Stress dan Pengembangan Diri
•Download as PPTX, PDF•
0 likes•329 views
Dokumen tersebut membahas tentang stress, sumber-sumber stress seperti bencana alam, peristiwa hidup, dan lingkungan. Gejala stress dibedakan menjadi gejala fisik, sosial, dan mental. Tanggapan tubuh terhadap stress dapat bersifat negatif maupun positif. Cara mengelola stress meliputi mengatur waktu, meningkatkan dukungan sosial, berpikir positif, dan olahraga teratur.
Report
Share
Report
Share
Recommended
Grafis covid 10 juli 21 ok
Dokumen tersebut memberikan saran untuk menjaga kesehatan mental selama isolasi mandiri akibat Covid-19, antara lain dengan membatasi konsumsi berita, menjaga pola makan yang seimbang dan olahraga, serta tetap terhubung dengan orang lain. Jika masih mengalami gangguan mental, sebaiknya mendapatkan pendampingan profesional.
Stres
Dokumen tersebut membahasakan stres dan kemarahan serta bagaimana menangani keduanya. Stres adalah sebahagian daripada kehidupan dan boleh mempengaruhi individu secara positif atau negatif, manakala kemarahan merupakan salah satu emosi utama akibat stres yang perlu dikendalikan dengan berkesan terutamanya bagi kanak-kanak.
Masalah psikososial
1. Dokumen tersebut membahas tentang definisi kesehatan jiwa menurut UU Keswa yaitu kondisi dimana seseorang dapat berkembang secara fisik, mental, spiritual dan sosial serta mampu berkontribusi pada komunitasnya.
2. Juga membahas tentang rentang respon sehat dan gangguan jiwa serta masalah psikososial dan ciri-cirinya.
3. Membahas pula target pelayanan kesehatan jiwa yaitu
27950610 kesehatan-jiwa
Teks tersebut membahas tentang kesehatan jiwa dan konsep dasar psikiatri klinis. Ada 3 poin penting:
1) Jumlah penderita gangguan jiwa mengalami peningkatan dan merupakan masalah kesehatan masyarakat yang besar.
2) Kesehatan jiwa merupakan bagian integral dari kesehatan yang memungkinkan perkembangan optimal secara fisik, mental dan sosial.
3) Kesehatan jiwa masyarakat ad
Stres dan adaptasi
Stres dan adaptasi merupakan topik utama dokumen tersebut. Dokumen tersebut menjelaskan bahwa stres dapat berasal dari sumber internal maupun eksternal dan dapat memengaruhi seseorang secara fisiologis maupun psikologis. Adaptasi adalah proses dimana seseorang berusaha menyesuaikan diri dengan stresor tersebut, yang dapat berupa adaptasi morfologi, fisiologi, atau tingkah laku. Dokumen tersebut jug
Recommended
Grafis covid 10 juli 21 ok
Dokumen tersebut memberikan saran untuk menjaga kesehatan mental selama isolasi mandiri akibat Covid-19, antara lain dengan membatasi konsumsi berita, menjaga pola makan yang seimbang dan olahraga, serta tetap terhubung dengan orang lain. Jika masih mengalami gangguan mental, sebaiknya mendapatkan pendampingan profesional.
Stres
Dokumen tersebut membahasakan stres dan kemarahan serta bagaimana menangani keduanya. Stres adalah sebahagian daripada kehidupan dan boleh mempengaruhi individu secara positif atau negatif, manakala kemarahan merupakan salah satu emosi utama akibat stres yang perlu dikendalikan dengan berkesan terutamanya bagi kanak-kanak.
Masalah psikososial
1. Dokumen tersebut membahas tentang definisi kesehatan jiwa menurut UU Keswa yaitu kondisi dimana seseorang dapat berkembang secara fisik, mental, spiritual dan sosial serta mampu berkontribusi pada komunitasnya.
2. Juga membahas tentang rentang respon sehat dan gangguan jiwa serta masalah psikososial dan ciri-cirinya.
3. Membahas pula target pelayanan kesehatan jiwa yaitu
27950610 kesehatan-jiwa
Teks tersebut membahas tentang kesehatan jiwa dan konsep dasar psikiatri klinis. Ada 3 poin penting:
1) Jumlah penderita gangguan jiwa mengalami peningkatan dan merupakan masalah kesehatan masyarakat yang besar.
2) Kesehatan jiwa merupakan bagian integral dari kesehatan yang memungkinkan perkembangan optimal secara fisik, mental dan sosial.
3) Kesehatan jiwa masyarakat ad
Stres dan adaptasi
Stres dan adaptasi merupakan topik utama dokumen tersebut. Dokumen tersebut menjelaskan bahwa stres dapat berasal dari sumber internal maupun eksternal dan dapat memengaruhi seseorang secara fisiologis maupun psikologis. Adaptasi adalah proses dimana seseorang berusaha menyesuaikan diri dengan stresor tersebut, yang dapat berupa adaptasi morfologi, fisiologi, atau tingkah laku. Dokumen tersebut jug
Grooming standards
This document outlines grooming standards and the importance of personal grooming. It discusses how personal appearance influences the opinions others form about an individual's professionalism, intelligence, and trustworthiness. Specific grooming habits that should be followed are then outlined, including keeping hair neat and trimmed, washing hair weekly, keeping nails short and clean, and maintaining good oral hygiene. The document stresses that grooming involves being clean and well-kept overall as well as specific aspects of one's appearance.
Personal Grooming
Personal grooming and appearance are important for maintaining a positive self-image and influencing how others perceive you professionally. Proper grooming involves keeping good hygiene habits like regular hair washing, nail clipping, teeth brushing, and using deodorant. Attire should be clean, ironed, and conservative with minimal jewelry for both men and women according to the guidelines. Violations of the dress code will result in verbal warnings and possible disciplinary action.
Stress management-ppt
This document discusses stress, its causes, signs, and impact. It defines stress as the body's response to challenges and demands in life. Common signs of stress include insomnia, lack of concentration, absenteeism, depression, and health issues like headaches. Stress can be caused by factors like job insecurity, heavy workloads, conflicts with managers or personal problems. The document distinguishes between positive stress, which can boost performance, and negative stress, which reduces effectiveness and causes health problems. It recommends developing stress management techniques like maintaining a work-life balance, avoiding substances, having a positive mindset, and practicing relaxation methods.
GROOMING PRESENTATION
The document is a grooming assessment report for Abhisek Mehta. It summarizes his daily routine, skin type and hair type. It also includes his diet plan, current weight, weight loss goals and exercises. It stresses the importance of grooming and presentation for career success in industries like aviation and hospitality. The report concludes by thanking the assessor and institute for the grooming guidance.
Stress Management
This document discusses stress management in organizations. It presents a model of stress that includes environmental, organizational, and individual factors. It identifies four key variables that influence an individual's ability to handle stress: perception, job experience, social support, and locus of control. The document then discusses the physiological, psychological, and behavioral effects of stress. It concludes by outlining individual approaches like time management and relaxation training, as well as organizational approaches such as selection and placement, job redesign, and wellness programs that can help manage stress.
Let's Manage Our Stress
The document discusses stress, its causes and effects on the body. It defines stress as the body's response to any physical or emotional changes, which includes increased heart rate and blood flow to muscles. Stress can be positive in moderation but chronic stress from issues like family problems, health, or financial difficulties over long periods is very harmful. The signs of stress include physical, emotional, mental and behavioral changes. Ways to manage stress discussed include being organized, assertive communication, time management, social support, relaxation techniques, and cognitive behavioral therapy.
Stress Management Presentation
This document discusses stress management and provides strategies for coping with stress. It defines stress and outlines its causes such as life events, work, and lifestyle factors. The physical and psychological symptoms of stress are described. The document also explains how the body's stress response system works and covers strategies for managing stress through changing one's thinking, behavior, and lifestyle habits like diet, exercise, and relaxation techniques. Alternative therapies for reducing stress are also mentioned.
Psikologi dalam kesehatan
Dipresentasikan pada Seminar Kesehatan Nasional di Trans Studio Makassar, 10 Maret 2012.
Stress Management _Materi Training "TIME & STRESS MANAGEMENT"
Pemateri: Kanaidi, SE., M.Si., cSAP
HP. 0812 2353 284, WA.: 0877 5871 1905
e-mail : kanaidi63@gmail.com atau kanaidi@yahoo.com
---------------------------------------------
MANAJEMEN_STRES__Webinar_D3_Kep_6_Juni_2020-converted.pdf
1. Pandemi COVID-19 menyebabkan stres pada masyarakat karena ketidakpastian dan perubahan gaya hidup. 2. Stressor utama meliputi ketakutan menular, kehilangan pekerjaan, stigma, dan beban kerja pada tenaga kesehatan. 3. Gejala stres meliputi cemas, depresi, gangguan tidur, yang dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental.
Kesehatan Mental Remaja.pptx
Dokumen tersebut membahas tentang kesehatan mental remaja, yang meliputi definisi kesehatan mental, ciri perkembangan psikologis remaja, faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental remaja, kriteria remaja bermental sehat, dan cara mengatasi gangguan mental pada remaja.
kesehatanmentalremaja-221212080957-7d038315.pdf
Dokumen tersebut membahas tentang kesehatan mental remaja, yang meliputi definisi kesehatan mental, ciri perkembangan psikologis remaja, faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental remaja, kriteria remaja bermental sehat, dan cara mengatasi gangguan mental pada remaja.
More Related Content
Viewers also liked
Grooming standards
This document outlines grooming standards and the importance of personal grooming. It discusses how personal appearance influences the opinions others form about an individual's professionalism, intelligence, and trustworthiness. Specific grooming habits that should be followed are then outlined, including keeping hair neat and trimmed, washing hair weekly, keeping nails short and clean, and maintaining good oral hygiene. The document stresses that grooming involves being clean and well-kept overall as well as specific aspects of one's appearance.
Personal Grooming
Personal grooming and appearance are important for maintaining a positive self-image and influencing how others perceive you professionally. Proper grooming involves keeping good hygiene habits like regular hair washing, nail clipping, teeth brushing, and using deodorant. Attire should be clean, ironed, and conservative with minimal jewelry for both men and women according to the guidelines. Violations of the dress code will result in verbal warnings and possible disciplinary action.
Stress management-ppt
This document discusses stress, its causes, signs, and impact. It defines stress as the body's response to challenges and demands in life. Common signs of stress include insomnia, lack of concentration, absenteeism, depression, and health issues like headaches. Stress can be caused by factors like job insecurity, heavy workloads, conflicts with managers or personal problems. The document distinguishes between positive stress, which can boost performance, and negative stress, which reduces effectiveness and causes health problems. It recommends developing stress management techniques like maintaining a work-life balance, avoiding substances, having a positive mindset, and practicing relaxation methods.
GROOMING PRESENTATION
The document is a grooming assessment report for Abhisek Mehta. It summarizes his daily routine, skin type and hair type. It also includes his diet plan, current weight, weight loss goals and exercises. It stresses the importance of grooming and presentation for career success in industries like aviation and hospitality. The report concludes by thanking the assessor and institute for the grooming guidance.
Stress Management
This document discusses stress management in organizations. It presents a model of stress that includes environmental, organizational, and individual factors. It identifies four key variables that influence an individual's ability to handle stress: perception, job experience, social support, and locus of control. The document then discusses the physiological, psychological, and behavioral effects of stress. It concludes by outlining individual approaches like time management and relaxation training, as well as organizational approaches such as selection and placement, job redesign, and wellness programs that can help manage stress.
Let's Manage Our Stress
The document discusses stress, its causes and effects on the body. It defines stress as the body's response to any physical or emotional changes, which includes increased heart rate and blood flow to muscles. Stress can be positive in moderation but chronic stress from issues like family problems, health, or financial difficulties over long periods is very harmful. The signs of stress include physical, emotional, mental and behavioral changes. Ways to manage stress discussed include being organized, assertive communication, time management, social support, relaxation techniques, and cognitive behavioral therapy.
Stress Management Presentation
This document discusses stress management and provides strategies for coping with stress. It defines stress and outlines its causes such as life events, work, and lifestyle factors. The physical and psychological symptoms of stress are described. The document also explains how the body's stress response system works and covers strategies for managing stress through changing one's thinking, behavior, and lifestyle habits like diet, exercise, and relaxation techniques. Alternative therapies for reducing stress are also mentioned.
Viewers also liked (7)
Similar to Stress dan Pengembangan Diri
Psikologi dalam kesehatan
Dipresentasikan pada Seminar Kesehatan Nasional di Trans Studio Makassar, 10 Maret 2012.
Stress Management _Materi Training "TIME & STRESS MANAGEMENT"
Pemateri: Kanaidi, SE., M.Si., cSAP
HP. 0812 2353 284, WA.: 0877 5871 1905
e-mail : kanaidi63@gmail.com atau kanaidi@yahoo.com
---------------------------------------------
MANAJEMEN_STRES__Webinar_D3_Kep_6_Juni_2020-converted.pdf
1. Pandemi COVID-19 menyebabkan stres pada masyarakat karena ketidakpastian dan perubahan gaya hidup. 2. Stressor utama meliputi ketakutan menular, kehilangan pekerjaan, stigma, dan beban kerja pada tenaga kesehatan. 3. Gejala stres meliputi cemas, depresi, gangguan tidur, yang dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental.
Kesehatan Mental Remaja.pptx
Dokumen tersebut membahas tentang kesehatan mental remaja, yang meliputi definisi kesehatan mental, ciri perkembangan psikologis remaja, faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental remaja, kriteria remaja bermental sehat, dan cara mengatasi gangguan mental pada remaja.
kesehatanmentalremaja-221212080957-7d038315.pdf
Dokumen tersebut membahas tentang kesehatan mental remaja, yang meliputi definisi kesehatan mental, ciri perkembangan psikologis remaja, faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental remaja, kriteria remaja bermental sehat, dan cara mengatasi gangguan mental pada remaja.
KESEHATAN JIWA REMAJA.ppt
Dokumen tersebut membahas tentang kesehatan jiwa remaja. Secara ringkas, dokumen menjelaskan definisi kesehatan jiwa menurut WHO, gejala gangguan jiwa pada remaja, contoh masalah kesehatan mental remaja, dan peran kader kesehatan dalam mengenali dan merujuk kasus gangguan jiwa.
Similar to Stress dan Pengembangan Diri (20)
Stress Management _Materi Training "TIME & STRESS MANAGEMENT"
Stress Management _Materi Training "TIME & STRESS MANAGEMENT"
MANAJEMEN_STRES__Webinar_D3_Kep_6_Juni_2020-converted.pdf
MANAJEMEN_STRES__Webinar_D3_Kep_6_Juni_2020-converted.pdf
konsep-dasar-kesehatan-mental-240203110029-c21d9597.ppt
konsep-dasar-kesehatan-mental-240203110029-c21d9597.ppt
MENGELOLA STRES MENURUNKAN RISIKO GANGGUAN EMOSI - 9 AGS 2022.pptx
MENGELOLA STRES MENURUNKAN RISIKO GANGGUAN EMOSI - 9 AGS 2022.pptx
More from daimatunnafiah
2. kepribadian
Kepribadian merupakan organisasi dinamis di dalam diri seseorang yang menentukan karakteristik, tingkah laku, dan cara berfikirnya. Kepribadian dipengaruhi oleh faktor pembawaan, lingkungan, dan kombinasi empat cairan dasar menurut tipologi Hipocrates-Galenus. Kepribadian seseorang dapat berubah jika ia memiliki motivasi untuk mengubah kelemahan dan memperbaiki diri secara bertahap.
Perencanaan Karier
Dokumen tersebut memberikan informasi mengenai persiapan dalam mencapai karier, hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melamar pekerjaan seperti memilih bidang kerja yang sesuai dan kualifikasi, membuat surat lamaran, serta pelaksanaan dan persiapan untuk tes wawancara seperti penampilan, sikap, dan cara menjawab pertanyaan.
Prokrastinasi
Prokrastinasi adalah menunda pekerjaan tanpa alasan jelas. Dapat disebabkan oleh sasaran yang terlalu tinggi, takut gagal, atau sikap perfeksionis. Akibatnya adalah stres, tidak tenang, dan tidak bahagia. Untuk mencegahnya perlu menetapkan sasaran yang tepat dan segera mengerjakan pekerjaan.
Kepercy Diri
Dokumen tersebut membahas tentang kepercayaan diri, yang didefinisikan sebagai keyakinan seseorang terhadap kelebihan dirinya sendiri sehingga merasa mampu mencapai tujuan. Kepercayaan diri penting agar seseorang dapat berprestasi optimal. Ciri orang yang percaya diri antara lain meyakini kompetensi diri, mampu beradaptasi dengan baik, dan memandang diri sebagai penentu keberhasilan. Dokumen tersebut jug
Kepribadian
Kepribadian merupakan organisasi dinamis yang menentukan karakteristik seseorang berdasarkan aspek fisik, intelektual, emosi, nilai, dan sosial serta dipengaruhi oleh faktor pembawaan dan lingkungan. Ada berbagai tipologi kepribadian seperti empat cairan tubuh menurut Hipocrates-Galenus dan kombinasi temperamen. Kepribadian dapat berubah jika seseorang memiliki motivasi untuk mengidentifikasi dan memperba
Pengembangan Diri
Dokumen ini membahas pentingnya pengembangan diri untuk memahami potensi dan kelemahan diri, mengatasi kesenjangan antara potensi dan cita-cita, serta menghadapi tantangan di masa depan dengan mempelajari metode seperti observasi, refleksi, dan mencari umpan balik.
More from daimatunnafiah (12)
Stress dan Pengembangan Diri
- 2. S T R E S Suatu keadaan/ kondisi yang tercipta karena adanya ketidaksepadanan, ketidakcocokan, ketidaksesuaian antara tuntutan/keinginan dengan keadaan/ kondisi yang ada.
- 3. SUMBER-SUMBER STRESS Bencana Alam Peristiwa Hidup Lingkungan
- 4. Gejala Stress Gejala Fisik Gejala Sosial Gejala Mental
- 5. Tanggapan Tubuh Terhadap Stress Negatif Positif Tantangan yang membuat maju, kreatif, inovatif dan produktif 1. Reaksi Tubuh menurun 2. Rasa Takut, cemas, tidak bahagia 3. Mudah terserang penyakit
- 6. MENGELOLA/ANTISIPASI STRES 1.Mengatur waktu dengan sebaik-baiknya 2.Meningkatkan cinta dan dukungan 3.Meningkatkan rasa percaya diri 4. Berpikir positif 5.Menetapkan tujuan yang realistis 6.Tersenyum, tertawa dan mengembangkan rasa humor 7. Makan makanan bergizi, hindari alkohol, kafein, rokok. 8. Olah raga teratur.
- 7. MENGUKUR TINGKAT S T R E S