1. Voorlichting
Gezonde voeding aan
volwassenen
Rapport ’Thuiszorg Brabant’

2. Welkom
• Introductie
• Inleiding
• 15 minuten
• Vragen na de presentatie

3. Inhoudsopgave
• Macronutriënten.
• Richtlijnen.
• ASE- model.
• Conclusie met betrekking tot het ASE- model.
• Aanbeveling.

4. Macro nutriënten
• Koolhydraten ( Energie )
• Eiwitten ( bouwstenen van het lichaam )
• Vetten ( bescherming )

5. Koolhydraten

6. Eiwitten
• Aminozuren ( bouwstenen )
• Essentiële aminozuren
• Dierlijk eiwit
• Plantaardig eiwit

7. Vetten

8. Vetten
• Verzadigd = Verkeerd
• Onverzadigd = Goed
• Trans vetten = Slecht

9. Richtlijnen
• Voedsel Consumptie Peiling
• Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
• Richtlijnen Goede Voeding

10. ASE- model
• Attitude
• Sociale invloed
• Eigen effectiviteit
• Barrières
• Vaardigheden

11. Conclusie m.b.t. ASE- model
• Cultuur en afkomst
• Werk
• Sport en beweging

12. Aanbeveling

13. Literatuur
• 1. www.voedigscentrum.nl
• 2.
• 3.
• 4.
• 5.

14. Afsluiting
Bedankt voor uw aandacht!
Zijn er nog vragen?