Вера Гаврилова / Career for Women

1. «Карьерные стопперы»
Апрель, 2016 год
Образовательный проект,
посвященный женской корпоративной карьере

3. Когда нужно думать
о карьерных стопперах?

4.  Адаптируетесь в новой команде
 Хотите увеличить свою производительность
 Хотите стать ведущей или руководителем
 Не повезло с руководителем, не хватает поддержки
 Обдумываете стратегию на 10-15 лет
 Решаете уходить или остаться
 Планируете уйти в декрет

5. Вы достигли всего, о чём мечтали

6. Карьерные стопперы – что это?

7. «Воображение важнее,
чем знания. Знания
ограничены, тогда
как воображение
охватывает целый мир,
стимулируя прогресс,
порождая эволюцию»

8. Карьерные стопперы:
эмоции и убеждения, которые
мешают вашему воображению

9. «Если женщина компетентна, она не кажется достаточно
милой. Если женщина милая, она не кажется
достаточно компетентной»

10. Обида – эмоция, которая сигнализирует,
что ваши ожидания не исполнятся

11.  Злимся, становимся яростными
 Обвиняем, мечтаем о мести
 Отталкиваем от себя людей, события,
ситуации

12. «Если хочешь стать настоящим
профессионалом, то эмоции ты
должна оставить дома»
"Career for Women"
Всё о женской корпоративной карьере
www.careerforwomen.ru

13. «Нет ничего опасней, чем подавление
собственных эмоций»

14. «Наша психика не знает «плохих»
или «хороших» эмоций»

15. «Подавляя в себе что-то одно,
мы подавляем все остальное»

16. Что мы подавляем
на работе?
"Career for Women"
Всё о женской корпоративной карьере
www.careerforwomen.ru

17.  Обида
 Вина
 Стыд
 Страх
 Злость

18.  Радость
 Вдохновение
 Креативность
 Удовольствие
 Счастье
 Обида
 Вина
 Стыд
 Страх
 Злость
Эмоции нельзя
подавлять селективно

19. «И если бы я оставалась на работе вместе со всеми
допоздна, я бы вымоталась до невозможности.
Я бы считала себя плохой мамой и в конце
концов бы уволилась»

20. Что делать, если муж вроде согласен,
что я работаю, но каждый вечер
ноет, что я поздно прихожу?
"Career for Women"
Всё о женской корпоративной карьере
www.careerforwomen.ru

21. «Постоянное ощущение, что вы не выполняете ожидания
близких плюс высокая нагрузка на работе – первый
шаг к дистрессовому состоянию»

22. У меня было 2 человека на работе и дома,
перед которыми я отчитываюсь. И я
выбрала одного – мужа
"Career for Women"
Всё о женской корпоративной карьере
www.careerforwomen.ru

23. Чувство вины сигнализирует вам, что вы не
соответствуете ожиданиям других людей

24.  Чувствуешь вины за то, что не соответствуешь
ожиданиям близких
 Чувствуешь вину за то, что подводишь
остальных (команду, руководство)
 Начинаешь ощущать себя «плохой»
 Рождает ощущение отчаяния, горечи

25. «Сделано – это лучше, чем совершенно»

26. Стыд - эмоция, которая сигнализирует
насколько, что вы не соответствуете своим
собственным ожиданиям

27.  Мешает усваивать новую информацию
 Снижает мотивацию к развитию
 Подрывает веру в свои силы

28. «Немного стыда никому не повредит»

29. Проживая стыд, мы идем по пути к
собственному достоинству
"Career for Women"
Всё о женской корпоративной карьере
www.careerforwomen.ru

30. Даже положительные эмоции, если они фальшивы,
уродливы; и даже отрицательные эмоции,
если они подлинны, красивы

31. Как преодолеть карьерные
стопперы на работе?
"Career for Women"
Всё о женской корпоративной карьере
www.careerforwomen.ru

32. Образовательный проект, посвященный женской
корпоративной карьере
www.careerforwomen.ru