Ιστορικά στοιχεία. Εξέλιξη και σύγκριση της τεχνικής αγωνισμάτων από το πρόγραμμα των αρχαίων Ολυμπιάδων ως τη σύγχρονη μορφή τους. Μελέτη στοιχείων της τεχνικής τους με βάση τους νόμους της Φυσικής σε επίπεδο Λυκείου.
2024 State of Marketing Report – by HubspotMarius Sescu
https://www.hubspot.com/state-of-marketing
· Scaling relationships and proving ROI
· Social media is the place for search, sales, and service
· Authentic influencer partnerships fuel brand growth
· The strongest connections happen via call, click, chat, and camera.
· Time saved with AI leads to more creative work
· Seeking: A single source of truth
· TLDR; Get on social, try AI, and align your systems.
· More human marketing, powered by robots
ChatGPT is a revolutionary addition to the world since its introduction in 2022. A big shift in the sector of information gathering and processing happened because of this chatbot. What is the story of ChatGPT? How is the bot responding to prompts and generating contents? Swipe through these slides prepared by Expeed Software, a web development company regarding the development and technical intricacies of ChatGPT!
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsPixeldarts
The realm of product design is a constantly changing environment where technology and style intersect. Every year introduces fresh challenges and exciting trends that mold the future of this captivating art form. In this piece, we delve into the significant trends set to influence the look and functionality of product design in the year 2024.
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthThinkNow
Mental health has been in the news quite a bit lately. Dozens of U.S. states are currently suing Meta for contributing to the youth mental health crisis by inserting addictive features into their products, while the U.S. Surgeon General is touring the nation to bring awareness to the growing epidemic of loneliness and isolation. The country has endured periods of low national morale, such as in the 1970s when high inflation and the energy crisis worsened public sentiment following the Vietnam War. The current mood, however, feels different. Gallup recently reported that national mental health is at an all-time low, with few bright spots to lift spirits.
To better understand how Americans are feeling and their attitudes towards mental health in general, ThinkNow conducted a nationally representative quantitative survey of 1,500 respondents and found some interesting differences among ethnic, age and gender groups.
Technology
For example, 52% agree that technology and social media have a negative impact on mental health, but when broken out by race, 61% of Whites felt technology had a negative effect, and only 48% of Hispanics thought it did.
While technology has helped us keep in touch with friends and family in faraway places, it appears to have degraded our ability to connect in person. Staying connected online is a double-edged sword since the same news feed that brings us pictures of the grandkids and fluffy kittens also feeds us news about the wars in Israel and Ukraine, the dysfunction in Washington, the latest mass shooting and the climate crisis.
Hispanics may have a built-in defense against the isolation technology breeds, owing to their large, multigenerational households, strong social support systems, and tendency to use social media to stay connected with relatives abroad.
Age and Gender
When asked how individuals rate their mental health, men rate it higher than women by 11 percentage points, and Baby Boomers rank it highest at 83%, saying it’s good or excellent vs. 57% of Gen Z saying the same.
Gen Z spends the most amount of time on social media, so the notion that social media negatively affects mental health appears to be correlated. Unfortunately, Gen Z is also the generation that’s least comfortable discussing mental health concerns with healthcare professionals. Only 40% of them state they’re comfortable discussing their issues with a professional compared to 60% of Millennials and 65% of Boomers.
Race Affects Attitudes
As seen in previous research conducted by ThinkNow, Asian Americans lag other groups when it comes to awareness of mental health issues. Twenty-four percent of Asian Americans believe that having a mental health issue is a sign of weakness compared to the 16% average for all groups. Asians are also considerably less likely to be aware of mental health services in their communities (42% vs. 55%) and most likely to seek out information on social media (51% vs. 35%).
Ιστορικά στοιχεία. Εξέλιξη και σύγκριση της τεχνικής αγωνισμάτων από το πρόγραμμα των αρχαίων Ολυμπιάδων ως τη σύγχρονη μορφή τους. Μελέτη στοιχείων της τεχνικής τους με βάση τους νόμους της Φυσικής σε επίπεδο Λυκείου.
2024 State of Marketing Report – by HubspotMarius Sescu
https://www.hubspot.com/state-of-marketing
· Scaling relationships and proving ROI
· Social media is the place for search, sales, and service
· Authentic influencer partnerships fuel brand growth
· The strongest connections happen via call, click, chat, and camera.
· Time saved with AI leads to more creative work
· Seeking: A single source of truth
· TLDR; Get on social, try AI, and align your systems.
· More human marketing, powered by robots
ChatGPT is a revolutionary addition to the world since its introduction in 2022. A big shift in the sector of information gathering and processing happened because of this chatbot. What is the story of ChatGPT? How is the bot responding to prompts and generating contents? Swipe through these slides prepared by Expeed Software, a web development company regarding the development and technical intricacies of ChatGPT!
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsPixeldarts
The realm of product design is a constantly changing environment where technology and style intersect. Every year introduces fresh challenges and exciting trends that mold the future of this captivating art form. In this piece, we delve into the significant trends set to influence the look and functionality of product design in the year 2024.
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthThinkNow
Mental health has been in the news quite a bit lately. Dozens of U.S. states are currently suing Meta for contributing to the youth mental health crisis by inserting addictive features into their products, while the U.S. Surgeon General is touring the nation to bring awareness to the growing epidemic of loneliness and isolation. The country has endured periods of low national morale, such as in the 1970s when high inflation and the energy crisis worsened public sentiment following the Vietnam War. The current mood, however, feels different. Gallup recently reported that national mental health is at an all-time low, with few bright spots to lift spirits.
To better understand how Americans are feeling and their attitudes towards mental health in general, ThinkNow conducted a nationally representative quantitative survey of 1,500 respondents and found some interesting differences among ethnic, age and gender groups.
Technology
For example, 52% agree that technology and social media have a negative impact on mental health, but when broken out by race, 61% of Whites felt technology had a negative effect, and only 48% of Hispanics thought it did.
While technology has helped us keep in touch with friends and family in faraway places, it appears to have degraded our ability to connect in person. Staying connected online is a double-edged sword since the same news feed that brings us pictures of the grandkids and fluffy kittens also feeds us news about the wars in Israel and Ukraine, the dysfunction in Washington, the latest mass shooting and the climate crisis.
Hispanics may have a built-in defense against the isolation technology breeds, owing to their large, multigenerational households, strong social support systems, and tendency to use social media to stay connected with relatives abroad.
Age and Gender
When asked how individuals rate their mental health, men rate it higher than women by 11 percentage points, and Baby Boomers rank it highest at 83%, saying it’s good or excellent vs. 57% of Gen Z saying the same.
Gen Z spends the most amount of time on social media, so the notion that social media negatively affects mental health appears to be correlated. Unfortunately, Gen Z is also the generation that’s least comfortable discussing mental health concerns with healthcare professionals. Only 40% of them state they’re comfortable discussing their issues with a professional compared to 60% of Millennials and 65% of Boomers.
Race Affects Attitudes
As seen in previous research conducted by ThinkNow, Asian Americans lag other groups when it comes to awareness of mental health issues. Twenty-four percent of Asian Americans believe that having a mental health issue is a sign of weakness compared to the 16% average for all groups. Asians are also considerably less likely to be aware of mental health services in their communities (42% vs. 55%) and most likely to seek out information on social media (51% vs. 35%).
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfmarketingartwork
Creative operations teams expect increased AI use in 2024. Currently, over half of tasks are not AI-enabled, but this is expected to decrease in the coming year. ChatGPT is the most popular AI tool currently. Business leaders are more actively exploring AI benefits than individual contributors. Most respondents do not believe AI will impact workforce size in 2024. However, some inhibitions still exist around AI accuracy and lack of understanding. Creatives primarily want to use AI to save time on mundane tasks and boost productivity.
Organizational culture includes values, norms, systems, symbols, language, assumptions, beliefs, and habits that influence employee behaviors and how people interpret those behaviors. It is important because culture can help or hinder a company's success. Some key aspects of Netflix's culture that help it achieve results include hiring smartly so every position has stars, focusing on attitude over just aptitude, and having a strict policy against peacocks, whiners, and jerks.
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024Neil Kimberley
PepsiCo provided a safe harbor statement noting that any forward-looking statements are based on currently available information and are subject to risks and uncertainties. It also provided information on non-GAAP measures and directing readers to its website for disclosure and reconciliation. The document then discussed PepsiCo's business overview, including that it is a global beverage and convenient food company with iconic brands, $91 billion in net revenue in 2023, and nearly $14 billion in core operating profit. It operates through a divisional structure with a focus on local consumers.
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)contently
This document provides an overview of content methodology best practices. It defines content methodology as establishing objectives, KPIs, and a culture of continuous learning and iteration. An effective methodology focuses on connecting with audiences, creating optimal content, and optimizing processes. It also discusses why a methodology is needed due to the competitive landscape, proliferation of channels, and opportunities for improvement. Components of an effective methodology include defining objectives and KPIs, audience analysis, identifying opportunities, and evaluating resources. The document concludes with recommendations around creating a content plan, testing and optimizing content over 90 days.
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024Albert Qian
The document provides guidance on preparing a job search for 2024. It discusses the state of the job market, focusing on growth in AI and healthcare but also continued layoffs. It recommends figuring out what you want to do by researching interests and skills, then conducting informational interviews. The job search should involve building a personal brand on LinkedIn, actively applying to jobs, tailoring resumes and interviews, maintaining job hunting as a habit, and continuing self-improvement. Once hired, the document advises setting new goals and keeping skills and networking active in case of future opportunities.
A report by thenetworkone and Kurio.
The contributing experts and agencies are (in an alphabetical order): Sylwia Rytel, Social Media Supervisor, 180heartbeats + JUNG v MATT (PL), Sharlene Jenner, Vice President - Director of Engagement Strategy, Abelson Taylor (USA), Alex Casanovas, Digital Director, Atrevia (ES), Dora Beilin, Senior Social Strategist, Barrett Hoffher (USA), Min Seo, Campaign Director, Brand New Agency (KR), Deshé M. Gully, Associate Strategist, Day One Agency (USA), Francesca Trevisan, Strategist, Different (IT), Trevor Crossman, CX and Digital Transformation Director; Olivia Hussey, Strategic Planner; Simi Srinarula, Social Media Manager, The Hallway (AUS), James Hebbert, Managing Director, Hylink (CN / UK), Mundy Álvarez, Planning Director; Pedro Rojas, Social Media Manager; Pancho González, CCO, Inbrax (CH), Oana Oprea, Head of Digital Planning, Jam Session Agency (RO), Amy Bottrill, Social Account Director, Launch (UK), Gaby Arriaga, Founder, Leonardo1452 (MX), Shantesh S Row, Creative Director, Liwa (UAE), Rajesh Mehta, Chief Strategy Officer; Dhruv Gaur, Digital Planning Lead; Leonie Mergulhao, Account Supervisor - Social Media & PR, Medulla (IN), Aurelija Plioplytė, Head of Digital & Social, Not Perfect (LI), Daiana Khaidargaliyeva, Account Manager, Osaka Labs (UK / USA), Stefanie Söhnchen, Vice President Digital, PIABO Communications (DE), Elisabeth Winiartati, Managing Consultant, Head of Global Integrated Communications; Lydia Aprina, Account Manager, Integrated Marketing and Communications; Nita Prabowo, Account Manager, Integrated Marketing and Communications; Okhi, Web Developer, PNTR Group (ID), Kei Obusan, Insights Director; Daffi Ranandi, Insights Manager, Radarr (SG), Gautam Reghunath, Co-founder & CEO, Talented (IN), Donagh Humphreys, Head of Social and Digital Innovation, THINKHOUSE (IRE), Sarah Yim, Strategy Director, Zulu Alpha Kilo (CA).
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Search Engine Journal
The search marketing landscape is evolving rapidly with new technologies, and professionals, like you, rely on innovative paid search strategies to meet changing demands.
It’s important that you’re ready to implement new strategies in 2024.
Check this out and learn the top trends in paid search advertising that are expected to gain traction, so you can drive higher ROI more efficiently in 2024.
You’ll learn:
- The latest trends in AI and automation, and what this means for an evolving paid search ecosystem.
- New developments in privacy and data regulation.
- Emerging ad formats that are expected to make an impact next year.
Watch Sreekant Lanka from iQuanti and Irina Klein from OneMain Financial as they dive into the future of paid search and explore the trends, strategies, and technologies that will shape the search marketing landscape.
If you’re looking to assess your paid search strategy and design an industry-aligned plan for 2024, then this webinar is for you.
5 Public speaking tips from TED - Visualized summarySpeakerHub
From their humble beginnings in 1984, TED has grown into the world’s most powerful amplifier for speakers and thought-leaders to share their ideas. They have over 2,400 filmed talks (not including the 30,000+ TEDx videos) freely available online, and have hosted over 17,500 events around the world.
With over one billion views in a year, it’s no wonder that so many speakers are looking to TED for ideas on how to share their message more effectively.
The article “5 Public-Speaking Tips TED Gives Its Speakers”, by Carmine Gallo for Forbes, gives speakers five practical ways to connect with their audience, and effectively share their ideas on stage.
Whether you are gearing up to get on a TED stage yourself, or just want to master the skills that so many of their speakers possess, these tips and quotes from Chris Anderson, the TED Talks Curator, will encourage you to make the most impactful impression on your audience.
See the full article and more summaries like this on SpeakerHub here: https://speakerhub.com/blog/5-presentation-tips-ted-gives-its-speakers
See the original article on Forbes here:
http://www.forbes.com/forbes/welcome/?toURL=http://www.forbes.com/sites/carminegallo/2016/05/06/5-public-speaking-tips-ted-gives-its-speakers/&refURL=&referrer=#5c07a8221d9b
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd Clark Boyd
Everyone is in agreement that ChatGPT (and other generative AI tools) will shape the future of work. Yet there is little consensus on exactly how, when, and to what extent this technology will change our world.
Businesses that extract maximum value from ChatGPT will use it as a collaborative tool for everything from brainstorming to technical maintenance.
For individuals, now is the time to pinpoint the skills the future professional will need to thrive in the AI age.
Check out this presentation to understand what ChatGPT is, how it will shape the future of work, and how you can prepare to take advantage.
The document provides career advice for getting into the tech field, including:
- Doing projects and internships in college to build a portfolio.
- Learning about different roles and technologies through industry research.
- Contributing to open source projects to build experience and network.
- Developing a personal brand through a website and social media presence.
- Networking through events, communities, and finding a mentor.
- Practicing interviews through mock interviews and whiteboarding coding questions.
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentLily Ray
1. Core updates from Google periodically change how its algorithms assess and rank websites and pages. This can impact rankings through shifts in user intent, site quality issues being caught up to, world events influencing queries, and overhauls to search like the E-A-T framework.
2. There are many possible user intents beyond just transactional, navigational and informational. Identifying intent shifts is important during core updates. Sites may need to optimize for new intents through different content types and sections.
3. Responding effectively to core updates requires analyzing "before and after" data to understand changes, identifying new intents or page types, and ensuring content matches appropriate intents across video, images, knowledge graphs and more.
A brief introduction to DataScience with explaining of the concepts, algorithms, machine learning, supervised and unsupervised learning, clustering, statistics, data preprocessing, real-world applications etc.
It's part of a Data Science Corner Campaign where I will be discussing the fundamentals of DataScience, AIML, Statistics etc.
Time Management & Productivity - Best PracticesVit Horky
Here's my presentation on by proven best practices how to manage your work time effectively and how to improve your productivity. It includes practical tips and how to use tools such as Slack, Google Apps, Hubspot, Google Calendar, Gmail and others.
The six step guide to practical project managementMindGenius
The six step guide to practical project management
If you think managing projects is too difficult, think again.
We’ve stripped back project management processes to the
basics – to make it quicker and easier, without sacrificing
the vital ingredients for success.
“If you’re looking for some real-world guidance, then The Six Step Guide to Practical Project Management will help.”
Dr Andrew Makar, Tactical Project Management
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Applitools
During this webinar, Anand Bagmar demonstrates how AI tools such as ChatGPT can be applied to various stages of the software development life cycle (SDLC) using an eCommerce application case study. Find the on-demand recording and more info at https://applitools.info/b59
Key takeaways:
• Learn how to use ChatGPT to add AI power to your testing and test automation
• Understand the limitations of the technology and where human expertise is crucial
• Gain insight into different AI-based tools
• Adopt AI-based tools to stay relevant and optimize work for developers and testers
* ChatGPT and OpenAI belong to OpenAI, L.L.C.
The document discusses various AI tools from OpenAI like GPT-3 and DALL-E 2, as well as ChatGPT. It explores how search engines are using AI and things to consider around AI-generated content. Potential SEO uses of ChatGPT are also presented, such as generating content at scale, conducting topic research, and automating basic coding tasks. The document encourages further reading on using ChatGPT for SEO purposes.
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
This session highlights best practices and lessons learned for U.S. Bike Route System designation, as well as how and why these routes should be integrated into bicycle planning at the local and regional level.
Presenters:
Presenter: Kevin Luecke Toole Design Group
Co-Presenter: Virginia Sullivan Adventure Cycling Association
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfmarketingartwork
Creative operations teams expect increased AI use in 2024. Currently, over half of tasks are not AI-enabled, but this is expected to decrease in the coming year. ChatGPT is the most popular AI tool currently. Business leaders are more actively exploring AI benefits than individual contributors. Most respondents do not believe AI will impact workforce size in 2024. However, some inhibitions still exist around AI accuracy and lack of understanding. Creatives primarily want to use AI to save time on mundane tasks and boost productivity.
Organizational culture includes values, norms, systems, symbols, language, assumptions, beliefs, and habits that influence employee behaviors and how people interpret those behaviors. It is important because culture can help or hinder a company's success. Some key aspects of Netflix's culture that help it achieve results include hiring smartly so every position has stars, focusing on attitude over just aptitude, and having a strict policy against peacocks, whiners, and jerks.
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024Neil Kimberley
PepsiCo provided a safe harbor statement noting that any forward-looking statements are based on currently available information and are subject to risks and uncertainties. It also provided information on non-GAAP measures and directing readers to its website for disclosure and reconciliation. The document then discussed PepsiCo's business overview, including that it is a global beverage and convenient food company with iconic brands, $91 billion in net revenue in 2023, and nearly $14 billion in core operating profit. It operates through a divisional structure with a focus on local consumers.
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)contently
This document provides an overview of content methodology best practices. It defines content methodology as establishing objectives, KPIs, and a culture of continuous learning and iteration. An effective methodology focuses on connecting with audiences, creating optimal content, and optimizing processes. It also discusses why a methodology is needed due to the competitive landscape, proliferation of channels, and opportunities for improvement. Components of an effective methodology include defining objectives and KPIs, audience analysis, identifying opportunities, and evaluating resources. The document concludes with recommendations around creating a content plan, testing and optimizing content over 90 days.
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024Albert Qian
The document provides guidance on preparing a job search for 2024. It discusses the state of the job market, focusing on growth in AI and healthcare but also continued layoffs. It recommends figuring out what you want to do by researching interests and skills, then conducting informational interviews. The job search should involve building a personal brand on LinkedIn, actively applying to jobs, tailoring resumes and interviews, maintaining job hunting as a habit, and continuing self-improvement. Once hired, the document advises setting new goals and keeping skills and networking active in case of future opportunities.
A report by thenetworkone and Kurio.
The contributing experts and agencies are (in an alphabetical order): Sylwia Rytel, Social Media Supervisor, 180heartbeats + JUNG v MATT (PL), Sharlene Jenner, Vice President - Director of Engagement Strategy, Abelson Taylor (USA), Alex Casanovas, Digital Director, Atrevia (ES), Dora Beilin, Senior Social Strategist, Barrett Hoffher (USA), Min Seo, Campaign Director, Brand New Agency (KR), Deshé M. Gully, Associate Strategist, Day One Agency (USA), Francesca Trevisan, Strategist, Different (IT), Trevor Crossman, CX and Digital Transformation Director; Olivia Hussey, Strategic Planner; Simi Srinarula, Social Media Manager, The Hallway (AUS), James Hebbert, Managing Director, Hylink (CN / UK), Mundy Álvarez, Planning Director; Pedro Rojas, Social Media Manager; Pancho González, CCO, Inbrax (CH), Oana Oprea, Head of Digital Planning, Jam Session Agency (RO), Amy Bottrill, Social Account Director, Launch (UK), Gaby Arriaga, Founder, Leonardo1452 (MX), Shantesh S Row, Creative Director, Liwa (UAE), Rajesh Mehta, Chief Strategy Officer; Dhruv Gaur, Digital Planning Lead; Leonie Mergulhao, Account Supervisor - Social Media & PR, Medulla (IN), Aurelija Plioplytė, Head of Digital & Social, Not Perfect (LI), Daiana Khaidargaliyeva, Account Manager, Osaka Labs (UK / USA), Stefanie Söhnchen, Vice President Digital, PIABO Communications (DE), Elisabeth Winiartati, Managing Consultant, Head of Global Integrated Communications; Lydia Aprina, Account Manager, Integrated Marketing and Communications; Nita Prabowo, Account Manager, Integrated Marketing and Communications; Okhi, Web Developer, PNTR Group (ID), Kei Obusan, Insights Director; Daffi Ranandi, Insights Manager, Radarr (SG), Gautam Reghunath, Co-founder & CEO, Talented (IN), Donagh Humphreys, Head of Social and Digital Innovation, THINKHOUSE (IRE), Sarah Yim, Strategy Director, Zulu Alpha Kilo (CA).
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Search Engine Journal
The search marketing landscape is evolving rapidly with new technologies, and professionals, like you, rely on innovative paid search strategies to meet changing demands.
It’s important that you’re ready to implement new strategies in 2024.
Check this out and learn the top trends in paid search advertising that are expected to gain traction, so you can drive higher ROI more efficiently in 2024.
You’ll learn:
- The latest trends in AI and automation, and what this means for an evolving paid search ecosystem.
- New developments in privacy and data regulation.
- Emerging ad formats that are expected to make an impact next year.
Watch Sreekant Lanka from iQuanti and Irina Klein from OneMain Financial as they dive into the future of paid search and explore the trends, strategies, and technologies that will shape the search marketing landscape.
If you’re looking to assess your paid search strategy and design an industry-aligned plan for 2024, then this webinar is for you.
5 Public speaking tips from TED - Visualized summarySpeakerHub
From their humble beginnings in 1984, TED has grown into the world’s most powerful amplifier for speakers and thought-leaders to share their ideas. They have over 2,400 filmed talks (not including the 30,000+ TEDx videos) freely available online, and have hosted over 17,500 events around the world.
With over one billion views in a year, it’s no wonder that so many speakers are looking to TED for ideas on how to share their message more effectively.
The article “5 Public-Speaking Tips TED Gives Its Speakers”, by Carmine Gallo for Forbes, gives speakers five practical ways to connect with their audience, and effectively share their ideas on stage.
Whether you are gearing up to get on a TED stage yourself, or just want to master the skills that so many of their speakers possess, these tips and quotes from Chris Anderson, the TED Talks Curator, will encourage you to make the most impactful impression on your audience.
See the full article and more summaries like this on SpeakerHub here: https://speakerhub.com/blog/5-presentation-tips-ted-gives-its-speakers
See the original article on Forbes here:
http://www.forbes.com/forbes/welcome/?toURL=http://www.forbes.com/sites/carminegallo/2016/05/06/5-public-speaking-tips-ted-gives-its-speakers/&refURL=&referrer=#5c07a8221d9b
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd Clark Boyd
Everyone is in agreement that ChatGPT (and other generative AI tools) will shape the future of work. Yet there is little consensus on exactly how, when, and to what extent this technology will change our world.
Businesses that extract maximum value from ChatGPT will use it as a collaborative tool for everything from brainstorming to technical maintenance.
For individuals, now is the time to pinpoint the skills the future professional will need to thrive in the AI age.
Check out this presentation to understand what ChatGPT is, how it will shape the future of work, and how you can prepare to take advantage.
The document provides career advice for getting into the tech field, including:
- Doing projects and internships in college to build a portfolio.
- Learning about different roles and technologies through industry research.
- Contributing to open source projects to build experience and network.
- Developing a personal brand through a website and social media presence.
- Networking through events, communities, and finding a mentor.
- Practicing interviews through mock interviews and whiteboarding coding questions.
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentLily Ray
1. Core updates from Google periodically change how its algorithms assess and rank websites and pages. This can impact rankings through shifts in user intent, site quality issues being caught up to, world events influencing queries, and overhauls to search like the E-A-T framework.
2. There are many possible user intents beyond just transactional, navigational and informational. Identifying intent shifts is important during core updates. Sites may need to optimize for new intents through different content types and sections.
3. Responding effectively to core updates requires analyzing "before and after" data to understand changes, identifying new intents or page types, and ensuring content matches appropriate intents across video, images, knowledge graphs and more.
A brief introduction to DataScience with explaining of the concepts, algorithms, machine learning, supervised and unsupervised learning, clustering, statistics, data preprocessing, real-world applications etc.
It's part of a Data Science Corner Campaign where I will be discussing the fundamentals of DataScience, AIML, Statistics etc.
Time Management & Productivity - Best PracticesVit Horky
Here's my presentation on by proven best practices how to manage your work time effectively and how to improve your productivity. It includes practical tips and how to use tools such as Slack, Google Apps, Hubspot, Google Calendar, Gmail and others.
The six step guide to practical project managementMindGenius
The six step guide to practical project management
If you think managing projects is too difficult, think again.
We’ve stripped back project management processes to the
basics – to make it quicker and easier, without sacrificing
the vital ingredients for success.
“If you’re looking for some real-world guidance, then The Six Step Guide to Practical Project Management will help.”
Dr Andrew Makar, Tactical Project Management
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Applitools
During this webinar, Anand Bagmar demonstrates how AI tools such as ChatGPT can be applied to various stages of the software development life cycle (SDLC) using an eCommerce application case study. Find the on-demand recording and more info at https://applitools.info/b59
Key takeaways:
• Learn how to use ChatGPT to add AI power to your testing and test automation
• Understand the limitations of the technology and where human expertise is crucial
• Gain insight into different AI-based tools
• Adopt AI-based tools to stay relevant and optimize work for developers and testers
* ChatGPT and OpenAI belong to OpenAI, L.L.C.
The document discusses various AI tools from OpenAI like GPT-3 and DALL-E 2, as well as ChatGPT. It explores how search engines are using AI and things to consider around AI-generated content. Potential SEO uses of ChatGPT are also presented, such as generating content at scale, conducting topic research, and automating basic coding tasks. The document encourages further reading on using ChatGPT for SEO purposes.
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
This session highlights best practices and lessons learned for U.S. Bike Route System designation, as well as how and why these routes should be integrated into bicycle planning at the local and regional level.
Presenters:
Presenter: Kevin Luecke Toole Design Group
Co-Presenter: Virginia Sullivan Adventure Cycling Association
2. • 19/07/2012: Κτήση Μεταπτυχιακού Διπλώματος Ειδίκευσης Ψυχολογία
της Άσκησης με βαθμό «Λίαν Καλώς» 7,74 από το Πανεπιστήμιο
Θεσσαλίας, Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
(Τ.Ε.Φ.Α.Α.)
• Σεπτέμβριος 2009 – Ιανουάριος 2010: 6μηνη πρακτική άσκηση στο 20
ο
Δημοτικό Σχολείο Βόλου στα πλαίσια του Μεταπτυχιακού
Προγράμματος Ψυχολογία της Άσκησης με κατεύθυνση την Αγωγή
Υγείας και Θέμα «Υγιεινή Διατροφή και Έλεγχος Σωματικού Βάρους»
• 16/10/2007: Χορήγηση άδειας άσκησης επαγγέλματος προπονήτριας
ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού
• 26/09/2006: Κτήση Πτυχίου από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής
και Αθλητισμού (Τ.Ε.Φ.Α.Α.) με βαθμό «Λίαν Καλώς» 7,38 από το
Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
• 27/12/2006: Χορήγηση Άδειας Ναυαγοσώστη από το Κεντρικό
Λιμεναρχείο Βόλου
• 29/06/2005: Κτήση Πιστοποιητικού Ειδίκευσης Αθλήματος ΚΑΝΟΕ
ΚΑΓΙΑΚ με βαθμό «Άριστα» από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής
και Αθλητισμού του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Πιστοποιήσεις
• 14/11/2015: Κτήση Διπλώματος Spinning™ Instructor Star 1 by
Maddogg Athletics
• 11/10/2015: Κτήση Διπλώματος TRX™ INSTRUCTOR, Suspension
Training Group Course
3. • 09/02/2014: Κτήση Διπλώματος BOSU™ INSTRUCTOR
• 19/05/2013: Κτήση πιστοποιητικού Aqua Aerobic Instructor by A. F.
Studies με τον Ιταλό εκπαιδευτή Luca Ruggeri
• 15/07/2012: Κτήση Διπλώματος TRX™ INSTRUCTOR, Suspension
Training Course
• 13/02/2010: Κτήση Διπλώματος International BodyART™ Instructor
Level 1 by Robert Steinbacher
• 10/04/2009: Elite Yoga Trainer by GRAFTS HELLAS
• 18/07/2008: Κτήση Διπλώματος Yoga 200 – Hour Level by Yoga Works
με τον Αμερικανό εκπαιδευτή Edwin Bergman
• 2007 – 2008: Κτήση Πιστοποιητικού Σπουδών Elite Yoga Trainer από
την Grafts Hellas
• 08/10/2006: Κτήση πιστοποιητικού Yoga 100 - Hour (Letter of
Completion) by Yoga Works με την Αμερικανίδα εκπαιδεύτρια Malachi
Melville
• 2006 - 2007: Κτήση Πιστοποιητικού Σπουδών Professional Vibration
Trainer από τη GRAFTS HELLAS
• 2006 - 2007: Κτήση Πιστοποιητικού Σπουδών Professional Pilates
Trainer (mat pilates trainer, prop’s pilates trainer) από τη GRAFTS
HELLAS
• 18/07/2005: Κτήση πιστοποιητικού ECDL CORE CERTIFICATE
4. • 2005 - 2006 : Κτήση Πιστοποιητικού Σπουδών Advanced Yoga Trainer
από τη GRAFTS HELLAS
• 2005 - 2006: Κτήση Πιστοποιητικού Σπουδών Advanced Personal
Trainer από τη GRAFTS HELLAS
• 19/12/2005: Κτήση Διπλώματος 8KYU από την Ελληνική Ομοσπονδία
Shidokan Karate
• 17/12/2003: Κτήση Πιστοποιητικού 8o CUP από τον Α.Σ. Θρίαμβος
Ηλιούπολης
• 23/05/2001: Κτήση Πιστοποιητικού Ναυαγοσωστικής Σχολής
Μακεδονίας
Γλώσσες
• 09/03/2006: Χορήγηση άδειας επάρκειας προσόντων διδασκαλίας της
Αγγλικής Γλώσσας από το Υπουργείο Εθνικής Παιδείας &
Θρησκευμάτων
• 03/03/2001: Κτήση Πτυχίου Certificate of Proficiency in English από το
Πανεπιστήμιο του Michigan
• Μάιος 1996: Κτήση Πτυχίου Zertificat Grundstufe Deutsche, Palso
Prufungen
• 27/09/1996: Κτήση Πτυχίου Zertificat Grundstufe Deutsche από το
Ινστουτούτο Goethe
• Δεκέμβριος 1994: Κτήση Πτυχίου First Certificate in English από το
Πανεπιστήμιο του Cambridge
5. Σεμινάρια – Συνέδρια
• 23-24/04/2016: Βεβαίωση παρακολούθησης Basic Aqua Therapy
Workshop σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες της International
Aquatic Therapy Faculty by All About Aquatics, Κατερίνη
• 09/12/2015: Βεβαίωση παρακολούθησης της επιστημονικής ημερίδας
«Οι βασικοί πυλώνες της υγείας, άσκηση, σωστή διατροφή και
διαχείριση συναισθημάτων στον γενικό πληθυσμό», Δήμος Σπάρτης
Ν.Π. Κοινωνικής Προστασίας, αλληλεγγύης και Παιδείας, Πανεπιστήμιο
Πελοποννήσου Τμήμα Οργάνωσης και διαχείρισης Αθλητισμού
• 19 – 20/04/2014: Πιστοποιητικό παρακολούθησης Σεμιναρίου
bodyART™ Flow I Mch by Alexa Le, Aktiv park, Karl – Benz Strasse 5,
Gilching, München, Μόναχο, Γερμανία
• 03/12/2012: Βεβαίωση Συμμετοχής στο Σεμινάριο Παραδοσιακοί Χοροί
που διοργάνωσε η Ένωση Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής Μαγνησίας
(Ε.Π.Φ.Α.), Βόλος
• 19 – 20/05/2012: Πιστοποιητικό Παρακολούθησης Σεμιναρίου στο 2
ο
European Fitness Convention, από την Base Training, Κλειστό
Γυμναστήριο Μοσχάτου, Αθήνα
• 03 - 04/12/2011: Πιστοποιητικό παρακολούθησης Σεμιναρίου
bodyART™ update by Robert Steinbacher, Siemens Aktiv München
e.V. Otto-Hahn-Ring 6, Μόναχο, Γερμανία
• 02/07/2011: Letter of verification για το 3
ο
Athens Pilates Symposium
με θέματα 1) Reformer Repertoire by Miss Lolita San Miquel First
Generation Pilates Teacher, 2) A Physical Therapy approach for:
6. Pilates Exercise Design for Knee Injuries by Samantha Wood Physical
Therapist, M.B.A., 3) Wunda Complete Workout and Pilates Arc:
Strength & Flexibility by Eduard Botha Senior BASI Pilates™ Faculty,
NYSY Studio, Αίγλη Ζαππείου, Αθήνα
• 27/11/2010: Letter of verification Anusara Masterclass by Todd Tesen,
ΝYSY Studio, Αθήνα
• 12-14/03/2010: Βεβαίωση Συμμετοχής στο Επιμορφωτικό Εργαστήριο
(workshop) Glidings Discs & Mini Ball by Pilates Coach, στα πλαίσια
του 19
ου
Πανελλήνιου Συνεδρίου Wellness & Fitness, από την Grafts
Hellas, Συνεδριακό Κέντρο Ι. Βελλίδης, Θεσσαλονίκη
• 12-14/03/2010: Βεβαίωση Συμμετοχής στο 19
ο
Πανελλήνιο Συνέδριο
Wellness & Fitness, από την Grafts Hellas, Συνεδριακό Κέντρο Ι.
Βελλίδης, Θεσσαλονίκη
• 06 – 07/03/2010: Βεβαίωση Παρακολούθησης στο Grand Fitness –
Wellness Bootcamp 2010, Pilates Hall, από το Studio One,
Intercontinental Hotel, Αθήνα
• 06 – 07/03/2010: Βεβαίωση Παρακολούθησης Grand Fitness –
Wellness Bootcamp 2010, Yoga Hall, από το Studio One,
Intercontinental Hotel, Αθήνα
• 29/11/2009: Πιστοποιητικό Παρακολούθησης Σεμιναρίου INHALE –
EXHALE, TSV Haar by BodyART Team, Μόναχο, Γερμανία
• 05/07/2008 - 06/07/2008: Πιστοποιητικό Παρακολούθησης Σεμιναρίου
Pilates για Επανένταξη Ώμου με τον Rael Isacowitz, Pilates για
Σκολίωση με την Karen Clipinger, Pilates για Εγκύους με τον Alan
Herdman, Pilates για Ηλικιωμένους με τον Alan Herdman στα πλαίσια
7. του 1
ου
Athens Pilates Symposium, NYSY Studio, Αίγλη Ζαππείου,
Αθήνα
• 14/03/2008 - 16/03/2008: Πιστοποιητικό Παρακολούθησης στο
Επιμορφωτικό Εργαστήρι Workshop BodyArt Presentation by Robert
Steinbacher στα πλαίσια του 17
ου
Ετήσιου Wellness & Fitness 2008
από την GRAFTS HELLAS, Συνεδριακό Κέντρο Ι. Βελλίδης,
Θεσσαλονίκη
• 11/11/2007: Πιστοποιητικό Παρακολούθησης στο Επιμορφωτικό
Εργαστήρι After Convention Workshop Power Ball στα πλαίσια του
Fitness & Αθλητισμός, από την GRAFTS HELLAS, Κλειστό
Γυμναστήριο Πανεπιστημίου Μακεδονίας, Θεσσαλονίκη
• 11/11/2007: Πιστοποιητικό Παρακολούθησης στο Επιμορφωτικό
Εργαστήρι After Convention Workshop Gymstick στα πλαίσια του
Fitness & Αθλητισμός, από την GRAFTS HELLAS, Κλειστό
Γυμναστήριο Πανεπιστημίου Μακεδονίας, Θεσσαλονίκη
• 10/11/2007: Βεβαίωση συμμετοχής στην ημερίδα Fitness &
Αθλητισμός, από την GRAFTS HELLAS, Κλειστό Γυμναστήριο
Πανεπιστημίου Μακεδονίας, Θεσσαλονίκη
• 20/10/2007: Βεβαίωση συμμετοχής στο Fitness Forum, από την
GRAFTS HELLAS, Αίθουσα Εκδηλώσεων Νομαρχίας Ροδόπης,
Κομοτηνή
• 04/05/2007 – 06/05/2007: Δίπλωμα Συμμετοχής στο 5
ο
Επαγγελματικό
Συνέδριο Αθήνα FITNESS MEETING 2007
• 06/05/2007: Βεβαίωση συμμετοχής στο Συνέδριο INTERNATIONAL
FITNESS CONVENTION ATHENS 2007
8. • 03/11/2006 – 05/11/2006: Δίπλωμα Συμμετοχής στο 5
ο
INTERNATIONAL AEROBIC & FITNESS CONGRESS OLYMPUS
2006, Αθήνα
• 04/11/2006: Βεβαίωση συμμετοχής στο Επιμορφωτικό Σεμινάριο
(workshop) «Assymetrical Aerobic» στα πλαίσια του 5
ου
INTERNATIONAL AEROBIC & FITNESS CONGRESS OLYMPUS
2006, Αθήνα
• 04/11/2006: Βεβαίωση συμμετοχής στο Επιμορφωτικό Σεμινάριο
(workshop) «Inner Strength» στα πλαίσια του 5
ου
INTERNATIONAL
AEROBIC & FITNESS CONGRESS OLYMPUS 2006, Αθήνα
• 21/05/2005: Πιστοποιητικό Παρακολούθησης στο Προχορογραφημένο
Πρόγραμμα Πολεμικών Τεχνών U – FIGHT από την GRAFTS, Λάρισα
• 07/05/2005: Πιστοποιητικό Παρακολούθησης στο Εκπαιδευτικό
Σεμινάριο PILATES από την GRAFTS, Λάρισα
• 16/04/2005 – 17/04/2005: Πιστοποιητικό Παρακολούθησης στο
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο YOGA από την GRAFTS, Λάρισα
• 16/04/2005 – 17/04/2005: Πιστοποιητικό Παρακολούθησης στο
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο U – STEEL από την GRAFTS, Λάρισα
• 06/04/2003: Βεβαίωση Συμμετοχής στην Ενημερωτική Ημερίδα
«Ενισχυμένα Τρόφιμα : ο ρόλος τους στην σωματική απόδοση και στην
πρόληψη αγωγής υγείας, από την Επιστημονική Ομάδα
Διατροφολόγων – Διαιτολόγων «ΔΙΑΤΡΟΦΗ» σε συνεργασία με
European Fitness Association, Πανελλήνιο Σύνδεσμο Γυμναστηρίων,
Σύλλογο Ιδιοκτητών Γυμναστηρίων Αττικής, Αθήνα
9. • 06/04/2003: Βεβαίωση Συμμετοχής στην Ενημερωτική Ημερίδα
«Εναλλακτικές Θεραπείες στον 21
ο
αιώνα», από το Ινστιτούτο
Διατροφολογίας και Ορθομοριακής Θεραπευτικής σε συνεργασία με
European Fitness Association, Πανελλήνιο Σύνδεσμο Γυμναστηρίων,
Σύλλογο Ιδιοκτητών Γυμναστηρίων Αττική, Αθήνα
• 05/04/2003: Βεβαίωση Συμμετοχής στην Ενημερωτική Ημερίδα «Η
σωματική άσκηση ως μέσο πρόληψης της οστεοπόρωσης», Οργάνωση
: European Fitness Association, Πανελλήνιος Σύνδεσμος
Γυμναστηρίων, Σύλλογος Ιδιοκτητών Γυμναστηρίων Αττικής, Αθήνα
• 05/04/2003: Βεβαίωση Συμμετοχής στην Επιστημονική Ημερίδα «…
Ήντα και άνω: σωματική δραστηριότητα – αναβάθμιση ποιότητας
ζωής», Οργάνωση : European Fitness Association, Πανελλήνιος
Σύνδεσμος Γυμναστηρίων, Σύλλογος Ιδιοκτητών Γυμναστηρίων Αττικής,
Αθήνα
• 07/12/2001:Βεβαίωση Συμμετοχής στην Ημερίδα «Αθλητικές
Εγκαταστάσεις για το 2004» από το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης,
Τ.Ε.Φ.Α.Α. Ειδικότητα Οργάνωσης και Διοίκηση Αθλητισμού, Κομοτηνή
Εθελοντική Εμπειρία
• 11/08/2004: Τιμητικό Δίπλωμα για τη συμμετοχή μου ως μέλος του
πληρώματος της Αθηναϊκής Τριήρους «ΟΛΥΜΠΙΑΣ», που μετέφερε την
ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΦΛΟΓΑ για τους Ολυμπιακούς Αγώνες 2004, Δήμος
Πειραιά
Μέλος σωματείων
10. • 2016: αθλητικό μέλος του Συλλόγου ΑΣΑΜ Πειρατές στην κατηγορία
πιλότος ποδηλασίας
• 2016: αθλητικό μέλος του σωματείου Ναυτικός Όμιλος και Αργοναύτες
στο άθλημα της κολύμβησης με ΑΜ 82538
• 2013 – σήμερα: ιδρυτικό μέλος του Αθλητικού Συλλόγου Ευεξία και
Υγεία και πρόεδρος του 5μελούς Διοικητικού Συμβουλίου
• 2012: αθλητικό μέλος του ποδηλατικού σωματείου Άκρατος Βόλου
• 2010 – 2013: ιδρυτικό μέλος του Ναυαγοσωστικού Συλλόγου
Θεσσαλίας με χρέη γραμματέα του 5μελούς Διοικητικού Συμβουλίου
• 19/12/2005: αθλητικό μέλος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Shidokan
Karate
• 1995 – 2003: αθλητικό μέλος του σωματείου Ναυτικός Όμιλος Βόλου –
Αργοναύτες στο άθλημα του Κάνοε Καγιάκ με ΑΜ 10220022
• 1997, 1998, 2002, 2003: αθλητικό μέλος της Εθνικής Ομάδας Γυναικών
στο Ολυμπιακό άθλημα Κάνοε Καγιάκ Flat – water Racing
Διακρίσεις
• 13/08/2002: 1
η
νίκη στο Κ4 200μ γυναικών 12
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 13/08/2002: 1
η
νίκη στο Κ2 500μ γυναικών 12
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 13/08/2002: 1
η
νίκη στο Κ4 500μ γυναικών 12
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
11. • 12/08/2002: 1
η
νίκη στο Κ2 1000μ γυναικών 12
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 12/08/2002: 1
η
νίκη στο Κ4 1000μ γυναικών 12
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 05/08/2001: 1
η
νίκη στο Κ4 200μ γυναικών 11
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 05/08/2001: 1
η
νίκη στο Κ4 500μ γυναικών 11
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 06/08/2000: 1
η
νίκη στο Κ4 200μ γυναικών 10
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 06/08/2000: 1
η
νίκη στο Κ4 500μ γυναικών 10
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 05/08/2000: 1
η
νίκη στο Κ2 1000μ γυναικών 10
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 08/08/1999: 1
η
νίκη στο Κ2 500μ γυναικών 9
ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 08/08/1999: 1
η
νίκη στο Κ4 500μ νεανίδων 9
ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 08/08/1999: 1
η
νίκη στο Κ2 500μ νεανίδων 9
ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 07/08/1999: 1
η
νίκη στο Κ4 500μ νεανίδων 9
ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
12. • 02/08/1997: 1
η
νίκη στο Κ4 500μ γυναικών 7
ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 12/08/2002: 2
η
νίκη στο Κ1 1000μ γυναικών 12
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 04/08/2001: 2
η
νίκη στο Κ2 1000μ γυναικών 11
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 06/08/2000: 2
η
νίκη στο Κ2 200μ γυναικών 10
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 06/08/2000: 2
η
νίκη στο Κ2 500μ γυναικών 10
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 05/08/2000: 2
η
νίκη στο Κ1 1000μ γυναικών 10
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 07/08/1999: 2
η
νίκη στο Κ2 1000μ γυναικών 9
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 09/08/1998: 2
η
νίκη στο Κ2 1000μ γυναικών 8
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 08/08/1998: 2
η
νίκη στο Κ4 500μ γυναικών 8
ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 08/08/1998: 2
η
νίκη στο Κ2 500μ νεανίδων 8
ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 02/08/1997: 2
η
νίκη στο Κ2 500μ κορασίδων 7
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
13. • 04/12/1999: 3η νίκη στο Κ1 νεανίδων 1
ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
ΚΑΓΙΑΚ ΣΛΑΛΟΜ, Ποταμός Εύηνος Θέση Μπάνια
• 08/08/1999: 3η νίκη στο Κ2 500μ γυναικών 9
ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 09/08/1998: 3η νίκη στο Κ1 1000μ γυναικών 8
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 08/08/1998: 3η νίκη στο Κ2 500μ γυναικών 8
ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 08/08/1998: 3η νίκη στο Κ1 500μ γυναικών 8
ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 08/08/1998: 3η νίκη στο Κ1 500μ νεανίδων 8
ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 02/08/1997: 3η νίκη στο Κ2 500μ νεανίδων 7
ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 19/07/1996: 3η νίκη στο Κ4 500μ κορασίδων 6
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
• 19/07/1996: 3η νίκη στο Κ2 500μ κορασίδων 6
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ ΣΠΡΙΝΤ, Ιωάννινα Λίμνη Παμβώτιδα
Events
• 15/06/2016: 1
η
θέση στα 5km στο 1
ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
Βετεράνων Ανοιχτής Θάλασσας, Λίμνη Βεγορίτιδα, Έδεσσα - Νομός
Πέλλας
14. • 29/05/2016: 1
η
θέση στα 5km Open Water Xterra Porto Carras Swim
Challenge στην κατηγορία γυναικών με wetsuit, Σιθωνία Χαλκιδικής,
Πόρτο Καρράς
• 15/05/2016: 2
η
θέση στο Half Iron AlmiraMAN στην κατηγορία γυναικών
• 07/05/2016: 2
η
θέση στο Xterra Greece Championship,
Βουλιαγμένη-Αθήνα, στην κατηγορία γυναικών 30-34
χρονών
• 16/04/2016: 1
η
θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Δρόμου
στο αγώνισμα του Δρόμου Νέων Γυναικών κατηγορίας Β
• 16/04/2016: 1
η
θέση στο Ευρωπαϊκό Κύπελλο C1 Para-cycling Festos
2016 στο αγώνισμα του Δρόμου Νέων Γυναικών κατηγορίας Β
• 15/04/2016: 1
η
θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Δρόμου
στο αγώνισμα της ατομικής χρονομέτρησης Νέων Γυναικών κατηγορίας
Β
• 15/04/2016: 1
η
θέση στο Ευρωπαϊκό Κύπελλο C1 Para-cycling Festos
2016 στο αγώνισμα της ατομικής χρονομέτρησης Νέων Γυναικών
κατηγορίας Β
• 02/04/2016: 1
η
θέση στα 1500μέτρα ελεύθερο στο 2
ο
Πανελλήνιο
Πρωτάθλημα Κολύμβησης Βετεράνων, Ποσειδώνιο Θεσσαλονίκης
• 20/03/2016: Συμμετοχή στον 9
ο
ημιμαραθώνιο Καλαμπάκα – Τρίκαλα
«Θανάσης Σταμόπουλος»
• 21/11/2015: 1
η
θέση στο Magnathlon στα 5km Open Water στην
κατηγορία γυναικών
15. • 22/11/2015: 1
η
θέση στο Magnathlon στα 10km τρέξιμο στην κατηγορία
γυναικών
• 06/09/2015: 3
η
θέση στο 5o MTB Race Kilkis 40km, στην κατηγορία
γυναικών από το Σύλλογο Φίλων Ποδηλάτου Κιλκίς, Κιλκίς
• 30/08/2015: 3
η
θέση στο Protect Aoos MTB Race 30km, στην
κατηγορία γυναικών, Βωβούσα
• 21/06/2014: 1
η
θέση στο Xterra Greece Championship, Λίμνη
Πλαστήρα, στην κατηγορία γυναικών 30-34 χρονών και
πρόκριση για το παγκόσμιο πρωτάθλημα την ίδια χρονιά στο
Xterra Maui
• 30/11/2013: 3
η
θέση στον 11
ο
Χειμερινό Διάπλου Βουλιαγμένης X-
TERRA 2013, Κολύμβηση 5km Open Water στην κατηγορία
γυναικών 30-40 χρονών
• 29/09/2013: 1
η
θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου
στο Olympic Distance στην κατηγορία γυναικών 30-34
χρονών by Transition Sports και την Ελληνική Ομοσπονδία
Τριάθλου, Moraitis Sports Σχινιάς
• 22/09/2013: 2
η
θέση στο Marathon Bay Crossing 2013, Κολύμβηση
5km Open Water στην κατηγορία γυναικών 30-40 χρονών by Transition
Sports, Moraitis Sports Σχινιάς
• 15/06/2013: 2
η
θέση στο Xterra Greece Championship, Λίμνη
Πλαστήρα, στην κατηγορία γυναικών 30-34 χρονών και πρόκριση για
το παγκόσμιο πρωτάθλημα την ίδια χρονιά στο Xterra Maui
16. • 02/06/2013:1
η
θέση στον 2
ο
Kilkis Mountain Weekend (KMW) 2013
στην κατηγορία γυναικών από το Σύλλογο Φίλων Ποδηλάτου Κιλκίς,
Κιλκίς
• 26/05/2013: 2
η
θέση στον 20
ο
Δρόμο Υγείας 16,5χλμ από το Σύλλογο
Δρομέων Υγείας Βόλου, Βόλος
• 26/05/2013: 1
η
θέση στο 4
ο
Rally mtb Σέσκλου Σωσθένεια 2013, στην
κατηγορία γυναικών, Σέσκλο
• 28/04/2013: 1
η
θέση στο Sprint distance τρίαθλο Ναυπλίου 2013 by
Three Level Power Sports Events, Ναύπλιο
• 31/03/2013: Συμμετοχή στον 2
ο
Ημιμαραθώνιο Αθήνας, Αθήνα
• 11/11/2012: Συμμετοσή στον 30
ο
Athens Classic Marathon 2012,
Αθήνα
• 07/10/2012: 2
η
θέση στο ομαδικό Sprint distance τρίαθλο Magnathlon –
Cervelo by Lefteris Paraskevas, Βόλος
• 24/06/2012: 1
η
θέση στο Olympic distance τρίαθλο ArgoMan Series
2012 by multisport, Βόλος
• 27/05/2012: 1
η
θέση στο Sprint distance τρίαθλο ArgoMan Series 2012
by multisport, Βόλος
• 13/11/2011: Συμμετοχή στον 29
ο
Athens Classic Marathon 2011,
Αθήνα
• 23 – 24/09/2000: 7
η
θέση με την μικτή ομάδα WOODLAND, Salomon X
Experience hiking, mountain bike, orienteering, kayak, rappel,
Καρπενήσι (βραβείο ήθους: ολοκληρώσαμε όλες τις διαδρομές χωρίς
καμία ποινή)
17. Προϋπηρεσία
• Νοέμβριος 2005 – σήμερα: αυτοαπασχολούμενη Personal Trainer,
Yoga Teacher, Pilates – Bosu – TRX – Spinning Instructor
• Νοέμβριος 2005 – Ιούλιος 2006: Υπεύθυνη προπονήτρια εκμάθησης
μικρής πισίνας σε παιδιά ηλικίας 4-5 χρονών και 25άρας πισίνας σε
παιδιά ηλικίας 5-7 χρονών στον Ολυμπιακό Βόλου (χωρίς ασφάλεια)
• Νοέμβριος 2005 – Ιούλιος 2006: Υπεύθυνη γυμνάστρια ομαδικών
προγραμμάτων (yoga, pilates) και σχεδιασμού προγραμμάτων μυϊκής
ενδυνάμωσης – αποκατάστασης στην αίθουσα με τα βάρη στο
γυμναστήριο Σπάρταθλον, Κουμουνδούρου 79, Βόλος (χωρίς
ασφάλεια)
• Νοέμβριος 2006 – Μάιος 2007: 7μηνη σύμβαση στο γυμναστήριο Body
Balance, Κύπρου 36, Βόλος ως υπεύθυνη γυμνάστρια ομαδικών
προγραμμάτων (aerobic, step aerobic, kick box aerobic, body pump,
yoga, pilates, δυναμικό πρόγραμμα εδάφους) και σχεδιασμού
προγραμμάτων μυϊκής ενδυνάμωσης – αποκατάστασης στην αίθουσα
με τα βάρη
• Ιούνιος 2007 – Αύγουστος 2007: 3μηνη σύμβαση στο Δήμο Βόλου ως
ναυγοσώστρια
• Νοέμβριος 2007 – Ιούνιος 2008: 8μηνη σύμβαση στο γυμναστήριο Gym
Way Μακρυνίτσης 50Β, Βόλος ως υπεύθυνη γυμνάστρια ομαδικών
προγραμμάτων (aerobic, step aerobic, kick box aerobic, body pump,
yoga, pilates, δυναμικό πρόγραμμα εδάφους) και σχεδιασμού
18. προγραμμάτων μυϊκής ενδυνάμωσης – αποκατάστασης στην αίθουσα
με τα βάρη
• Νοέμβριος 2008 – Ιούνιος 2009: 8μηνη σύμβαση στον πρώην Δήμο
Αργαλαστής και νυν Δήμο Νοτίου Πηλίου Μαγνησίας ως υπεύθυνη
γυμνάστρια προγραμμάτων της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού: α)
Άθληση και Γυναίκα, β) Προσχολική Αγωγή, γ) Άσκηση για νέους
• Δεκέμβριος 2008 – Μάιος 2009: 6μηνη σύμβαση στο γυμναστήριο Gym
Way Μακρυνίτσης 50Β, Βόλος ως υπεύθυνη γυμνάστρια ομαδικών
προγραμμάτων (aerobic, step aerobic, kick box aerobic, body pump,
yoga, pilates, δυναμικό πρόγραμμα εδάφους) και σχεδιασμού
προγραμμάτων μυϊκής ενδυνάμωσης – αποκατάστασης στην αίθουσα
με τα βάρη
• Μάρτιος 2010 – Ιούνιος 2010: 4μηνη σύμβαση στο Δήμο Αργαλαστής
Μαγνησίας ως υπεύθυνη γυμνάστρια προγραμμάτων της Γενικής
Γραμματείας Αθλητισμού: α) Άθληση και Γυναίκα, β) Προσχολική
Αγωγή, γ) Άσκηση για νέους
• Ιούνιος 2010 – Αύγουστος 2010: 3μηνη σύμβαση στο Δήμο Βόλου ως
ναυγοσώστρια
• Οκτώβριος 2010 – Ιούνιος 2011: 9μηνη σύμβαση στον πρώην Δήμο
Μηλεών και νυν Δήμο Νοτίου Πηλίου Μαγνησίας ως υπεύθυνη
γυμνάστρια προγραμμάτων της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού: α)
Άθληση και Γυναίκα, β) Άσκηση για νέους
• Ιούνιος 2011 - Αύγουστος 2011: 3μηνη σύμβαση στο Δήμο Βόλου ως
ναυγοσώστρια
19. • Ιούνιος 2011 – Μάρτιος 2012: 9μηνη σύμβαση στο Wellness Studio
Zendo, κέντρο ευεξίας, Τοπάλη 80, Βόλος, ως υπεύθυνη γυμνάστρια
group personal προγραμμάτων pilates & yoga
• Σεπτέμβριος 2011 – Ιανουάριος 2012: υπεύθυνη γυμνάστρια ομαδικών
προγραμμάτων (aerobic, step aerobic, kick box aerobic, body pump,
yoga, pilates, δυναμικό πρόγραμμα εδάφους) στο γυμναστήριο Athleta,
K. Καρτάλη 68, 4
ος
όροφος (χωρίς ασφάλεια)
• Ιούνιος 2012 – Δεκέμβριος 2012: Προπονήτρια στην κατηγορία
Αρχαρίων Junior στο τμήμα Κανόε Καγιάκ του Ναυτικού Ομίλου Βόλου
και Αργοναύτες (χωρίς ασφάλεια)
• Ιούνιος 2013 – Αύγουστος 2013: 3μηνη σύμβαση με το σωματείο
Χ.Α.Ν. ως ναυαγοσώστρια στην κατασκήνωση Παπά Νερό, Αη Γιάννης
Πήλιο Μαγνησίας
• Μάιος – Ιούνιος 2014: υπεύθυνη γυμνάστρια – animator (yoga, pilates,
aqua aerobic) του ξενοδοχείου Κασσάνδρα BAY ΑΕ, περιοχή Βασιλιάς,
ΤΚ 37002, Σκιάθος
• Δεκέμβριος 2015 – σήμερα: Προπονήτρια στην αγωνιστική κατηγορία
στο τμήμα Κανόε Καγιάκ του Ναυτικού Ομίλου Βόλου και Αργοναύτες
(χωρίς ασφάλεια)