Nam tan nhang

Nám da và giải pháp
Bản quyền ebook thuộc về Chamsocsacdep68.com
Không bao giờ có quy chuẩn chính xác cho cái đẹp.
Chính điều đó khiến cho việc theo đuổi cái đẹp trở nên thú vị hơn.
There is certainly no absolute standard of beauty.
That precisely is what makes its pursuit so interesting.
_John Kenneth Galbraith_
Xin chào các chị em Phụ nữ!
Mình tên là Nguyễn Thị Thu Hà
Tại: Facebook.com/duocsi.thuha
Và lập ra Website: Trinamtannhang.gr8.com, Chamsocsacdep68.com
Là người viết cuốn ebook ”3 cấp độ 8 bước để có làn da mơ ước”, ebook “Chăm
da cho bạn gái da dầu” và 1 số khác.
Thưa các chị em, ngày nay dưới ảnh hưởng của nhiều yếu tố: môi trường, thực
phẩm, sinh hoạt,… số chị em bị các bệnh lí về da như nám, tàn nhang mặc dù khi
tuổi mới còn trẻ ngày một có xu hướng gia tăng. Là một người trong ngành dược,
mình chỉ mong muốn đóng góp phần nào những hiểu biết, giải pháp của mình để
có thể tư vấn, giúp đỡ cho các chị em.
Trong cuốn ebook nhỏ này, Trinamtannhang.gr8.com sẽ đề cập đến 1 số vấn đề
cơ bản của nám, tàn nhang, nguyên nhân, phòng ngừa và giải pháp khắc phục.
Mong rằng ebook sẽ hữu ích với các chị em!

I – NHẬN BIẾT BỆNH LÍ NÁM, TÀN NHANG, ĐỒI MỒI TRÊN DA
Nám da. tàn nhang và đồi mồi đều là các bệnh lý trên da thường xuất hiện ở phụ
nữ, đặc biệt là giai đoạn sau tuổi 35.
Tuỳ vào hình dạng, màu sắc của các biểu hiện trên da mà ta sẽ phân biệt chúng
là Nám. Tàn nhang, hay là Đồi mồi.
1/ Nám da
Xuất hiện chủ yếu trên mặt, là các đốm sắc tố sẫm màu. mức độ đậm nhạt khác
nhau. Các vị trí nám thường xuất hiện là: hai bên má, môi trên, cằm hoặc trán
hoặc ờ những nơi thường xuyên tiếp xúc với ánh mặt trời, và thường có xu
hướng đối xứng 2 bên.

Nám da dễ nhận dạng vì có màu hơi thâm vàng hoặc hơi nâu, có kích thước
không nhất định nhưng thường lớn hơn so với tàn nhang và đồi mồi.
2/ Tàn nhang
Là những nốt nhò có đường kính từ l-5mm, nhẵn, màu nâu sáng hoặc nâu sẫm.
hình tròn to bằng đầu đinh ghim, nằm riêng lè hoặc liên kết với nhau tạo thành
từng mẳng đốm, xuất hiện không đều, thường xuất hiện trên vùng da mặt, đặc
biệt là hai bên má và mũi.
Tùy thuộc vào sắc tố da của từng người. tàn nhang có thề là nhừng nốt màu đỏ.
nâu sậm hoặc vàng. Trẻ em từ 2 tuôi đã có thế bị tàn nhang và có xu hướng tăng
dần ở tuổi trường thành, giảm dần khi lớn tuôi. Đặc biệt, tàn nhang thường phân
bố không đối xứng. tăng nhiều vảo mùa nóng nhưng sẽ trở nên nhạt màu thậm
chí nhỏ lại khi thời tiết mát mẻ hay mùa lạnh.

3/ Đồi mồ
Là các đốm màu đỏ, nâu, nâu đỏ hoặc đen có thế xuất hiện ở bất cứ nơi nào trên
cơ thê khi có sự lão hóa đặc biệt là ờ 2 gò má, cánh tay, cố tay, trước ngực. Đồi
mồi thường phô biến ờ lứa tuổi ngoài 55 nhưng đôi khi cùng xuất hiện ở các đối
tượng trè hơn (khoảng 30 tuỏi).
Cũng giống các bệnh do gia tăng hắc sắc tố Melanin khác, đồi mồi xuất hiện
nhiều hơn ở người tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời. Ban đầu, các đốm đồi mồi
thường có màu nâu nhạt, sau đó ngày càng đậm hơn với kích thước to nhỏ
không đều. Đồi mồi thường có hai loại là nổi trên da như nốt ruồi (nhưng kích
cờ to hơn và đậm dần), có loại đồi mồi chi nằm bẹt trên da.

II - NGUYÊN NHÂN NÀO DẪN ĐẾN NÁM DA, TÀN NHANG, ĐỒI MỒI ?
Nám, tàn nhang, đồi mồi đều là những bệnh lí xuất phát từ cùng 1 nguyên nhân,
đó là tăng hàm lượng hắc sắc tố trên da.
Tăng hắc sắc tố da?
Tăng hắc sắc tố da xảy ra khi Melanin được sản xuất quá mức tại một số điểm
trên làn da. Hiện tượng tăng hắc sắc tố dẫn đến những vùng da phẳng nhưng tối
màu, từ màu nâu nhạt đến đen, và đa dạng về hình dạng cũng như kích thước.
Để hình dung rõ nét hơn về cơ chế hình thành của hiện tượng tăng hắc sắc tố,
bạn có thể tham khảo video ở link sau: https://goo.gl/auivmk
Nhìn chung, các vấn đề sạm, nám, tàn nhang, đồi mồi đều bắt nguồn từ hiện
tượng tăng hắc sắc tố trên da. Tuy nhiên, về đặc điểm của từng loại có những
khác nhau.
Vậy nguyên nào dẫn đến hiện tượng tăng hàm lượng hắc sắc tố trên da?
1/ Nguyên nhân từ bên trong cơ thể:
– Nguyên nhân do di truyền: với 1 số người, do di truyền từ bố mẹ mà dễ mắc
lại.
– Do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể như : mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh
nguyệt
– Mắc các bệnh phụ khoa mãn tính như viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh
về gan, giun sán, sốt rét. Di chứng sau điều trị các bệnh ngoài da vùng mặt để
lại.
– Do tâm trạng, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng, stress kéo dài.

2/ Nguyên nhân từ bên ngoài:
– Do tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô
nhiễm,…
– Do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lý.
– Do sử dụng thuốc, mỹ phẩm không đúng cách dễ gây ra bệnh nám da mặt.
Trong đó, ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chủ yếu.
Phần tiếp theo mình xin trình bày về chủ đề NÁM.
III - NÁM
Nám rõ ràng là một bệnh lí về da. Người ta chia nám ra thành 3 loại cơ bản:
• Nám sâu
• Nám mảng
• Nám hỗn hợp.
1/ Nám sâu (nám đốm)
Nám sâu có chân nằm sâu phía dưới lớp biểu bì của da. Nám da sâu thường mọc
theo từng nốt. Loại nám này thường xuất hiện ở những phụ nữ từ 35 tuổi trở lên,
đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh.
– Là chấm tròn nhỏ cỡ đầu que diêm
– Mọc thành từng cụm, diện tích nhỏ.
– Màu đậm.
– Nám ăn sâu dưới da.
– Mọc chủ yếu ở hai bên gò má.

Nhìn bên ngoài có thể dễ nhàng nhận diện loại nám này do màu sắc rõ nét hơn
so với tàn nhang và vị trí mọc chủ yếu ở hai bên gò má. Nám da sâu có diện tích
nhỏ hơn nám mảng thông thường rất nhiều và việc điều trị cũng gặp nhiều khó
khăn hơn.
Nguyên nhân gây ra nám sâu thường là do di truyền, rối loạn nội tiết tố,
hoocmon thay đổi đột ngột vì quá trình làm mẹ…
2/ Nám mảng (nám biểu bì)
– Xuất hiện thành mảng lớn.
– Diện tích rộng.
– Màu nhạt.
– Nằm trên lớp biểu bì của da.
– Mọc chủ yếu ở hai bên gò má, mủi, trán, cằm…

Nguyên nhân gây ra nám mảng là do các nhân tố khách quan từ môi trường
nắng nóng, ô nhiễm hay việc dùng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, uống
thuốc ngừa thai…
3/ Nám hỗn hợp
Là loại nám có sự kết hợp của 2 loại nám sâu và nám mảng trên da.

Tổng hợp:

IV - PHÒNG NGỪA TĂNG HẮC SẮC TỐ DA NHƯ THẾ NÀO?
Nhìn chung, việc điều trị dứt điểm các vấn đề về tăng hắc sắc tố da đòi hỏi một
quá trình kiên nhẫn. Tuy nhiên, việc phòng ngừa lại vô cùng đơn giản. Hãy làm
theo những lời khuyên này để hạn chế sự tiếp xúc của ánh nắng mặt trời –
nguyên nhân chính của hiện tượng tăng sắc tố:
• Tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng 10:00 sáng - 15:00 chiều: Bởi vì tia
nắng mặt trời hoạt động mãnh liệt nhất trong thời gian này.
• Sử dụng kem chống nắng tốt: 15 đến 30 phút trước khi đi ra ngoài, bôi
kem chống nắng để bảo vệ trước tia UVA và UVB. Sử dụng kem chống
nắng với một chỉ số che nắng (SPF) ít nhất là 30. Bôi nhiều kem chống
nắng, và bôi lại sau mỗi hai giờ – hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đi bơi
hoặc đổ mồ hôi.
• Che đậy: Để bảo vệ trước ánh mặt trời, hãy đội mũ rộng vành – sẽ bảo vệ
nhiều hơn đội một chiếc mũ bóng chày hay mũ lưỡi trai, và quần áo dày
che cả cánh tay và chân của bạn.

Về chủ đề chống nắng thì mình có 1 cuốn ebook (do mình tự biên soạn, trình
bày từ A-Z về kem chống nắng), bạn nào quan tâm thì có thể gửi email cho
mình, để mình gửi bạn Miễn Phí cuốn ebook đó. Địa chỉ hòm thư của mình là
me@chamsocsacdep68.com
Ngoài ra, dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt, tập luyện cũng có vai trò quan trọng.
1. Bổ sung cho cơ thể những vitamin cần thiết
Việc cung cấp đầy đủ những vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin: A, C, E,
B12, uống nhiều nước, cần tránh các thức ăn cay nóng làm xung huyết da, các
loại rượu, bia, ……sẽ giúp bạn bù đắp cho cơ thể một lượng chất nhất định,
giúp tái tạo da đồng thời ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hooc môn, vì
vậy cũng giảm nguy cơ nám xuất hiện.

2. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm
Để che khuyết điểm các vết nám, nhiều người đã sử dụng mỹ phẩm nhưng việc
lạm dụng mỹ phẩm có thể gây tổn thương cho da. Với những người chưa mắc
bệnh nám, việc lạm dụng các loại mỹ phẩm đặc biệt các loại mỹ phẩm rẻ tiền có
thể khiến xuất hiện nám da.
Vì trong mỹ phẩm có rất nhiều hóa chất, không tốt cho da, sẽ vô tình giết chết tế
bào da và tạo cơ hội cho nám phát triển. Việc lạm dụng mỹ phẩm sẽ khiến cho
khó có thể trị bệnh nám da dứt điểm. Còn với những người đã bị nám, cách
chăm sóc da tốt nhất cũng là hạn chế sử dụng mỹ phẩm, nó sẽ vô tình làm nám
phát triển và lan rộng theo cấp số nhân.
3. Tránh mọi căng thẳng, lo lắng
Lo lắng, mệt mỏi là một trong những nguyên nhân gây nám da chủ yếu. Thức
đêm nhiều và sử dụng các chất kích thích như cà phê, bia, rượu, các thực phẩm
nhiều mỡ đều không hề tốt đối với làn da, khiến cho hoocmôn trong cơ thể bị
biến đổi, gây nám da.
Đặc biệt những yếu tố trên cũng ảnh hưởng tới quá trình hồi phục những vùng
nám da. Bạn hãy tự sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh
dưỡng phù hợp nhất cho mình.
V – MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ NÁM PHỔ BIẾN HIỆN NAY
- Điều trị bằng Đông y (kem, cao trị nám, bôi qua đường ngoài da)
- Dùng đốt Laser (Toning, Picosure, Yag, …)
- Dùng 1 số thảo dược thiên nhiên (cũng khá tốt nếu mới chớm bị ở mức độ nhẹ,
gọi là thảo dược nhưng thực ra là những thực phẩm dễ kiếm hoặc có nguồn gốc
thiên nhiên)
- Điều trị bằng Tây y (thuốc qua đường uống)

Vậy thì Giải pháp cho bạn là gì?
Sau một thời gian dài tìm hiểu và kiểm chứng trên nhiều người khác nhau (mẹ
sau sinh, phụ nữ trung niên, các bạn gái). Mình đã công nhận và thấy được 1
giải pháp cho bạn.
Các bạn đã truy cập vào trang: http://trinamtannhang.gr8.com/ chưa? Hãy
đăng kí tên và email của bạn vào đó, mục đích để mình lọc ra những người thật
sự quan tâm, đang cần sự giúp đỡ hoặc giải pháp.
Trong email đầu tiên (sau email xác nhận) mình sẽ yêu cầu bạn cung cấp
ngay thông tin về tình trạng của bạn (tuổi, công việc, tình trạng nám hiện
tại, ảnh đính kèm tình trạng nám) để mình đánh giá.
Bạn hoàn toàn không mất gì cả. Nếu bạn chỉ nhận ebook này và không tương
tác lại với mình trong email, có thể là bạn không tin mình, hoặc vì bất kì lí do
nào khác, đó là lựa chọn của bạn, nhưng mình đánh giá rằng bạn chỉ đăng kí
chơi bời thôi. Và việc đó làm mất thời gian của cả mình và bạn, nên mình sẽ
không gửi thêm, không chia sẻ thêm bất cứ điều gì nữa. Đây là ebook của bạn,
và bạn hãy giữ lấy. Hết.
Nên … nếu bạn thực sự đang gặp vấn đề, hãy tương tác với tôi trong email, tôi
sẽ giúp bạn. OK.
Bạn có thể ghé thăm tôi tại website http://chamsocsacdep68.com/ hoặc facebook
cá nhân của tôi nhé.

Ebook được hoàn thành bởi http://trinamtannhang.gr8.com
Xin chân thành cảm ơn!

Nam tan nhang

Recommended

Recommended

More Related Content

What's hot

What's hot (20)

Similar to Nam tan nhang

Similar to Nam tan nhang (20)

Nam tan nhang