εργασία β γυμνασίου στην αγωγή υγείας

1. Οι ιώσεις προκαλούνται από ιούς που μεταδίδονται από
άνθρωπο σε άνθρωπο,κυρίως μέσο του βήχα και του
φταρνίσματος!

2.  Το κοινό κρυολόγημα είναι
το συχνότερο μεταδοτικό
νόσημα της εποχής,το οποίο
συνήθως συνοδεύεται από
βήχα,καταρροή και πυρετό

3. Συμβουλές και οδηγίες για
γρήγορη ανάρρωση
 Συχνό πλύσιμο των χεριών
 Καλύψτε μύτη και στόμα με
χαρτομάντιλο
 Απολύμανση
 Χρησιμοποίηση προϊόντων
μιας χρήσης!!
 Αποφεύγετε την υπερβολική
κόπωση
 Πίνετε άφθονα υγρά, κυρίως
φρεσκοστυμμένους χυμούς και
ζεστά αφεψήματα
 Καταναλώνετε ζεστές
δυναμωτικές σούπες
 Κάνετε εισπνοές με ατμούς
ευκαλύπτου, για να ελευθερώσετε
τις αναπνευστικές οδούς

4. Ας αποφύγουμε
χάπια και
φαρμάκα χωρίς
συνταγή γιατρού
Μπορεί να
υπάρξουν
αρνητικά
αποτελέσματα!!

5. ΤΑ ΑΙΤΙΑ ΤΗΣ ΜΠΟΥΚΩΜΕΝΗΣ ΜΥΤΗΣ!
Το χειμώνα ευθύνονται το
κρυολόγημα,η γρίπη και οι
ιώσεις καθώς επίσης και οι
απότομες μεταβολές της
θερμοκρασίας!
Όταν η εσωτερική επιφάνεια
της μύτης,δεχτεί
επίθεση,παράγει βλέννα
διάφανη και υδάρη που
γίνεται πηκτή και κολλώδης
Η ρινική συμφόρηση
εμφανίζεται λόγω
διατολής των αιμοφόρων
αγγείων,η οποία οδηγεί
σε φλεγμονή των
εσωτερικών επιφανειών
της μύτης!
Ο σωστός καθαρισμός
της μύτης απομακρύνει
τη βλέννα και
διευκολύνει την αναπνοή

6.  Η μπουκωμένη μύτη
είναι το ίδιο –αν όχι
περισσότερο-ενοχλητική
σε βρέφη και παιδιά που
είναι ιδιαίτερα ευάλωτα
και δεν μπορούν μόνα
τους να καθαρίσουν τη
μύτη τους, με αποτέλεσμα
να εμφανίζουν συχνά
ρινίτιδα, υποτροπές όπως
ιγμορίτιδα, ωτίτιδα και
άλλες λοιμώξεις του
αναπνευστικού

7. Συμπτώματα κοινού κρυολογήματος!
i. Καταρροή
ii. Ρινική
συμφόρηση
iii. Μείωση γεύσης
& όσφρησης
iv. Βήχας
v. Κόπωση
vi. Αδιαθεσία
vii. Πυρετός

8.  Κρυολόγημα ή Γρίπη;
 Το κρυολόγημα και η γρίπη αποτελούν
και τα δύο λοιμώξεις της άνω
αναπνευστικής περιοχής και
προκαλούνται από διαφορετικούς ιούς.
Καθώς αυτές οι δύο ασθένειες
εμφανίζουν παρόμοια συμπτώματα,
είναι δύσκολο να τις διακρίνει κανείς
βασιζόμενος στη διάγνωση των
συμπτωμάτων και μόνο. Σε γενικές
γραμμές η γρίπη είναι πολύ πιο σοβαρή
από το κοινό κρυολόγημα και τα
συμπτώματα όπως ο πυρετός, οι πόνοι
στην πλάτη, το αίσθημα υπερβολικής
κόπωσης και ο ξηρός βήχας είναι πιο
συνήθη και περισσότερο έντονα. Το
κοινό κρυολόγημα εμφανίζει συνήθως
πιο ήπια συμπτώματα σε σχέση με την
γρίπη. Τα άτομα που πάσχουν από
κρυολόγημα είναι πιο σύνηθες να
υποφέρουν από βουλωμένη μύτη και
ρινική καταρροή.