Tiga kalimat ringkasan dokumen tersebut adalah: Dokumen tersebut mengkaji gaya hidup pelajar universiti di Sabah dalam aspek pemakanan, pengurusan kewangan, hubungan sosial, pengurusan diri, dan kerohanian melalui soalan-soalan yang diajukan kepada pelajar. Keputusan kajian menunjukkan kesedaran pelajar terhadap pemakanan sihat, namun pengurusan masa dan kewangan perlu dipertingkatkan s

1. ISU SOSIAL SEMASA
Gaya Hidup Dalam Pelajar Universiti
Malaysia Sabah
Nama :
WONG JUN XIAN
AZIAN BINTI HUSSIN
SITI ZALIHA BINTI ALIMUDDIN
PATRICIA LALENG JAANG
BELINDA MUNGA JOHN
NOORJANA ZAID

2. GAYA PEMAKANAN
• “Kesihatan ialah satu keadaan dinamik di mana seseorang
individu itu mempunyai kesejahteraan yang sempurna dari segi
fizikal, mental, spiritual dan sosial dan bukan semata-mata
bebas dari penyakit atau tidak berdaya.”
• (WHO; Jakarta Declaration on Health Promotion)
• Menjaga kesihatan dengan mengamalkan kesejahteraan hidup
melalui gaya pemakanan dan penjagaan fizikal, mental, spiritual
dan sosial.
• Soalan No. 1 - kesedaran mahasiswa/i terhadap 5 kategori
makanan yang utama: Karbohidrat, Protein, Vitamin, Lemak dan
mineral.
• Soalan No. 2 - senaman yang sihat sebagai gaya kehidupan
seseorang mahasiswa/i.

3. 0
10
20
30
40
Jumlah
Soalan 1
Dalam diet seharian anda, manakah komponen
yang terdapat dalam pemakanan anda?
Karbohidrat
Protein
Lemak
Vitamin
Mineral

4. 0%
10%
20%
30%
40%
50%
1 Kali
2 -3 Kali
4 -5 Kali
5 Kali
Tidak pernah
44%
40%
0%
0%
16%
Soalan 2
Bagaimanakah kekerapan anda untuk melakukan
senaman dalam seminggu?

5. Pengurusan kewangan
Pengurusan kewangan:
Cara-cara individu menguruskan
kewangan mereka.

6. PUNCA:
MEMBAZIRKAN
WANG
KESAN:
TEKANAN
EMOSI
LANGKAH:
BELAJAR
BERJIMAT-
CERMAT

7. 16%
20%
18%
46%
Soalan 3
Berapakah anggaran penggunaan kewangan anda dalam seminggu?
RM 5 - 10
RM 10 - 20
RM 20 - 30
RM 30 ke atas

8. PUNCA :
Kos sara hidup
pelajar meningkat
LANGKAH:
Memberi pendedahan
kepada pelajar berkenaan
cara pengurusan kewangan
yang betul
KESAN :
Dapat memanfaatkan
wang mereka dengan
lebih baik

9. Soalan 4
Bagaimanakah cara anda menguruskan perbelanjaan kewangan
anda? Sila nyatakan.
 Soalan ini adalah berbentuk terbuka untuk mendapatkan
respon dan pandangan pelajar terhadap kajian pengurusan
kewangan mereka.
 Antara respon dan pandangan pelajar terpilih adalah :
- Melakukan penjimatan dengan berbelanja mengikut keperluan.
- Membuat belanjawan peribadi.
- Menabung demi keperluan masa hadapan.

10. Hubungan Sosial dalam kalangan remaja.
• Remaja sering dikaitkan dengan hubungan sosial. Hal ini disebabkan,
pada peringkat umur remaja, individu mula menyesuaikan diri dgn
persekitarannya.
• Persekitaran yang baik akan melahirkan remaja yang berkelakuan baik.
Manakala persekitaran yang tidak baik cenderung untuk melahirkan
remaja yang mempunyai masalah sosial
• Hal ini disebabkan, remaja mula mencari identity diri pada peringkat ini.
Usia remaja ini secara tidak langsung memberi suatu keadaan kepada
individu tersebut untuk bersifat lebih agresif terhadap persekitarannya.
• Pada peringkat remaja ini juga, perasaan ingin tahu dalam diri remaja
sangat kuat. Hal ini secara tidak langsung memberi kemungkinan kepada
remaja untuk mencuba segala jenis kegiatan yang di rasakan seronok bagi
mereka. Kegiatan-kegiatan ini pula merangkumi kegiatan dari aspek
negative dan positif.

11. 0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
35%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
0%
0%
10%
6%
32%
22%
16%
12%
2%
0
Soalan 5
Bagaimanakah tahap hubungan anda dengan pensyarah ?

12. 0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
0% 0% 0% 0%
2% 2%
18%
28%
20%
30%
Soalan 6
Bagaimanakah tahap hubungan anda dengan rakan sebaya ?

13. Pengurusan diri di kalangan pelajar ums
• Definisi pengurusan diri ialah bagaimana kita mengurus diri kita dari segi masa,
pelajaran, kewangan, sosial, kesihatan dan sebagainya untuk persiapan kita
menghadapi situasi yang sebenar.
• Kepentingan/objektif–utk dpt c.g.p.a dengan baik, belajar bedikari, mampu
menyiapkan kerja atau tugasan pada masa yang telah ditentukan, dan persiapan
untuk menempuh situasi yang sebenar ataupun alam dunia kerja pada masa yang
akan datang.
• Bagaimana untuk mempertingkat kualiti pengurusan diri kita dengan baik? –
membuat jadual waktu, Sentiasa menepati waktu, menyiapkan segala tugasan
yang diberikan dan jaga permakanan kita dan sebagainya.

14. Soalan 7
• Anggarkan penggunaan masa anda berdasarkan 3 komponen yang dinyatakan?
(mengikut kadar 100%)
• Belajar / Kuliah 55%
• Rehat / Makan 25%
• Aktiviti Luar / Sosial 20%
• Secara kesimpulan, 55% penggunaan masa seorang mahasiswa/I menjurus
kepada aktiviti pembelajaraan di kuliah.
• Aktiviti Sosial dan masa persendirian juga merupakan faktor pengisian masa
yang bijak bagi seorang mahasiswa/I dalam kampus.

15. 44%
56%
Soalan 8
Secara Keseluruhannya, adakah anda menguruskan masa dengan
baik ?
Ya
Tidak

16. KEROHANIAN
• Kerohanian dapat melahirkan individu yang seimbang dan pembangunan
potensi secara menyeluruh yang meliputi aspek fizikal, emosi, rohani dan
intelektual.
“Pengukuhan kerohanian dan aspek-aspek kerohanian mampu
menyumbang kepada pembelajaran berkesan.”
(Mohammad Shatar, 2005:m/s 15)
• Kajian kerohanian dalam gaya hidup pelajar UMS adalah bertujuan untuk
menilai sama ada pelajar UMS menerapkan sepenuhnya aspek kerohanian
atau tatacara keagamaan dalam kehidupan harian pelajar UMS.

17. 60%
40%
Soalan 9
Pada pendapat anda, adakah anda mengamalkan sepenuhnya
amalan agama dalam kehidupan seharian ?
Ya
Tidak

18. 0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70%
Tidak Setuju
Kurang Setuju
Setuju
Sangat Setuju
0%
0%
34%
66%
Soalan 10
Berdasarkan skala di bawah, adakah anda beranggapan bahawa
pentingnya agama dalam kehidupan ?