Ce este stresul psiho-emoțional, cum ne influențează viața, care sunt factorii determinanți și consecințele lui. Sunt stresat? Mă pot trata? Ce este stresul și cum apare?
Moderatoarea discuției a fost Andreea Mandia, doctorand și consilier psihologic și Ioana Rusconi, profesor și consilier psihologic.
Dialogul cu tinerii a avut loc pe 17 Ianuarie, ora 12:30 la Centrul Sf Ioan Rusul.
Ce este stresul psiho-emoțional, cum ne influențează viața, care sunt factorii determinanți și consecințele lui. Sunt stresat? Mă pot trata? Ce este stresul și cum apare?
Moderatoarea discuției a fost Andreea Mandia, doctorand și consilier psihologic și Ioana Rusconi, profesor și consilier psihologic.
Dialogul cu tinerii a avut loc pe 17 Ianuarie, ora 12:30 la Centrul Sf Ioan Rusul.
Acest proiect a urmărit lucrul direct cu 10 tineri din Baia Mare din diferite comunități, pentru a îi introduce în conceptul de stil de viață sănătos, și pentru a vedea în practică astfel de activități, pe care mai apoi, să le poată continua și singuri.
În fond, ce s-a urmărit sunt micile schimbări din comportamentul de rutină zilnic al acestor tineri, și, de ce nu, prin influențarea lor asupra anturajului în care sunt, și a altora.
Scopul acestui proiect este de a crește gradul de conștientizare cu privire la stilul de viață sănătos, activ și echilibrat în rândul tinerilor.
Conținut:
1. Stil de viață sănătos - dieta alimentară, activități fizice și exerciții
2. Sănătatea mintală - menținerea sănătății mintale, fericirea și recunoștința
3. Nutriție și dietă - nutrienți, exemple de dietă
4. Activitate fizică - sporturi individuale și de echipă, metode de petrecere a timpului liber
5. Dezvoltare personală - calea către sine, plan de dezvoltare personală și acțiune
Proiect realizat cu sprijinul Municipiului Baia Mare prinprogramul de finanţare nerambursabilă în anul 2023.
Conţinutul acestui material nu reprezintă în mod necesar poziţia oficială a finanţatorului.
Acest material se distribuie GRATUIT.
Asociatia ABC-ul Nutritiei oferta traininguri si workshopuri pe teme de sanatate si nutritie pentru copii si adulti. Noi putem sa va jutam cu un plan de dieta, educatie pentru imbunatatirea stilului de viata si multe informatii practice! Va vom ajuta sa va placa mancarea si mai mult, dar de data asta mancarea corecta!
Acest proiect a urmărit lucrul direct cu 10 tineri din Baia Mare din diferite comunități, pentru a îi introduce în conceptul de stil de viață sănătos, și pentru a vedea în practică astfel de activități, pe care mai apoi, să le poată continua și singuri.
În fond, ce s-a urmărit sunt micile schimbări din comportamentul de rutină zilnic al acestor tineri, și, de ce nu, prin influențarea lor asupra anturajului în care sunt, și a altora.
Scopul acestui proiect este de a crește gradul de conștientizare cu privire la stilul de viață sănătos, activ și echilibrat în rândul tinerilor.
Conținut:
1. Stil de viață sănătos - dieta alimentară, activități fizice și exerciții
2. Sănătatea mintală - menținerea sănătății mintale, fericirea și recunoștința
3. Nutriție și dietă - nutrienți, exemple de dietă
4. Activitate fizică - sporturi individuale și de echipă, metode de petrecere a timpului liber
5. Dezvoltare personală - calea către sine, plan de dezvoltare personală și acțiune
Proiect realizat cu sprijinul Municipiului Baia Mare prinprogramul de finanţare nerambursabilă în anul 2023.
Conţinutul acestui material nu reprezintă în mod necesar poziţia oficială a finanţatorului.
Acest material se distribuie GRATUIT.
Asociatia ABC-ul Nutritiei oferta traininguri si workshopuri pe teme de sanatate si nutritie pentru copii si adulti. Noi putem sa va jutam cu un plan de dieta, educatie pentru imbunatatirea stilului de viata si multe informatii practice! Va vom ajuta sa va placa mancarea si mai mult, dar de data asta mancarea corecta!
1. Profesor Nica Andreea [email_address] wiki : http://nicaandreea.pbworks.com Blog : http ://andreea-nica.blogspot.com Surse bibiliografice: www.didactic.ro www.images.ro www.csid.ro METODA PROIECTULUI Scoala cu clasele I-VIII NIFON BALASESU TULCEA STRESUL SI SANATATEA
2.
3.
4.
5.
6.
7. Care sunt optiunile tale in diferite situatii de stres? NU STII? NU TE LASA DOBORAT!
8.
9.
10. Alegeti–va prieteni optimisti! Ce prefer ati ? Sa sta ti langa o persoana care toata ziua se plange de probleme sau in preajma un ora care fac glume si rad chiar si pe seama necazurilor ?
11.
12.
13.
14. Imbratiseaza un prieten/prietena . Acest lucru genereaza o stare de bine . Afectiunea micsoreaza stresul .