রতিদিন পৃথিবী এগিয়ে চলেছে, আর পৃথিবীর সাথে আমরাও। তীব্র গতিময় জীবনে দৌড়ে চলেছি সবাই। এক মুহূর্ত বিশ্রামের অবকাশ নেই, এক মুহূর্ত থামার অবকাশ নেই। কি করেই বা থাকবে! এই প্রতিযোগিতায় ভরা পৃথিবীতে এক মুহূর্তের অবকাশ যাপন করতে গেলেই যেন পিছিয়ে পড়বেন সামনে যাওয়ার ইঁদুর দৌড়ের হিসেবে।

1. চচচ া করুন অন্তরঙ্গতা

2.  রতিতিন পৃতিবী এতিয়ে চযেযে, আর পৃতিবীর সাযি আমরাও।
িীব্র িতিম়ে জীবযন দিৌয়ে চযেতে সবাই। এক মুহূিত তবশ্রাযমর
অবকাশ দনই, এক মুহূিত িামার অবকাশ দনই। তক কযরই বা
িাকযব! এই প্রতিয াতিিা়ে ভরা পৃতিবীযি এক মুহূযিত র অবকাশ
াপন করযি দিযেই দ ন তপতেয়ে প়েযবন সামযন াও়োর ইঁিুর
দিৌয়ের তহযসযব।

3.  িাই বযে তক দরাবযের মিন হযব জীবন? ভােবাবাসাহীন আর
আযবিহীন?
 কক্ষযনা দিা ন়ে! ভােবাসা ো়ো তকযসর দবঁযচ িাকা বেুন!
আর জীবযন ভােবাসার রঙ সব সম়ে ধযর রাখযি প্রয়োজন
ভােবাসার মানুষটিযক কাযে রাখা, দবঁযধ রাখা আন্ততরকিার
বাঁধযন।
 ভােবাসা দপযি দিযে আযি ভােবাসা তিযি হ়ে, জীবযনর এই
সহজ সমীকরণো কখনও ভু যে দিযে চেযব না। সম়ে দমযে
না, ভীষণ বযস্ত জীবন, অযনক কাযজর চাপ… ইিযাতি ইিযাতি
বাহানার অভাব দনই। তকন্তু মন দিযক ইচ্ছা িাকযে আসযে
ভােবাসার মানুষটিযক অবশযই দি়ো সম্ভব আন্ততরক তকেু
সম়ে।

4. আসুন দজযন দনই দস সযবরই নানা তিক
 – দরাজ দিা বাত়ে তিযর কাজ তনয়ে বযসন, আজ না হ়ে
বসযেন না। আিামীকাে েুটির তিন, কাজ না হ়ে কােই
করযবন। আজযকর রািটি বরাদ্দ রাখুন ভােবাসার মানুষটির
জনয।
 – দিসবুযকও দিা তনিযতিন বযসন। একো রাি দিসবুতকিং না
করযে তক হযব? তকচ্ছু না! দিসবুক আর দমাবাইে দিানযক
িূযর সতরয়ে রাখুন না সাপ্তাতহক েুটির অবসযর।

5.  – রাযির দবোর খাবারো একযে খান। একযে টি তভ দিখুন।
এযেযবযে অনুষ্ঠান না দিযখ চমৎকার একো তসযনমা দিযখ
দিেযি পাযরন, িাযি িুজযনরই মন িু রিু যর হযব।
 – সন্তানযির সম্ভব হযে একেু জেতিই ঘুমাযি পাঠিয়ে তিন। িাযি
আপনারা িুজন খাতনো বা়েতি সম়ে একযে পাযবন।

6.  – ইচ্ছা হযে চা- কতির দপ়োো হাযি বারান্দা়ে বা বযােকনীযি
বযস উপযভাি করযি পাযরন রাযির দসৌন্দ তও। এই িাঁযক দসযর
তনযেন সিংসাযরর েু তকোতক আোপ।
 – আপনার স্বামী/ স্ত্রী মানুষটির সাযি কিা বেুন। জরুরী তকেু
হযি হযব এমন দিা দকানও কিা দনই। কিা হযি পাযর দ
দকানও তকেু তনয়েই। ভাব তবতনম়েই সম্পকত যক মজবুি কযর।

7.  – হ়েযিা পুযরা সপ্তাহ আোিা আোিা সময়ে ঘুমাযনা হ়ে। অন্তি
একটি রাযির জনয হযেও একযে ঘুমাযি ান। ঘুম না আসযেও
শুয়ে প়েুন, আোপ করুন পরস্পযরর সাযি। দিখযবন মন অযনক
হাল্কা োিযে।
 – দশাবার আযি হাল্কা সিংিীি শুনযি পাযর িুজযন, মন ভাযো
োিযব। চাপ কমযব।
 – শারীতরক ভােবাসার ইচ্ছা িাকুক বা না িাকুক, জীবন সঙ্গী
মানুষটিযক কাযে দেযন তনয়ে ঘুমাযি ভু েযবন না। দ ৌন সম্পযকত র
চাইযিও একেু খাতন মমিা ভরা স্পশত িুজন মানুষযক মযনর
অযনকোই কাোকাতে তনয়ে আযস।

8.  – ক্ষমা চান। দকানও কারণ না িাকযেও সতর বেুন, তি
দকানও কারযণ কষ্ট তিয়ে িাযকন দসই কারযণ। দিখযবন মানুষটি
দকমন খুতশ হয়ে ওযে।
 -িার কাযজর প্রশিংসা করুন। বা িার দচহারার প্রশিংসা করুন।
প্রশিংসা করবার জনয উপেক্ষ োযি না।
 – এবিং সব চাইযি ব়ে কিা, পরস্পরযক ভােবাসুন। জীবযন
পাযশ চোর মানুষটিযক আপনার সন্তানযির বাবা/ মা রূযপই
নাহ়ে ভােবাসুন। তকন্তু ভােবাসযবন অবশযই। ভােবাসযি পারযে
ভােবাসা অজত নও করযি পারযবন।

9.  একেু চচত া কযরই দিখুন না পরামশতগুযো। তনতিি রূযপই
আিামীকাে সকাযে জীবনসঙ্গী মানুষটির সাযি অযনকোই দবশী
ঘতনষ্ঠ দবাধ করযবন। দকানও কারযণ মযন অতভমান বা দক্ষাভ
দিযক িাকযেও িা তমতেয়ে দিযে দিখযবন অযনকোই। নিু ন
একো তিযন পাযবন সযিজ একটি িাম্পিয।