كيف تتفوق في كلية الطب نسخة مبدئية

1. ‫التفـــــوق؟‬ ‫تريد‬ ‫هل‬
‫كيف‬
‫تتفوق‬‫ف‬‫ي‬
‫كلية‬
‫الطب‬‫حقــا‬ ‫ستحتاجه‬ ‫ما‬‫أثناء‬‫دراستك‬
Ahmad An-Najjar
‫الجــ‬ ‫جـــامعة‬ ‫في‬ ‫طالب‬‫ـزيرة‬

2. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
1
‫كيف‬‫تتفوق‬‫في‬
‫كلية‬‫الطب‬
‫المعلومات‬‫الواردة‬‫في‬‫هذا‬‫الكتاب‬‫فقط‬‫ألغراض‬‫التوضيح‬.
‫مخصص‬‫لجميع‬‫طالب‬‫الطب‬‫في‬‫الحاضر‬‫والمستقبل‬.

3. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
2
‫الكاتب‬ ‫عن‬
‫ار‬‫ج‬‫ن‬‫ل‬‫ا‬‫وأن‬‫ف‬‫ص‬‫د‬‫م‬‫ح‬‫أ‬
‫والخبرات‬ ‫التعليم‬
،‫اآلن‬ ‫حتى‬ ‫ممتاز‬ ‫تراكمي‬ ‫معدل‬ ‫على‬ ‫حاصل‬ ،‫الطب‬ ‫كلية‬ ‫الجزيرة‬ ‫جامعة‬ ‫في‬ ‫طالب‬‫ل‬ ‫منسق‬،‫الجامعية‬ ‫لمقررات‬
‫و‬‫ي‬‫طوعي‬ ‫بشكل‬ ‫الطب‬ ‫طلبة‬ ‫تدريب‬ ‫على‬ ‫عمل‬.‫وشغف‬ ‫رغبة‬ ‫بكل‬ ‫والجامعة‬ ‫المستشفى‬ ‫في‬
‫ونسبة‬ ‫ممتاز‬ ‫بتقدير‬ ‫العامة‬ ‫الثانوية‬ ‫في‬ ‫الدفعة‬ ‫على‬ ‫األول‬99%.
‫متطوع‬‫التطوع‬ ‫برامج‬ ‫ومعد‬‫السعودي‬ ‫األحمر‬ ‫الهالل‬ ‫لدى‬‫خدم‬ ،‫ة‬044‫ساعة‬.
‫القوافل‬ ‫في‬ ‫ومتطوع‬‫ال‬ ‫والية‬ ‫قرى‬ ‫داخل‬ ‫صحية‬.‫السودان‬ ،‫جزيرة‬
‫ل‬ ‫مقدم‬‫إلنعاش‬‫القلبي‬‫الرئو‬.‫السعودي‬ ‫األحمر‬ ‫الهالل‬ ‫وهيئة‬ ‫األمريكية‬ ‫القلب‬ ‫جمعية‬ ‫من‬ ‫معتمد‬ ،‫ي‬
‫اليف‬ ‫بتر‬ ‫مركز‬ ‫لدى‬ ‫معتمد‬ ‫متدرب‬–.‫بريطانيا‬
‫شبكة‬ ‫في‬ ‫البحوث‬ ‫على‬ ‫متدرب‬ICAN‫السرطان‬ ‫من‬ ‫للحماية‬ ‫األمريكية‬
‫والورشات‬ ‫الدورات‬
‫دورة‬ ‫في‬ ‫مشارك‬‫اال‬‫نعاش‬‫المتقدم‬‫لد‬‫عم‬‫مدني‬ ‫ود‬ ‫في‬ ‫القلب‬ ‫مركز‬ ،‫الحياة‬.
‫مدني‬ ‫ود‬ ‫في‬ ‫الذرة‬ ‫مستشفى‬ ،‫للسرطان‬ ‫السوداني‬ ‫الكوري‬ ‫المؤتمر‬ ‫في‬ ‫مشارك‬.
‫متدرب‬‫دورة‬ ‫في‬‫اال‬‫نعاش‬‫األ‬‫ساسي‬‫لدعم‬‫الحياة‬.‫أمريكا‬ ،‫كلينيك‬ ‫كليفلند‬ ‫مستشفى‬ ،
‫الوظيفي‬ ‫المغناطيسي‬ ‫الرنين‬ ‫لكورس‬ ‫متدرب‬fMRI.‫بأمريكا‬ ‫هوبكنز‬ ‫جونز‬ ‫جامعة‬ ‫من‬
‫لك‬ ‫متدرب‬.‫بأمريكا‬ ‫هوبكنز‬ ‫جونز‬ ‫جامعة‬ ‫من‬ ‫السريرية‬ ‫البحوث‬ ‫وتحليل‬ ‫تصميم‬ ‫ورس‬
‫جا‬ ،‫الطبي‬ ‫التطوير‬ ‫مركز‬ ،‫العلمية‬ ‫البحوث‬ ‫طرائق‬ ‫لكورس‬ ‫متدرب‬‫م‬.‫الجزيرة‬ ‫عة‬
‫اليف‬ ‫بتر‬ ‫مركز‬ ،‫المرضى‬ ‫مع‬ ‫التواصل‬ ‫لدورة‬ ‫متدرب‬.
‫الجزيرة‬ ‫جامعة‬ ،‫للمرضى‬ ‫السيئة‬ ‫األخبار‬ ‫تقديم‬ ‫ورشة‬ ‫في‬ ‫مشارك‬.

4. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
3
‫المحتويات‬
‫المقدمة‬‫المــراجع‬‫العلمية‬
‫ندرس؟‬ ‫كيف‬‫االختبار‬‫في‬‫األحد‬‫القادم‬
‫نصائح‬‫للدراسة‬‫ال‬‫غش‬
‫تدوين‬ ‫فن‬‫المالحظات‬‫مجموعات‬‫الدراسة‬
‫ال‬‫ستثمار‬‫وقت‬‫المحاضرة‬‫الغياب‬
‫سرع‬‫ق‬‫راءتك‬‫وطور‬‫مهاراتك‬‫التدريس‬
‫المراجعة‬‫في‬‫وقت‬‫أقل‬‫استرخي‬
‫الستفادة‬‫أكثر‬‫عند‬‫تدوين‬‫المالحظات‬‫توطيــد‬‫المعــرفة‬
"‫لماذا‬"‫التخصص‬
‫تنا‬ ‫ال‬‫م‬‫الذاتية‬ ‫السيرة‬
‫ال‬‫توجدددد‬‫طريقدددة‬‫تددددوين‬ ‫في‬ ‫محدددددة‬
‫المالحظات‬
‫في‬ ‫دداري‬‫د‬‫االختي‬ ‫ددددددريري‬‫د‬‫الس‬ ‫ددب‬‫د‬‫دددري‬‫د‬‫الت‬
‫الخارج‬
‫تمسك‬‫بمالحظاتك‬‫واجعلها‬‫خاصة‬‫بك‬‫أمريكا‬ ‫في‬ ‫التخصص‬
‫ابحث‬‫الخاتمة‬
‫مهارات‬‫في‬‫فن‬‫االستذكار‬‫المصادر‬

5. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
4
‫مقدمة‬
‫قال‬‫بعض‬:‫الحكماء‬‫سدالمة‬‫الجسد‬‫في‬‫قلة‬،‫الطعام‬‫وسالمة‬‫الروح‬‫في‬‫قلة‬،‫اآلثام‬‫وسالمة‬‫الدين‬‫في‬‫الصالة‬‫ع‬‫لى‬‫خ‬‫ير‬
.‫األنام‬
‫فأبدأ‬‫كتابي‬‫بالصالة‬‫والســـالم‬‫الدائمين‬‫الباقيين‬‫على‬‫سيدنا‬‫ونبينا‬‫محمد‬‫وعلى‬‫آله‬‫وصحبه‬‫أجمعين‬
‫وأبتدأ‬‫القول‬‫بخير‬‫ما‬‫قال‬:‫قائل‬
{‫يا‬‫أيها‬‫الذين‬‫آمنوا‬‫اتقوا‬}‫هللا‬‫أي‬‫اخشوه‬{‫ولتنظر‬‫نفس‬‫ما‬‫قدمت‬‫لغد‬}‫ما‬‫عملت‬‫في‬‫الدنيا‬‫استعدادا‬‫ليوم‬‫القيام‬‫ة‬{‫واتقوا‬
‫هللا‬‫إن‬‫هللا‬‫خبير‬‫بما‬‫تعملون‬}‫من‬‫خير‬‫أو‬،‫در‬‫د‬‫ش‬‫القرآن‬89:95.‫إذ‬‫ان‬‫المالئكة‬‫دماء‬‫د‬‫الس‬‫واألرض‬‫يوم‬‫القيامة‬‫دهدون‬‫د‬‫يش‬
‫على‬‫ابن‬‫آدم‬‫فيما‬‫فعل‬‫وما‬‫اجترح‬‫من‬‫خير‬‫أو‬،‫شر‬‫من‬‫إحسـدـان‬،‫وتقصير‬‫بل‬‫حتى‬‫إن‬‫جوارحه‬‫ستشهد‬‫على‬‫ما‬‫فع‬،‫ل‬
‫بل‬‫إن‬‫عالمة‬‫خوف‬‫هللا‬‫تظهر‬‫على‬‫جوارح‬‫المؤمن‬‫في‬‫أداء‬‫ا‬‫إلحســان‬‫في‬‫وفي‬ ‫وعمله‬ ‫تعلمه‬‫كل‬.‫أمر‬
‫وهذا‬‫ما‬‫على‬‫كل‬‫ذي‬‫عقل‬‫نبيه‬‫أن‬‫يبدأ‬‫به‬‫إذ‬‫أن‬‫ددددددار‬‫د‬‫ددددددـ‬‫د‬‫ثمـ‬‫التقوى‬‫تجنى‬‫في‬‫الدنيا‬‫قبل‬‫اآلخرة‬{‫ولو‬‫أنهم‬‫آمنوا‬‫واتقو‬‫ا‬
‫لمثوبة‬‫من‬‫عند‬‫هللا‬}3:942
‫إذ‬‫كل‬‫ما‬‫نريده‬‫في‬‫دراسداتنا‬‫وتعلمنا‬‫يعود‬،‫للنجاح‬‫ولطالما‬‫أذكر‬‫تلك‬‫الدعوات‬‫الطيبة‬‫في‬‫قنوت‬‫الوتر‬‫للمس‬‫جد‬‫النبوي‬
‫إذ‬‫نسأل‬‫هللا‬(‫نجاحا‬‫يتبعه‬‫فالح‬)‫وهذا‬‫جل‬‫مبتغانا‬‫ال‬ ‫في‬‫دنيا‬‫فيها‬ ‫حيث‬‫دراستنا‬‫وعملنا‬‫ل‬‫آلخرة‬‫لتحقيق‬‫رض‬‫ى‬‫ربنا‬‫ونيل‬
،‫جناته‬‫وأول‬‫الخطى‬‫لتحقيق‬‫ذلك‬‫تبدأ‬‫بالعمل‬‫بالتقوى‬{‫واتقوا‬‫هللا‬‫لعلكم‬‫تفلحون‬}‫وقد‬‫ذكرت‬‫في‬‫ثالث‬‫آ‬‫يات‬‫كريمات‬
‫للتأكيد‬‫والتكريم‬3:959-2:924-2:344
‫وما‬‫أجمل‬‫أن‬‫يكون‬‫هللا‬‫الذي‬‫خلقك‬‫وخلق‬‫لك‬‫دددباب‬‫د‬‫أس‬‫النجاح‬‫في‬،‫الدارين‬‫معك‬‫في‬‫تلك‬‫الخطى‬‫على‬،‫دربك‬‫إذ‬‫لن‬
‫تضيع‬‫ولن‬‫تحيد‬{‫واتقوا‬‫هللا‬‫واعلموا‬‫أن‬‫هللا‬‫مع‬‫المتقين‬}3:990
‫قال‬‫سبحانه‬{‫قل‬‫يا‬‫عبادي‬‫الذين‬‫آمنوا‬‫اتقوا‬‫ربكم‬‫للذين‬‫أحسنوا‬‫في‬‫هذه‬‫الدنيا‬‫حسنة‬}29:94
‫دان‬‫د‬‫واإلحس‬‫عماد‬‫ديء‬‫د‬‫الش‬،‫وقوامه‬‫ومن‬‫دن‬‫د‬‫يحس‬‫في‬‫دنيته‬‫فإنه‬‫دن‬‫د‬‫يحس‬‫ده‬‫د‬‫لنفس‬‫ويجزى‬‫بعد‬‫ذلك‬‫كل‬‫خير‬{‫للذين‬‫د‬‫د‬‫أحس‬‫نوا‬
‫الحسنى‬‫وزيادة‬}94:31
‫وبعد‬‫أن‬‫تحسن‬‫تذكر‬‫جيدا‬‫قول‬‫جل‬‫من‬‫قائل‬{‫إن‬‫هللا‬‫يحب‬‫المحسنين‬}3:998-2:905-8:92

6. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
5
‫فهل‬‫أنت‬‫دددتعد‬‫د‬‫مس‬‫يا‬‫زميلي‬‫أن‬‫تتبع‬‫طريق‬‫الفالح‬‫الذي‬‫دددلكه‬‫د‬‫س‬‫من‬‫كانوا‬،‫قبلك‬‫قيل‬ ‫فقد‬‫غيرك‬ ‫أخطاء‬ ‫من‬ ‫"تعلم‬،‫فلن‬
‫الكفاية‬ ‫مافيه‬ ‫تعيش‬‫تجعل‬ ‫لكي‬‫جميع‬‫األخطاء‬،"‫ألفعالك‬ ‫نتيجة‬‫وليس‬‫هنالك‬‫ضدددددمان‬‫ل‬‫لثبات‬‫عل‬‫سددددد‬ ‫طريق‬ ‫أي‬ ‫ى‬‫وى‬
‫ب‬‫اإل‬‫دان‬‫د‬‫حس‬‫والم‬‫ثا‬‫ب‬‫ر‬‫ة‬‫على‬‫الثبات‬.‫وإني‬‫دع‬‫د‬‫ألض‬‫بين‬‫يديك‬‫ثمرة‬‫خبرتي‬‫في‬‫كلية‬‫الطب‬‫دافة‬‫د‬‫إض‬‫إلى‬‫ثمرات‬‫اق‬‫تطفتها‬‫من‬
‫زمالء‬‫لي‬‫في‬‫مختلف‬‫كليات‬‫الطب‬‫في‬‫عالمنا‬،‫العربي‬‫وبين‬‫طيات‬‫هذه‬‫دفحات‬‫د‬‫الص‬‫دتجد‬‫د‬‫س‬‫دة‬‫د‬‫خالص‬‫دائح‬‫د‬‫النص‬‫ا‬‫ل‬‫كثيرة‬
‫التي‬‫اسدتفدت‬‫منها‬‫خالل‬‫حضوري‬‫لدورات‬‫عديدة‬‫وقراءتي‬‫لكتب‬‫مفيدة‬‫وبحوث‬‫حديثة‬‫وتوجيهات‬‫صادقة‬‫ممن‬‫أ‬‫ثبتوا‬
‫قيمتهم‬‫وقيمة‬‫دائحهم‬‫د‬‫نص‬‫في‬‫كليتنا‬‫وآخرين‬‫في‬‫معاهد‬‫التدريب‬‫الطبي‬‫على‬‫دتوى‬‫د‬‫مس‬‫دددددددالم‬‫د‬‫دددددددـ‬‫د‬‫العـ‬‫معهد‬ ‫(مثل‬‫كابالن‬،
)‫وفالكون‬‫دددح‬‫د‬‫ص‬ ‫توجيه‬ ‫غير‬ ‫من‬ ‫ددددى‬‫د‬‫س‬ ‫جهدك‬ ‫ددديع‬‫د‬‫يض‬ ‫لكيال‬ ‫كله‬ ‫وهذا‬‫دددرين‬‫د‬‫باألخس‬ ‫ننبئكم‬ ‫هل‬ ‫قل‬ ( ‫تعالى‬ ‫قال‬ ‫فقد‬ ،‫يح‬
)ً‫ا‬‫صنع‬ ‫يحسنون‬ ‫أنهم‬ ‫يحسبون‬ ‫وهم‬ ‫الدنيا‬ ‫الحياة‬ ‫في‬ ‫سدعيهم‬ ‫ضدل‬ ‫الذين‬ ،ً‫ال‬‫أعما‬95:942-95:940،‫أيضا‬ ‫قمت‬ ‫ولذا‬
‫خالصة‬ ‫بإدراج‬‫التجربة‬‫التي‬‫أدرك‬‫الكثير‬‫قيمتها‬‫وستدركها‬‫هللا‬ ‫شاء‬ ‫إن‬ ‫بنفســك‬.
‫اال‬ ‫أن‬ ‫فكما‬ ،‫هامة‬ ‫بحقيقة‬ ‫أخبرك‬ ‫ولعلي‬‫إذا‬ ‫إليه‬ ‫تطمح‬ ‫الذي‬ ‫النجاح‬ ‫إلى‬ ‫دلك‬‫د‬‫يوص‬ ‫أن‬ ‫دأنه‬‫د‬‫ش‬ ‫من‬ ‫وجل‬ ‫عز‬ ‫هللا‬ ‫على‬ ‫عتماد‬
.‫وثيقا‬ ‫ارتباطا‬ ‫بعضهما‬ ‫مع‬ ‫مرتبطان‬ ‫أمران‬ ‫بالنفس‬ ‫والثقة‬ ‫النجاح‬ ‫فإن‬ ،‫التكالن‬ ‫حق‬ ‫عليه‬ ‫وتوكلت‬ ‫هللا‬ ‫على‬ ‫اعتمدت‬
‫في‬‫خالل‬‫دراسددتي‬‫في‬‫كلية‬‫الطب‬‫كنت‬‫ما‬ ‫كثيرا‬‫أرى‬‫ذلك‬‫التوتر‬‫واإلحباط‬‫عند‬‫اقتراب‬‫موعد‬‫ا‬،‫المتحان‬‫وفي‬‫إ‬‫جازة‬
‫نهدايدة‬‫ددددددبوع‬‫د‬‫األس‬‫و‬‫قبل‬‫لطالم‬ ‫االختبار‬‫ا‬‫رأيت‬‫الطالب‬‫يذهبون‬‫إلى‬‫ال‬‫مكتبة‬‫مع‬‫الكثير‬‫من‬‫المالحظات‬‫ومذكرات‬
‫المحاضرات‬‫والمراجع‬،‫و‬‫كنت‬‫أقول‬‫لهم‬:
"‫هل‬‫بانكم‬ ‫جادون‬ ‫أنتم‬‫س‬‫تستطيعون‬‫قراءة‬‫جميع‬‫الكميات‬ ‫تلك‬‫الختبار‬‫يوم‬‫األحد؟‬"
‫فيردون‬"‫بالطبع‬،‫نعم‬‫و‬‫إ‬‫ن‬‫هذا‬‫كل‬‫شيء‬‫لتغطية‬‫المـادة‬،‫فهل‬‫لديك‬‫فكرة‬‫أفضل؟‬" !
‫في‬‫الواقع‬،‫نعم‬‫لدي‬‫ه‬ ‫ما‬‫و‬‫دددل‬‫د‬‫أفض‬‫وغالبا‬‫ما‬‫أكون‬‫للعمل‬ ‫ذاهبا‬،‫بها‬‫حيث‬‫أذهب‬‫إلى‬‫المقاعد‬‫تحت‬‫دددجر‬‫د‬‫الش‬‫الظليل‬
‫والهواء‬،‫العليل‬‫حامال‬‫بين‬‫يدي‬‫ما‬‫يقارب‬‫العشددرين‬‫صددفحة‬،‫فقط‬‫ولم‬‫طريقتي‬ ‫أنشددط‬‫هذه‬‫للدراسددة‬‫في‬،‫الكلية‬‫و‬‫إنما‬
‫كانت‬‫لد‬‫ي‬‫في‬‫المراحل‬‫التعليمية‬‫فيما‬ ‫ددا‬‫د‬‫أيض‬‫قبل‬،‫الجامعة‬‫حيث‬‫أفادتني‬‫ددول‬‫د‬‫للحص‬‫على‬‫درجة‬‫االمتياز‬‫والتف‬‫وق‬‫على‬
‫كافة‬‫الزمالء‬‫خالل‬‫ال‬‫مدرس‬‫ة‬.
‫و‬‫قد‬‫تكون‬‫لدى‬‫البعض‬‫منكم‬‫طريقة‬‫تعليمية‬‫منذ‬‫ددغر‬‫د‬‫الص‬ً‫ا‬‫دد‬‫د‬‫أيض‬،‫فهنا‬‫ددتطيع‬‫د‬‫نس‬‫معا‬‫ددذيب‬‫د‬‫تش‬‫تلك‬‫الطرق‬‫وت‬‫طو‬‫ي‬‫رها‬
‫بخبرات‬‫سنين‬‫عدة‬‫عشتها‬‫بين‬‫قاعات‬‫الكلي‬‫ة‬‫وكراسي‬،‫المكتبة‬‫وكتب‬‫قرأتهـا‬‫افادتني‬‫وستفيدك‬‫أيضــــــا‬.
‫من‬ ‫وتزيد‬ ‫بثقة‬ ‫التعلم‬ ‫على‬ ‫قادرا‬ ‫جعلك‬ ‫على‬ ‫تتركز‬ ،‫دددع‬‫د‬‫المتواض‬ ‫كتابي‬ ‫في‬ ‫ذكرها‬ ‫بصددددد‬ ‫أنا‬ ‫التي‬ ‫الصدددحيحة‬ ‫الطريقة‬
.‫أعلى‬ ‫وبتركيز‬ ‫أوسع‬ ‫بنطاق‬ ‫مفكر‬ ‫وأيضا‬ ‫بتفاعل‬ ‫تدرس‬ ‫يجعلك‬ ‫مما‬ ،‫قدراتك‬ ‫على‬ ‫االعتماد‬ ‫على‬ ‫قدرتك‬
‫أهم‬ ‫من‬‫محتوى‬ ‫أهداف‬‫الكتاب‬ ‫هذا‬‫األفكار‬‫أفضل‬ ‫طالبا‬ ‫لتكون‬ ‫هللا‬ ‫بإذن‬ ‫ستساعدك‬ ‫التي‬.‫في‬ ‫األخرى‬ ‫المتنوعة‬ ‫والنقاط‬‫ه‬
‫دددتحقا‬‫د‬‫مس‬ ‫ليكون‬ ‫دددعتها‬‫د‬‫وض‬‫حيث‬ ،‫للقراءة‬‫الفائدة‬ ‫دددب‬‫د‬‫لكس‬ ‫أعلى‬ ‫بفاعلية‬ ‫وقتك‬ ‫دددتخدام‬‫د‬‫اس‬ ‫كيفية‬ ‫حول‬ ‫هنا‬ ‫األفكار‬ ‫تتمحور‬
‫ت‬ ‫لكيال‬ ‫المحاضرات‬ ‫حضور‬ ‫أثناء‬ ‫تقضديه‬ ‫الذي‬ ‫الزمن‬ ‫من‬ ‫القصدوى‬‫كالدمية‬ ‫كون‬‫نريد‬ ‫ال‬ " ‫أساتذتنا‬ ‫بعض‬ ‫يقول‬ ‫وكما‬ ،
" ‫دديا‬‫د‬‫جس‬ ‫دورا‬‫د‬‫حض‬،،‫اليومية‬ ‫دتك‬‫د‬‫دراس‬ ‫أثناء‬ ‫دا‬‫د‬‫وأيض‬‫الدقيقة‬ ‫ديل‬‫د‬‫التفاص‬ ‫بعض‬ ‫يغطي‬ ‫كما‬ .‫المفيدة‬ ‫بالمعلومات‬ ‫غنيا‬ ‫لتكن‬
‫الذي‬ ‫والمكان‬ ‫الذكي‬ ‫وهاتفك‬ ‫وكبيوترك‬ ‫دفترك‬ ‫دتغالل‬‫د‬‫الس‬ ‫قيمة‬ ‫دائح‬‫د‬‫نص‬ ‫دكل‬‫د‬‫ش‬ ‫على‬ ،‫كبيرا‬ ‫فارقا‬ ‫تعمل‬ ‫التي‬‫ت‬‫فيه‬ ‫درس‬،
‫وأيضا‬‫لت‬!‫بسهولة‬ ‫تتشتت‬ ‫أن‬ ‫الالئق‬ ‫من‬ ‫ليس‬ ‫أنه‬ ‫حيث‬ ،‫التشتيت‬ ‫عوامل‬ ‫جتنب‬

7. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
6
‫كيف‬‫ندرس؟‬
"‫ليس‬‫هنالك‬‫على‬‫اإلطالق‬‫أسوأ‬‫من‬‫طالب‬‫الطب‬‫الذين‬‫يعلمو‬ ‫ال‬‫ن‬‫كيفية‬‫الدراسة‬‫في‬‫الكليات‬‫الطبية‬"
‫إدوارد‬‫جوليان‬(Edward F. Goljan‫أوكالهوما‬ ‫جامعة‬ ‫في‬ ‫األمراض‬ ‫علم‬ ‫أستاذ‬ ،)
‫وقد‬‫دح‬‫د‬‫أوض‬‫الدكتور‬‫جول‬‫يان‬‫دبب‬‫د‬‫س‬‫ذلك‬‫بأنهم‬‫ينتظرون‬‫للحظة‬‫األخيرة‬‫ومن‬‫ثم‬‫يبدأون‬‫دنج‬‫د‬‫بالتش‬!‫والجميع‬‫يع‬‫لم‬‫أن‬‫في‬
‫حال‬‫الضغط‬‫على‬‫النفس‬‫في‬‫تلك‬‫األوقات‬‫سيتم‬‫تحصيل‬‫المعلومات‬‫في‬‫الذاكرة‬،‫القصيرة‬‫فمن‬‫األفضل‬‫له‬‫م‬‫إنفاق‬‫وقتهم‬
‫أثناء‬‫الدراسة‬‫جيدا‬‫وذلك‬‫لتذكر‬‫المعلومة‬‫على‬‫المدى‬‫الطويل‬‫بدال‬‫من‬‫سكبها‬‫م‬‫باشرة‬‫في‬‫االمتحانات‬‫وحسب‬.
‫إن‬‫طالب‬‫الطب‬‫المهتمين‬‫الذين‬‫يعرفونني‬‫من‬‫خالل‬‫الكلية‬‫ومن‬‫خالل‬‫دددداطات‬‫د‬‫النش‬‫التطوعية‬‫دوما‬‫ما‬‫يتلقون‬‫مني‬
‫تعليمات‬‫بخصوص‬‫الدراسة‬،‫الطبية‬،‫كيفيتها‬‫وأسرار‬‫التعلم‬‫التي‬‫طالما‬‫استفدت‬‫منها‬‫خالل‬‫مشواري‬‫الدراسي‬.
‫وحتى‬‫يومنا‬،‫هذا‬‫دل‬‫د‬‫أحص‬‫على‬‫عديد‬‫من‬‫األ‬‫دئلة‬‫د‬‫س‬‫من‬‫العديد‬‫من‬،‫الطالب‬‫يسدألونني‬‫عن‬‫كيفية‬،‫الدراسدة‬‫وكنت‬‫د‬‫د‬‫أقض‬‫ي‬
‫كثيرا‬‫من‬‫وقتي‬‫بالرد‬‫على‬‫كل‬،‫سؤال‬‫وأكشف‬‫لهم‬‫طرق‬،‫الدراسة‬‫فأقول‬‫لهم‬‫ما‬‫أعتقد‬‫أن‬‫ينبغي‬‫أن‬،‫يعرفونه‬‫م‬‫وضحا‬
‫طريقتي‬‫ولماذا‬‫ال‬‫تعمل‬‫طرا‬‫ئ‬‫قهم‬‫في‬‫الدراسة‬.
‫و‬‫بعدما‬‫اقتربت‬‫من‬‫التخرج‬‫و‬‫بدأت‬‫أفكر‬‫كثيرا‬‫باالختصد‬‫اص‬،‫بدأت‬‫بزيادة‬‫االجتهاد‬‫للحصول‬‫على‬‫أعلى‬‫الدر‬‫جات‬‫في‬
‫امتحانات‬‫دة‬‫د‬‫الرخص‬‫ال‬‫بعد‬ ‫لما‬ ‫طبية‬‫الكلية‬،‫حينها‬‫أدركت‬‫دعوبة‬‫د‬‫ص‬‫األمر‬‫على‬‫زمالئي‬‫الذين‬‫دتمعون‬‫د‬‫يس‬‫إلى‬‫أفكاري‬،‫إذ‬
‫يميلون‬‫الى‬‫ددول‬‫د‬‫الحص‬‫على‬‫وظيفة‬‫الطبيب‬‫العام‬‫في‬‫إحدى‬‫الدول‬‫التي‬‫تقدر‬‫مهنة‬،‫الطبيب‬‫في‬‫حين‬‫أنهم‬‫لن‬‫ي‬‫حتاجوا‬
‫إلى‬‫خوض‬‫أي‬‫اختبار‬‫بعد‬‫اختبارات‬،‫الكلية‬‫متناسين‬‫أنه‬‫ال‬،‫مفر‬‫وال‬‫يوجد‬‫شيء‬‫مثل‬‫انتهاء‬‫االختبارات‬‫بعد‬‫اختبارات‬
،‫الكلية‬‫بل‬‫حتى‬‫أن‬‫أملهم‬‫في‬‫التخرج‬‫هو‬‫أمل‬!‫بالخالص‬‫والعجيب‬‫بأنهم‬‫مدركون‬‫أنهم‬،‫يحلمون‬‫وأنا‬‫مدرك‬‫أن‬‫دبب‬‫د‬‫س‬
‫هذا‬‫كله‬‫الخوف‬‫من‬‫االمتحانات‬‫وعدم‬‫الثقة‬‫في‬‫المعلو‬.‫مات‬
‫لي‬ ‫تخطر‬ ‫بدأت‬ ‫قد‬ ‫الطب‬ ‫كلية‬ ‫في‬ ‫المطاف‬ ‫نهاية‬ ‫في‬ ‫وإني‬‫فكرة‬‫التقدم‬‫للحصدول‬‫على‬‫التخصص‬‫ا‬ ‫الواليات‬ ‫في‬‫لمتحدة‬
‫حيث‬‫يتنافس‬‫األطباء‬‫من‬‫كل‬‫العالم‬‫للتخصص‬،‫فيها‬‫فيحتاج‬‫ال‬‫طبيب‬‫المقدم‬‫إلى‬‫أن‬‫ي‬‫عمل‬ ‫ممن‬ ‫كون‬‫بحوثا‬‫و‬‫منشورات‬
‫وغيرها‬‫للقبول‬‫في‬‫دداتهم‬‫د‬‫ددص‬‫د‬‫تخص‬،‫ناحيتي‬ ‫ومن‬‫ددي‬‫د‬‫ددخص‬‫د‬‫الش‬‫ة‬‫أدر‬‫كت‬‫أني‬‫قد‬‫ددعت‬‫د‬‫أض‬‫الوقت‬‫الكث‬‫ير‬‫في‬‫كليتي‬،‫ذلك‬
‫الصددرح‬‫المعطاء‬‫الذي‬‫لم‬‫أنل‬‫منه‬‫سددوى‬،‫القليل‬‫وإن‬‫لم‬‫أتدارك‬‫نفسددي‬‫إال‬‫اآلن‬‫فقد‬‫يتدارك‬‫زمالئي‬‫طالب‬‫الطب‬‫ف‬‫ي‬
‫كافة‬‫الكليات‬‫الطبية‬‫ما‬‫يفوتهم‬‫وذلك‬ ،‫أدى‬‫بانبثاق‬‫فكرة‬‫كتابة‬‫هذا‬‫الكتاب‬،‫إذ‬‫وجدت‬‫أني‬‫لست‬‫كباقي‬‫أغلب‬‫الزمالء‬‫في‬
‫ال‬‫خ‬‫وف‬‫من‬‫االمتحانات‬‫وذلك‬‫دل‬‫د‬‫بفض‬،‫هللا‬‫فأحببت‬‫أن‬‫أكتب‬‫عن‬‫طريقة‬‫دة‬‫د‬‫الدراس‬‫دحيحة‬‫د‬‫الص‬‫ألخ‬ ‫دافة‬‫د‬‫إض‬ ‫اتبعتها‬ ‫التي‬‫ذ‬
‫الخاصة‬ ‫طريقتي‬ ‫ألضيف‬ ‫عليها‬ ‫وعدلت‬ ‫ترجمتها‬ ‫ثم‬ ‫مختلفة‬ ‫كتب‬ ‫من‬ ‫األفكار‬ ‫بعض‬،‫كله‬ ‫وذلك‬‫حتى‬‫تت‬‫دارك‬‫يا‬‫زم‬‫يل‬‫ي‬
‫ما‬‫يفوت‬‫ولكي‬ ‫ك‬‫توجه‬‫نشددداطاتك‬‫وأعمالك‬‫ودراسدددتك‬‫لما‬‫يعود‬‫بالخير‬‫و‬‫النفع‬‫عليك‬‫وعلى‬‫اآلخري‬‫ن‬،‫إن‬‫هذه‬‫الطري‬‫قة‬
‫سدتجد‬‫فيها‬‫النسدخة‬‫المتكاملة‬‫إن‬‫داء‬‫د‬‫ش‬‫هللا‬‫ويمكن‬ ،‫اسدتخدامها‬‫من‬‫قبل‬‫أي‬‫دخص‬‫د‬‫ش‬‫على‬‫االطالق‬‫وهي‬‫واقية‬‫من‬‫د‬‫د‬‫الفش‬‫ل‬
‫بإذن‬‫هللا‬.

8. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
7
‫قد‬‫يرى‬‫الكثير‬‫منا‬‫أن‬‫كثرة‬‫ددة‬‫د‬‫الدراس‬‫قد‬‫ددي‬‫د‬‫تقض‬‫على‬‫دداطاتنا‬‫د‬‫نش‬،‫المختلفة‬‫فالكل‬‫يريد‬‫أن‬‫ددي‬‫د‬‫يقض‬‫حياة‬‫ددعي‬‫د‬‫س‬‫دة‬‫بنتائج‬
‫أكاديمية‬،‫جيدة‬‫وبالفعل‬‫دداطات‬‫د‬‫فالنش‬‫التي‬‫يمر‬‫بها‬‫الطالب‬‫بالذات‬‫في‬‫المرحلة‬‫الجامعية‬‫قد‬‫تتعدى‬‫األربعين‬‫دد‬‫د‬‫س‬‫اعة‬‫أو‬
‫نحو‬‫ذلك‬‫في‬‫ددددبوع‬‫د‬‫األس‬‫الواحد‬‫وذلك‬ ،‫الراجح‬ ‫على‬‫في‬‫مجرد‬‫ددددطة‬‫د‬‫األنش‬،‫الترفيهية‬‫ولكن‬‫ددددؤال‬‫د‬‫الس‬‫هو‬‫كيف‬‫يمكن‬‫نا‬
‫الحصول‬‫على‬‫أكثر‬‫المواد‬‫بامتياز‬‫في‬‫امتحانات‬‫كلية‬‫الطب‬‫و‬‫ما‬‫نزال‬‫مستمتعين‬‫بأوقاتنا‬‫الشخصية‬‫؟‬!
‫اسمحوا‬‫لي‬‫أن‬‫أبدأ‬‫بتغيير‬‫ما‬‫يعتقده‬‫األغلبية‬‫بأن‬‫النجاح‬‫في‬‫التخصصات‬‫الطبية‬‫مجرد‬،‫موهبة‬‫امتلكها‬‫أش‬‫خاص‬‫ذوي‬
‫حد‬‫معين‬‫من‬‫الذكاء‬‫ي‬ ‫ذكاء‬ ،‫ددل‬‫د‬‫وص‬‫ب‬‫دداحبه‬‫د‬‫ص‬‫إلى‬‫رفيع‬‫الدرجات‬..‫إذ‬ ،‫ددبب‬‫د‬‫الس‬ ‫ليس‬ ‫ذلك‬ ‫إن‬‫أ‬‫حول‬ ‫يتمحور‬ ‫ددبب‬‫د‬‫الس‬ ‫ن‬
‫مسألة‬‫المعرفة‬‫ب‬‫كيف‬‫ية‬‫الدراسة‬‫بشكل‬‫صحيح‬.
‫كلنا‬‫متسداوين‬‫في‬،‫الزمن‬‫الغني‬،‫والفقير‬‫الناجح‬،‫والفاشدل‬‫األول‬‫على‬‫الدفعة‬‫واألخير‬،‫الكل‬‫لديه‬‫في‬‫يومه‬30‫ساعة‬،
‫ولكن‬‫لسنا‬‫جميعا‬‫متساوين‬‫في‬‫نوعية‬‫األفكار‬.
‫الناجح‬‫هو‬‫الذي‬‫يختار‬‫دددل‬‫د‬‫أفض‬‫األفكار‬،‫والدماغ‬‫هو‬‫مدير‬،‫األفكار‬‫دددتخدام‬‫د‬‫فاس‬‫هذه‬‫الهدية‬‫من‬‫رب‬‫العالمين‬‫في‬‫ذلك‬
‫التفكير‬‫الذي‬‫ددتطيع‬‫د‬‫نس‬‫االختالف‬‫فيه‬‫ددمن‬‫د‬‫ض‬‫ذلك‬‫الوقت‬‫الذي‬‫دداوى‬‫د‬‫نتس‬،‫فيه‬‫يرينا‬‫أن‬‫هذا‬‫الدماغ‬‫معطاء‬،‫دائما‬‫إ‬‫ذ‬‫أنه‬
‫يدعم‬‫الفكرة‬‫على‬‫الدوام‬‫ويسدتمر‬،‫بها‬‫سواء‬‫كانت‬‫أفكار‬‫سلبية‬‫أم‬‫إيجابية‬‫فإنه‬‫ال‬‫يعي‬‫سوى‬‫النجاح‬‫بالفكرة‬‫والتقدم‬‫بها‬
‫حتى‬‫لو‬‫كانت‬‫أفكار‬‫خاطيئة‬‫مؤدية‬‫إلى‬‫سلوكيات‬‫خاطئة‬.
‫فإن‬‫لم‬‫تدرك‬‫السدلوك‬‫الخاطيء‬‫الذي‬‫تقوم‬‫به‬‫خالل‬‫تلك‬‫السداعات‬،‫المعدودة‬‫سدتجد‬‫أن‬‫المخ‬‫يعمل‬‫على‬‫تدعيم‬‫ال‬‫سلوك‬
‫الخاطيء‬‫ويوصلك‬‫مرحلة‬‫اتقان‬‫ذاك‬‫السلوك‬!
‫فإياك‬‫أن‬‫تستغل‬‫هذه‬‫القوة‬،‫خطأ‬‫بل‬‫استغلها‬‫لكي‬‫تكون‬‫عامال‬،‫إيجابيا‬‫يؤدي‬‫بسلوكيات‬‫تلقائية‬‫رائعة‬‫باس‬‫تخدام‬‫قدراتك‬
‫التي‬‫أعطاك‬‫إياها‬‫هللا‬‫مع‬‫امكانياتك‬‫التي‬‫طورتها‬‫دقلتها‬‫د‬‫وص‬‫بتعلمك‬‫وخبراتك‬‫دل‬‫د‬‫لتحص‬‫على‬‫نتيجة‬‫في‬‫منت‬‫هى‬،‫الروعة‬
‫نتيجة‬‫النجاح‬‫عند‬‫استخدامك‬‫الزمن‬‫في‬‫أفضل‬‫ما‬‫يمكن‬‫استخدامه‬
‫وذلك‬‫كله‬‫يتطل‬ ‫ال‬‫ب‬‫سددددوى‬‫التفاني‬‫والرغبة‬‫الحقيقية‬‫في‬‫التفوق‬‫سددددواءا‬ ‫النجاح‬ ‫وطلب‬‫ع‬ ‫حتى‬ ‫أو‬ ‫الطب‬ ‫كلية‬ ‫في‬‫لى‬
‫الشخصي‬ ‫الصعيد‬،‫فكلنا‬‫نعلم‬‫أن‬‫من‬‫طلب‬‫العال‬‫سهر‬‫الليالي‬.
‫أثبتت‬‫طريقة‬‫دددة‬‫د‬‫الدراس‬‫دددحيحة‬‫د‬‫الص‬‫فعاليتها‬‫من‬‫قبل‬‫العديد‬‫من‬‫الطالب‬،‫والحظ‬‫العديد‬‫من‬‫طالب‬‫كلية‬‫الطب‬‫تح‬‫ول‬
‫درجاتهم‬‫إلى‬‫امتياز‬"A"،‫وذلك‬‫ببساطة‬‫عن‬‫طريق‬‫التحول‬‫الى‬‫تقنيات‬‫الدراسة‬‫التي‬‫سأك‬‫تب‬‫عنها‬.
‫ولقد‬‫ددببت‬‫د‬‫ص‬‫جهدي‬‫في‬‫دديح‬‫د‬‫توض‬‫هذا‬‫الكتاب‬‫لطريقة‬‫التعلم‬‫التي‬‫دداندك‬‫د‬‫تس‬‫في‬‫خوض‬‫التحديات‬‫التي‬‫ددددددددا‬‫د‬‫تواجههـ‬‫في‬
‫دراستك‬.‫فقد‬‫تعمل‬‫كلية‬‫الطب‬‫على‬‫تخويف‬‫من‬،‫يتحداها‬‫ولكن‬،‫صدقني‬‫انها‬‫ليست‬‫بتلك‬‫التحديات‬‫الصعب‬‫ة‬.
‫إن‬‫أعباء‬‫هذه‬‫المهمة‬‫النبيلة‬‫في‬‫الحصددول‬‫على‬‫التفوق‬‫التام‬‫تترا‬‫مى‬‫على‬،‫عاتقيك‬‫ويكشددف‬‫غطاء‬‫أسددرارها‬‫ويك‬‫ر‬‫سدد‬
‫صعوباتها‬‫قوة‬‫إرادتك‬‫بالحصول‬‫ثروة‬ ‫على‬‫المعرفة‬‫التي‬‫من‬‫شأنها‬‫أن‬‫تصبغ‬‫حياتك‬‫بطابع‬‫جديد‬‫من‬‫اإلثارة‬‫و‬،‫اإلنارة‬
‫فإن‬‫العلم‬،‫نور‬‫فما‬‫عليك‬‫إذا‬‫أردت‬‫أن‬‫تنجح‬‫في‬‫دتك‬‫د‬‫دراس‬‫الطبية‬‫دوى‬‫د‬‫س‬‫أن‬‫تتخذ‬‫من‬‫هذا‬‫الكتاب‬‫دع‬‫د‬‫المتواض‬‫ما‬‫يه‬‫ديك‬
‫نحو‬‫هدفك‬‫ويقوي‬‫عزيمتك‬‫لتسددتمر‬‫على‬‫منهج‬‫المتفوقين‬‫والمتميزين‬‫بهذا‬‫الحقل‬‫العلمي‬،‫الرائع‬‫وسددتكتشددف‬‫بنفسددك‬
‫كيفية‬‫ددة‬‫د‬‫الدراس‬‫الفعالة‬‫في‬‫كلية‬،‫الطب‬‫والتي‬‫سددتفيدك‬‫خالل‬‫مجرى‬‫حياتك‬..‫أن‬ ‫إذ‬‫قبولك‬‫في‬‫هذه‬‫الكلية‬‫ه‬‫و‬‫ال‬‫خطوة‬
‫األ‬‫ولى‬‫في‬‫طريقك‬‫نحو‬‫الشغف‬‫العلمي‬‫والتعلم‬‫المـــ‬‫الذي‬ ‫تواصل‬‫سيس‬‫تمر‬‫باستمرارية‬.‫نبضك‬

9. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
8
‫بماذا‬‫أبدأ؟‬
‫عند‬‫االلتحاق‬‫في‬‫كلية‬‫الطب‬‫يبدأ‬ ‫وعندما‬‫الطالب‬،‫قليال‬ ‫بالحماس‬ ‫المستجد‬‫فإنه‬‫يبدأ‬‫ب‬‫ال‬‫تساؤل‬"‫من‬ ‫هل‬‫نص‬‫يحة‬..‫بماذا‬
‫أبدأ‬‫؟‬"
‫عندها‬‫أفكر‬‫بالعديد‬‫من‬،‫األشياء‬‫ولكن‬‫بنفس‬‫الوقت‬‫أريد‬‫إعطاء‬‫نصيحة‬،‫ثمينة‬‫و‬‫ما‬ ‫دوما‬‫أبدأ‬‫النصائح‬‫بـ‬:
-‫بما‬‫أ‬‫نك‬‫شرعت‬‫معنا‬‫في‬‫هذه‬‫الرحلة‬‫فعليك‬‫بتقوى‬‫هللا‬ً‫ال‬‫أو‬.
-‫وثانيا‬‫اعلم‬‫أن‬"‫مشوار‬‫كلية‬‫الطب‬‫يبدأ‬‫من‬‫اليوم‬‫األول‬".
‫فمع‬‫البداية‬‫الصدحيحة‬‫وبالتصدميم‬‫على‬‫الدراسدة‬‫بجد‬،‫و‬‫في‬ ‫الرغبة‬‫البقاء‬‫في‬‫القمة‬‫ضمن‬،‫الناجحين‬‫ستكون‬‫ما‬‫ترغب‬
‫في‬‫أن‬،‫تكون‬‫وتفعل‬‫ما‬‫تريد‬‫أن‬،‫تفعله‬‫وتكون‬‫على‬‫استعداد‬‫للقيام‬‫بكل‬‫ما‬‫استغرقت‬‫وقت‬‫ك‬‫لتحقيقـه‬.
‫إل‬ .‫أكثر‬ ‫الحقا‬ ‫منها‬ ‫ددتفيد‬‫د‬‫ددتس‬‫د‬‫س‬ ... ‫جيدة‬ ‫ومهارات‬ ‫دداليب‬‫د‬‫أس‬ ‫من‬ ‫اآلن‬ ‫عليه‬ ‫تتعود‬ ‫ما‬ ‫فكل‬‫ني‬‫أعتقد‬‫أن‬‫العادات‬‫التي‬‫تقوم‬
‫بتطويرها‬‫في‬‫وقت‬‫مبكر‬‫ستستمر‬‫وقتــا‬،‫أطول‬‫وفيما‬‫يتعلق‬‫ب‬،‫الدراسة‬‫فما‬‫يدرس‬‫في‬‫وقت‬‫مبكر‬‫من‬‫شأنه‬‫أن‬‫يكون‬‫له‬
‫أثر‬‫أكبر‬ ‫ا‬‫على‬‫أدائك‬‫الطبي‬ ‫المجال‬ ‫في‬ ‫تعليمك‬ ‫في‬ ‫الطويل‬ ‫مشوارك‬ ‫في‬.
‫فعليك‬‫يا‬‫زميلي‬‫ببدأ‬‫دة‬‫د‬‫الدراس‬‫في‬‫كلية‬‫الطب‬‫منذ‬‫أول‬‫خطوة‬،‫ليس‬‫فقط‬‫ألجل‬‫التفوق‬،‫المسدتقبلي‬‫فذاك‬‫ه‬‫دفك‬‫دل‬‫د‬‫دتص‬‫د‬‫وس‬
‫إليه‬‫بإذن‬‫هللا‬.‫ولكن‬‫ماذا‬‫دتفعل‬‫د‬‫س‬‫في‬‫درك؟‬‫د‬‫حاض‬!‫إذ‬‫دوف‬‫د‬‫س‬‫تفاجأ‬‫ب‬‫تراكم‬‫المواد‬‫في‬‫كلية‬‫الطب‬،‫ديكو‬‫د‬‫وس‬‫ن‬‫لديك‬‫في‬‫حال‬
‫االجتهاد‬‫متسع‬‫من‬‫الوقت‬‫الستيعاب‬‫ما‬‫تراكم‬‫من‬‫محاضرات‬‫ومعلومات‬..‫وفي‬‫حال‬‫التراخي‬‫في‬‫وقت‬‫الرخــاء‬‫ست‬‫جد‬
‫نفسدك‬‫دا‬‫د‬‫خائض‬‫دا‬‫د‬‫خوض‬‫في‬‫ازدحام‬‫تلك‬‫درات‬‫د‬‫المحاض‬‫قبل‬‫أن‬‫تدرك‬‫ذلك‬‫ذلك‬ ‫إن‬ ،‫العجيب‬ ‫التراكم‬‫د‬‫د‬‫س‬‫يحدث‬‫في‬‫د‬‫د‬‫غض‬‫ون‬
‫أسبوعين‬‫أو‬،‫ثالثة‬‫وأنت‬‫ما‬‫تزال‬‫لم‬‫تذاكر‬‫تماما‬‫تلك‬‫المحاضرات‬‫من‬‫األسبوع‬!‫األول‬
.‫وسهلة‬ ‫تلقائية‬ ‫أصبحت‬ ‫كلما‬ ،‫وفعالة‬ ‫جيدة‬ ‫دراسية‬ ‫عادة‬ ‫بتطوير‬ ‫باكرا‬ ‫بدأت‬ ‫كلما‬ ‫أنه‬ ‫حيث‬
‫ف‬‫في‬‫حال‬‫دباطك‬‫د‬‫انض‬‫الجيد‬‫واتباع‬‫ديحة‬‫د‬‫النص‬‫المقدمة‬‫في‬‫هذا‬‫الكتاب‬‫من‬‫اليوم‬،‫األول‬‫دوف‬‫د‬‫س‬‫تكون‬‫من‬‫دعداء‬‫د‬‫الس‬‫ف‬‫ي‬‫يوم‬
‫االختبار‬.

10. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
9
‫نصائح‬‫للدراسة‬
‫وما‬‫نيل‬‫المطالب‬‫بالتمني‬‫ولكن‬‫تؤخذ‬‫الدنيا‬‫غالبا‬
‫الشعراء‬ ‫أمير‬ ،‫شوقي‬ ‫أحمد‬.
‫يأخذون‬ ‫الذين‬ ‫الطالب‬ ‫من‬ ‫أم‬ ،‫بسـرعة‬ ‫يفهمون‬ ‫الذين‬ ‫الطالب‬ ‫من‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫سواءا‬ ،‫للغالية‬ ‫مهمة‬ ‫الجيدة‬ ‫الدراسة‬ ‫أساليب‬
‫علي‬ ‫حقيقة‬ ‫أنها‬ ‫إذ‬ .‫جيدا‬ ‫المعلومات‬ ‫من‬ ‫ليتمكنوا‬ ‫الزمن‬ ‫من‬ ‫بعضا‬." ‫وجد‬ ‫جد‬ ‫من‬ " ‫بأن‬ ‫عليها‬ ‫االعتماد‬ ‫نا‬
‫أن‬ ‫زميلي‬ ‫يا‬ ‫وعليك‬‫تدرك‬‫مالحظاتي‬ ‫أن‬‫ونصائحي‬‫هذه‬‫تحوي‬ ‫ربما‬‫تناسب‬ ‫ال‬ ‫ربما‬ ‫والتي‬ ‫الشخصية‬ ‫األفكار‬ ‫من‬ ‫عدة‬
‫ال‬ ‫الزمني‬ ‫جدولك‬ ‫أو‬ ‫درجاتك‬ ‫مستوى‬ ‫أو‬ ‫الدراسة‬ ‫في‬ ‫المعتاد‬ ‫أسلوبك‬‫يناسبك‬ ‫ذي‬‫ك‬ ‫تنفيذ‬ ‫الضروري‬ ‫من‬ ‫ليس‬ ‫فإنه‬ ‫لذا‬ ،‫ل‬
‫ك‬ ‫فكرة‬ ‫أو‬ ‫طريقدة‬‫متدأكد‬ ‫وألني‬ ،‫هي‬ ‫مدا‬‫المميزة‬ ‫وخبراتك‬ ‫قدراتك‬ ‫من‬ ‫تماما‬ ‫د‬‫في‬ ‫قبولك‬ ‫أن‬ ‫حيث‬‫كلية‬‫الطب‬‫أن‬ ‫البد‬‫ه‬‫تم‬
‫التي‬ ‫دعف‬‫د‬‫الض‬ ‫نقاط‬ ‫على‬ ‫يدلك‬ ‫أن‬ ‫دأنه‬‫د‬‫ش‬ ‫من‬ ‫الكتاب‬ ‫طيات‬ ‫باقي‬ ‫وفي‬ ‫دل‬‫د‬‫الفص‬ ‫هذا‬ ‫في‬ ‫دأذكره‬‫د‬‫س‬ ‫ما‬ ‫فإن‬ ،‫جيد‬ ‫اختيار‬ ‫على‬
‫لديك‬‫حتى‬.‫عليها‬ ‫والتغلب‬ ‫تمييزها‬ ‫تستطيع‬
‫كيف‬‫تبدأ؟‬
‫من‬‫المفيد‬‫أن‬‫تحدد‬‫بنفسدك‬‫هدفك‬‫الشدخصدي‬‫وتضع‬‫طريقتك‬‫التي‬‫ترتاح‬،‫معها‬‫وبنفس‬‫الوقت‬‫تستطيع‬‫ب‬‫ها‬‫إنجاز‬‫مهمة‬
‫التعلم‬‫بوجه‬‫كامل‬‫على‬‫النحو‬‫الذي‬‫يطابق‬‫هدفك‬.
‫واجعل‬‫هدفك‬‫معتمدا‬‫على‬‫متطلبات‬،‫كليتك‬‫واختيارك‬‫للتخصص‬)‫كامل‬ ‫فصل‬ ‫في‬ ‫التخصص‬ ‫لموضوع‬ ‫(سأتطرق‬،‫بل‬
‫وحدد‬‫الدرجات‬‫من‬ ‫الشدرف‬ ‫الئحة‬ ‫من‬ ‫وموقعك‬،‫اآلن‬‫تقييم‬ ‫في‬ ‫جيدا‬ ‫وفكر‬‫أهمية‬‫االختبارات‬‫التي‬‫سدتخوضها‬‫منذ‬‫ب‬‫دء‬
،‫المادة‬‫إن‬‫من‬‫أن‬ ‫المهم‬‫تبذل‬‫قصارى‬‫جهدك‬‫لتحديد‬‫أهدافك‬‫في‬‫وقت‬،‫مبكر‬‫بحيث‬‫يمكنك‬‫إعداد‬‫نفسك‬‫وفقا‬‫لذلك‬.
‫والبد‬‫أنك‬‫قد‬‫وضدعت‬‫تحقيق‬‫الدرجات‬‫العالية‬‫نصدب‬‫عينيك‬‫من‬‫خالل‬‫قراءتك‬‫لألسدطر‬،‫السدابقة‬‫وستتمكن‬‫م‬‫ن‬‫تح‬‫قيق‬
‫درجة‬‫عالية‬‫جدا‬‫اتباعك‬ ‫في‬ ‫دانك‬‫د‬‫بإحس‬‫الطريق‬‫في‬ ‫السددليم‬‫كل‬‫يوم‬‫في‬‫كلية‬،‫الطب‬‫تحقيق‬ ‫نحو‬‫هدفك‬‫ابتداءا‬‫م‬‫ن‬‫اليوم‬
،‫األول‬‫وبذلك‬‫سدتتمكن‬‫من‬‫االسدتمتاع‬‫بكل‬‫المواد‬‫التي‬‫تقدمها‬‫لك‬‫كليتك‬‫الطبية‬‫وتحقيق‬‫أقصى‬‫استفادة‬‫م‬‫عرفية‬،‫ممكنة‬
‫بل‬‫إنك‬‫دتحقق‬‫د‬‫س‬‫األهداف‬‫العلية‬‫في‬‫ريادة‬‫مجالك‬‫وتحقيق‬‫القبول‬‫في‬‫دص‬‫د‬‫التخص‬‫الذي‬‫قد‬‫فكرت‬،‫به‬‫وإن‬‫كنت‬‫لم‬‫تفكر‬
‫بعد‬..‫فالمجال‬‫مفتوح‬‫لالختيار‬‫فيما‬،‫بعد‬‫بل‬‫وإن‬‫دص‬‫د‬‫التخص‬‫هدف‬‫مرن‬‫قابل‬‫للتغير‬‫أثناء‬،‫دتك‬‫د‬‫دراس‬‫ولن‬‫ي‬‫كون‬‫متاحا‬
‫بعد‬‫تخرجك‬‫إال‬‫إن‬‫التزمت‬‫بتحقيق‬‫عالي‬‫الدرجات‬‫واستطعت‬‫الحصول‬‫على‬‫تلك‬‫االستفادة‬،‫المرجوة‬‫في‬‫حين‬‫ها‬‫س‬‫تأمل‬
‫كل‬‫التخصصات‬‫في‬‫أن‬‫تشرفها‬‫لكي‬‫تسجل‬.‫برامجها‬ ‫في‬

11. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
10
‫؟‬ ‫تستعد‬ ‫كيف‬
‫والمكان‬ ‫أدواتك‬ ‫تجهز‬ ‫ان‬ ‫عليك‬ ‫وأيضا‬ ،‫السامية‬ ‫أهدافك‬ ‫وتذكر‬ ‫العالية‬ ‫همتك‬ ‫باشعال‬ ‫نفسديا‬ ‫تتجهز‬ ‫أن‬ ‫عليك‬ ‫البداية‬ ‫في‬
.‫المناسب‬ ‫المكان‬ ‫تختار‬ ‫أن‬ ‫بعد‬ ‫فيه‬ ‫تدرس‬ ‫الذي‬
‫قلمي‬ :‫دفترك‬ ‫بجانب‬ ‫سدددددتحتاجها‬ ‫التي‬ ‫األدوات‬ ‫من‬‫فاقعة‬ ‫أقالم‬ + )‫(ومسددددداحة‬ ‫رصددددداص‬ ‫قلم‬ + ‫مختلفين‬ ‫بلونين‬ ‫حبر‬
.‫قاموس‬ + ‫للتحديد‬
‫طويلة‬ ‫فترة‬ ‫على‬ ‫ستحتاجها‬ ‫التي‬ ‫المالحظات‬ ‫لتدوين‬ ‫للغاية‬ ‫مهمة‬ ‫الحبر‬ ‫أقالم‬‫المعلوم‬ ‫توضيح‬ ‫تسهل‬ ‫التحديد‬ ‫وأقالم‬ ،‫ات‬
.‫خصوصا‬ ‫الهامة‬
‫أوراقك‬ ‫رتب‬‫ا‬ ‫ألضع‬ ‫فإني‬ ،‫والتاريخ‬ ‫الموضوع‬ ‫تسلسل‬ ‫حسب‬ ‫على‬ ‫ومالحظاتك‬‫الحيوية‬ ‫بالكيمياء‬ ‫الخاصة‬ ‫لمالحظات‬
‫درة‬‫د‬‫المحاض‬ ‫تقديم‬ ‫تاريخ‬ ‫دب‬‫د‬‫حس‬ ‫على‬ ‫درت‬‫د‬‫المحاض‬ ‫مذكرات‬ ‫مع‬ ‫الزمالء‬ ‫من‬ ‫دورها‬‫د‬‫أص‬ ‫التي‬ ‫األوراق‬ ‫بها‬ ‫وألحق‬ ،‫دويا‬‫د‬‫س‬
‫على‬ ‫أو‬ ‫دفترك‬ ‫إلى‬ ‫الخارجية‬ ‫األوراق‬ ‫في‬ ‫مالحظاتك‬ ‫من‬ ‫هاما‬ ‫دديئا‬‫د‬‫ش‬ ‫دديف‬‫د‬‫تض‬ ‫ان‬ ‫احتجت‬ ‫وإن‬ ،‫ددوع‬‫د‬‫الموض‬ ‫ددل‬‫د‬‫ددلس‬‫د‬‫وتس‬
‫و‬ ،‫لتثبيتها‬ ‫دة‬‫د‬‫الدباس‬ ‫دتعمل‬‫د‬‫فاس‬ ‫الكتاب‬‫مختلف‬ ‫لون‬ ‫ذو‬ ‫بمجلد‬ ‫وأخرى‬ ‫مادة‬ ‫كل‬ ‫بين‬ ‫دل‬‫د‬‫الفص‬ ‫دل‬‫د‬‫يفض‬‫على‬ ‫دع‬‫د‬‫وض‬ ،‫كل‬ ‫بداية‬
.‫بمحتوياته‬ ‫تفيد‬ ‫قائمة‬ ‫بها‬ ‫ورقة‬ ‫مجلد‬
‫تكون‬ ‫عندما‬ ‫يسعدك‬ ‫مكانا‬ ‫ليكون‬ ،‫مبهج‬ ‫وبشكل‬ ‫مرتبا‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫عليه‬ )‫المنزل‬ ‫في‬ ‫(وخاصدة‬ ‫به‬ ‫تدرس‬ ‫الذي‬ ‫المكان‬ ‫إن‬
‫المر‬ ‫الكرسي‬ ‫فاختر‬ ‫لذا‬ .‫أكثر‬ ‫تركز‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫ويساعدك‬ ،‫فيه‬‫كتاب‬ ‫وفتح‬ ‫المالحظات‬ ‫لكتابة‬ ‫كافية‬ ‫بمساحة‬ ‫والطاولة‬ ،‫يح‬
.‫مناسب‬ ‫بطول‬ ‫تكون‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫اثنين‬ ‫أو‬
‫إلى‬ ‫موجهة‬ ‫تكون‬ ‫بل‬ ،‫ددرة‬‫د‬‫مباش‬ ‫عينك‬ ‫إلى‬ ‫تتوجه‬ ‫أن‬ ‫وال‬ ‫باهرة‬ ‫إنارة‬ ‫تكون‬ ‫أل‬ ‫ددل‬‫د‬‫ويفض‬ ،‫ددروري‬‫د‬‫ض‬ ‫أمر‬ ‫الجيدة‬ ‫اإلنارة‬
.‫إلنارة‬ ‫يحتاج‬ ‫الذي‬ ‫الجزء‬ ‫ألنها‬ ،‫أوراقك‬
‫در‬ ‫مكان‬ ‫وتنظيم‬ ‫ترتيب‬ ‫على‬ ‫الحفاظ‬‫غير‬ ‫من‬ ‫ددهولة‬‫د‬‫بس‬ ‫إليها‬ ‫ددل‬‫د‬‫لتص‬ ،‫دديائك‬‫د‬‫أش‬ ‫ددع‬‫د‬‫تض‬ ‫أين‬ ‫لمعرفة‬ ‫ددي‬‫د‬‫دداس‬‫د‬‫أس‬ ‫أمر‬ ‫ددتك‬‫د‬‫اس‬
‫عليك‬ ‫تشددوش‬ ‫قد‬ ‫التي‬ ‫باألشددياء‬ ‫دك‬‫د‬‫نفس‬ ‫تشددغل‬ ‫فال‬ ،‫القلق‬ ‫عنك‬ ‫يزيل‬ ‫الوقت‬ ‫وبنفس‬ ،‫ضددوضدداء‬‫نف‬ ‫تجعل‬ ‫فال‬ ،‫ممن‬ ‫سددك‬
‫تصدددددفحك‬ ‫من‬ ‫تهدف‬ ‫وماذا‬ ‫المحمول‬ ‫جهازك‬ ‫على‬ ‫تعمل‬ ‫وماذا‬ ‫التلفاز‬ ‫توقيت‬ ‫فأدرك‬ ‫لذا‬ ،‫بسدددددهولة‬ ‫انتبهاههم‬ ‫يتشدددددتت‬
‫ل‬‫في‬ ‫دددلية‬‫د‬‫التس‬ ‫واجعل‬ ،‫والترفيه‬ ‫دددة‬‫د‬‫الدراس‬ ‫أمر‬ ‫بين‬ ‫دددل‬‫د‬‫وافص‬ ،‫الذكي‬ ‫الهاتف‬ ‫جهاز‬ ‫دددتخدام‬‫د‬‫اس‬ ‫عند‬ ‫حذرك‬ ‫وخذ‬ ،‫النترنت‬
.‫كليهما‬
‫؟‬ ‫تدرس‬ ‫كيف‬
‫عليك‬‫ددتغالل‬‫د‬‫اس‬‫أوقاتك‬‫جيدا‬‫في‬‫أيام‬‫دد‬‫د‬‫الدراس‬‫ة‬،‫وأحب‬‫أن‬‫أذكر‬‫مقولة‬‫للدكتور‬‫جوليان‬"‫لو‬‫أن‬‫طالب‬‫الطب‬‫ددون‬‫د‬‫يقض‬
‫بعض‬‫الوقت‬‫لمعرفة‬"‫داذا‬‫د‬‫دـ‬‫د‬‫لمـ‬"‫هذه‬‫األشياء‬‫على‬‫ماهي‬.‫عليه‬‫سيمكنهم‬‫أخذ‬‫المعلومة‬‫بشكل‬‫منطقي‬‫وبذلك‬‫سيفهمون‬،‫ها‬
‫مما‬‫يجعلها‬‫في‬‫الذاكرة‬‫الطويلة‬‫ويجعل‬‫الموضوع‬‫سائغا‬،‫سهال‬‫فاألفضل‬‫أن‬‫تتعلم‬‫المعلومة‬‫وهذا‬‫بالواقع‬‫أفض‬‫ل‬.‫ولكن‬
‫كيف‬‫دتتمكن‬‫د‬‫س‬‫من‬‫دتذكار‬‫د‬‫االس‬‫الجيد‬‫وتحفظ‬‫المعلومات‬‫جيدا؟‬‫عندما‬‫ترى‬،‫المريض‬‫إذ‬‫أن‬‫المريض‬‫هو‬‫دل‬‫د‬‫أفض‬‫د‬‫د‬‫وس‬‫يلة‬
،‫للتعليم‬‫فحتى‬‫إن‬‫كنت‬‫ترى‬‫بأنك‬،‫فـاهم‬‫فلن‬‫تكون‬‫ذاكرتك‬‫بتلك‬‫القوة‬‫عندما‬‫ترى‬،‫الحالة‬‫حينها‬‫لن‬‫تنس‬‫ى‬"‫أبدا‬."

12. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
11
‫وعليك‬‫باتخاذ‬‫جدول‬‫زمني‬،‫للدراسة‬‫فجعل‬‫الجدول‬‫الزمني‬‫بعد‬‫معرفتك‬‫أهدافك‬‫بحيث‬‫ينسجم‬‫مع‬‫توقيت‬‫المح‬‫اضرات‬
‫ووقت‬‫عطلة‬‫نهاية‬،‫ددبوع‬‫د‬‫االس‬‫وتحديد‬‫دداعات‬‫د‬‫س‬‫الدر‬‫ددة‬‫د‬‫اس‬‫اليومية‬‫حد‬ ‫واتخاذ‬‫أدنى‬‫يقبل‬‫الزيادة‬‫مع‬‫زيادة‬،‫المعلومات‬
‫ويمأل‬‫بتطوير‬‫مهاراتك‬‫المعرفية‬‫وإمكاناتك‬‫الشخصية‬‫في‬‫حين‬‫زيادة‬‫الوقت‬‫ليوم‬‫ما‬‫بسبب‬‫ظروف‬.‫مستحدثة‬
‫أعد‬‫تشكيل‬‫وتحديث‬‫جدولك‬‫الزمني‬‫بانتظام‬‫على‬‫أساس‬‫التقدم‬‫الفعلي‬‫في‬،‫الدراسة‬‫واحذر‬‫من‬‫أن‬‫تفقد‬‫الترك‬،‫يز‬‫وحذ‬‫ار‬
‫حذار‬‫من‬‫داعر‬‫د‬‫مش‬‫النقص‬‫عند‬‫مقارنة‬‫دة‬‫د‬‫الدراس‬‫مع‬‫جداول‬‫زمالئك‬،‫وتقدمهم‬‫دا‬‫د‬‫وأيض‬‫تجنب‬‫الطالب‬‫الذين‬‫يزيدون‬‫من‬
‫توترك‬‫ويعملون‬‫على‬‫إضاعة‬‫زمنك‬‫أو‬‫إجهادك‬.
‫تسم‬ ‫ال‬‫ع‬‫لكــالم‬،‫الناس‬‫وال‬‫تجعلهم‬‫من‬‫يقررون‬‫عنك‬،‫حياتك‬‫بل‬‫خذ‬‫بآرائهم‬،‫لتقيمهـــا‬‫ومن‬‫ثم‬‫أعمل‬‫على‬‫ما‬‫يو‬‫صلك‬
‫لهدفك‬‫منه‬.‫ا‬
‫تقبل‬‫حقيقة‬‫أنه‬‫قد‬‫ال‬‫يمكنك‬‫تعلم‬‫كل‬،‫شيء‬‫ألن‬‫العلم‬‫بحر‬‫واسع‬‫و‬‫مترامي‬،‫األطراف‬‫وعليك‬‫الحفاظ‬‫على‬‫عق‬‫لك‬‫متيقظا‬
‫متفتحا‬‫و‬‫ال‬ ‫على‬ ‫ثابر‬‫نشاط‬‫على‬‫مدى‬.‫طريقك‬
‫سدوف‬‫تحتاج‬‫الى‬‫بعض‬‫الوقت‬‫للدراسة‬‫المركزة‬‫دون‬،‫انقطاع‬‫وقد‬‫تكون‬‫مكتبة‬‫الجامعة‬‫المكان‬‫المناسب‬‫ليساعدك‬‫في‬
،‫ذلك‬‫ور‬‫بما‬‫تكون‬‫مكتبة‬‫المسددتشددفى‬‫مكانا‬،‫أفضددل‬‫ولكن‬‫القراءة‬‫في‬‫البيت‬‫ال‬‫مفر‬،‫منها‬‫إذ‬‫أن‬‫القراءة‬‫عملية‬‫ت‬‫فاعلية‬
‫تزيد‬‫من‬‫تركيزك‬‫حيثما‬‫كنت‬،‫والمكان‬‫ه‬ ‫ما‬‫و‬‫إال‬‫عامل‬‫مساعد‬.
‫اليومي‬ ‫روتينك‬ ‫تدخل‬ ‫لم‬ ‫التي‬ ‫األمور‬ ‫في‬ ‫الوقت‬ ‫بعض‬ ‫لقضائك‬ ‫بسيطة‬ ‫جوائز‬ ‫لنفسك‬ ‫تجعل‬ ‫أن‬ ‫يفضل‬ ‫فإنه‬ ‫الشأن‬ ‫وبهذا‬
،‫جيدا‬ ‫بها‬ ‫تسدددتمتع‬ ‫لم‬ ‫زلت‬ ‫وما‬ ‫بعد‬‫شددديء‬ ‫بعمل‬ ‫نفسدددك‬ ‫تكافيء‬ ‫أن‬ ‫منقطعة‬ ‫غير‬ ‫لفترات‬ ‫بتركيز‬ ‫تدرس‬ ‫ما‬ ‫بعد‬ ‫فحاول‬
.‫للجائزة‬ ‫تصل‬ ‫أن‬ ‫قبل‬ ‫هدفك‬ ‫إلى‬ ‫وصلت‬ ‫قد‬ ‫أنك‬ ‫تأكد‬ ‫ولكن‬ ،‫تحبه‬
‫هدفك؟‬ ‫نحو‬ ‫تسير‬ ‫كيف‬
‫خطط‬‫لشؤنك‬‫الشخصية‬،‫جيدا‬‫وابني‬‫عالقاتك‬‫على‬‫الود‬،‫والتسامح‬‫وقد‬‫تكفيك‬‫هاتين‬‫الكلمت‬‫ين‬‫في‬‫امتصاص‬‫أي‬‫صدمة‬
"،‫الحلم‬‫دبر‬‫د‬‫والص‬"‫وتذكر‬‫قوله‬‫تعالى‬{‫والكاظمين‬‫الغيظ‬‫والعافين‬‫عن‬‫الناس‬}‫إذ‬‫دتقوم‬‫د‬‫س‬‫دبر‬‫د‬‫بالص‬‫الجميل‬‫أوال‬،‫وبحلمك‬
‫وطيبة‬‫دددك‬‫د‬‫نفس‬‫دددتعمل‬‫د‬‫س‬‫على‬‫دددامحة‬‫د‬‫المس‬‫التامة‬‫لوجهه‬‫تعالى‬‫لتنال‬‫ددديبا‬‫د‬‫نص‬‫كريما‬‫من‬‫قوله‬‫اآلية‬ ‫بقية‬ ‫في‬{‫وهللا‬‫يحب‬
}‫ددنين‬‫د‬‫المحس‬2:920‫وهكذا‬‫ددتعمل‬‫د‬‫س‬‫لل‬‫حد‬‫من‬‫ال‬‫حاالت‬‫المتأزمة‬‫التي‬‫دد‬‫د‬‫س‬‫دديع‬‫د‬‫تض‬‫عليك‬‫وقتك‬‫الثمين‬‫وتبعدك‬‫عن‬‫هدفك‬
‫السامي‬.
‫واعمل‬‫على‬‫تخصدديص‬‫فواصددل‬‫للراحة‬‫في‬‫جدولك‬‫الزمني‬‫لتجنب‬‫اإلرهاق‬‫وتجنب‬‫الفتور‬‫العقلي‬‫والتعب‬‫الب‬،‫دني‬‫إذ‬
‫دحك‬‫د‬‫أنص‬‫دة‬‫د‬‫بدراس‬‫كل‬84-14‫دقيقة‬‫دلة‬‫د‬‫متواص‬‫وأخذ‬‫وقت‬‫دتقطع‬‫د‬‫مس‬‫لمدة‬7-94‫دقائق‬‫تعمل‬‫فيه‬‫على‬‫الحر‬‫كة‬‫ديط‬‫د‬‫وتنش‬
‫ددمك‬‫د‬‫جس‬‫وتحريك‬،‫ددالتك‬‫د‬‫عض‬‫ددتنعم‬‫د‬‫وس‬‫بفائدة‬‫كبيرة‬‫لهذا‬‫الوقت‬،‫دديط‬‫د‬‫البس‬‫كما‬‫أني‬‫أرى‬‫في‬‫حال‬‫تخطيطك‬‫دد‬‫د‬‫للدراس‬‫ة‬5
‫سدداعات‬‫يوميا‬‫أن‬‫تغير‬‫مكان‬‫دراسددتك‬‫بعد‬‫أول‬0،‫سدداعات‬‫ولو‬‫على‬‫نفس‬‫الطاولة‬‫أو‬‫حتى‬‫الذهاب‬‫إلى‬‫مكتبة‬‫عامة‬
‫لتحافظ‬‫على‬‫النمط‬‫الرائع‬‫في‬‫الدراسدة‬:‫المثال‬ ‫سدبيل‬ ‫فعلى‬ .‫ثم‬ ‫ومن‬ ،‫ظهرا‬ ‫الثانية‬ ‫الساعة‬ ‫في‬ ‫العادي‬ ‫دوامي‬ ‫من‬ ‫أنتهي‬
‫المكتبة‬ ‫من‬ ‫أخرج‬ ‫الفترة‬ ‫تلك‬ ‫وفي‬ ،‫المغرب‬ ‫وقت‬ ‫حتى‬ ‫للدراسدة‬ ‫الطب‬ ‫كلية‬ ‫مكتبة‬ ‫إلى‬ ‫أذهب‬‫ساعة‬ ‫كل‬‫و‬‫لمدة‬7‫دقائق‬
‫بعد‬ ‫ومن‬ ،‫دراستي‬ ‫ألكمل‬ ‫بعدها‬ ‫وأعود‬ ،‫جسدي‬ ‫وأحرك‬ ‫البارد‬ ‫الماء‬ ‫وأشرب‬ ‫الجامعي‬ ‫الحرم‬ ‫داخل‬ ‫خاللها‬ ‫في‬ ‫أتمشى‬
‫أل‬ ‫ددفى‬‫د‬‫ددتش‬‫د‬‫المس‬ ‫مكتبة‬ ‫إلى‬ ‫أذهب‬ ‫ذلك‬‫وأكمل‬ ‫هناك‬ ‫المغرب‬ ‫ددلي‬‫د‬‫ص‬‫ال‬ ‫دداعة‬‫د‬‫الس‬ ‫حتى‬ ‫ددتي‬‫د‬‫دراس‬‫مكتبة‬ ‫إغالق‬ ‫(وقت‬ ‫ددرة‬‫د‬‫عاش‬

13. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
12
‫دام‬‫د‬‫دـ‬‫د‬‫ألنـ‬ ،‫واحدة‬ ‫ساعة‬ ‫غضون‬ ‫في‬ ‫تخطيته‬ ‫قد‬ ‫مما‬ ‫القليل‬ ‫وإكمال‬ ‫أفكاري‬ ‫ترتيب‬ ‫وأعيد‬ ‫المنزل‬ ‫إلى‬ ‫ألذهب‬ ،)‫المستشفى‬
.‫هنية‬ ‫نومة‬ ‫بعدها‬
‫كما‬‫دحك‬‫د‬‫أنص‬‫دكل‬‫د‬‫بش‬‫عام‬‫على‬‫الحفاظ‬‫على‬‫نمط‬‫حيا‬‫ة‬‫دحي‬‫د‬‫ص‬‫مع‬‫نظام‬‫غذائي‬‫دليم‬‫د‬‫س‬‫وال‬‫دى‬‫د‬‫تنس‬‫دة‬‫د‬‫ممارس‬،‫دة‬‫د‬‫الرياض‬‫وال‬
‫قسط‬‫ا‬‫من‬‫النوم‬‫المنعش‬.
‫التي‬ ‫دئلة‬‫د‬‫األس‬ ‫أكثر‬ ‫أكتب‬ ‫فإني‬ ‫لي‬ ‫دبة‬‫د‬‫بالنس‬ ،‫محتوياته‬ ‫قائمة‬ ‫اكتمال‬ ‫وعند‬ ،‫المادة‬ ‫محتويات‬ ‫فيه‬ ‫دع‬‫د‬‫لتض‬ ‫مجلدا‬ ‫تتخذ‬ ‫عندما‬
‫رب‬ ،‫جيدا‬ ‫عليها‬ ‫أجب‬ ‫لم‬ ‫التي‬ ‫أو‬ ‫دولي‬‫د‬‫فض‬ ‫تثير‬ ‫التي‬ ‫وبالذات‬ ،‫االمتحان‬ ‫في‬ ‫وردت‬‫بنف‬ ‫ليس‬ ‫ولكن‬ ‫غيرك‬ ‫داعد‬‫د‬‫تس‬ ‫قد‬ ‫ما‬‫س‬
،‫الخزانة‬ ‫في‬ ‫تضعه‬ ‫وعندما‬ .‫مادة‬ ‫أي‬ ‫داخل‬ ‫معين‬ ‫موضوع‬ ‫في‬ ‫ضعفك‬ ‫نقاط‬ ‫لك‬ ‫تين‬ ‫أنها‬ ‫إذ‬ ،‫فيه‬ ‫ستساعدك‬ ‫الذي‬ ‫القدر‬
‫لتتذكر‬ ،‫عليها‬ ‫ددددددلت‬‫د‬‫حص‬ ‫حالما‬ ‫المجلد‬ ‫داخل‬ ‫المادة‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫أحرزتهدا‬ ‫التي‬ ‫درجتدك‬ ‫ددددددع‬‫د‬‫وض‬ ‫المفيدد‬ ‫من‬ ‫أنده‬ ‫أرى‬‫أهمية‬
‫دالم‬‫د‬‫ف‬ ،‫دك‬‫د‬‫عثرات‬ ‫وتتخطى‬ ‫دازك‬‫د‬‫انج‬‫دادى‬‫د‬‫تتف‬ ‫أن‬ ‫دك‬‫د‬‫ل‬ ‫فكيف‬ !‫أين‬ ‫الجحر‬ ‫ددرك‬‫د‬‫ت‬ ‫لم‬ ‫وإن‬ ،‫مرتين‬ ‫الجحر‬ ‫نفس‬ ‫في‬ ‫اليقع‬ ‫ؤمن‬
!‫؟‬ ‫فيه‬ ‫الوقوع‬
‫و‬‫احذر‬‫من‬‫أن‬‫تبيع‬‫أهدافك‬‫زهيد‬ ‫ددعر‬‫د‬‫بس‬،‫فهي‬‫ما‬‫يقو‬‫م‬‫حياتك‬،‫والتخلي‬‫عنها‬‫يماثل‬‫تخليك‬‫عن‬‫ددك‬‫د‬‫نفس‬،‫وهللا‬‫ق‬‫د‬‫خلقك‬
‫بأحسن‬،‫تقويم‬‫فحذاري‬‫من‬‫أن‬‫تبيع‬‫نفسك‬‫رخيصا‬.
‫فن‬‫تدوين‬‫المالحظات‬
‫إذ‬‫ا‬‫أ‬ ‫أن‬ ‫أحببت‬‫دم‬‫د‬‫س‬‫ي‬‫هذا‬‫الكتاب‬"‫دددددد‬‫د‬‫بـ‬‫أبجديات‬‫دة‬‫د‬‫الدراس‬"،‫فمن‬‫دأن‬‫د‬‫ش‬‫تدوين‬‫المالحظات‬‫أن‬‫تحتل‬‫موقع‬‫األلف‬‫من‬‫هذه‬
.‫األبجدية‬
‫فال‬‫أستطيع‬‫أن‬‫أؤكد‬‫بما‬‫فيه‬‫الكفاية‬‫على‬‫مدى‬‫أهمية‬‫تدوين‬‫المالحظات‬‫أثناء‬‫الدراسة‬‫في‬‫كلية‬‫الطب‬‫الر‬ ‫وعلى‬ ،‫من‬ ‫غم‬
‫الذ‬ ‫الدراسدة‬ ‫أن‬ ‫إال‬ ‫أعاله‬ ‫المتنوعة‬ ‫النصدائح‬‫في‬ ‫تأتي‬ ‫أهميتها‬ ‫وخالصة‬ ‫الطب‬ ‫كلية‬ ‫في‬ ‫النجاح‬ ‫أسدرار‬ ‫أهم‬ ‫أحد‬ ‫هي‬ ‫اتية‬
‫لم‬."‫المالحظات‬
‫إن‬‫والمعارف‬ ‫العلوم‬‫الطبية‬‫فريدة‬‫من‬‫نوعها‬‫ألنها‬ ،‫بحوجه‬‫إلى‬‫االستذكار‬‫وكذلك‬،‫التطبيق‬‫الكم‬ ‫من‬ ‫بالرغم‬‫الها‬‫ئل‬‫من‬
‫المعلومات‬‫التي‬‫فإن‬ ،‫فيها‬‫أسداسديات‬‫المعرفة‬‫ت‬‫ت‬‫علمها‬‫في‬‫أول‬‫الكلية‬ ‫أعوام‬،‫فكيف‬‫ت‬‫تعامل‬‫مع‬‫هذا‬‫الوضع‬‫؟‬‫م‬‫ن‬‫الممكن‬
‫أن‬‫ت‬‫راها‬‫مهمة‬‫شاقة‬!
‫إن‬‫من‬‫الطالب‬‫من‬ ‫قلة‬‫بسدديطة‬ ‫بفترة‬ ‫االمتحانات‬ ‫قبل‬ ‫يدرسددون‬‫الوقت‬ ‫بنفس‬ ‫ويسددتطيعون‬ ،‫اسددتفراغ‬‫درسددو‬ ‫ما‬‫ه‬‫على‬
‫طاولة‬‫االمتحانات‬‫معبئتي‬‫ن‬‫تلك‬‫األوراق‬‫داء‬‫د‬‫البيض‬‫بألوان‬‫الحبر‬‫وتجاعيد‬‫الحفر‬‫أما‬ .‫بالقلم‬‫دبة‬‫د‬‫بالنس‬‫لبقي‬‫ة‬‫الطال‬،‫ب‬‫فإنه‬‫ا‬
‫ليسد‬‫ت‬‫بتلك‬‫السدهولة‬..‫الطب‬ ‫كلية‬ ‫في‬ ‫الدراسة‬ ‫إن‬‫تتطلب‬‫قدرا‬‫كبيرا‬‫من‬‫الجهد‬،‫والتفاني‬‫وهنالك‬‫طريقة‬‫و‬‫احدة‬‫للتأكد‬

14. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
13
‫من‬‫النجاح‬‫في‬‫تغطية‬‫المعلومات‬‫المنوطين‬‫بها‬‫واالحتفاظ‬‫بأهمها‬‫جملة‬‫ددديال‬‫د‬‫وتفص‬‫وهي‬‫طريقة‬‫تدوين‬،‫المالحظات‬
‫فدعونا‬‫نستكشف‬‫كل‬‫السبل‬‫التي‬‫تساعدنا‬‫على‬‫ا‬‫تقان‬‫هذه‬‫الطريقة‬.
‫عند‬‫تدوين‬،‫المالحظات‬‫ددوف‬‫د‬‫س‬‫تدرس‬‫بتفاعل‬‫وتناغم‬‫مع‬،‫المعلومات‬‫فالعديد‬‫منا‬‫عند‬‫القراءة‬‫العادية‬‫ما‬‫يلبث‬‫إ‬‫ال‬‫أن‬
‫يستيقظ‬‫فجأة‬‫من‬‫أحالم‬‫اليقظة‬‫ويسأل‬:‫نفسه‬"‫ماذا‬‫قرأت‬‫للتو؟‬"
‫سدتالحظ‬‫عند‬‫أخذ‬‫المالحظات‬‫مع‬‫القراءة‬‫بأنك‬‫ستكون‬‫أكثر‬‫انتباها‬‫بل‬‫وأشد‬‫تركيز‬،‫ا‬‫وذلك‬‫ألنك‬‫لم‬‫تكن‬‫تقرأ‬‫ف‬،‫قط‬‫بل‬
‫كنت‬‫تقيم‬‫أي‬‫األجزاء‬‫مما‬‫تقرأ‬‫كان‬ ‫إذا‬‫مهم‬‫وأي‬‫األجزاء‬‫التي‬‫دددت‬‫د‬‫ليس‬‫بذات‬،‫أهمية‬‫دددتقوم‬‫د‬‫وس‬‫بتخمين‬‫أي‬‫نقطة‬‫من‬
‫المرجح‬‫أن‬‫ت‬‫طلب‬‫في‬،‫االختبارات‬‫و‬‫دددتفكر‬‫د‬‫س‬‫يمكن‬ ‫ما‬‫ك‬،‫تخطيه‬‫إلخ‬..‫دددتال‬‫د‬‫وس‬‫حظ‬‫على‬‫الفور‬‫أن‬‫دددتوى‬‫د‬‫مس‬‫اهتمامك‬
‫وتركيزك‬‫قد‬‫اختلف‬‫جذريا‬‫و‬‫ارتف‬‫ع‬‫عاليــــا‬.
‫وإن‬‫علينا‬‫إدراك‬‫أهمية‬‫دلة‬‫د‬‫دـ‬‫د‬‫األسئـ‬،‫القراءة‬ ‫مع‬‫إذ‬‫ي‬ ‫بذلك‬،‫نشط‬ ‫إلى‬ ‫الخامل‬ ‫التعلم‬ ‫تحول‬‫و‬‫إ‬‫نها‬‫لتحتل‬‫في‬‫أهميتها‬‫ا‬‫لمرتبة‬
‫الثانية‬‫بعد‬‫رؤية‬‫المريض‬‫في‬‫استذكار‬،‫المعلومة‬‫فعند‬‫اتقانك‬‫لمهارة‬‫التساؤل‬‫الذهني‬‫عند‬‫القراءة‬‫في‬‫الوقت‬‫الذي‬‫تتخذ‬
‫فيه‬،‫مالحظاتك‬‫ستجد‬‫أن‬‫السطر‬‫البسيط‬‫ليس‬‫بهذه‬،‫البساطة‬‫فعلى‬‫سبيل‬‫المثال‬:
"‫يتم‬‫تحويل‬‫األحماض‬‫الدهنية‬‫إلى‬X‫بواسطة‬‫االنزيم‬Y"
‫األسئلة‬‫هي‬ ‫التالية‬‫التي‬‫يجب‬‫أن‬‫تسألها‬‫نفسك‬‫عندما‬‫تقرأ‬‫بتفاعل‬‫وتدون‬،‫المالحظات‬‫حيث‬‫أنك‬:‫ستكتب‬
•"‫ما‬‫هي‬‫األحماض‬‫الدهنية؟‬"
•"‫ما‬‫هو‬‫المنتج‬X‫؟‬"
•"‫ما‬‫هو‬‫ان‬‫زيم‬Y‫؟‬"
•"‫هل‬‫أنا‬‫بحاجة‬‫لمعرفة‬‫ذلك؟‬"
•"‫هل‬‫يمكن‬‫أن‬‫أسأل‬‫عن‬‫في‬ ‫ذلك‬‫االختبار؟‬"
•"‫كيف‬‫س‬‫ت‬‫طلب‬‫في‬‫االختبار؟‬"
•"‫كيف‬‫سيكون‬‫هذا‬‫التفاعل‬‫مهما‬‫عند‬‫الممارسة‬‫السريرية؟‬"
•"‫وكيف‬‫يمكن‬‫احتياج‬‫هذه‬‫المعلومة‬‫عند‬‫السؤال‬‫عنها‬‫بطرق‬‫مختلفة؟‬"
•"‫هل‬‫سأتذكر‬‫هذا‬‫غضون‬ ‫في‬‫أسبوع؟‬"
•"‫لماذا‬‫األحماض‬‫الدهنية‬‫تحول‬‫إلى‬X‫بواسطة‬‫انزيم‬Y‫؟‬("‫سوف‬‫نبحث‬‫أكثر‬‫عن‬‫األسئلة‬‫"لماذا‬ ‫بـ‬"‫وم‬‫ا‬‫الذي‬‫يميزها‬
‫الحقـا‬)
‫سدتجد‬‫قائمة‬‫من‬‫األسدئلة‬‫الطويلة‬‫بمجرد‬‫إمعانك‬‫للتفكير‬‫بأي‬‫معلومة‬‫وذلك‬‫عند‬‫بدأك‬‫في‬‫التفاعل‬‫مع‬،‫الدراسدة‬‫وسوف‬
‫تصبح‬‫هذه‬‫األسئلة‬‫غريزية‬‫قريبا‬،‫ستكون‬‫قادرا‬‫على‬‫طرحها‬‫بسرعة‬‫وتملك‬‫القدرة‬‫على‬‫تحليل‬‫كل‬‫سطر‬‫مهم‬‫بمذكرة‬
‫المحاضرة‬‫أو‬‫في‬،‫المرجع‬‫وبالتالي‬‫اتخاذ‬‫ك‬‫قرار‬‫بأخذ‬‫المعلومة‬‫في‬‫دفترك‬‫مع‬‫سائر‬‫مالحظاتك‬.

15. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
14
‫لذلك‬‫عليك‬‫بدراسدة‬‫تفاعلية‬‫نشدطة‬‫وتحليل‬‫كل‬‫ما‬،‫تقرأ‬‫و‬‫ال‬‫سؤال‬‫عن‬‫كل‬‫ما‬‫يهم‬‫ك‬‫أن‬،‫تعرفه‬‫وأن‬‫تقرر‬‫ما‬‫ست‬‫ك‬‫تب‬‫في‬
‫مالح‬‫ظات‬‫ك‬،‫الخاص‬‫ومن‬‫ثم‬‫تدو‬‫ن‬‫المالحظات‬‫في‬‫دفترك‬.
‫بعد‬‫التدوين‬‫ل‬‫لمالحظات‬‫دتولي‬‫د‬‫س‬‫اهتمام‬‫ا‬‫أكبر‬‫لتلك‬‫المعلوم‬‫تدونها‬ ‫التي‬ ‫ات‬،‫ألن‬‫على‬‫عكس‬‫القراءة‬‫فإن‬‫الكتا‬‫بة‬‫تتطلب‬
‫الكثير‬‫من‬‫االنتباه‬‫واليقظة‬،‫فكما‬‫أنك‬‫تستطيع‬‫أخذ‬‫غفوة‬‫من‬‫وقت‬‫آلخر‬‫أثناء‬‫القراءة‬‫وفي‬‫نهاية‬‫ال‬ ‫المطاف‬‫ت‬‫كسب‬‫شيئا‬
‫سوى‬‫التحديق‬‫في‬،‫الكلمات‬‫فإن‬‫ب‬‫االستمرار‬‫بالقرا‬‫ء‬‫ة‬‫التفاعلية‬‫مع‬‫كتابة‬،‫المالحظات‬‫ست‬‫ت‬‫ض‬‫اء‬‫ل‬‫فرص‬‫ا‬‫دو‬‫د‬‫دـ‬‫د‬‫لسهـ‬،‫حيث‬
‫أن‬‫الكتابة‬‫تتطلب‬‫إلى‬‫مستوى‬‫رفيع‬‫من‬‫أداء‬‫الدماغ‬‫مقارنة‬‫مع‬.‫القراءة‬
‫تدوين‬‫المالحظات‬‫ددت‬‫د‬‫ليس‬‫ددار‬‫د‬‫اختص‬‫بل‬‫هي‬‫بالواقع‬‫محاولة‬‫لمعرفة‬‫كل‬‫دديء‬‫د‬‫ش‬،‫والغرض‬‫منها‬‫أبدا‬‫ل‬‫م‬‫يكن‬‫تكثيف‬‫أ‬‫و‬
‫اختصار‬،‫المحتوى‬‫بل‬‫تحليل‬‫وإعادة‬،‫تنظيم‬،‫وبحث‬‫وإزالة‬‫كافة‬‫ما‬‫يمأل‬‫ا‬‫لمحاضرة‬‫ليس‬ ‫بما‬‫بذ‬‫ي‬‫قيمة‬‫أ‬‫و‬.‫أهمية‬
‫فإن‬‫ددعرت‬‫د‬‫ش‬‫ب‬‫أن‬‫مالحظاتك‬‫تفتقر‬‫إلى‬‫معلومات‬‫ذات‬‫ددلة‬‫د‬‫ص‬‫بما‬‫يطلبه‬،‫االختبار‬‫ف‬‫تكتب‬ ‫لم‬ ‫أنك‬ ‫يعني‬ ‫هذا‬‫المال‬‫حظات‬
‫بشدكل‬‫دحيح‬‫د‬‫ص‬‫إذ‬ ،‫يجب‬‫أن‬‫تشدعر‬‫كما‬‫لو‬‫أنك‬‫غطي‬‫ت‬‫كافة‬‫المعلومات‬‫الهامة‬‫من‬‫درة‬‫د‬‫محاض‬‫أو‬‫موضدوع‬‫ما‬‫من‬‫األلف‬
‫إلى‬‫الياء‬.
‫وهذه‬‫َة‬‫ك‬َ‫ل‬‫ـدددددـدددددـددددد‬َ‫م‬‫ال‬‫في‬ ‫فن‬ ‫فهي‬ ‫وصفتها‬ ‫وكما‬‫التقصي‬‫والتمحيص‬،‫و‬‫تأتي‬‫بالتمرس‬‫والتكرار‬‫ليست‬ ‫فإنها‬ ‫لذا‬ .‫م‬‫وهبة‬
‫محصدورة‬‫على‬‫بعض‬‫الناس‬،‫بل‬‫تسدتطيع‬‫امتالكها‬‫عند‬‫الرغبة‬ ‫نفسك‬ ‫في‬ ‫توجد‬ ‫ما‬‫الصادقة‬‫الم‬ ‫والتمرين‬‫ستم‬،‫ر‬‫وتذكر‬
‫قوله‬‫تعالى‬‫موصيا‬:‫يحيى‬{‫خذ‬‫الكتاب‬‫بقوة‬}‫القرآن‬99:93.
‫دددح‬‫د‬‫أنص‬‫و‬ ‫ك‬‫ددددة‬‫د‬‫بش‬‫بعد‬‫أخذ‬ ‫من‬ ‫االنتهاء‬‫المالحظات‬،‫إعادة‬‫قراءتها‬،‫وتقييمها‬‫حيث‬‫أنك‬‫تعطي‬‫دددك‬‫د‬‫لنفس‬‫بذلك‬‫دددة‬‫د‬‫فرص‬
‫للتعرف‬‫على‬‫نقصدك‬‫وخطأك‬‫أفضل‬ ‫بشدكل‬..‫وستستعى‬‫نحو‬‫الكمال‬،‫بهذا‬‫كما‬‫من‬ ‫المزيد‬ ‫هنالك‬ ‫أن‬‫األفكار‬‫في‬‫كيفية‬
‫ددأ‬‫د‬‫وس‬ ،‫ددليم‬‫د‬‫الس‬ ‫ددكل‬‫د‬‫بالش‬ ‫المالحظات‬ ‫أخذ‬‫تطرق‬‫ل‬‫المهارات‬ ‫من‬ ‫لمزيد‬‫ددحيحة‬‫د‬‫الص‬‫والطرائق‬‫األخرى‬‫التي‬‫ال‬‫غنى‬‫عنها‬
‫لطالب‬‫الطب‬‫التعليمي‬ ‫مشواره‬ ‫في‬.
‫في‬‫كليات‬‫الطب‬‫ال‬‫يمكنك‬‫ببساطة‬‫امتالك‬‫الكافي‬ ‫الوقت‬‫للقيام‬‫بمراجعة‬‫كل‬،‫شيء‬‫سواء‬‫من‬‫مذكرات‬‫المحاضر‬‫ات‬‫أو‬
،‫المراجع‬‫بل‬‫تحتاج‬‫للم‬‫الحظات‬‫الموجزة‬‫الستعراض‬‫ما‬‫يهمك‬‫وبشكل‬‫هللا‬ ‫شاء‬ ‫إن‬ ‫كاف‬.
‫أن‬ ‫ددتجد‬‫د‬‫س‬ ‫إنك‬‫معظم‬‫الطالب‬‫ال‬‫ددتطع‬‫د‬‫يس‬‫االحتفاظ‬‫بالقدر‬‫الكافي‬‫من‬‫المعلومات‬‫كما‬‫قبل‬ ‫ينبغي‬،‫االختبار‬‫إما‬‫أل‬‫نهم‬‫لم‬
‫يدرسوا‬‫بشكل‬،‫صحيح‬‫أو‬‫في‬‫بعض‬،‫الحاالت‬‫ألنهم‬‫لم‬‫يدرسوا‬‫على‬‫اإلطالق‬.
‫ومن‬‫خالل‬‫وجود‬‫المالحظات‬‫الخاص‬‫ة‬،‫بك‬‫فأنت‬‫على‬‫الطريق‬‫الصحيح‬‫وال‬‫جدال‬.
‫لنقول‬‫على‬ ‫إنك‬‫موعد‬‫مع‬‫اختبار‬‫ألحد‬‫المواد‬‫والتي‬‫قمت‬‫دتها‬‫د‬‫بدراس‬‫على‬‫المثلى‬ ‫طريقتك‬‫في‬‫حين‬‫أن‬‫هذه‬‫المادة‬‫ت‬‫دم‬‫د‬‫ض‬
‫أكثر‬‫من‬‫عشدرين‬‫سداعة‬‫من‬‫المحاضرات‬‫وعشرة‬‫فصول‬‫من‬‫فأنت‬ ،‫الكتاب‬‫سرعان‬‫ما‬‫تدرك‬‫تحتاج‬ ‫لن‬ ‫أنك‬‫لمثل‬‫هذ‬‫ا‬
‫إلى‬ ‫االختبار‬‫فتح‬‫هذ‬‫ا‬‫المرجع‬‫ولن‬‫تذهب‬‫لمذكرات‬‫تلك‬‫درين‬‫د‬‫العش‬،‫داعة‬‫د‬‫س‬‫فقد‬‫درتها‬‫د‬‫اختص‬‫في‬‫دفترك‬‫دوال‬‫د‬‫وص‬‫ا‬‫لى‬38
‫إلى‬28‫من‬‫وتكرارا‬ ‫مرارا‬ ‫مراجعتها‬ ‫يمكن‬ ‫التي‬ ‫الصفحات‬.
‫هل‬‫أدركت‬‫المغزى‬‫ذلك؟‬ ‫من‬‫عشددرين‬،‫المحاضددرات‬ ‫من‬ ‫سدداعة‬‫وما‬‫يقارب‬‫ثماني‬‫مئة‬‫من‬‫الشددرائح‬(‫لنقول‬‫أربعين‬
‫شدريحة‬PowerPoint‫في‬‫المحاضدرة‬)‫و‬‫عشرة‬‫فصول‬‫من‬‫الكتاب‬‫تم‬‫بخمس‬ ‫استبدالهم‬‫وعشرين‬‫إلى‬‫خمس‬‫وثالثين‬

16. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
15
‫ددفحة‬‫د‬‫ص‬‫من‬‫أهم‬‫المعلومات‬‫التي‬‫تحتاج‬‫أن‬‫تعرفها‬‫والتي‬‫من‬‫المرجح‬‫أن‬‫تختبر‬،‫فيها‬‫ددل‬‫د‬‫واألفض‬‫من‬‫ذلك‬‫أنك‬‫بال‬‫فعل‬
‫الغالبي‬ ‫ستستذكر‬‫ة‬‫العظمى‬‫من‬‫محتوى‬‫هذه‬،‫المالحظات‬‫وذلك‬‫ببساطة‬‫عن‬‫طريق‬‫كتابتك‬‫لهم‬!
‫يمكنك‬‫أن‬‫تفهم‬‫اآلن‬‫لماذا‬‫ستشعر‬‫دائما‬‫بالثقة‬‫والخلو‬‫من‬‫اإلجهاد‬‫في‬‫عطلة‬‫نهاية‬‫األسبوع‬‫قبل‬،‫االختبارات‬‫و‬‫لك‬‫متسع‬
‫من‬‫الوقت‬‫ددددا‬‫د‬‫أيض‬‫لتغطية‬‫جميع‬‫دددديع‬‫د‬‫المواض‬‫التي‬‫يتناولها‬،‫االختبار‬‫ددددتتمكن‬‫د‬‫وس‬‫من‬‫حفظ‬‫جميع‬‫المعلومات‬‫الهامة‬
‫وتستذكرها‬‫جميعا‬‫بإذنه‬‫تعالى‬.
‫إن‬‫التعود‬‫على‬‫المالحظات‬ ‫تدوين‬‫ما‬ ‫هي‬‫دددبح‬‫د‬‫دددتص‬‫د‬‫س‬ ‫وحينها‬ ،‫المهارة‬ ‫لديك‬ ‫يكون‬‫عادة‬‫حميدة‬‫ددداعدك‬‫د‬‫تس‬‫دددتقبال‬‫د‬‫مس‬‫في‬
‫ددة‬‫د‬‫الدراس‬‫ولالمتحانات‬‫بع‬ ‫ما‬‫د‬‫فيما‬ ‫التخرج‬‫يتعلق‬‫بمزاولة‬‫المهنة‬‫ددا‬‫د‬‫وأيض‬‫في‬‫الزماالت‬‫العربية‬‫و‬‫المعادالت‬‫األج‬،‫نبية‬
‫حيث‬‫أن‬‫الوقت‬‫هو‬‫جوهر‬،‫الدراسة‬‫فكل‬‫دقيقة‬‫تقضيها‬‫في‬‫تدوين‬‫مالحظاتك‬‫سوف‬‫تعطيك‬‫دفعة‬‫نحو‬‫أهدا‬‫فك‬‫ال‬‫عظيمة‬.
‫دوف‬‫د‬‫س‬‫أتكلم‬،‫الحقا‬‫إن‬‫داء‬‫د‬‫ش‬‫هللا‬‫عما‬‫يخص‬‫الزماالت‬‫األجنبية‬‫دا‬‫د‬‫دوص‬‫د‬‫خص‬‫األمريكية‬‫تحت‬‫دوع‬‫د‬‫موض‬،‫دص‬‫د‬‫التخص‬‫فأن‬‫ي‬
‫أعتقد‬‫أن‬‫كل‬‫طبيب‬‫يدريك‬‫أهمية‬‫تخصصه‬‫وتفوقه‬‫في‬‫مجاله‬.‫وبما‬‫أني‬‫أدرس‬‫لهذه‬‫االمتحانات‬‫مني‬ ‫فستجد‬‫ما‬‫ي‬‫سرك‬
‫بإذن‬،‫هللا‬‫وخصوصا‬‫أن‬‫الدراسة‬‫من‬‫أول‬‫يوم‬‫هي‬‫مفتاح‬،‫النجاح‬‫والتفوق‬‫في‬‫الطب‬‫يعتمد‬‫على‬‫ما‬‫تستطيع‬‫اس‬،‫تذكاره‬
‫قد‬ ‫وها‬‫أصبح‬‫بين‬‫يديك‬‫يا‬‫زميلي‬‫ما‬‫ينفعك‬‫في‬‫رفع‬‫شأنك‬،‫وعلمـدددـدددك‬‫وأحب‬‫أن‬‫أذكرك‬‫بحديث‬‫الحبيب‬‫محمد‬‫ر‬‫سول‬
‫هللا‬‫صلى‬‫هللا‬‫عليه‬:‫وسلم‬((‫احرص‬‫على‬‫ما‬‫ينفعك‬).)
‫الستثمار‬‫وقت‬‫المحاضرة‬
"‫الدخول‬ ‫عليك‬ ‫من‬ ‫وأنت‬ ،‫الباب‬ ‫يفتح‬ ‫األستاذ‬"
‫حكمة‬‫صينية‬.
‫ال‬ ‫في‬ ‫وقتك‬ ‫من‬ ‫كثيرا‬ ‫سدتغترق‬ ‫ألنك‬‫أن‬ ‫المنطقي‬ ‫أن‬ ‫أرى‬ ‫فإني‬ ،‫المحاضرات‬ ‫لتلقي‬ ‫قاعة‬‫تحقيق‬‫االستفادة‬‫ا‬‫لقصوى‬‫من‬
.‫الوقت‬ ‫ذلك‬
‫االستماع‬ ‫فإن‬ ،‫متفاعل‬ ‫أم‬ ‫مسدتقبل‬ ،‫نشدطا‬ ‫أم‬ ‫خامال‬ ،‫إيجابيا‬ ‫أم‬ ‫سدلبيا‬ ‫متعلما‬ ‫تكون‬ ‫أن‬ ‫فإما‬ ‫للدراسدة‬ ‫جالسدا‬ ‫تكون‬ ‫عندما‬
‫فمن‬ ،‫طويلة‬ ‫ولمدة‬ ،‫تألفها‬ ‫لم‬ ‫بلهجة‬ ‫قل‬ ‫بل‬ ‫غريبدة‬ ‫بلغدة‬ ‫يتكلمون‬ ‫ددددددخداص‬‫د‬‫ألش‬‫لم‬ ‫إن‬ ‫هذا‬ ‫بأفكارك‬ ‫ددددددرد‬‫د‬‫تش‬ ‫أن‬ ‫الطبيعي‬
‫لم‬ ‫إن‬ ‫إيقافها‬ ‫دددددتطيع‬‫د‬‫تس‬ ‫ولن‬ ‫تتوقف‬ ‫لن‬ ‫أفكارك‬ ‫بأن‬ ‫دددددأخبرك‬‫د‬‫س‬ ‫الدماغ‬ ‫عن‬ ‫الحقا‬ ‫دددددأتكلم‬‫د‬‫س‬ ‫وكما‬ ‫فإني‬ ،‫النعاس‬ ‫يراودك‬
.‫ومتفاعال‬ ‫ونشطا‬ ‫إيجابيا‬ ‫لتجعله‬ ‫واحد‬ ‫تفكير‬ ‫على‬ ‫دماغك‬ ‫تركيز‬ ‫زيادة‬ ‫على‬ ‫وتعمل‬ ‫كلها‬ ‫تستخدمها‬

17. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
16
‫أث‬ ‫زمنك‬ ‫ددددتغل‬‫د‬‫تس‬ ‫لكي‬ ‫المثلى‬ ‫فالطريقة‬‫دماغك‬ ‫قدرات‬ ‫ددددتعمل‬‫د‬‫تس‬ ‫لكي‬ ‫وذلك‬ ،‫ددددط‬‫د‬‫النش‬ ‫ددددتماع‬‫د‬‫االس‬ ‫هي‬ ،‫ددددرة‬‫د‬‫المحاض‬ ‫ناء‬
‫جيدا‬ ‫ومراقبا‬ ‫المعلومة‬ ‫لتلقي‬ ‫ددا‬‫د‬‫ومتحمس‬ ‫دماغيا‬ ‫متفاعال‬ ‫ددتكون‬‫د‬‫س‬ ‫ددرة‬‫د‬‫المحاض‬ ‫تقديم‬ ‫فأثناء‬ ،‫واحد‬ ‫تركيز‬ ‫في‬ ‫الالمحدودة‬
.‫أمامك‬ ‫العلمية‬ ‫لألحداث‬
‫و‬ ،‫وقلمك‬ ‫دفترك‬ ‫فجهز‬ ،‫المحاضرة‬ ‫مالحظات‬ ‫تدوين‬ ‫في‬ ‫األمثل‬ ‫اسلوبك‬ ‫استخدم‬‫المحاضرة‬ ‫عنوان‬ ‫بمعرفة‬ ‫نفسك‬ ‫جهز‬
‫يبدأ‬ ‫المحاضرة‬ ‫مسار‬ ‫فتحديد‬ ،‫منه‬ ‫المغزى‬ ‫تفهم‬ ‫لم‬ ‫إن‬ ‫العنوان‬ ‫ترجمة‬ ‫المهم‬ ‫ومن‬ ،‫الحديث‬ ‫سيدور‬ ‫ماذا‬ ‫عن‬ ‫تعرف‬ ‫لكي‬
.‫المحاضرة‬ ‫بعنوان‬ ‫المتعلقة‬ ‫السابقة‬ ‫للمواضيع‬ ‫سريعة‬ ‫مراجعة‬ ‫على‬ ‫فاعمل‬ ‫الزمن‬ ‫لك‬ ‫سمح‬ ‫وإن‬ ،‫عنوانها‬ ‫من‬
،‫والتاريخ‬ ‫در‬‫د‬‫المحاض‬ ‫دم‬‫د‬‫اس‬ ‫أكتب‬،‫بالمنهج‬ ‫المرتبطة‬ ‫وأفكاري‬ ‫دفتري‬ ‫تنظيم‬ ‫على‬ ‫داعدني‬‫د‬‫تس‬ ‫ما‬ ‫دوما‬ ‫للتاريخ‬ ‫كتابتي‬ ‫فإن‬
‫الجيد‬ ‫فالطالب‬ ،‫فمه‬ ‫من‬ ‫تخرج‬ ‫كحة‬ ‫وكل‬ ‫كلمة‬ ‫كل‬ ‫تكتب‬ ‫أن‬ ‫تحاول‬ ‫ال‬ ‫الموضوع‬ ‫في‬ ‫المحاضر‬ ‫األستاذ‬ ‫يشدرع‬ ‫وعندما‬
‫يكتب‬ ‫من‬ ‫هو‬34%،‫المحاضرة‬ ‫أثناء‬‫جيدا‬ ‫ويستمع‬‫بـ‬54%‫أعمل‬ ‫ال‬ ‫أنا‬ ،‫المحاضرة‬ ‫وقت‬ ‫من‬‫المهم‬ ‫ولكن‬ ‫حرفيا‬ ‫ذلك‬
.‫البسيطة‬ ‫التفاصيل‬ ‫وليس‬ ،‫هامة‬ ‫ومعلومات‬ ‫محددة‬ ‫أفكار‬ ‫كتابة‬ ‫هدفنا‬ ‫نتذكر‬ ‫أن‬ ‫فالمهم‬ ،‫األساسية‬ ‫النقطة‬ ‫هو‬
‫اال‬ ‫إن‬‫سددد‬‫ت‬‫يجذب‬ ‫أن‬ ‫تريده‬ ‫ما‬ ‫كل‬ ‫على‬ ‫التركيز‬ ‫سدددتطيع‬ ‫وبالطبع‬ ،‫عليه‬ ‫التركيز‬ ‫تسدددتطيع‬ ‫ما‬ ‫هو‬ ‫ياعزيزي‬ ‫النشدددط‬ ‫ماع‬
‫كطالب‬ ‫اهتمامك‬ ‫يجذب‬ ‫وما‬ ،‫اهتمامك‬‫ون‬ ‫يقظ‬،‫والفتور‬ ‫النعس‬ ‫ددابه‬‫د‬‫أص‬ ‫الذي‬ ‫ددول‬‫د‬‫الكس‬ ‫الطالب‬ ‫النتباه‬ ‫بجذاب‬ ‫ليس‬ ‫دديط‬‫د‬‫ش‬
‫ف‬‫بدالحيوية‬ ‫مفعمدا‬ ‫تكون‬ ‫وأن‬ ‫دددددداط‬‫د‬‫النش‬ ‫من‬ ‫بحدالدة‬ ‫تكون‬ ‫أن‬ ‫المهم‬ ‫من‬‫ذلك‬ ‫لفعل‬ ‫األمثل‬ ‫والطريقة‬ ،‫والطاقة‬‫تنال‬ ‫أن‬ ‫هي‬
.‫جيدا‬ ‫وتأكل‬ ‫جيدا‬ ‫ترتاح‬ ‫وأن‬ ‫باكرة‬ ‫بمواعيد‬ ‫تنام‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫فاحرص‬ ،‫المنعش‬ ‫النوم‬ ‫من‬ ‫قسطا‬
‫إذا‬‫ددت‬‫د‬‫ددس‬‫د‬‫أحس‬‫ي‬ ‫قد‬ ،‫الظهيرة‬ ‫ددرات‬‫د‬‫محاض‬ ‫في‬ ‫بالخمول‬‫قلة‬ ‫في‬ ‫ددد‬‫د‬‫الجس‬ ‫ددالمة‬‫د‬‫وس‬ ،‫الطعام‬ ‫اكثارك‬ ‫على‬ ‫ددرا‬‫د‬‫مؤش‬ ‫ذلك‬ ‫كون‬
.‫الطعام‬
‫دود‬‫د‬‫والمقص‬ ‫أهدافها‬ ‫على‬ ‫دول‬‫د‬‫الحص‬ ‫اهتمامك‬ ‫جل‬ ‫واجعل‬ ‫درة‬‫د‬‫المحاض‬ ‫في‬ ‫جيدا‬ ‫ركز‬ ،‫التركيز‬ ‫دتيت‬‫د‬‫وتش‬ ‫الخمول‬ ‫ولتجنب‬
‫ا‬ ،‫منها‬‫جعل‬‫لنفسك‬:‫هدفين‬ ‫المحاضرة‬ ‫لسماع‬ ‫جلوسك‬ ‫خالل‬ ‫من‬
-‫مالحظات‬ ‫كتابة‬.‫تسمعها‬ ‫التي‬ ‫للمعلومات‬ ‫مرتبة‬
-.‫تعلمتها‬ ‫التي‬ ‫السابقة‬ ‫بالمعلومات‬ ‫وربطها‬ ‫المعلومة‬ ‫تعنيه‬ ‫ما‬ ‫فهم‬
‫التي‬ ‫كاألشياء‬ ،‫المحاضر‬ ‫قالها‬ ‫كما‬ ً‫ا‬‫نصد‬ ‫تكتب‬ ‫أن‬ ‫المعلومات‬ ‫بعض‬ ‫على‬ ‫يكون‬ ‫قد‬ ،‫الخاصدة‬ ‫بلغتك‬ ‫مالحظاتك‬ ‫واكتب‬
‫إ‬ ‫هنا‬ ‫دير‬‫د‬‫أش‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ ‫وقد‬ ،‫هي‬ ‫كما‬ ‫تدونها‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ ‫والتي‬ ‫اللوح‬ ‫على‬ ‫تكتب‬‫من‬ ‫يرى‬ ‫الذي‬ ‫المقعد‬ ‫في‬ ‫دك‬‫د‬‫حلوس‬ ‫أهمية‬ ‫لى‬
.‫جيد‬ ‫بشكل‬ ‫اللوح‬ ‫خالله‬
‫ركز‬‫اهتمامك‬‫أنه‬ ‫إذ‬ ،‫هامة‬ ‫معلومات‬ ‫إلى‬ ‫بها‬ ‫در‬‫د‬‫ليؤش‬ ‫در‬‫د‬‫المحاض‬ ‫بها‬ ‫ينبهك‬ ‫قد‬ ‫التي‬ ‫األلفاظ‬ ‫بعض‬ ‫إلى‬ ‫درة‬‫د‬‫المحاض‬ ‫أثناء‬
‫"الفكرة‬ ‫أو‬ "... ‫أن‬ ‫إلى‬ ‫"انتبه‬ ‫المثال‬ ‫سددبيل‬ ‫على‬ ،‫لسددماعها‬ ‫جيدا‬ ‫تتيقظ‬ ‫أن‬ ‫عليك‬ ‫معلومة‬ ‫دول‬‫د‬‫وص‬ ‫عن‬ ‫يلمح‬‫األسددا‬‫سددية‬
"... ‫هو‬ ‫الموضوع‬ ‫في‬ ‫و"المهم‬ "... ‫في‬ ‫تكمن‬‫أو‬“‫ال‬" ... ‫هي‬ ‫المعلومة‬ ‫"خالصة‬ ‫و‬ "... ‫أن‬ ‫تنسى‬"... ‫التالي‬ ‫و"اكتب‬
‫كتابته‬ ‫عليك‬ ‫اللفظية‬ ‫المؤشرات‬ ‫هذه‬ ‫بعد‬ ‫يأتي‬ ‫شيء‬ ‫فكل‬ ،‫ذلك‬ ‫إلى‬ ‫وما‬‫بهامش‬ ‫تؤشر‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫أيضا‬ ‫واحرص‬ ،‫بحرص‬
‫أ‬ ‫واضدحة‬ ‫بنقطة‬ ‫الهامة‬ ‫الجمل‬ ‫موضدع‬ ‫إلى‬ ‫الصدفحة‬‫المراجعة‬ ‫عند‬ ‫الهامة‬ ‫المعلومات‬ ‫استذكار‬ ‫من‬ ‫تتمكن‬ ‫لكي‬ ،‫سدهم‬ ‫و‬
‫أل‬ ‫فهمك‬ ‫من‬ ‫لتزيد‬ )‫البحث‬ ‫عن‬ ‫خاص‬ ‫بفصدل‬ ‫الحقا‬ ‫سدأذكر‬ ‫(كما‬ ‫أوسدع‬ ‫بشدكل‬ ‫المعلومة‬ ‫عن‬ ‫تبحث‬ ‫قد‬ ‫وحينها‬‫داس‬‫د‬‫س‬‫يات‬
.‫الموضوع‬

18. ‫مبدئيــة‬ ‫نسخة‬
17
‫ت‬ ‫وعندما‬‫دددددتط‬‫د‬‫تس‬ ‫كما‬ ‫الكلمة‬ ‫أكتب‬ ،‫دددددراتنا‬‫د‬‫محاض‬ ‫كعادة‬ ‫مألوفة‬ ‫وغير‬ ‫غريبة‬ ‫كلمات‬ ‫الطبية‬ ‫دددددرة‬‫د‬‫المحاض‬ ‫في‬ ‫ذكر‬‫أ‬ ‫يع‬‫ن‬
‫غير‬ ‫تراه‬ ‫ما‬ ‫تحديد‬ ‫المهم‬ ‫من‬ ‫أنه‬ ‫كما‬ ،‫الحقا‬ ‫عنها‬ ‫لتبحث‬ )‫مختلف‬ ‫بلون‬ ‫تكون‬ ‫أن‬ ‫ددددددل‬‫د‬‫(يفض‬ ‫بدائرة‬ ‫وأحطها‬ ‫ددددددمعها‬‫د‬‫تس‬
.‫مناسبا‬ ‫الوقت‬ ‫ترى‬ ‫عندما‬ ‫عنه‬ ‫تسأل‬ ‫لكي‬ ‫أسفله‬ ‫بخط‬ ‫مفهوما‬
‫أنك‬ ‫أحسست‬ ‫إذا‬‫تستطي‬ ‫ال‬‫ع‬،‫األحيان‬ ‫بعض‬ ‫في‬ ‫معي‬ ‫يحدث‬ ‫كما‬ ،‫األمور‬ ‫مجريات‬ ‫متابعة‬‫ل‬ ‫أو‬ ‫كتابتك‬ ‫لبطء‬ ‫ربما‬‫س‬‫رعة‬
‫بغاية‬ ‫ويرونها‬ ‫بها‬ ‫دددين‬‫د‬‫دددص‬‫د‬‫المتخص‬ ‫ددديع‬‫د‬‫المواض‬ ‫على‬ ‫اعتادوا‬ ‫الذين‬ ‫دددرين‬‫د‬‫المحاض‬ ‫بعض‬ ‫مع‬ ‫يحدث‬ ‫كما‬ ‫المعلومة‬ ‫دددرد‬‫د‬‫س‬
‫ال‬ ‫الذين‬ ‫الطلبة‬ ‫على‬ ‫ددكابها‬‫د‬‫إس‬ ‫إلى‬ ‫يؤدي‬ ‫مما‬ ‫دداطة‬‫د‬‫البس‬‫ي‬‫دد‬‫د‬‫س‬،‫يقال‬ ‫ما‬ ‫لكل‬ ‫الكتابة‬ ‫متابعة‬ ‫تطيعون‬‫طر‬ ‫تتبع‬ ‫فربما‬‫في‬ ‫يقتي‬
‫وضع‬‫اختصارات‬‫عل‬ ‫االعتماد‬ ‫وتستطيع‬ ‫تخصك‬ ‫كشيفرة‬ ‫معينة‬‫جميع‬ ‫في‬ ‫يها‬،‫دفاترك‬‫سبيل‬ ‫وعلى‬:‫المثال‬
d2Due to‫ألنه‬
éwith‫مع‬
‫تسدتعج‬ ‫ال‬‫ل‬‫ألن‬ ،‫والمناقشة‬ ‫األسئلة‬ ‫فرصدة‬ ‫ليتيح‬ ‫المحاضدر‬ ‫يتوقف‬ ‫عندما‬ ‫فاتك‬ ‫قد‬ ‫ما‬ ‫إدراك‬ ‫بغية‬ ‫مالحظاتك‬ ‫كتابة‬ ‫في‬
‫يقوم‬ ‫وقد‬ ،‫وقيمة‬ ‫مهمة‬ ‫أشياء‬ ‫عن‬ ‫يسألوا‬ ‫قد‬ ‫الزمالء‬ ‫بعض‬،‫األسئلة‬ ‫ألحد‬ ‫إجابته‬ ‫عند‬ ‫معينة‬ ‫معلومة‬ ‫بتوضيح‬ ‫المحاضر‬
‫التي‬ ‫للمعلومات‬ ‫االستماع‬ ‫أعد‬ ‫بل‬ ‫مسبقا‬ ‫موجودة‬ ‫أشياء‬ ‫كتابة‬ ‫تعيد‬ ‫وال‬ ‫الفرصة‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫يقال‬ ‫مما‬ ‫مناسبا‬ ‫تراه‬ ‫ما‬ ‫واكتب‬
.‫مسبقا‬ ‫قيلت‬
‫كت‬ ‫ما‬ ‫راجع‬ ‫بل‬ ،‫القاعة‬ ‫من‬ ‫الخروج‬ ‫تستعجل‬ ‫وال‬ ،‫المحاضدرة‬ ‫من‬ ‫االنتهاء‬ ‫فور‬ ‫فاتك‬ ‫ما‬ ‫وأكتب‬‫عالقا‬ ‫مازال‬ ‫أنه‬ ‫بما‬ ‫بته‬
‫دة‬‫د‬‫الناقص‬ ‫النقاط‬ ‫عن‬ ‫وابحث‬ ‫ذهنك‬ ‫في‬‫لم‬ ‫وإن‬ ،‫درة‬‫د‬‫المحاض‬ ‫من‬ ‫فهمته‬ ‫قد‬ ‫بما‬ ‫وامألها‬‫دتطع‬‫د‬‫تس‬‫بأحد‬ ‫دتعن‬‫د‬‫فاس‬ ‫ديء‬‫د‬‫ش‬ ‫تذكر‬
‫والسدددددريعة‬ ‫الخفيفة‬ ‫المراجعة‬ ‫هذه‬ ‫أن‬ ‫عزيزي‬ ‫يا‬ ‫تعلم‬ ‫أن‬ ‫المهم‬ ‫ومن‬ ،‫فاتك‬ ‫ما‬ ‫يكتب‬ ‫لم‬ ‫فربما‬ ،‫عليه‬ ‫تعتمد‬ ‫وال‬ ‫زمالئك‬
‫ب‬ ‫المعلومات‬ ‫فهم‬ ‫عليك‬ ‫ستسهل‬.‫وسالسة‬ ‫تسلسل‬
،‫المحاضرة‬ ‫تقديمه‬ ‫أثناء‬ ‫بالمحاضر‬ ‫الخاصة‬ ‫الجسد‬ ‫لغة‬ ‫حسبانك‬ ‫في‬ ‫تضع‬ ‫أن‬ ‫المهم‬ ‫من‬ ‫أن‬ ‫أرى‬ ‫كما‬
.‫يعيده‬ ‫شيء‬ ‫أي‬ ‫إلى‬ ‫جيدا‬ ‫وانتبه‬
‫إلى‬ ‫ددتحتاج‬‫د‬‫س‬ ‫الوقت‬ ‫وبنفس‬ ،‫جيد‬ ‫ددكل‬‫د‬‫بش‬ ‫واللوح‬ ‫ددر‬‫د‬‫المحاض‬ ‫رؤية‬ ‫خالله‬ ‫من‬ ‫يمكنك‬ ‫ددب‬‫د‬‫مناس‬ ‫مكان‬ ‫في‬ ‫تجلس‬ ‫أن‬ ‫عليك‬
‫جي‬ ‫تهوية‬ ‫مع‬ ‫مريح‬ ‫مقعد‬ ‫في‬ ‫الجلوس‬‫بعيدا‬ ‫الجلوس‬ ‫مثل‬ ‫تركيزك‬ ‫تشتيت‬ ‫شأنها‬ ‫من‬ ‫التي‬ ‫الخارجية‬ ‫العوامل‬ ‫وتجنب‬ ،‫دة‬
‫الطالب‬ ‫من‬ ‫بالقرب‬ ‫الجلوس‬ ‫تجنب‬ ‫يجب‬ ‫كما‬ ،‫اليقظة‬ ‫أحالم‬ ‫في‬ ‫ددددددتغرق‬‫د‬‫ددددددتس‬‫د‬‫س‬ ‫بها‬ ‫حدقت‬ ‫ان‬ ‫التي‬ ‫الكبيرة‬ ‫النوافذ‬ ‫من‬
.‫المناسب‬ ‫المكان‬ ‫لتختار‬ ‫مبكرا‬ ‫تأتي‬ ‫أن‬ ‫فحاول‬ ‫لذا‬ ،‫أمكن‬ ‫ما‬ ‫المزعجين‬
‫المحاضر‬ ‫مقدمة‬ ‫فاتتك‬ ‫إن‬‫حال‬ ‫في‬ ‫كثيرا‬ ‫تنزعج‬ ‫أن‬ ‫عليك‬ ‫ليس‬ ‫ولطلك‬ ،‫األصل‬ ‫من‬ ‫تحضرها‬ ‫يجعلك‬ ‫سببا‬ ‫تجد‬ ‫ال‬ ‫قد‬ ،‫ة‬
‫مبكرا‬ ‫دددور‬‫د‬‫الحض‬ ‫على‬ ‫تماما‬ ‫فاحرص‬ ،‫تأخرك‬ ‫عند‬ ‫إدخالك‬ ‫دددر‬‫د‬‫المحاض‬ ‫رفض‬‫لم‬ ‫أنت‬ ‫فبالتأكيد‬ ،‫أوال‬ ‫دددك‬‫د‬‫لنفس‬ ‫احتراما‬ ،
.‫العلمي‬ ‫هدفك‬ ‫على‬ ‫الحصول‬ ‫أجل‬ ‫من‬ ‫إال‬ ‫القاعة‬ ‫نحو‬ ‫المشوار‬ ‫ذلك‬ ‫تقطع‬
‫بداية‬ ‫في‬ ‫جيدا‬ ‫ركز‬‫ددتفيد‬‫د‬‫تس‬ ‫لكي‬ ‫أهميةي‬ ‫األكثر‬ ‫النقاط‬ ‫بتلخيص‬ ‫يقومون‬ ‫المحاضددرين‬ ‫فأغلب‬ ،‫نهايتها‬ ‫وفي‬ ‫المحاضددرة‬
‫تسا‬ ‫قد‬ ‫كنت‬ ‫فإن‬ ،‫المعلومات‬ ‫حوله‬ ‫تدور‬ ‫ما‬ ‫على‬ ‫اهتمامك‬ ‫تركيز‬ ‫عند‬ ‫أفضل‬ ‫بشكل‬‫ء‬‫الوصول‬ ‫أهمية‬ ‫في‬ ‫السبب‬ ‫عن‬ ‫لت‬
.‫مقنعا‬ ‫شيئا‬ ‫لك‬ ‫ذكرت‬ ‫قد‬ ‫فها‬ ،‫القاعة‬ ‫إلى‬ ‫مبكرا‬
aŝassociated‫مرتبط‬
néWithin‫ضمن‬