒡 、椎茸、綠藻、山藥、香菜。 特別加入 藤黃果 ： 含有活性成份羥基檸檬酸（ HCA ）。多項研究顯示， HCA 具有強效抗肥胖作用，能多方面加速減重 效果。 車前子殼 ： 富含 膠質 ，食入後吸水膨脹 14 倍 ，可促進腸道蠕動， 幫助改善便秘，吃了會有飽足感。 Nn 十全營養 纖纖 飲 : 輕鬆達 到 及維持健康體態 !

17. “ 生食 ”已被證實能控制 血糖、血脂及膽固醇 水平 此實驗是由韓國 San Ji 大學的李博士所進行

18. 之前 在血液中被發現的血栓 ( 血凝塊 ) 血栓阻礙血液循環 一年後 血栓 ( 血凝塊 ) 消失了 血液也被淨化了 “ 生食 ”也被證實能 去除血栓

24. 纖纖飲 的最佳好幫手

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