Dokumen tersebut membahas tentang asam urat dan gout. Asam urat terbentuk dari pemecahan purin yang diproduksi tubuh dan didapat dari makanan. Kadar asam urat normal berbeda antara perempuan dan laki-laki. Gejala gout meliputi nyeri sendi, bengkak, dan kemerahan pada jari kaki, lutut, dan sendi lain. Pencegahan meliputi diet rendah purin, olahraga, dan pengobatan.

1. SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HANG TUAH
SURABAYA

3. zat kimia yang dibuat saat tubuh
memecah purin. Purin itu sendiri
adalah senyawa kimia yang
diproduksi secara alami oleh
tubuh dan bisa dapatkan dari
sejumlah makanan.

4. KADAR ASAM URAT NORMAL
• asam urat normal pada perempuan, yaitu 2,5-
6 mg/dL
• asam urat normal pada laki-laki adalah 4,0-7
mg/dL.

5. anggota tubuh yang sering terdapat
asam urat

6. • Minum alkohol
• Obesitas
• Penyakit ginjal
• Banyak mengkonsumsi makanan
dengan kadar purin tinggi
• Diabetes
• Penggunaan obat tertentu
• Usia
• Keturunan

7. Makanan dengan kadar purin
tinggi
Mayo Clinic. Diakses pada 2020. Gout Diet: What's Allowed, What's Not.
Everyday Health. Diakses pada 2020. What Not to Eat When You Have Gout.
Health. Diakses pada 2020. 8 Gout-Causing Foods

10. Buah dengan kandungan purin

12. Tanda dan Gejala
• Sering sakit pada area persendian
(jari kaki, tangan, tumit, lutut,
siku, dan pergelangan tangan)
• Kesemutan dan linu pada area
tubuh.
• Pada kondisi yang lebih parah
akan ada
pembengkakan,benjolan,
kemerahan, dan panas pada area
sendi.

13. PENCEGAHAN
• Hindari makanan dengan
kadar purin tinggi.
• Kurangi minuman bersoda dan
berkafein tinggi.
• Makan buah dan sayur.
• Perbanyak minum air mineral.
• Menjaga kadar gula darah.

14. • Turunkan berat badan.
• Rutin berolahraga.
• Minum Air putih yang cukup
• Bila sakit pada sendi tidak bisa
ditahan konsumsi obat.

15. CARA PENGOBATAN
Diet asam urat.
Minum obat

16. Bahan makanan yang bisa dikonsumsi

19. BUAH-BUAHAN???????

23. Daftar pustaka
• American College of Rheumatology. (2019). Patient Fact Sheet: Gout. Retrived from
https://www.rheumatology.org/Portals/0/Files/Gout-Fact-Sheet.pdf American Kidney Fund. (2020).
Gout Myths and Facts. Retrieved from https://www. kidneyfund.org/kidney-disease/chronic-kidney-
disease-ckd/complications/gout/ gout-myths-and-facts/)
• CDC (Centers for Disease Control and Prevention). (2020). Gout. Retrieved from
https://www.cdc.gov/arthritis/basics/gout.html
• CDC (Centers for Disease Control and Prevention). (2020). Promoting Health for Older Adults.
Retrieved from https://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/ publications/factsheets/promoting-
health-for-older-adults.html
• Department of Health & Human Services. (2020). State Government of Victoria, Australia, Finding
Reliable Health Information. Retrieved from https://www.
betterhealth.vic.gov.au/health/servicesandsupport/finding-reliable-health-information.
• Kementrian Kesehatan Republik Indonesia. Buku Pedoman Pelayanan Gizi Lanjut Usia. Jakarta.
2012. 1–41 p. Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Buku
Kesehatan
• Lanjut Usia [Internet]. Jakarta: Kementerian Kesehatan RI; 2016. 92 p. Available from:
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&ved=2ahUKE wjLzv-
R5OrsAhWTj-YKHZiSA80QFjAAegQIBBAC&url=http%3A%2F%2Fkesga.
kemkes.go.id%2Fimages%2Fpedoman%2FBUKU%2520LANJUT%2520USIA%2520-
%2520Indonesia.pdf&usg=AOvVaw0NxvAabvEMgKioJMYCw-oe.

24. • Kemenkes RI (Kementerian Kesehatan Republik Indonesia). Brosur
Diet Rendah Purin. Kementerian Kesehatan RI Direktorat Bina Gizi
Subdit Bina Gizi Klinik 2011.
• Kusumayanti, D., Wardani, NK., Sugiani, PPS. (2014). Diet
Mencegah dan Mengatasi Gangguan Asam Urat. Jurnal Ilmu Gizi
Volume 5 Nomor 1, Februari 2014 : 69 - 78
• NIH (National Institute on Aging). (2018). Online Health
Information: Is it Reliable. Retrieved from
https://www.nia.nih.gov/health/online-health-information-it-reliable
• Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 28 Tahun
2019 tentang Angka Kecukupan Gizi yang Dianjurkan untuk
Masyarakat Indonesia