1. CO N T E N TS
目錄
第一章 1 歲～1歲半寶寶的育兒宜忌
寶寶所需營養與1歲前不一樣 12
˙1歲寶寶所需營養與1歲前有什麼不同？ 12
˙寶寶應如何膳食，來促進長牙呢？ 14
˙預防缺鐵性貧血應怎樣做？ 16
什麼時候斷奶，宜多方考慮 17
˙母乳應餵到什麼時候呢？ 17
˙新手爸媽應怎樣幫助寶寶斷奶？ 18
˙寶寶不吃配方奶，怎麼辦？ 19
注意進食方法，寶寶也要保持好身材 21
˙不只給寶寶吃喜歡的食物 21
˙寶寶不吃配方奶，應用什麼代替呢？ 23
˙新手媽媽應正確為寶寶挑選零食 24
˙為什麼應重視寶寶的肥胖問題？ 27
寶寶怎樣安度夏日？ 28
˙怎樣防治寶寶夏日常見疾病？ 28
˙夏天應怎樣預防痱子？ 29
˙夏天應吃怎樣的食物？ 30
不要忽略了細節問題 32
˙寶寶不可長時間看電視 32
˙噪音對寶寶的發育不利 34
˙怎樣避免寶寶墜床？ 35
˙該給寶寶準備開檔褲了嗎？ 36
關注寶寶的語言能力發育 38
˙為什麼你家寶貝很少說話呢？ 38
˙不可勉強寶寶做肢體語言 40

2. ˙怎樣教你的寶寶認字閱讀？ 40
寶寶急著想學習走路了 42
˙寶寶容易摔跤，爸媽應怎麼做？ 42
˙寶寶應學習向後走 44
˙寶寶上樓梯，爸媽不要扶著 45
˙寶寶不敢下樓梯，爸媽應怎麼做？ 46
寶寶也有自己的「社交圈」 47
˙不要忽視寶寶最初的交集 47
˙新手爸媽應怎樣教寶寶稱呼人呢？ 48
˙新手爸媽應怎樣教寶寶守秩序呢？ 49
提高預防保健知識，寶寶少生病 51
˙不可忽視疫苗的注射 51
˙不可忽視口腔檢查 52
˙不可忽視寶寶出汗 54
第二章 1 歲半～2 歲寶寶的育兒宜忌
讓寶寶養成良好的進餐習慣 56
˙新手爸媽該怎樣應對寶寶挑食呢？ 56
˙寶寶不愛吃飯，怎麼辦呢？ 58
˙怎麼鍛鍊寶寶自己吃飯？ 59
培養寶寶的獨立性 61
˙寶寶應該學著自己穿衣服 61
˙寶寶有時也想幫幫忙 63
˙新手爸媽應如何幫助寶寶主動上廁所？ 63
日常生活照料少不了 65
˙新手爸媽應如何幫寶寶做口腔保健？ 65

3. CO N T E N TS
目錄
˙寶寶不可吸吮手指 67
˙不可忽視寶寶的睡眠習慣 68
˙寶寶睡覺打呼，應怎麼處理呢？ 69
培養寶寶的語言能力 70
˙寶寶1歲半了還不會說話，怎麼辦呢？ 70
˙新手爸媽教寶寶說話，不可過於心急 71
˙不能讓寶寶聽到方言嗎？ 72
˙新手爸媽該怎樣教寶寶認識中文和數字？ 73
提高寶寶的認知能力 75
˙新手爸媽應怎樣教寶寶分辨形狀和顏色呢？ 75
˙新手爸媽應怎樣教寶寶認識空間和方位呢？ 76
˙不可忽視寶寶對自身的認識 78
運動鍛鍊少不了 80
˙不可讓寶寶整天在戶外活動 80
˙不可忽視對寶寶平衡感的鍛鍊 82
˙不可忽視引導寶寶跳蹦床 82
寶寶也有一雙巧手哦！ 84
˙新手爸媽應指導寶寶畫畫和寫字 84
˙怎樣和寶寶一起玩玩具呢？ 85
˙新手爸媽應引導寶寶收拾玩過的玩具 87
寶寶也需要陶冶一下性情 88
˙聽音樂時，應讓寶寶跟著做律動 88
˙不可忽略寶寶的音律 90
˙應讓寶寶記住兒歌歌詞 90
常見疾病的預防 92
˙新手爸媽應怎麼預防寶寶摔傷和燙傷？ 92
˙新手爸媽不可忽視寶寶的口腔疾病 93

4. ˙寶寶出現這些緊急狀況，新手爸媽應怎麼辦？ 94
①憤怒性驚厥 ②發熱 ③抽搐 ④風疹 ⑤腦癱
第三章 2歲～2歲半寶寶的育兒宜忌
這一時期的膳食安排 97
˙新手爸媽應怎樣安排寶寶的膳食？ 97
˙不可忽視寶寶對蔬菜的攝取 98
˙不可忽視食品添加劑對寶寶的傷害 99
讓寶寶學會自理 101
˙新手爸媽應怎樣使寶寶獨立吃飯呢？ 101
˙寶寶應在什麼時候開始使用筷子？ 102
˙新手爸媽應怎樣讓寶寶自己刷牙？ 103
給寶寶穿上合適的衣服 105
˙新手爸媽應怎樣為寶寶挑選衣服？ 105
˙不可用異性服裝打扮寶寶 106
˙新手爸媽應讓寶寶學會自己整理衣服 107
不要忽視對寶寶的日常照料 109
˙寶寶出現這些情況怎麼辦？ 109
①口吃 ②脾氣大 ③膽子小
˙不要強行糾正「左手」 110
˙照顧寶寶不能不講求衛生 111
˙陪寶寶外出，怎樣保證安全？ 112
訓練寶寶的語言能力 113
˙寶寶不開口說話，爸媽不要過於緊張 113
˙寶寶說的話別人聽不懂，怎麼辦呢？ 114
˙不可敷衍寶寶提出的各種問題 115
寶寶的認知能力還有待提升 117

5. CO N T E N TS
目錄
˙新手爸媽應教會寶寶分辨大小與多少 117
˙新手爸媽應耐心教寶寶數數 119
˙新手爸媽應教寶寶認識顏色、季節 119
鍛鍊一下，促進寶寶健康成長 121
˙新手爸媽應陪寶寶練習拋球、接球 121
˙新手爸媽應教寶寶越過障礙物 122
˙利用物品教寶寶練習鑽洞 123
˙新手爸媽應鼓勵寶寶學跳遠 124
讓你的寶寶擁有一雙巧手 126
˙教寶寶拼堆樂高玩具 126
˙新手爸媽應和寶寶一起玩積木 127
˙寶寶想當小畫家 128
讓你的寶寶接受音樂培養 130
˙新手爸媽應教寶寶唱歌 130
˙父母和寶寶可一起欣賞哪些音樂 132
˙寶寶逐漸學會了音樂律動 132
第四章 2 歲半～3歲寶寶的育兒宜忌
注意食品安全，寶寶才能健康生長 135
˙新手爸媽應注意哪些方面的食品安全？ 135
˙新手爸媽應怎樣安排寶寶的食物 136
˙攝取這些營養素，讓寶寶有一雙明亮的眼睛 137
˙寶寶體重超標，怎麼辦？ 138
幫助寶寶養成良好的飲食習慣 140
˙不可給寶寶吃湯泡飯 140
˙寶寶飲水也要講究 141
˙多吃蔬菜，好處也多 142

6. 自己的事情，自己做 144
˙讓寶寶意識到自我形象的重要性 144
˙讓寶寶獨立穿衣服 145
˙鼓勵寶寶參加家務勞動 147
新手爸媽要耐心應對寶寶成長期出現的問題 148
˙使寶寶學會自律和自強 148
˙協助寶寶認識自我，接受外界的評價 149
˙矯正寶寶任性的行為 150
˙引導寶寶禮貌待人 151
家中暗藏影響寶寶健康的不良因素 152
˙警惕家用電器威脅寶寶的安全 152
˙新手爸媽應使寶寶遠離家電輻射 154
˙安全使用體溫計 154
這一時期的學習方法 156
˙新手爸媽應鼓勵寶寶閱讀新書 156
˙寶寶可以學習方言或外語嗎？ 158
˙寓教於樂的學習方法 158
寶寶的認知能力已經大大提升 160
˙寶寶的數學能力大大提升了 160
˙寶寶能認識事物，還能將它們分類 161
˙培養寶寶的觀察能力 162
不要忽略了這些保健常識 164
˙寶寶出現這些意外情況怎麼辦？ 164
①異物進入鼻孔或耳道 ②魚刺鯁在喉頭 ③經常流鼻血
˙怎樣預防「節假日綜合症」？ 166
˙怎樣預防齲齒？ 167

7. Chapter 1
7 寶寶急著想
學習走路了
寶寶的運動神經需要充分發展，必須要經常運
動四肢，訓練身體的協調性。剛學習走路的寶寶最
容易出現扭傷和摔傷，爸媽要掌握好訓練方法，才
能讓寶寶安全快樂地學習。
當寶寶想走路的時候 ， 說明他們至少具備了三種能力：一是能夠抓握
拳，有意識地使用自己的手指和腳趾；二是腿部肌肉已經能夠支撐身體的重
量；三是四肢運動靈活，能夠調節身體的重心。爸媽要鼓勵寶寶學走路的積
極性，選擇適當的工具和方法練習，一旦會走路之後，就要把家裡容易出現
碰撞和摔跤的地方適當處理一下，以免寶寶出現意外。
寶寶容易摔
跤，爸媽應怎
麼做？
1 歲左右的寶寶骨骼基本發育完整，
宜 可以考慮讓寶寶學走路。很多媽媽反映寶
42

8. 1歲～1歲寶寶的半育兒宜忌
寶在走路的時候容易摔
倒，這可能是多方面原
小叮嚀
因造成的。爸媽要仔細 寶寶學習走路的五個
觀察寶寶的情況，才好
階段
對症下藥。
1.第一階段（10～11月）：這是寶寶開始學習
寶寶可能視力有問
行走的第一階段，爸媽嘗試扶著寶寶的腰，
題，有些弱視的寶寶學
看他是否能自己站立一會。如果寶寶站立很
走路時不敢邁步，走起
穩，甚至能停留一下，這個時候就可以讓寶
路來東倒西歪，當然很
寶練習走路。
容易摔跤，爸媽要注意
帶寶寶定期檢查視力。 2.第二階段（12個月）：這個時候要訓練寶寶
寶寶有可能是小腦發育 站立――蹲下――再站立的連貫動作，剛開
不良，導致平衡感差， 始節奏可以比較緩慢，經常訓練這個動作，
引起摔跤。寶寶有可能 還可以幫助寶寶增強肌肉練習和身體協調
是缺鈣，如果寶寶缺 性。
鈣，膝蓋會出現無力的 3.第三階段（1 歲以上）：這個階段的寶寶一
症狀，走路不穩就很容 般能夠扶著家裡的沙發、桌子行走了，這時
易摔倒。判斷寶寶是否 可以嘗試讓寶寶放開手走幾步，並讓寶寶展
缺鈣還有以下方法：觀 開手增強平衡感。
察寶寶是不是不容易入
4.第四階段（13個月左右）：這個時候要注
睡，入睡時多汗、容易
意，訓練寶寶的視線與身體移動方向相互協
驚醒，指甲灰白、頭髮
調，還要讓寶寶適應在不同的地面上行走。
稀疏等等。如果寶寶有
5.第五階段（13～15個月）：這個時候寶寶已
上述症狀，就應該和醫
經能夠正常走路，爸媽要多帶寶寶到戶外活
生討論是否需要補鈣。
動，增強孩子的好奇心與運動能力。
為了防止寶寶缺
鈣，孕媽媽在懷孕晚期
43

9. Chapter 1
可以適當補充鈣和維生素，能有效預防新生兒缺鈣。寶寶出生後，宜適當到
戶外活動，因為適當的紫外線照射能將寶寶皮下的7-脫氫膽固醇轉化為維生
素D，自身合成的營養素能更有益於寶寶攝入母乳或配方乳中的鈣，宜促進
牙齒、骨骼的生長。寶寶能咀嚼食物時，可以選擇含鈣豐富的食物，例如，
芝麻醬、切碎的蝦米等等。
寶寶應學習向
後走
寶寶學會走路之後，爸媽接著要訓練
宜 寶寶向後走，最常用的辦法是，讓寶寶一
邊拉著小車玩具一邊向後走，爸媽站在寶
寶的背後給他指路，這是在訓練寶寶的本體感覺。
人的感覺有80%來自視覺，本體感覺就是視覺以外的其他感覺，如：位
覺、運動覺、震動覺等。如果不用視覺，其他感覺也能幫助人完成自己想做
的事情，但必須建立在熟練的基礎上。如打字員不看鍵盤也能敲出正確的
字、手風琴手不看琴鍵也能演奏出美妙的音樂、雜技演員不用看頭頂上的盤
子也能保持平衡等。
從小培養寶寶向後走，可以增強他的本體感覺，對寶寶將來的音樂、舞
蹈、體育、藝術聯想方面的發展有很大的促進作用。同時也有強健小腦的作
用，對寶寶的智力開發也有一定的好處。
44

10. 1歲～1歲寶寶的半育兒宜忌
家庭小劇場
候，
後走的時
訓 練寶寶向 的注
邊吸引他
在寶寶旁 看
我 寶的後面
意力 ，你在寶
著路。 了，也
以等你老
是啊，所 癡呆。
年
不會得老
好啊，我還可以牽著寶寶
的手一起向後走。
寶寶上樓梯，
爸媽不要扶著
寶寶在13～18月時，可以訓練他們上
忌 樓梯，這個是要讓寶寶自己扶著扶手慢慢
地向上走。上樓梯的時候會活動膝關節及
手臂的力量，同時需要保持身體的平衡，對寶寶來說是很好的訓練。
上樓梯能夠培養寶寶的耐心和意志力，寶寶在學習的時候，先抬一隻
腳，再邁另一條腿，看著長長的樓梯，必須要走到平臺才能休息一下，這會
45

11. Chapter 1
促使寶寶學會堅持和忍耐，當他們走完樓梯時也會感到前所未有的成就感。
爸媽可以在旁邊守護著寶寶，但是不要伸手去扶他們，一定要讓寶寶獨自完
成。
怎樣才能提高寶寶上樓梯的興趣，有個很簡單的辦法，就是讓寶寶玩滑
梯。小滑梯只有幾步梯子，而且兩邊都有扶手，寶寶都喜歡玩耍，當他們爬
上高高的樓梯，再從滑梯上一溜煙滑下去的時候，會高興的樂不可支，把上
樓梯的辛苦忘得一乾二淨。爸媽要學會充分調動寶寶上樓梯的積極性，用各
種方式來激勵、鼓勵他們。
寶寶不敢下樓
梯，爸媽應怎
麼做？
俗話說，上山容易下山難，這和上下
宜 樓梯也是一樣的道理。寶寶學會上樓梯之
後，應該對上樓不再害怕，但是下樓梯時
看到的是又高又陡的樓梯，恐懼心理也一下子出來了。這個時候爸媽不用著
急，可以一步一步來。
首先，可以讓寶寶在最後一步臺階上練習，爸媽把寶寶抱在最後一級臺
階上，讓寶寶自己走下來，接著再往上移一步，直到寶寶能夠走完每一級臺
階。
在讓寶寶下樓梯的時候，可以先讓寶寶用一隻腳走，比如寶寶先邁出右
腿，再抬左腿站在臺階上，接著再邁出右腿走下一步臺階。這樣行走有助於
寶寶身體保持重心，並且能增強寶寶的安全感。直到熟練後再教寶寶兩隻腳
交替走。
對於膽小的寶寶，爸媽可以先牽著寶寶的小手引導他們下樓梯，熟練之
後再放開手，讓他們扶手或者牆壁。在寶寶下樓梯的時候，爸媽要站在臺階
下面保護他，以免寶寶從樓梯上滾下來。
46

12. 1歲～1歲寶寶的半育兒宜忌
8 寶寶也有自己
的「社交圈」
寶寶將來的工作能力及個性的養成，與從小的社
交能力也有很大的關係，不願意交往，不敢交往只會
讓寶寶的生活圈子窄小，形成性格缺陷。爸媽要讓
寶寶從小就學習與人交流，建立良好的人際關係能
力。
每個人身上都有可取之處，人只有在互相學習的過程中才會發現自己的
不足之處與別人的優點。爸媽應該讓1歲之後的寶寶多參與一些社會活動，
增加自己的社交能力與生活閱歷。在與人交往的時候，還要注意培養寶寶有
禮貌、守秩序等良好的行為習慣，這樣的寶寶才會更受歡迎，有助於培養他
自信、自立的個性。
不要忽視寶寶
最初的交集
寶寶在學會走路之後，不但活動範圍
忌 擴大，自己的交流對象與範圍也跟著擴
大，以前可能只是跟爸爸、媽媽、爺爺、
47

13. Chapter 1
奶奶等親人有更多的交流，現在寶寶需要逐漸接觸一些陌生人。最容易進入
寶寶視線和引起他們興趣的當然是同齡人，當寶寶跟爸媽一起上街、逛商店
的時候，總是會對其他一般大的寶寶產生興趣，最初有可能只是盯著他們不
說話，有時候也會笑一笑，或者伸出手想摸一摸，這就是寶寶最初的社交行
為。
當爸媽發現寶寶有這些行為時，應該為他感到高興，要鼓勵他繼續，比
如讓寶寶走到同齡小孩的面前，讓他們互相打招呼、握手、交朋友。如果對
方也很友好地回應，寶寶的心裡就會得到很大的快樂，非常有助於建立自信
心。如果爸媽也是樂觀開朗的人，經常停下來和熟人、朋友打招呼，也會對
寶寶產生潛移默化的作用，讓寶寶逐漸學會模仿爸媽交談的動作、姿勢，感
受和朋友之間相處的愉快心情。
新手爸媽應
怎樣教寶寶
稱呼人呢？
寶寶的社交必然離不開開口打招呼、
宜 交談，當在爸媽的鼓勵和訓練下學會叫媽
媽、爸爸之後，就會接著嘗試叫家裡的其
他人，如：爺爺、奶奶、阿姨，寶寶會自覺地把這些大人稱呼和各自的長相
做一種聯繫，而不像遇到了小孩可以直呼他們的名字。
所以爸媽在訓練寶寶社交能力的時候，要進行多方面能力的培養，在寶
寶較小的時候可以給他看一些認知卡片，如畫上大頭像的「叔叔」、「阿
姨」、「外公」、「外婆」、「姐姐」、「哥哥」等人物卡片。一邊讓寶寶
認，還要一邊講解為什麼這麼叫，讓寶寶熟悉如何透過一個人的年齡與外貌
來分辨該如何稱呼。剛開始的時候，爸媽可以直接引導寶寶，比如看見一個
5、6歲的女孩走過來，就告訴寶寶，快去叫姐姐好。
48

14. 1歲～1歲寶寶的半育兒宜忌
從社區的親子樂園到幼稚園，寶寶接觸的人愈多，學習能力愈強。要讓
寶寶學會在眾人面前說話和表演，學會在接受別人讚揚的時候表示謝意。久
而久之，寶寶的辨別能力與社交能力都會大大提高。
家庭小劇場
著長頭
叫一個留
昨天寶寶 阿 轉過
衫的男士 個人
髮 、穿花襯 歉。 當那 現他留
緊過去道 ！
姨 ，害我趕 是呀 寶寶發 感到
，
身來 ，馬上就
子
著鬍 了。
惑
很疑
嗯，那樣裝扮的人是比較讓人疑
啊？是嗎？我家寶 惑，連我們家這麼聰明的寶寶都
寶太可愛了！但這 分不清楚了，下次一定要讓他看
不是他的錯啊！ 清別人的臉再打招呼，哈哈！
新手爸媽應
怎樣教寶寶
守秩序呢？
當寶寶有了最初的社交行為時就要
宜 教會他們學習禮貌用語、懂得謙讓和友善
49

15. Chapter 1
待人。寶寶學會招呼人之後，爸媽還要教會他們一些禮貌用語，如「謝謝
你」、「請」、「對不起」等。還要讓寶寶明白「先來後到」、「以禮待
人」等良好品德。
在遊樂園玩溜滑梯的時
小叮嚀
候，如果溜滑梯旁邊站了很多
培養寶寶守秩
小朋友，爸媽就要告訴寶寶，
序的方法
要按照順序一個一個來，不要
搶，大家一起玩才最快樂。排 1.讓寶寶有時間觀念
隊趕公車的時候，也要告訴寶 每天起床、吃飯、睡覺的時候都告
寶，只有大家都排隊，上車的 訴寶寶，現在幾點了，現在該做什
速度才最快，才會更快到家。 麼，3歲左右時可以讓寶寶練習認
在幼稚園裡老師也會讓寶寶全 數字，看鐘錶，讓他明白在什麼時
部端坐在小座位之上後，才開 候該做什麼事情。
始發放點心。這種方式爸媽也 2.讓寶寶生活作息規律
可以在家裡練習，而且還可以
爸媽的生活規律才會帶動寶寶的生
讓寶寶自己從房間裡拿出玩具
活作息規律，每天的進餐、休息、
來玩，玩完之後再自己放回原
睡覺時間都要形成規律，有助於身
處。
體健康成長，將來才會更好規劃自
寶寶在幼稚園和其他孩子
己的時間。
的相處過程中，會有很多需要
3. 讓寶寶學會收拾自己的房間和物
遵守秩序的地方，讓寶寶聽話
品
也需要一定的技巧，同時跟在
家時父母的表現有很大關係。 寶寶要養成隨手收拾自己房間和玩
如果父母平時做事待人都很有 具的好習慣，把房間收拾得整整齊
耐心與修養，寶寶在這種環境 齊不僅讓做事的效率變高，心情也
中長大非常有益處。 會更加愉快。習慣養好了對寶寶將
來的學習能力也有很大幫助。
50