स्पेशल हेल्थ टिप्स फॉर यूथ
यदि आप अपनी सेहत बनाने की सोच रहे हैं तो सबसे पहले जरूरत है अपनी दिनचर्या सुधारने की। उसके लिए पेट साफ रखने की भी जरूरत है। पेट में कब्ज रहेगा तो कितने ही पौष्टिक पदार्थों का सेवन करें, लाभ नहीं होगा।
स्पेशल हेल्थ टिप्स फॉर यूथ
यदि आप अपनी सेहत बनाने की सोच रहे हैं तो सबसे पहले जरूरत है अपनी दिनचर्या सुधारने की। उसके लिए पेट साफ रखने की भी जरूरत है। पेट में कब्ज रहेगा तो कितने ही पौष्टिक पदार्थों का सेवन करें, लाभ नहीं होगा।
Kunjal is one of the most effective yogic techniques. It is dramatic and instantaneous in its action. It can give immediate relief to asthmatics and to those suffering from acidity, indigestion, headache, etc. You only need to try it for yourself to find out how effective it is.
The process
Kunjal is performed by drinking tepid, salty water up to the point where you feel like vomiting. The water should be lukewarm, and contain about one or two teaspoons of salt for half a litre of water. At least six glasses of water should be drunk, but if you can, drink more -up to the point where you cannot take even one more sip. At this point you may vomit automatically, if not then put two fingers down your throat and massage the back of your tongue as far down as possible. By pressing it you will feel the urge to vomit, which is called the 'gag reflex' in medical terminology. Water will come out of your mouth in a quick series of gushes. Continue pressing until your stomach is empty.
Arogyasutra is one of the prominent companies dealing in high quality Ayurvedic and Herbal products in the market. Our company is a leading manufacturer of several kinds of Ayurvedic medicines, herbal cosmetics, and personal care products. The company has proved its worth in international markets by exporting such wide range of ayurvedic formulations from ancient Ayurveda texts. The foundation stone of the company was laid in 2006 under the dynamic vision and able administration of Mr. Bhupinder Verma, who is Partner in the company.
Now Company has decided to promote a few of its products in the prestigious world of Multi Level Marketing. Our plan is known as HERBOWEALTH. In www.herbowealth.com, just to begin with, we have launched several types of products, which includes personal care products for Females, personal care products for Males, Ayurvedic Anti aging formulations and Herbal Cosmetics.
अलसी - एक चमत्कारी आयुवर्धक, आरोग्यवर्धक दैविक भोजन
“पहला सुख निरोगी काया, सदियों रहे यौवन की माया।” आज हमारे वैज्ञानिकों व चिकित्सकों ने अपनी शोध से ऐसे आहार-विहार, आयुवर्धक औषधियों, वनस्पतियों आदि की खोज कर ली है जिनके नियमित सेवन से हमारी उम्र 200-250 वर्ष या ज्यादा बढ़ सकती है और यौवन भी बना रहे। यह कोरी कल्पना नहीं बल्कि यथार्थ है। आपको याद होगा प्राचीन काल में हमारे ऋषि मुनि योग, तप, दैविक आहार व औषधियों के सेवन से सैकड़ों वर्ष जीवित रहते थे। इसीलिए ऊपर मैंने पुरानी कहावत को नया रुप दिया है। ऐसा ही एक दैविक आयुवर्धक भोजन है “अलसी” जिसकी आज हम चर्चा करेंगें।
पिछले कुछ समय से अलसी के बारे में पत्रिकाओं, अखबारों, इन्टरनेट, टी.वी. आदि पर बहुत कुछ प्रकाशित होता रहा है। बड़े शहरों में अलसी के व्यंजन जैसे बिस्कुट, ब्रेड आदि बेचे जा रहे हैं। भारत के विख्यात कार्डियक सर्जन डॉ. नरेश त्रेहान अपने रोगियों को नियमित अलसी खाने की सलाह देते हैं ताकि वह उच्च रक्तचाप व हृदय रोग से मुक्त रहे। विश्व स्वास्थ्य संगठन (W.H.O.) अलसी को सुपर स्टार फूड का दर्जा देता है। आयुर्वेद में अलसी को दैविक भोजन माना गया है। मैंने यह भी पढ़ा है कि सचिन के बल्ले को अलसी का तेल पिलाकर मजबूत बनाया जाता है तभी वो चौके-छक्के लगाता है और मास्टर ब्लास्टर कहलाता है। आठवीं शताब्दी में फ्रांस के सम्राट चार्ल मेगने अलसी के चमत्कारी गुणों से बहुत प्रभावित थे और चाहते थे कि उनकी प्रजा रोजाना अलसी खाये और निरोगी व दीर्घायु रहे इसलिए उन्होंने इसके लिए कड़े कानून बना दिए थे।
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमारे लिवर (Liver ka rambaan ilaj) का बहुत बड़ा योगदान होता है। यह एक ऐसा अंग है, जो शरीर मे 500 से अधिक फंग्सन चलाने में मदद करता है।
यह शरीर से विषैले पदार्थ निकालने में मदद करता है। साथ ही रक्त शर्करा ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। यह कई प्रकार के संक्रमण से भी बचाता है।
इसके अलावा शरीर में डाइजेशन, मेटाबॉलिज्म, इम्यूनिटी और पोषक तत्व के भंडारण से जुड़े कई आवश्यक कार्य करता है।
इसलिए कहते हैं लीवर फिट तो जीवन हिट। आज हम आपको लिवर का रामबाण इलाज बताने जा रहे है, लिवर से जुड़ी बीमारियां और फैटी लीवर से छुटकारा कैसे पाया जाए।
1. लिवर क्या है? (what is liver in Hindi)
लिवर हमारे शरीर का एक अंग है जो हमारे पेट के दाहिनी ओर होता है। इसका रंग reddish-brown होता है। स्पर्स करने पर यह रबड़ जैसा महसूस होता है। इसका वजन आप की लंबाई तथा जेंडर पर निर्भर करता है। आमतौर पर इस का वजन लगभग 1.44kg से 1.66kg तक होता है। यह शरीर का दूसरा सबसे बड़ा अंग होता है।
THESE SLIDES ARE PREPAREED TO UNDERSTAND CHILD HEALTH DISORDERS IN EASY WAY Important links- NOTES- https://mynursingstudents.blogspot.com/ youtube channel https://www.youtube.com/c/MYSTUDENTSU... CHANEL PLAYLIST- ANATOMY AND PHYSIOLOGY-https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAPM3VTGVUXIeswKJ3XGaD2p COMMUNITY HEALTH NURSING- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAPyslPNdIJoVjiXEDTVEDzs CHILD HEALTH NURSING- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gANcslmv0DXg6BWmWN359Gvg FIRST AID- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAMvGqeqH2ZTklzFAZhOrvgP HCM- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAM7mZ1vZhQBHWbdLnLb-cH9 FUNDAMENTALS OF NURSING- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAPFxu78NDLpGPaxEmK1fTao COMMUNICABLE DISEASES- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAOWo4IwNjLU_LCuhRN0ZLeb ENVIRONMENTAL HEALTH- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAPkI6LvfS8Zu1nm6mZi9FK6 MSN- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAOdyoHnDLAoR_o8M6ccqYBm HINDI ONLY- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAN4L-FJ3s_IEXgZCijGUA1A ENGLISH ONLY- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAMYv2a1hFcq4W1nBjTnRkHP facebook profile- https://www.facebook.com/suresh.kr.lrhs/ FACEBOOK PAGE- https://www.facebook.com/My-Student-S... facebook group NURSING NOTES- https://www.facebook.com/groups/24139... FOR MAKING EASY NOTES YOU CAN ALSO VISIT MY BLOG – BLOGGER- https://mynursingstudents.blogspot.com/ Instagram- https://www.instagram.com/mystudentsu... Twitter- https://twitter.com/student_system?s=08 #PEM, #HEALTH,#NEW,#BORN,#ASSESSMENT, #APPEARENCE,#PULSE,#GRIMACE,#REFLEX,#RESPIRATION,#RESUSCITATION,#NEWBORN,#BABY,#VIRGINIA, #CHILD, #OXYGEN,#CYANOSIS,#OPTICNERVE, #SARACHNA,#MYSTUDENTSUPPORTSYSTEM, #rashes,#nursingclasses, #communityhealthnursing,#ANM, #GNM, #BSCNURING,#NURSINGSTUDENTS, #WHO,#NURSINGINSTITUTION,#COLLEGEOFNURSING,#nursingofficer,#COMMUNITYHEALTHOFFICER
परिचय-
अक्सर स्त्रियों की योनि से सफेद, लेसदार, झाग के रूप में बदबूदार पानी सा निकलता है, जिसको श्वेतप्रदर कहते हैं। इस रोग में स्त्री का शरीर बिल्कुल कमजोर हो जाता है।
स्वप्नदोष किसे कहते है? रात को सोते समय सपने में वीर्य का निकल जाना ही स्वप्नदोष कहलाता है। स्वप्नदोष को हम नाइटफाल, नाइट डिस्चार्ज या नाकटरनल एमिशन तथा फारसी में हम इसे एहतलाम कहते हैं। जो युवक बचपन में अपने हाथों से वीर्य को निकालते हैं, जिन्हें रात के समय में गंदे-गंदे अश्लील स्वप्न आते हैं।
घरेलू चिकित्साः-
1. धनियाः धनिया व मिश्री को बराबर मात्रा में लेकर बने हुए चूर्ण को 5 ग्राम की मात्रा में लेकर ताजा ठंडे पानी के साथ सुबह के समय रोजाना लगभग एक सप्ताह तक इस्तेमाल करने से रोजाना होने वाला स्वप्नदोष समाप्त हो जाता है तथा पेशाब करने वाली नली में दर्द होना, उपदंश और सूजाक आदि रोगों से छुटकारा मिलता है।
A proper diet is important for managing arthritis as certain foods can increase inflammation in the joints. The document recommends a low-fat, low-cholesterol diet with complex carbohydrates from vegetables and grains to reduce fat in the tiny arteries supplying blood to joints. Specific dietary recommendations include drinking lemon water for detoxification, avoiding gas-producing vegetables, consuming vegetable juices and soups with antioxidants, having a green salad with lemon juice dressing, and using anti-inflammatory spices like turmeric and ginger while cooking.
Kunjal is one of the most effective yogic techniques. It is dramatic and instantaneous in its action. It can give immediate relief to asthmatics and to those suffering from acidity, indigestion, headache, etc. You only need to try it for yourself to find out how effective it is.
The process
Kunjal is performed by drinking tepid, salty water up to the point where you feel like vomiting. The water should be lukewarm, and contain about one or two teaspoons of salt for half a litre of water. At least six glasses of water should be drunk, but if you can, drink more -up to the point where you cannot take even one more sip. At this point you may vomit automatically, if not then put two fingers down your throat and massage the back of your tongue as far down as possible. By pressing it you will feel the urge to vomit, which is called the 'gag reflex' in medical terminology. Water will come out of your mouth in a quick series of gushes. Continue pressing until your stomach is empty.
Arogyasutra is one of the prominent companies dealing in high quality Ayurvedic and Herbal products in the market. Our company is a leading manufacturer of several kinds of Ayurvedic medicines, herbal cosmetics, and personal care products. The company has proved its worth in international markets by exporting such wide range of ayurvedic formulations from ancient Ayurveda texts. The foundation stone of the company was laid in 2006 under the dynamic vision and able administration of Mr. Bhupinder Verma, who is Partner in the company.
Now Company has decided to promote a few of its products in the prestigious world of Multi Level Marketing. Our plan is known as HERBOWEALTH. In www.herbowealth.com, just to begin with, we have launched several types of products, which includes personal care products for Females, personal care products for Males, Ayurvedic Anti aging formulations and Herbal Cosmetics.
अलसी - एक चमत्कारी आयुवर्धक, आरोग्यवर्धक दैविक भोजन
“पहला सुख निरोगी काया, सदियों रहे यौवन की माया।” आज हमारे वैज्ञानिकों व चिकित्सकों ने अपनी शोध से ऐसे आहार-विहार, आयुवर्धक औषधियों, वनस्पतियों आदि की खोज कर ली है जिनके नियमित सेवन से हमारी उम्र 200-250 वर्ष या ज्यादा बढ़ सकती है और यौवन भी बना रहे। यह कोरी कल्पना नहीं बल्कि यथार्थ है। आपको याद होगा प्राचीन काल में हमारे ऋषि मुनि योग, तप, दैविक आहार व औषधियों के सेवन से सैकड़ों वर्ष जीवित रहते थे। इसीलिए ऊपर मैंने पुरानी कहावत को नया रुप दिया है। ऐसा ही एक दैविक आयुवर्धक भोजन है “अलसी” जिसकी आज हम चर्चा करेंगें।
पिछले कुछ समय से अलसी के बारे में पत्रिकाओं, अखबारों, इन्टरनेट, टी.वी. आदि पर बहुत कुछ प्रकाशित होता रहा है। बड़े शहरों में अलसी के व्यंजन जैसे बिस्कुट, ब्रेड आदि बेचे जा रहे हैं। भारत के विख्यात कार्डियक सर्जन डॉ. नरेश त्रेहान अपने रोगियों को नियमित अलसी खाने की सलाह देते हैं ताकि वह उच्च रक्तचाप व हृदय रोग से मुक्त रहे। विश्व स्वास्थ्य संगठन (W.H.O.) अलसी को सुपर स्टार फूड का दर्जा देता है। आयुर्वेद में अलसी को दैविक भोजन माना गया है। मैंने यह भी पढ़ा है कि सचिन के बल्ले को अलसी का तेल पिलाकर मजबूत बनाया जाता है तभी वो चौके-छक्के लगाता है और मास्टर ब्लास्टर कहलाता है। आठवीं शताब्दी में फ्रांस के सम्राट चार्ल मेगने अलसी के चमत्कारी गुणों से बहुत प्रभावित थे और चाहते थे कि उनकी प्रजा रोजाना अलसी खाये और निरोगी व दीर्घायु रहे इसलिए उन्होंने इसके लिए कड़े कानून बना दिए थे।
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमारे लिवर (Liver ka rambaan ilaj) का बहुत बड़ा योगदान होता है। यह एक ऐसा अंग है, जो शरीर मे 500 से अधिक फंग्सन चलाने में मदद करता है।
यह शरीर से विषैले पदार्थ निकालने में मदद करता है। साथ ही रक्त शर्करा ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। यह कई प्रकार के संक्रमण से भी बचाता है।
इसके अलावा शरीर में डाइजेशन, मेटाबॉलिज्म, इम्यूनिटी और पोषक तत्व के भंडारण से जुड़े कई आवश्यक कार्य करता है।
इसलिए कहते हैं लीवर फिट तो जीवन हिट। आज हम आपको लिवर का रामबाण इलाज बताने जा रहे है, लिवर से जुड़ी बीमारियां और फैटी लीवर से छुटकारा कैसे पाया जाए।
1. लिवर क्या है? (what is liver in Hindi)
लिवर हमारे शरीर का एक अंग है जो हमारे पेट के दाहिनी ओर होता है। इसका रंग reddish-brown होता है। स्पर्स करने पर यह रबड़ जैसा महसूस होता है। इसका वजन आप की लंबाई तथा जेंडर पर निर्भर करता है। आमतौर पर इस का वजन लगभग 1.44kg से 1.66kg तक होता है। यह शरीर का दूसरा सबसे बड़ा अंग होता है।
THESE SLIDES ARE PREPAREED TO UNDERSTAND CHILD HEALTH DISORDERS IN EASY WAY Important links- NOTES- https://mynursingstudents.blogspot.com/ youtube channel https://www.youtube.com/c/MYSTUDENTSU... CHANEL PLAYLIST- ANATOMY AND PHYSIOLOGY-https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAPM3VTGVUXIeswKJ3XGaD2p COMMUNITY HEALTH NURSING- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAPyslPNdIJoVjiXEDTVEDzs CHILD HEALTH NURSING- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gANcslmv0DXg6BWmWN359Gvg FIRST AID- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAMvGqeqH2ZTklzFAZhOrvgP HCM- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAM7mZ1vZhQBHWbdLnLb-cH9 FUNDAMENTALS OF NURSING- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAPFxu78NDLpGPaxEmK1fTao COMMUNICABLE DISEASES- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAOWo4IwNjLU_LCuhRN0ZLeb ENVIRONMENTAL HEALTH- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAPkI6LvfS8Zu1nm6mZi9FK6 MSN- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAOdyoHnDLAoR_o8M6ccqYBm HINDI ONLY- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAN4L-FJ3s_IEXgZCijGUA1A ENGLISH ONLY- https://www.youtube.com/playlist?list=PL93S13oM2gAMYv2a1hFcq4W1nBjTnRkHP facebook profile- https://www.facebook.com/suresh.kr.lrhs/ FACEBOOK PAGE- https://www.facebook.com/My-Student-S... facebook group NURSING NOTES- https://www.facebook.com/groups/24139... FOR MAKING EASY NOTES YOU CAN ALSO VISIT MY BLOG – BLOGGER- https://mynursingstudents.blogspot.com/ Instagram- https://www.instagram.com/mystudentsu... Twitter- https://twitter.com/student_system?s=08 #PEM, #HEALTH,#NEW,#BORN,#ASSESSMENT, #APPEARENCE,#PULSE,#GRIMACE,#REFLEX,#RESPIRATION,#RESUSCITATION,#NEWBORN,#BABY,#VIRGINIA, #CHILD, #OXYGEN,#CYANOSIS,#OPTICNERVE, #SARACHNA,#MYSTUDENTSUPPORTSYSTEM, #rashes,#nursingclasses, #communityhealthnursing,#ANM, #GNM, #BSCNURING,#NURSINGSTUDENTS, #WHO,#NURSINGINSTITUTION,#COLLEGEOFNURSING,#nursingofficer,#COMMUNITYHEALTHOFFICER
Similar to पानी की ये आदत आपको बना सकती है सेहतमंद (12)
परिचय-
अक्सर स्त्रियों की योनि से सफेद, लेसदार, झाग के रूप में बदबूदार पानी सा निकलता है, जिसको श्वेतप्रदर कहते हैं। इस रोग में स्त्री का शरीर बिल्कुल कमजोर हो जाता है।
स्वप्नदोष किसे कहते है? रात को सोते समय सपने में वीर्य का निकल जाना ही स्वप्नदोष कहलाता है। स्वप्नदोष को हम नाइटफाल, नाइट डिस्चार्ज या नाकटरनल एमिशन तथा फारसी में हम इसे एहतलाम कहते हैं। जो युवक बचपन में अपने हाथों से वीर्य को निकालते हैं, जिन्हें रात के समय में गंदे-गंदे अश्लील स्वप्न आते हैं।
घरेलू चिकित्साः-
1. धनियाः धनिया व मिश्री को बराबर मात्रा में लेकर बने हुए चूर्ण को 5 ग्राम की मात्रा में लेकर ताजा ठंडे पानी के साथ सुबह के समय रोजाना लगभग एक सप्ताह तक इस्तेमाल करने से रोजाना होने वाला स्वप्नदोष समाप्त हो जाता है तथा पेशाब करने वाली नली में दर्द होना, उपदंश और सूजाक आदि रोगों से छुटकारा मिलता है।
A proper diet is important for managing arthritis as certain foods can increase inflammation in the joints. The document recommends a low-fat, low-cholesterol diet with complex carbohydrates from vegetables and grains to reduce fat in the tiny arteries supplying blood to joints. Specific dietary recommendations include drinking lemon water for detoxification, avoiding gas-producing vegetables, consuming vegetable juices and soups with antioxidants, having a green salad with lemon juice dressing, and using anti-inflammatory spices like turmeric and ginger while cooking.
Guggulu: Guggulu consists of exudates of commiphora wightii (Arn.) Bhand, a small perennial tree or shrub upto 1.2-1.8 m high. Exudate is collected during winter season by making the incisions in the bark or in summer, falling from the bark itself.
1. Elzac Herbals
Visit us at :
www.elzac.in or
www.elzacherbal.com
पानी की ये आदत
आपको बना सकती है
सेहतमंद
2. "जल ही जीवन है"। ऎसा सददयो से बोला
जा रहा है और ये सच भी है।
लेककन कई लोग गलत तरह से पानी को पीते
हैं तो फायदा करने की जगह नुकसान
पहुंचाता है।
आइए जाने कक पानी कब और ककतना पीना
चादहए-
Elzac Herbals
Visit us at :
www.elzac.in or
www.elzacherbal.com
3. -हमेशा नेचुरल पानी पीएं जैसे घडे का पानी
सेहत के ललए फायदेमंद होता है। कभी भी फ्रीज
या बफफ का पानी नही पीएं।
- सुबह उठते ही कु ल्ला कर के 2 से 3 गगलास
पानी सुखआसन मे बैठकर पानी घूटं-घूटं करके
पपये। ये सेहत के ललए अच्छा होता है साथ ही
इससे पेट भी साफ रहता है।
Elzac Herbals
Visit us at :
www.elzac.in or
www.elzacherbal.com
4. Elzac Herbals
Visit us at :
www.elzac.in or
www.elzacherbal.com
-खाने के साथ भी कभी पानी न पपये। डाइदटशन
कहते हैं कक जरूरत पडे तो सुबह ताजा फल का
रस, दोपहर मे छाछ और रात्रि मे गमफ दूध का
उपयोग करें।
- हमेशा पानी को घूट-घूट करके चबाते हुए पपये
और खाने को इतना चबाये की पानी बन जाये।
5. Elzac Herbals
Visit us at :
www.elzac.in or
www.elzacherbal.com
-खाने के 40 लमनट पहले और 60-90 लमनट के बाद
पानी पपये और फ्रीज का ठंडा पानी, बफफ डाला हुआ पानी
जीवन मे कभी भी नही पपये। गुनगुना या लमट्टी के घडे
का पानी ही पपये ।
-गमफ पानी सेहत के ललए अच्छा होता है लेककन जरूरत
से ज्यादा गमफ पानी गले और जीभ को जला सकता है।
6. Like us at
www.facebook.com/elzacherbal
Follow us at
www.twitter.com/elzacherbals
Elzac Herbals
Visit us at :
www.elzac.in or
www.elzacherbal.com
ददनभर में कम से कम आठ से दस
ग्लास पानी जरूर पीएं।
आयुवेद अपनाएं । जीवन बचाएं ।।