1. 1. здоров’я людинизалежитьна 59% від способужиття, 15% від стану навколишньогосередовища,
на 15% від спадковості,на 10% від рівнямедичної допомогиі на 1% це випадкові фактори.
2. недостатняруховаактивність( гіпокінезія,гіподинамія) призводитьдошвидкогозниженнярівня
роботивітальних органів.Врезультаті чогознижуєтьсяздібністьорганізмапротистояти
захворюванням,починаєтьсяраннє старіння,знижуютьсязагаломможливості організма.
Мінімальнаруховаактивність,заякої фіз.Вправи виконуються1 раз на тиждень,організмне
розвивається,і не рересує,здоров’яі можливості організма утримуютьсянаодномурівні.
Оптимальнафізичнаактивність( за адекватногонавантаження406 раз в тижденьпо 30-45 хвилин),
можливості організмапоступовозбільшуються,покращуєтьсяздібністьорганізмамаксимально
ефективновикористовуватисвоїможливості.В результаті покращуютьсяпроцесиадаптації,
підвищуєтьсяопірністьдозахворюваньі впливунегативних факторівнаорганізм.
Надмірна фізичнаактивність,котраперевищує можливості організма,призводитьдо
перенавантаженняорганізма,перевтомиосновних систем,щопризводитьдо розвитку
різноманітних передпаталогійі паталогій(наприкладбиче серде успортсменів,емоційне
виснаження,порушеннягормональногофону).
3. спортивнамедицина- це клінічнадисципліна,котравивчає негативнийта позитивнийвплив
фізичногонавантаженнярізної природита інтенсивності (відгіпо- догіперкінезій) наорганізм
здорової та хвороїлюдини.
4. цільспортивноїмедицини:визначеннясилу і інтенсивність,дозуфізичногонавантаженняна
організм,за яких буде відбуватисязберігання,зміцненнятавідновленняздоров’я,окрімтого
збільшуватисяфізичні можливості пацієнта,атакожздобуттяспортивних досягнень,профілактики
захворюваньта адекватнаі успішна реабілітаціяпісляхвороб.
Завдання СМ: вдосконаленнястарих таствореннянових методикдля досягненняцілейспортивної
медицини;розробкарезультативних методіввідновленнятапокращенняфізичноїтарозумової
здібності;вчасна діагностикапорушеньстанупацієнта,привиконанні неадекватногофізичного
навантаження,внесеннязміні лікуванняцих порушень;вивченняструктуризахворюваностіі
особливостейперебігупаталогійуспортсменів;розробкапринципівпрофілактики розвитку
хворобза нераціональногофізичногонавантаження.
5. оптимальні фізичні навантаженнявпливаютьнаорганізм шляхомпоетапногозбільшенняйого
можливостей,тобто з кожним тренуваннямможливості організмузбільшуєтьсяоскільки
покращуються функціїЦНС,роботаендокринноїсистеми,покращуєтьсяефективністьроботи
вітальних систем,прискорюютьсяокисненнявтканинах органзіма,покращуєтьсятранспорткисню
по організмі,оскількипокращуєтьсякровообіг,тароботакровотворноїсистеми,відкладання
міоглобіна,глікогена(депоенергії),зниженнякількості атерогеннихжирів,таутилізаціяжирів,
зниженнярівня глюкозив крові,пришвидшенняметаболізмуі більшповне вивведенняпродуктів
метаолізмаз організма.В результаті цьогопідвищуєтьсярівеньадаптаціїорганізма,відстає більш
стабільних,збільшуєтьсяопірністьдозовнішніх впливів(асаме покращуєьбсченергетичні,
пластичні тазахисні механізми),окрім покращуєтьсяефективністьгомеостатичнихмеханізмів,це
все підвищує опірністьрганізма,оптимізаціяроботиорганізма,збільшенняфізичних можливостей
організма,прискореннявідновленняорганзіма, аодже і рівеньздоров’я.
2. 6. Лікарськийконтроль-це клінічнадисципліна,щодосліждує станздоров’я та фізичнийрозвиток
осібв межах фізкультурно-оздоровчоїдіяльності,масовогоспортутаспортувищих досягнень.
Головноюметоюлікарськогообстеженняє підбіріндивідуальнихрекомендаційвідносно
конкретних способівоздоровлення тавизначеннядози оптимальногофізичногонавантаження.
Лікарське обстеженняподіляютьна:
-первинне- проводитьсядопочаткуфізичногонавантаження,а у спортсменівпередкожним
початкомспортивногосезона.Головне завдання-вивченняособливостейі можливостей
організма,його морфологічногостанутастану здоров’я.виявленнянедоліківтапереваг
конктерноїлюдинитавирішенняпитання,чи може вона займатися конкретнимвидом
навантаження,та в якомурежимі вона може ним займатися.
-повторне- проводиться2-5раз на рік, залежновід стану сздоров’ята кваліфікаціїспортсмена,для
визначеннязмін в стані здоров’ята внесеннякорективівврежимфізичногонавантаження.
-додаткове- проводитьсяувипадку непередбачуваних змін(перевавтренуванні,хвороба,
виснаження),длявизначення природипроблеми,котравиниклатавнесеннязмінв режим
пацієнта.
Окрімцих видів існує:етапнийконтроль( проводитьсяпіслязавершенняконкретногоетапа
тренувальногоцикла,длявизначеннязмінв стані здоров’я спортсменатавнесеннякорективів),
поточний( головнимзавданням є аналіз ступеняпостанагрузочних змінвфункціональномустані
організмаі ефективністьйоговідновлення),танегайний( проводитьсясумісноз тренером,для
оцінкинегайних змінв функціональномустані організмах впроцесі тренуваннятапротягом2
годин після).
7. основні формироботиз лікарськогоконтролю:комплексне щорічнепоглибленеобстеження
спортсменів,лікарсько-педагогічне (зтренером) спостереженняпідчасзанять, медичне
забезпеченняспортивних змаганьі спортивно-масових заходів,медичне забезпеченнямедичних
зборів.
8. Основні розділилікарськогообстеження:
-Збірпасортних даних і анамнеза(загальнийі спортивний)
-Оглядорганіві систем
-додаткове обстеження(ЄКГ,флюорографія,ЗАК,ЗАМ,і т.д.)
- досліженняі встановленняфізичногорозвитку,виявленняфункціональних здібностейорганізмаі
стану здоров’я
-винесеннязаключенняобстеження
-рішенняпитаннязприводудопуска до фізичних навантаженьконкретноговида
-надання рекомендаційщодорежимаактивності,дозинавантаження,виду профілактикиі т.д.
Загальнийанамнез дозволяє отримативідомості прожиття пацієнта(побутові умови,фінансові
можливості,особливості розвитку,харчування,спадковість,професіяі т.д.),йогошкідливі звички
та інші негативні факторищомогли вплинути на йогоздоров’я в минуломута теперішньому,
3. стисло можна виділитив ньому:факти життя,перенесенізахворювання,наявністьхронічних
хвороб, осередківхронічноїінфекції,пересені травми,операції; аспортивнийанамнез- це
інформаціяпрофізичнупідготовленістьпацієнта,якийвключає всебе відомості прозаняття
спортомв минулому,якимсаме спортом,чи булитравми пов’язані з зіняттямспортом.Об’ємта
інтенсивністьтренувань,їх впливна організм пацієнта,тазміни пісоязакінченняведення
активногоспортивногожиття.
9. особливості загальноголікарськогооглядуорганівта систем: виявленняскарг,частота,ритм і
характерпульса,цифриартеріальноготиску,визначеннякордонівсерцяі серцевогопоштовха,
стан органівдихання,черевноїпорожнини,сечовиділення,ендокринноїтанервовоїсистем.
Звертанняуваги на змінив ротовійпорожнині,мигдаликіввеннижніх кінцівок,вартоперевірити
наявністьнабряків,болю.Обо’язкововизначеннярефлексів,стійкістьвпозі ромберга,швидкістьі
чіткістьзорово-моторноїреакції.
10. «фізіологічнікритеріїтренованості»:синусовабрадикардія( ЧССдо 40-60), гіпотонія(АД
100/60), рівномірнанезначнагіпертрофіяміокарда,атакож:приглушені абопідсилені тонисерця,
ослабленняабороздвоєнняІ, ІІ тонівна легеневійартерії,функціональнісистолічнішуми.
