από γυμνάσιο Θρακομακεδόνων

1. ΟΙ ΒΛΑΒΕΡΕΣΟΙ ΒΛΑΒΕΡΕΣ
ΣΥΝΕΠΕΙΕΣΣΥΝΕΠΕΙΕΣ
ΤΟΥ ΗΛΙΟΥΤΟΥ ΗΛΙΟΥ

2. ΟΙ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥΟΙ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ
Ο ήλιος απέχει 150.000.000 χιλιόμετρα από
τη Γη και οι ακτίνες του αποτελούν πηγή
ζωής και κινδύνου. Ενώ φωτίζει το
πρόσωπο χαρίζοντας του ένα χρυσαφένιο
και λαμπερό χρώμα, μπορεί παράλληλα να
προκαλέσει βλάβες στο δέρμα (κοκκινίλες,
εγκαύματα, ερεθισμούς ) και να επιταχύνει
την εμφάνιση σημαδιών γήρανσης.

3. ΟΙ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥΟΙ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τον ήλιο:
ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ
☼ Δημιουργεί την βιταμίνη D απαραίτητη για την υγεία των οστών
☼ Ενισχύει τον μεταβολισμό
☼ Προσφέρει καλή διάθεση και ευεξία

4. ΟΙ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥΟΙ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ
ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο όμως,
μπορεί να απειλήσει την ομορφιά
αλλά και την υγεία μας.
Οι βλάβες που προκαλεί ο ήλιος στο δέρμα,
μπορεί να είναι άμεσες ή να εμφανισθούν
με την πάροδο του χρόνου.

5. ΟΙ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥΟΙ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ
Άμεσες βλαπτικές επιπτώσεις:
☼ Κοκκίνισμα του δέρματος - Ηλιακό έγκαυμα

6. ΟΙ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥΟΙ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ
Επιπτώσεις με την πάροδο του χρόνου:
☼ Αλλοίωση της ποιότητας της επιδερμίδας
☼ Δέρμα ξηρό, τραχύ, χωρίς φωτεινότητα
☼ Ευρυαγγείες
☼ Διαστολή σμηγματογόνων αδένων
☼ Πρόωρη γήρανση
☼ Λεπτές και βαθιές ρυτίδες και δέρμα χωρίς ελαστικότητα
☼ Δυσχρωμίες π.χ. κηλίδες, πανάδες
☼ Αλλοιώσεις του DNA και των κυττάρων
☼ Καρκίνος τους δέρματος

7. ΟΙ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥΟΙ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ
Για μια αποτελεσματική προστασία των από τον ήλιο, θα πρέπει να
προσέχετε τα εξής:
☼ Να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο από τις 11π.μ – 4μ.μ
☼ Να χρησιμοποιείτε αντηλιακές κρέμες
με δείκτη προστασίας μεγαλύτερο από 15.
☼ Να κάνετε την πρώτη επάλειψη με αντηλιακό
μισή ώρα πριν βγείτε στον ήλιο.
☼ Να ανανεώνετε το αντηλιακό κάθε μία ώρα.
☼ Να μην αμελείτε να προστατεύετε με εξειδικευμένα
αντιηλιακά προϊόντα το πρόσωπο.
☼ Να τους πίνετε συχνά νερό και χυμούς.
☼ Να φοράτε απαραιτήτως γυαλιά ηλίου, καπέλο και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
☼ Αν ακολουθείτε κάποια φαρμακευτική αγωγή
να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.