2. Ինչ է պետք
Երկու մաքուր սրբիչներ
Լայն և խորը աման
Սենյակայն ջերմաստիճանի ջուր
3. Ամանի մեջ լցնել գոլ ջուր:
Շատ լիքը չլցնել:
Սրբիչը պռել ամանի եզրին որ ջուրը
չթափվի:
Խորը շունչ քաշել և գլուխը մտցնել
ջրի մեջ:
Ջրի մեջ թարթել աչքերը և շարժել
վերև, ներքև, աջ, ձախ:
Այս միջոցը պարզ է և անվտանգ քանի
որ աչքին ձեռք տալու կարիք չկա:
Բայց այս միջոցը անվտանգ չի
երեխաների համար: