1. 긍정적으로 회복하기
도움이 되는 말들
반려동물의 의미 및 현황
장례 절차 및 방법
반려동물 상실 장애 ‘펫로스’ - 어떻게 극복해야 할까?
반려동물의 죽음
1단계
부정
현실 부정은 죽음이 불가피한 상황에서
정신적 고통을 회피하는 방법이다. 불치병을
앓고 있는 반려동물이 건강하고 오래 살 수
있다고 생각하며 심지어 동물 병원의 치료를
거부하기도 한다. 이런 거부나 부정의 반응은
새로운 반려동물을 입양할 때 표면화될 수
있는데, 새로운 동물을 받아들이는 것을 죽은
반려동물에 대한 배신으로 느끼기 하기
때문이다.
2단계
비통함
갑작스런 죽음으로 인한 충격, 부정함,
슬픔을 감추기, 억제하기, 보내지 못함
C씨 (29세)
집에 들어왔을 때 죽은 아름이를
안고 누워 있었거든요. 눈 뜰 것 같고
내가 안아주면 내 체온으로 따뜻해
질 수 있을 것 같고 살아날 것
같았어요.
A씨 (28세)
죽었다는 생각이 드는 게 아니라
어디갔지?... 어딘가 있는 것
같았어요.
F씨 (37세)
상처가 엄청 컸지. 이십일년이면 보통
세월이 아니잖아. 그럼 얘만 생각하면
가슴이 무너져...
B씨 (34세)
우리 태기가 없어졌다는 걸
생각하면서 그 허전함이 오래 갔던
것 같아요.10년이란 시간을 같이
했던 식구가 사라진 느낌이 너무
싫었어요.
슬픔, 몸이 아픔, 빈자리의 괴로움,
꿈에서라도 보고픔
H씨 (59세)
심장이 그렇게 망가져있는지도
모르고 신장약만 그렇게 먹여 온 게
내가 조금만 더 신경 썼다면 그렇게
망가지지 않았을 텐데...
죄책감은 주로 자신을 향한 분노이다. 반려인
자신의 부적절한 행위로 반려동물을 상실했다는
생각은 자신의 이미지를 왜곡하고 자신감을
파괴하며 자신의 장점을 약화시킨다.
슬픔, 몸이 아픔, 빈자리의 괴로움,
꿈에서라도 보고픔
죄책감은 주로 자신을 향한 분노이다. 반려인
자신의 부적절한 행위로 반려동물을 상실했다는
예고된 죽음으로 인한 수용, 그리움,
반려동물이 고통에서 벗어났다 생각
B씨 (34세)
태기가 1년 넘는 시간을 아파하다가
갔잖아요. 한편으론 이제 안 아파도
되겠다라는 생각도 들더라고요. 말을
못해서 우리가 알지는 못했지만
얼마나 아팠을까요?
4단계
우울증은 정신적 외상, 고통, 스트레스 등의
증상이 동반된다. 우울증의 한 증상으로 슬픔을
혼자 극복할 수 없고 간단한 일상의 문제도
처리하지 못하는 무기력증이 나타날 수도 있다.
정신적 외상, 스트레스, 무기력증,
식욕 부진,
죄책감은 주로 자신을 향한 분노이다. 반려인
자신의 부적절한 행위로 반려동물을 상실했다는
새로운 반려견을 들임, 추억하기,
생각함
B씨 (34세)
잠들지 못하고 설치면서 한동안 계속
수면부족이었던 것 같아요. 기운도
없고요. 며칠을 계속 울어서인지
어지럽고 멍하니 있었던 것 같아요.
식욕도 없어서 밥도 잘 못 먹고요.
F씨 (37세)
지금 생각해보면 잊어버리려고
애쓰지 말고 세월이 지나고, 지나고,
지나고 지나면 추억이 되고 그
당시처럼 힘들지는 않은 것 같아.
자책기 회복기
우울증 일상 생활로의 복귀
반려인들은 수의사, 동물에게 사고나 상처를
야기한 사람, 죽음의 원인이 되는 질병,
심지어 죽은 반려동물과 가족, 자기 자신을
비난하기도 한다. 분노는 상실로 인한 비애를
극복하는 과정에서 필수적인 요소이기
때문에 정신적 외상을 치유하는데 중요하다.
