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不抱怨的世界 書版
- 17. 利用手環來覺察自己 抱怨就好比口臭,當它從別人的嘴吐露時,我們就會注意到,但是從自己口中發出時,我們卻能充耳不聞。 P.46
- 44. 徵求一位不抱怨的伙伴 P.145 找一個也在挑戰不抱怨目標的人,彼此鼓勵互相打氣。找一個能幫你以積極的態度重塑生活樣貌的人,可以成為你的「守護天使」。 幫助你去發掘眼前任何情境中的光明面和良善點。在你試圖放棄時鼓勵你的人,希望你能挑戰成功的人。