文档探讨了快乐和幸福的本质，强调开放和宽容是一种智慧。内心的感受与情绪会影响生活，面对绝望应以平常心对待，转危机为转机。个人的自信、自强和自律是人生自我修养的重要方面，学习佛学有助于提升心灵的免疫力，达到生命的真理。

1. 覺真長老 智慧語 手動換頁

2. 快樂，不是有現成的快樂等著您。快樂，是能把不開心、不快樂放下；或者，能把不開心，把逆境、逆緣轉化為一種人生價值、一種值得開心的另類元素。

3. 大海之所以大，是因爲清水可以流進去，濁水也可以流進去；魚龍蝦鱉有，泥沙草石也有。它沒有選擇誰、拒絕誰。人最可貴的是有一種開放、寬容的襟懷。開放是一種智慧，寬容也是一種智慧。

4. 人啊，最大的傷，是內傷；最大的苦，是內苦；最大的陷阱，是自己設下內心的陷阱；最大的盲點，是不認識自心。

5. 佛經說：“凡所有相，皆是虛妄，若見諸相非相，即見如來。”我認為，絕望只是一種錯覺。

6. 絕望是心情，是心中的情緒，是人的一種感覺。感覺可以放大，也可以縮小。感覺可以欺騙您，錯誤的感覺就成了錯覺。

7. “ 假如生活欺騙了您，不要懮傷……”因為這是生活。受傷，受怨，受冤，受挫折，也許這正是命運有意給您安排的一次考驗，跨過它，翻過它，翻過一重山，又是一重天。

8. 幸福，痛苦，順境，逆境，都是一種人生狀態。不管什麼狀態，都要以平常心對待，您以冷靜、平靜、樂觀的態度對待它，危機就是轉機，絕望就會變為希望。

9. 感恩絆倒過您的人，因為他讓您學會了站起來，把握平衡，站穩自己；感恩遺棄了您的人，因為他讓您學會獨立謀生，自己上路；感恩喝罵過您的人，因為他讓您學會了反省自己，總結自己；感恩黑夜的來臨，因為它讓您學會了等待明天的日出。

10. 一個人不要自戀，要自信；不要自卑，要自強；不要自高，要自省。自信者豁達，自強者上進，自省者自律。自信者不餒，自強者不息，自律者不怠。自信、自強、自律，既是一種心靈的自我平衡，更是人生境界的自我修養 。

11. 人能自覺，又能幫助別人自覺，這叫做“自覺覺他”。自覺覺他就是菩薩；自覺，覺他，覺行圓滿就是成佛。所以人人皆有佛性，人人都能成佛。

12. 我最缺少的是什麼？就是自律。自己能管好自己，就是一種責任自覺。

13. 我們總強調要“做人”，可是，從來沒有說要“做自己”。做自己，就是自己做自己的主人。自己觀察自己，自己認清自己，自己管好自己，就是自己做自己的主人。

14. 健康，靠的是自身的免疫力。打掃自心、清洗自心，尤其是清洗情緒、清洗心態，打掃自心的污染、陰霾，清洗一切負面（悲傷、絕望）的情緒，清潔自己的心靈，就是提高你心靈的免疫力。佛學，學佛，就是提高心靈的免疫力，增強心靈的免疫力。

15. 佛陀第一個向我們揭示了生命的真理：一切皆在您自心，心的境界就是生命的境界。

16. 祝 福 您 ！ 以上法語節錄自 覺真法師 著作《心的大學》 、《當管理遇上佛學》 、《快樂人生》。歡迎到各大書局請購。香港灣仔國際書展， 自 7 月 21 日至 27 日 ，天地圖書攤位可請購。