Βιωματικές δράσεις Β' Γυμνασίου ΦΥΣΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ Β3 ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΒΕΛΟΥ γ τριμηνο Σχολικό έτος: 2015-16

1. Βιωματικές Δράσεις
Θέμα: Άσκηση στην φύση
Τάξη: Β’3
Σχ. Έτος: 2015-2016
Γ’ τρίμηνο
Επιμέλεια: Γιώργος Πάνου
Αννίβας Παπακυριάκος
Χρήστος Πανταζής
Γιάννης Μπάρτζης

2. Extreme sports
Extreme sports (ονομάζεται επίσης αθλήματα δράσης και περιπετειώδη αθλήματα) είναι ένας
δημοφιλής όρος για ορισμένες δραστηριότητες που θεωρούνται ότι έχουν υψηλό επίπεδο εγγενούς
κινδύνου. [1] [2] [3]
Αυτές οι δραστηριότητες συχνά περιλαμβάνουν την ταχύτητα, το ύψος, το υψηλό επίπεδο
της φυσικής άσκηση, και άκρως εξειδικευμένα εργαλεία. [1]
Ο ορισμός ενός extreme sport δεν είναι ακριβής και η προέλευση του όρου είναι ασαφής, αλλά κέρδισε
τη δημοτικότητα στη δεκαετία του 1990, όταν πάρθηκε από την εμπορία εταιρείες για την προώθηση
των X Games και όταν το Extreme Sports καναλιών και Extreme.com ξεκίνησε. Πιο πρόσφατα, ο κοινά
αποδεκτός ορισμός από την έρευνα είναι «ένα ανταγωνιστικό (σύγκρισης ή αυτο-αξιολόγησης)
δραστηριότητα εντός της οποίας ο συμμετέχων s υποβληθεί σε φυσική ή ασυνήθιστη σωματική και
ψυχική προκλήσεις, όπως η ταχύτητα, το ύψος, το βάθος ή φυσικές δυνάμεις και όπου η γρήγορη και
ακριβής γνωστική αντιληπτική επεξεργασία μπορεί να απαιτούνται για την επιτυχή έκβαση »από τον Δρ
Rhonda Cohen (2012). [4]
Ενώ η χρήση του όρου «extreme sport» έχει εξαπλωθεί μακριά και ευρέως για να περιγράψει μια
πληθώρα διαφορετικών δραστηριοτήτων, ακριβώς οποίες αθλήματα θεωρούνται «ακραίες» είναι
συζητήσιμο. Υπάρχουν, ωστόσο, πολλά κοινά χαρακτηριστικά με πιο extreme sports. [5]
Αν και δεν είναι
στην αποκλειστική αρμοδιότητα της νεολαίας, extreme sports τείνουν να έχουν μια νεώτερη από το μέσο
όρο των δημογραφικών στόχο. Τα extreme sports σπάνια τιμωρούνται από τα σχολεία. [ Παραπομπή που
απαιτείται ]
extreme sports έχουν την τάση να είναι πιο μοναχική από τα παραδοσιακά αθλήματα [6]
(rafting και
για paintball είναι αξιοσημείωτες εξαιρέσεις, όπως αυτές γίνονται σε ομάδες). Επιπλέον, αρχίζουν
ακραία αθλητές τείνουν να εργάζονται για την τέχνη τους χωρίς την καθοδήγηση του προπονητή (αν και
μερικοί μπορεί να προσλάβει έναν προπονητή αργότερα).
Δραστηριότητες κατηγοριοποιούνται από τα μέσα ενημέρωσης ως ακραία αθλήματα διαφέρουν από τα
παραδοσιακά αθλήματα , λόγω του μεγαλύτερου αριθμού των εγγενώς ανεξέλεγκτες μεταβλητές. Αυτές
οι μεταβλητές περιβάλλοντος είναι συχνά καιρικές συνθήκες και το έδαφος, συμπεριλαμβανομένης της
αιολικής ενέργειας, το χιόνι, το νερό και τα βουνά. Επειδή αυτά τα φυσικά φαινόμενα δεν μπορεί να
ελεγχθεί, αναπόφευκτα επηρεάζουν την έκβαση της συγκεκριμένης δραστηριότητας ή εκδήλωση.
Σε ένα παραδοσιακό αθλητικό γεγονός, οι αθλητές ανταγωνίζονται μεταξύ τους υπό ελεγχόμενες
συνθήκες. Ενώ είναι δυνατόν να δημιουργηθεί ένα ελεγχόμενο αθλητικό γεγονός όπως X Games,
υπάρχουν περιβαλλοντικές μεταβλητές που δεν μπορούν να διατηρούνται σταθερές για όλους τους
αθλητές. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την αλλαγή χιόνι γιαsnowboarders , ροκ και την ποιότητα πάγο
για ορειβάτες , και το ύψος των κυμάτων και το σχήμα για surfers .
Ενώ τα παραδοσιακά κριτήρια αθλητικές απόφαση μπορεί να εγκριθεί κατά την αξιολόγηση των
επιδόσεων (απόσταση, χρόνος, σκορ, κλπ), τα extreme sports ερμηνευτές αξιολογούνται συχνά σε πιο
υποκειμενικά και αισθητικά κριτήρια. [7]
Αυτό οδηγεί σε μια τάση να απορρίπτουν ενοποιημένη μεθόδους
κρίνοντας, με διαφορετικά αθλήματα που απασχολούν τη δική τους ιδεώδη [8]
και μάλιστα έχουν τη
δυνατότητα να εξελιχθούν τα πρότυπα αξιολόγησης τους με τις νέες τάσεις ή τις εξελίξεις στον τομέα του
αθλητισμού.

3. Ταξινόμηση
Ενώ ο ακριβής ορισμός και τι περιλαμβάνεται ως extreme sport είναι συζητήσιμο, κάποιοι
προσπάθησαν να κάνουν την κατάταξη για extreme sports. [9]
Ένα επιχείρημα είναι ότι για να χαρακτηριστεί ως «extreme sport» τόσο στην έκφραση όροι πρέπει να
πληρούνται?
• «Άθλημα»: Ο συμμετέχων πρέπει να διαθέσει σημαντική δεξιότητα ή / και φυσική ικανότητα να
αποφευχθεί η κακή εκτέλεση της δραστηριότητας?
• «Ακραία»: κακή εκτέλεση της δραστηριότητας πρέπει να οδηγήσει σε σημαντικό κίνδυνο
σοβαρής σωματικής βλάβης στον συμμετέχοντα?
Κατά μήκος αυτού του ορισμού, μια δραστηριότητα όπως bungee jumping δεν μπορεί να χαρακτηριστεί
ως καμία δεξιότητα ή σωματική ικανότητα που απαιτείται για να εκτελέσει ένα καλό άλμα (δηλαδή,
αποφεύγεται η κακή εκτέλεση). Ένας επιβάτης σε ένα φαράγγι jet βάρκα βόλτα δεν θα πληρούν τις
προϋποθέσεις, όπως η ικανότητα που απαιτείται αφορά στο πιλοτικό, όχι οι επιβάτες. " Thrill
αναζητούν " δύναμη σε αυτές τις περιπτώσεις να είναι πιο κατάλληλη εκπαίδευση από το "extreme
sport".
Extreme sports μπορεί να υποδιαιρεθεί σε:
Extreme sports όχημα
Αυτά τα αθλήματα απαιτούν τη χρήση χιόνι, πάγος ή νερό) σπορ ( "σπορ de Glisse" στα γαλλικά) και
το τροχαίο σπορ. Μία άλλη υποδιαίρεση μπορεί να γίνει κατά μήκοςμηχανοκίνητα και μη
μηχανοκίνητα θαλάσσια όχημα, με αποτέλεσμα την ακόλουθη μήτρα?
Ανεμοπλοία Κυλιομένος
μηχανοκίνητα
Ιστιοπλοΐας Ανοικτής Θαλάσσης ,
wakeboarding, θαλάσσιο σκι, αγωνιστικά
αέρα , γλιστρώντας
συσπείρωση , motocross
μη
Μηχανοκίνητα
surfing, ιστιοσανίδα, kiteboarding, σκι,
snowboard, paintballing, αλεξίπτωτο,
wingsuit, ιστιοπλοΐα
skateboarding, ορεινή ποδηλασία,
mountainboarding, ελεύθερο στυλ
ποδηλασίας
Extreme sports μη οχήματος
Δεν οχήματος απαιτείται ( αναρρίχηση , κανό , αναρρίχηση πάγου , παρκούρ , paintball , psicobloc κλπ)
Ιστορία [ Επεξεργασία ]
Η προέλευση της απόκλισης του όρου "extreme sports" από το "σπορ" μπορεί να χρονολογούνται στη
δεκαετία του 1950 στην εμφάνιση της μια φράση που συνήθως, αλλά λανθασμένα, αποδίδεται
σε Έρνεστ Χέμινγουεϊ . [10]
Η φράση είναι

4. Υπάρχουν μόνο τρία αθλήματα: ταυρομαχίες, αγωνιστικά αυτοκίνητα, και ορειβασία? όλα τα υπόλοιπα
είναι απλώς παιχνίδια.
Η επίπτωση της φράσης ήταν ότι η λέξη «άθλημα» ορίζεται μια δραστηριότητα στην οποία κάποιος θα
μπορούσε να σκοτωθεί. Οι άλλες δραστηριότητες που ονομάζεται "παιχνίδια". Η φράση μπορεί να έχει
εφευρεθεί από κάθε συγγραφέα Barnaby Conrad ή ο συγγραφέας αυτοκινητοβιομηχανία Ken Purdy . [10]
Η Επικίνδυνες Sports Club του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης , Αγγλία ιδρύθηκε από τον David Kirke ,
Chris Baker, Ed Hulton και Alan Weston . Μπορούν για πρώτη φορά στο ευρύ κοινό την προσοχή από
την επινόηση σύγχρονη άλμα bungee , κάνοντας τα πρώτα σύγχρονα άλματα την 1η Απριλίου 1979
από την Αναστολή Clifton Bridge , Μπρίστολ, Αγγλία . Ακολούθησαν την προσπάθεια Clifton Bridge με
ένα άλμα από τη γέφυρα Golden Gate στο Σαν Φρανσίσκο, Καλιφόρνια (συμπεριλαμβανομένου του
πρώτου θηλυκού bungee jump από Jane Wilmot), και με μια τηλεοπτική άλμα από την Royal
Gorge κρεμαστή γέφυρα στη Κολοράντο , υπό την αιγίδα και μεταδοθεί σε το
δημοφιλές αμερικανικότηλεοπτικό πρόγραμμα αυτό είναι απίστευτο! Bungee jumping αντιμετωπίστηκε
ως μια καινοτομία για μερικά χρόνια, στη συνέχεια έγινε μια τρέλα για τους νέους, και είναι πλέον μια
καθιερωμένη βιομηχανία για όσους αναζητούν συγκίνηση. Η Λέσχη πρωτοστάτησε επίσης μια
σουρεαλιστική μορφή σκι, κρατώντας τρεις εκδηλώσεις στο St. Moritz , Ελβετία , στην οποία οι
ανταγωνιστές όφειλαν να επινοήσουν ένα γλυπτό τοποθετημένο στο σκι και βόλτα κάτω από ένα
βουνό. Η εκδήλωση φθάσει στα όριά της, όταν ο σύλλογος έφτασε στο St. Moritz με το Λονδίνο διώροφο
λεωφορείο , που θέλουν να το στείλετε τις πίστες του σκι, και οι Ελβετοί διαχειριστές του κέντρου
αρνήθηκε.
Άλλες δραστηριότητες Λέσχη περιλαμβάνονται εκστρατεία αιωροπτερισμού από την
ενεργό ηφαίστεια ? η έναρξη του γίγαντα (60 ft) πλαστικές σφαίρες με πιλότους που αιωρούνται στο
κέντρο ( Zorbing )? υπερελαφρών που φέρουν? και BASE jumping (κατά τις πρώτες ημέρες του
αθλήματος).
Τις τελευταίες δεκαετίες ο όρος extreme sport προωθήθηκε περαιτέρω μετά το Extreme Sports Κανάλι ,
Extreme.com ξεκίνησε και στη συνέχεια τα X Games, ένα πολυ-αθλητικό γεγονός δημιουργήθηκε και
αναπτύχθηκε από το ESPN . [11] [12]
Οι πρώτες X Games (γνωστή ως το 1995 Extreme Games)
διεξήχθησαν στο Newport , Providence , Όρος Snow , και Βερμόντ στις Ηνωμένες Πολιτείες. [13] [14]
Marketing
Κάποιοι υποστηρίζουν [15]
ότι η διάκριση μεταξύ ενός extreme sport και ένα συμβατικό ένα έχει να κάνει
τόσο με το μάρκετινγκ και με το επίπεδο κινδύνου που εμπλέκονται ή η αδρεναλίνη που παράγεται. Για
παράδειγμα, ένωση ράγκμπι είναι τόσο επικίνδυνη και αδρεναλίνης που προκαλεί, αλλά δεν θεωρείται
ένα extreme sport που οφείλεται στην παραδοσιακή εικόνα του, και επειδή δεν περιλαμβάνει υψηλής
ταχύτητας ή την πρόθεσή του να εκτελέσει ακροβατικά (τα αισθητικά κριτήρια που αναφέρονται

5. παραπάνω) και επίσης το κάνει δεν έχουν μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές μεταβλητές για τους
αθλητές. ντέρμπι κατεδάφισης αγωνιστικά, κατά κύριο λόγο έναν ενήλικα ο αθλητισμός, δεν θεωρείται
ως «ακραίες», ενώ BMX αγωνιστικά, ένα άθλημα της νεολαίας, είναι. [ παραπομπή που απαιτείται ]
Ένα κοινό στοιχείο ενός extreme sport είναι μια αντι-πολιτισμική αύρα - η απόρριψη της αρχής και του
status quo από δυσαρεστημένους νέους. Κάποιοι νέοι της γενιάς Υ έχουν κατασχεθεί μετά από τις
δραστηριότητες που μπορούν να διεκδικήσουν ως δική τους, και έχουν αρχίσει απορρίπτοντας πιο
παραδοσιακά αθλήματα σε αυξανόμενους αριθμούς
Κίνητρα
Ένα χαρακτηριστικό αυτών των δραστηριοτήτων, κατά την άποψη μερικών είναι υποτιθέμενη ικανότητά
τους να προκαλούν μια αδρεναλίνη βιασύνη στους συμμετέχοντες. [16]
Ωστόσο, η ιατρική άποψη είναι ότι
η βιασύνη ή υψηλή σχετίζονται με τη δραστηριότητα δεν οφείλεται σε αδρεναλίνη που απελευθερώνεται
ως απάντηση να φοβάται, αλλά λόγω των αυξημένων επιπέδων τηςντοπαμίνης , ενδορφινών και της
σεροτονίνης , λόγω του υψηλού επιπέδου της φυσικής άσκησης.[17]
Επιπλέον, μια πρόσφατη μελέτη
δείχνει ότι η σύνδεση με την αδρεναλίνη και την «αλήθεια» extreme sports είναι αβέβαιη. [18]
η μελέτη
ορίζεται «αλήθεια», extreme sports ως αναψυχή ή αναψυχής δραστηριότητα όπου το πιο πιθανό
αποτέλεσμα μιας κακοδιαχείριση ατύχημα ή λάθος ήταν ο θάνατος. Ο ορισμός αυτός έχει σχεδιαστεί για
να διαχωριστεί η διαφημιστική εκστρατεία μάρκετινγκ από τη δραστηριότητα.
Eric Brymer [19]
διαπίστωσε επίσης ότι το δυναμικό των διαφόρων έκτακτων ανθρώπινες εμπειρίες,
πολλά από τα οποία συγκρίνονται με εκείνα που βρέθηκαν σε δραστηριότητες όπως ο διαλογισμός,
ήταν ένα σημαντικό μέρος της extreme sport εμπειρία. Εκείνοι εμπειρία θέσει τους συμμετέχοντες έξω
από τους ζώνη άνεσης και συχνά γίνεται σε συνδυασμό με τα ταξίδια περιπέτειας .
Μερικά από τα αθλήματα υπάρχουν εδώ και δεκαετίες και οι υποστηρικτές τους καλύπτουν γενιές,
κάποια πηγαίνει για να γίνει καλά γνωστές προσωπικότητες. Αναρρίχηση καιαναρρίχηση σε πάγο έχουν
γεννήσει αναγνωρίσιμη δημόσια ονόματα όπως Έντμουντ Χίλαρι , ο Chris Bonington , Wolfgang
Güllich και πιο πρόσφατα ο Joe Simpson . Ένα άλλο παράδειγμα είναι το surfing, εφευρέθηκε πριν από
αιώνες από τους κατοίκους της Χαβάης .
Θνησιμότητα
Extreme sports από τη φύση τους μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, ευνοϊκό για
θανάτους, σχεδόν θανάτων και άλλων σοβαρών τραυματισμών, και μερικές φορές
συνίστανται στην πορεύεται κατά μήκος της χείλος του θανάτου. Αυτή η επικείμενη και
εγγενής κίνδυνος σε αυτά τα αθλήματα έχει θεωρηθεί μια κάπως περιττό μέρος της
ελκυστικότητάς της,[20],
η οποία είναι εν μέρει αποτέλεσμα της πίεσης για τους αθλητές να
κάνουν περισσότερα χρήματα και να παρέχουν τη μέγιστη ψυχαγωγία. [21]

6. Extreme sports και η κοινότητα με ειδικές ανάγκες
Πολλά άτομα με διάφορες σωματικές αναπηρίες να συμμετέχουν σε extreme sports. Μη
κερδοσκοπικούς οργανισμούς, όπως Adaptive Σπορ Δράσης επιδιώκει να αυξήσει την
ευαισθητοποίηση της συμμετοχής στον αθλητισμό δράση από τα μέλη της κοινότητας με
ειδικές ανάγκες, καθώς και την αύξηση της πρόσβασης στις υποστηρικτικές τεχνολογίες
που καθιστούν δυνατή τη συμμετοχή και σε διαγωνισμούς, όπως το X Games
Παραδείγματα
των
extreme
sports
•
αγωνιστικό αυτοκίνητο
• αγώνων
μοτοσικλέτας
• αγωνιστικά
φορτηγό
• BMX
• BASE jumping
• Μπάντζι τζάμπινγκ
• Σπηλαιοκατάδυση [2
4]
• Καθίζηση
• φόρμουλα Ένα
• Ελεύθερη
κατάδυση
• Freeflying
• Freestyle βέσπα
• Ελεύθερο σκι
• Flowriding
• Ανεμοπλοία
• αιωροπτερισμός
• Σκληρό Bike Polo
• αναρρίχηση σε
πάγο
• κανό πάγο
• kitesurfing
• windsurfing γης
• Motocross
• MotoGP
• ποδηλασία βουνού
• Ορειβασία
• mountainboarding
• paintball
• Αλεξίπτωτο
πλαγιάς
• parkour
• Powerbocking
• συσπείρωση
• rafting
• PANCRASE
• Αναρρίχηση
• sandboar
ding
• Κατάδυση
• skateboar
ding
• Αλεξιπτωτ
ισμό ελευθέρας
πτώσεως
• skimboarding
• Slacklining και
παραλλαγές αυτών
(προϊστάμενος μεταξύ
τους highlining)
• Χιονοσανίδα
• snowmobile
• Snowskating
• σκι χιονιού
• Αυτοκινητόδρομος
• Οδός έλκηθρο
• Σέρφινγκ
• UFC

7. • wakeboarding
• Waveski
• whitewater καγιάκ
• Ιστιοσανίδα
• wingsuit πέταγμα