《硬目標──實現夢想的四個祕徑》阐述了设定硬目标的重要性，强调只有内心渴望和高难度挑战的目标才能激励个人实现伟大成果。书中介绍了四个实现梦想的关键方法：找到真实渴望、通过生动想象激发动力、培养紧迫感和设定高难度目标。这本书提供了工具和心理技巧，帮助读者改变思维方式，从而有效达成个人目标。

1. 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》 每個人都有能力 ， 成就偉大成果的目標 ！ 想想看你是否曾經達成目標時， 感受到前所未有的滿足？

2. 成功的人皆有「硬」目標！ 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》 人們花太多時間 ， 試著 容許 自己找出執行平庸目標的方法 ， 然而 ，真正能完成自己夢想的人都有 「硬目標 HARD Goals 」！ 他們之所以可以達成目標 ， 並不是因為日常習慣、 或擁有多高的 智商， 還是 能在工作表上寫下多少數字， 而是 他們 啟動了 大腦 深度連結！

3. 設定你的 「硬」 目標！ 要改變現況，就必須改變想法， 完成硬目標！達成夢想的 四大祕徑 ！ 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》 Ｈ eartfelt ：找到內心熱切的渴望 Ａ nimated ：生動地描繪出對目標的想像 Ｒ equired ：啟動非達成不可的急迫感 Ｄ ifficult ：設定挑戰極限的高難度目標

4. Heartfelt─ 找到內心熱切的渴望 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》 真心渴望的目標， 才能開啓你情感投入，克服困難。 書中將教你 如何用最新的心理學科學 ， 發展對目標內在、個人和外在的三個層次， 深刻且發自內心的情感聯繫 。 你將學習如何用這些 方法， 自然提升激勵的力量，讓目標得以實現 。

5. Animated─ 生動地描繪出對目標的想像 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》 看不見目標達成後的景象， 就沒有足夠的信心去努力！ 運用如愛因斯坦 、 物理學家理察 ‧ 費曼等人 也用過的視覺化影像技巧 ， 學習能讓目標清楚烙印在大腦 。 再 利用外觀、環境、背景、動作等 的 方 式， 讓 天才們善用的技巧，你也可以隨手可得。

6. Required─ 啟動非達成不可的急迫感 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》 「明天再開始吧」 只要心裡浮現這幾個字， 等於宣告目標失敗！ 透過一些技巧，你 將學會如何說服自己和他人達成目標的必要性。 你 也 會發現 ， 在達成目標後的回報 ， 遠比你現在所能得到的 更 多。

7. Difficult─ 設定挑戰極限的高難度目標 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》 人們都有極大的未開發潛能， 天生就具備達成極難目標的能力！ 不要設定 難 到你會想放棄的目標，或 是 太過容易、不具挑戰性，以至於讓你放棄嘗試的目標。 你將學到目標建構的科學，讓目標具最佳的挑戰性，且能剛好達到你所能承受的困難度。

8. 檢測你的「硬」目標指數 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》 想 像 你要達到的特定目標 ， 在 下列 12 個描述 中， 為每個描述評分 。 從 1( 從來沒有 ) 到 7( 總是如此 ) 用直覺回答，不要思考太久

9. 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》 即使遇到困難，我的內心深處還是有一股力量， 催促我要完成這個目標。 1 當我想到這個目標時，內心會感到很激動。 2 在我心目中，這個目標只屬於我，不是屬於我的老闆、配偶或任何其他人。雖然這個想法一開始是別人給我的，但是現在百分百是我自己的，我全心全意地擁有它。 3 目標很清晰地呈現在我心中，我可以很具體地告訴別人，在我達到目標的那一刻，我看到、聽到什麼，且有什麼樣的感受。 4

10. 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》 我的目標能用語言文字清楚地描述。我可以把這些描述拿給別人看，他們就能完全了解，我想要達成什麼目標。 6 我很強烈地想達成目標，就連暫停或延後一天都不可能。 7 即使最後達成目標的好處，沒有我想的那樣全面， 但只要對目標的追求仍持續著，我依然能得到好處。 8 我用很多視覺畫面，來描述我的目標， 比方說：圖片、照片、素描或是心理的影像。 5

11. 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》 為了要達成這個目標，我必須得學習新的技巧。 10 這個目標會將我推到舒適領域之外，但我並不會因此感到害怕。為了完成這個目標，我絕對是戰戰兢兢，一刻也不敢懈怠。 11 目前這個目標跟我能想到我一生中最了不起的成就，一樣地困難。 12 完成這個目標的回報，遠比我現在要投入的努力多更多。 9

12. 檢測分析 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》

13. 讓目標激勵你的驅動力吧！ 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》 在所有偉大成就 的 背後， 幾乎 都是目標激勵了驅動力和紀律， 而不是由驅動力和紀律帶動目標 。 如果你的目標夠有力量， 執行 將 不 再 是個大問題 ！

14. 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》 強力 推薦 「 本書試著先以建立觀念，再提供管理工具與協助方法，幫助我們落實，堪稱為很好的工具書。 」 ─ 郭特利 ( 琉璃奧圖碼亞洲區總經理 ) 「 我在安麗體會到，必須要有宏大的目標，才能改變思考，才會有不一樣的行動。就像 《 硬目標 》 裡面的概念一樣。 」 ─ 陳惠雯 ( 安麗公司總經理 ) 「這本書教我們信心 、 毅力 、 勇氣 ！ 建立明確目標，全力以赴，堅持到底，永不放棄，人生一定成功 ！ 」 ─ 盧蘇偉 ( 潛能整合專家 )

15. 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》 強力 推薦 「 本書教你如何改變思考方式， 快速達到高遠的目標！ 」 ─ 馬歇爾 ‧ 葛史密 斯 ( 《 UP 學 》 一書作 者 ) 「 如果你想實現生命中偉大重要的成就， 這本書就是獻給你的。 」 ─ 愛德恩 ‧ 洛克博士 ( 馬里蘭大學榮譽教授 ) 「如果你想讓生命變得偉大又有意義， 那你就要設定『 HARD Goals 』」 ─ 萊爾 ‧ 尼爾森 ( 四 屆 奧林匹克參賽者 )

16. 2011 年 8 月 3 日出版 定價： 280 元 目標挑戰極限，更容易達成！ 《秘密》的吸引力法則，不是每個人都能做到， 關鍵在發掘內心渴望，啟動腦中神秘連結！ 透過書中四大秘徑， 就能讓你改變現狀，實現夢想！ 《硬目標──實現夢想的四個祕徑》 郭特利 琉璃奧圖碼亞洲區總經理 陳惠雯 安麗公司總經理 盧蘇偉 潛能整合專家 陳明玉 信義房屋專案執行協理 強力推薦