Образовательный онлайн-тренинг по здоровому образу жизниAlya Milyukova
В основу программы лег многолетний опыт консультирования людей разного уровня социальной реализации и образа жизни, а также авторские наработки. Проект развивается с 2010 г, за это время было проведено более 20 тренингов, в которых приняли участие более 450 человек. Постоянно совершенствуется методика, дополняются материалы и учитывается опыт работы с участниками. Мы стремимся создать лучший тренинг по данной теме и уверены, что у нас это получается!
Наша задача — помочь вам сформировать системный взгляд и понимание что необходимо делать на практике. Участники самостоятельно выбирают уровень погружения для каждой из тем и время, которое готовы тратить на тренинг, даже 30 минут в день на работу с материалами принесут массу пользы. Мы поможем собрать ЗОЖ-паззл независимо от стиля жизни или предпочтений в тренировках, вкусов в питании, особенностей режима дня.
Тренинг по вопросам здорового образа жизниОлег Терн
В основу программы лег многолетний опыт консультирования людей разного уровня социальной реализации и образа жизни, а также авторские наработки. Проект развивается с 2010 г, за это время было проведено более 20 тренингов, в которых приняли участие более 450 человек. Постоянно совершенствуется методика, дополняются материалы и учитывается опыт работы с участниками. Мы стремимся создать лучший тренинг по данной теме и уверены, что у нас это получается!
Нужно ли менеджерам развивать эмоциональный интеллект? _ Коммерческое предлож...Tamara Kulinkovich
Коротко о том, почему менеджерам и продавцам важно владеть навыками эмоционального интеллекта.
Красочное коммерческое предложение тренинга эмоциональной компетентности менеджеров и продавцов EQstra.
Сайт: www.eqstra.by
Социальная сеть: https://www.facebook.com/eqstra.by
Блог: live.eqstra.by
Образовательный онлайн-тренинг по здоровому образу жизниAlya Milyukova
В основу программы лег многолетний опыт консультирования людей разного уровня социальной реализации и образа жизни, а также авторские наработки. Проект развивается с 2010 г, за это время было проведено более 20 тренингов, в которых приняли участие более 450 человек. Постоянно совершенствуется методика, дополняются материалы и учитывается опыт работы с участниками. Мы стремимся создать лучший тренинг по данной теме и уверены, что у нас это получается!
Наша задача — помочь вам сформировать системный взгляд и понимание что необходимо делать на практике. Участники самостоятельно выбирают уровень погружения для каждой из тем и время, которое готовы тратить на тренинг, даже 30 минут в день на работу с материалами принесут массу пользы. Мы поможем собрать ЗОЖ-паззл независимо от стиля жизни или предпочтений в тренировках, вкусов в питании, особенностей режима дня.
Тренинг по вопросам здорового образа жизниОлег Терн
В основу программы лег многолетний опыт консультирования людей разного уровня социальной реализации и образа жизни, а также авторские наработки. Проект развивается с 2010 г, за это время было проведено более 20 тренингов, в которых приняли участие более 450 человек. Постоянно совершенствуется методика, дополняются материалы и учитывается опыт работы с участниками. Мы стремимся создать лучший тренинг по данной теме и уверены, что у нас это получается!
Нужно ли менеджерам развивать эмоциональный интеллект? _ Коммерческое предлож...Tamara Kulinkovich
Коротко о том, почему менеджерам и продавцам важно владеть навыками эмоционального интеллекта.
Красочное коммерческое предложение тренинга эмоциональной компетентности менеджеров и продавцов EQstra.
Сайт: www.eqstra.by
Социальная сеть: https://www.facebook.com/eqstra.by
Блог: live.eqstra.by
3. Ожидаемые
результаты
Повышение спортивных умений и
навыков, в виде достигаемых
результатов.
Формирование межличностных
отношений, для плодотворной
совместной работы спортсмена
и тренера.
4. Выявление стартовых, начальных
отношений между тренером и спортсменом
Близость.
Сначала спортсмен и тренер не близки друг
другу. Между ними не существует доверия.
Единство интересов.
Тренер и спортсмен не на одной волне .
Спортсмен не понимает тренера . Спортсмен
не может открыто поговорить с тренером.
Взаимодополняемость.
Спортсмен не чувствует эмоциональной
поддержки.
5. Факторы и особенности взаимоотношений тренера и
спортсмена
В современном спорте резко возросла роль тренера.
Успешность деятельности отдельного спортсмена или
команды, особенно на начальном этапе подготовки, на 60-
70% зависит от деятельности тренера. Проводя ее своими
учениками по 6-7 часов в день при 2-3-разовых тренировках
на протяжении 8-10 лет, тренер имеет возможность
досконально изучить своих учеников, узнать все нюансы их
характера, правильно воздействовать на психическое
состояние в экстремальных условиях тренировки и
соревнований. Вместе с тем такая долголетняя совместная
работа, сопровождающаяся постоянными эмоциями с той
или другой стороны, предъявляет большие требования к
межличностным отношениям в системе «тренер -
спортсмен». Интерес к факторам и причинам позитивных
или негативных отношений привел к серии исследований,
которые показали, что тренеры строят свои отношения с
учениками ориентируясь в первую очередь на их
специфические спортивные качества и только затем - на
личностные, которые оцениваются под влиянием первых.
6. Факторы и особенности взаимоотношений тренера и
спортсмена
Факторов, обусловливающих отношение тренера к
специфическим спортивным и личностным качествам
своих учеников, много, но главные из них - это (в
порядке значимости) задачи деятельности, система
ценностей и потребности тренера, а также
представления тренера и спортсменов об их взаимных
отношениях.
Спортивная деятельность предъявляет особые
требования к физическим, интеллектуальным и
специфическим качествам людей, решивших посвятить
ей большую часть своей жизни. Естественно, что тренер
должен подбирать учеников с пригодными для данного
вида спорта качествами. Одаренность и талант
спортсменов, помогающие эффективно решать
специфические задачи, во многом определяют
отношение тренера к ученикам.
7. Факторы и особенности взаимоотношений тренера и
спортсмена
Потребности и система ценностей тренера являются также
очень важными факторами в установлении позитивных
отношений между наставником и учениками. Дело в том,
что тренер подбирает таких учеников, которые благодаря
своим качествам и способностям могут реализовать на
практике все его концепции и взгляды, воплотить его планы
и замыслы в жизнь, содействовать ему в удовлетворении
его потребностей, связанных со стремлением занять более
высокий статус в обществе. Высокая оценка тренером
специфических спортивных качеств учеников формирует у
него позитивное отношение и к их личностным качествам
(происходит перенос отношений из одной сферы общения в
другую). Если же специфические качества спортсмена не
отвечают тем требованиям, которые предъявляют
деятельность и тренер, то тренер низко оценивает и
личностные качества такого спортсмена. Тренер находится
как бы в плену спортивных способностей своего ученика,
иногда не замечая, а иногда сознательно игнорируя
негативные качества его личности, когда он успешно
решает поставленные перед ним задачи.
8. Факторы и особенности взаимоотношений тренера и
спортсмена
И третий важный фактор, определяющий
межличностные отношения, - это представления
тренера и спортсменов об их отношении друг к другу.
Наши исследования показали, что если тренер видит
негативное отношение к себе всех или некоторых
учеников, знает о негативной оценке ими его
профессиональных и личностных качеств, то, как
правило, он относится к таким ученикам тоже
негативно. Хотя при объективной оценке личностных
и спортивных качеств учеников выясняется, что к
этому у тренера не было никаких оснований.
Безусловно, на характер восприятия тренером своих
учеников влияют и такие факторы, как пол, возраст,
уровень спортивного мастерства и т. д., однако
недостаточность фактического материала не
позволяет вести по этому вопросу обоснованный
разговор.
9. Взаимосвязь спортсмена и
тренера во время соревнований
Взаимоотношения тренера и спортсмена в процессе соревнования во
многом отличаются от их взаимоотношений во время тренировочных
занятий. Спортивное соревнование по своему характеру - сложный
психологический процесс, где огромную роль играют эмоции
спортсмена и тренера. Во время соревнования спортсмен вследствие
необычного эмоционального состояния иногда очень тяжело переносит
упрек или замечание тренера, на которые во время тренировок он не
обижался. Более того, иногда такой упрек может вывести спортсмена
из равновесия и стать причиной его поражения. Тренер должен в этой
ситуации проявить в полной мере педагогический такт, найти такую
форму общения со спортсменом, при которой в любом случае не
пострадает его самолюбие. В период соревнований у спортсмена
повышена чувствительность ко всему, что, так или иначе, касается его
выступления и результата, и в первую очередь к любому из проявлений
тренера. Поэтому, тренер ни при каких обстоятельствах не должен
проявлять волнения, сомнений по поводу предстоящего выступления
спортсмена, неуверенности, раздражительности, неоправданной
суетливости. Отношение и манера общения тренера со спортсменами
во время соревнования должны быть обычными либо более легкими.
Содержание и форму своих общений со спортсменом необходимо
очень тщательно контролировать.
10. Взаимосвязь спортсмена и
тренера во время соревнований
Практический опыт работы спортивных психологов позволил им сформулировать
рекомендации, которые необходимо учитывать тренеру и спортсмену, строя свои
взаимоотношения в процессе соревнования. Далее, следует привести некоторые из этих
рекомендаций. К ним относятся следующие: нецелесообразно чрезмерно «раздувать»
достоинства соперника, нельзя раздражаться по поводу каких-либо нарушений в
технике или необычности его поведения;
не следует успокаивать спортсмена такими фразами, как: «Не волнуйся», «Возьми себя в
руки, ты же спортсмен». Они могут вызвать только раздражительный ответ.
Целесообразнее говорить «Спокойно» или даже «Волнуйся», напомнив, что умеренное
волнение перед стартом - это помощник спортсмена. Если есть необходимость дать
спортсмену какие-либо указания в отношении его действий или поведения, то фразы
должны быть краткими и понятными. В моменты растерянности, неуверенности
спортсмена жесткий, авторитетный приказ выполнять определенное действие может
оказаться вполне оправданным, если он отдан в манере, не оставляющей никаких
сомнений в правильности и необходимости именно этих, а не каких-либо других
действий.
Оценивать действие спортсмена необходимо спокойным тоном. Лучше, если среди
оценок будут преобладать положительные. Спортсмену, закончившему выступление
неудачно, нужно уделить особое внимание. Нельзя выражать разочарований по поводу
его результата, подчеркивая бесперспективность спортивного будущего. Заняться
анализом ошибок лучше через день-два после соревнований, когда страсти улягутся.
В период соревнований тренер не должен быть озабочен, чрезмерно внимательным или
назойливым в своем стремлении помочь спортсмену, особенно перед сном. Ни в коем
случае не следует уговаривать его быстро заснуть. Даже «Пора спать» лучше заменить
на «Пора отдыхать». Приведенные рекомендации лишь примеры из практики. Хорошо,
когда тренер собирает рекомендации, и еще лучше, формирует их для себя, бесконечно
уточняя и дополняя в течение всей своей профессиональной деятельности .
11. Анкетирование
Внимательно прочитайте каждое из приведенных суждений.
Если Вы считаете, что оно верно и соответствует Вашим
отношениям с тренером, то напишем "да"; если же оно верно,
то "нет".
1. Тренер умеет точно предсказать результаты своих учеников.
2. Мне трудно ладить с тренером.
3. Тренер - справедливый человек.
4. Тренер умело подводит меня к соревнованиям.
5. Тренеру явно не хватает чуткости в отношении с людьми.
6. Слово тренера для меня закон.
7. Тренер тщательно планирует тренировочную работу со мной.
8. Я вполне доволен тренером.
9. Тренер недостаточно требователен ко мне.
10. Тренер всегда может дать разумный совет.
11. Я полностью доверяю тренеру.
12. Оценка тренера очень важна для меня.
13. Тренер в основном работает по шаблону.
14. Работать с тренером одно удовольствие.
15. Тренер уделяет мне мало внимания.
16. Тренер, как правило, не учитывает моих индивидуальных особенностей.
17. Тренер плохо чувствует мое настроение.
18. Тренер всегда выслушивает мое мнение.
19. У меня нет сомнений в правильности и необходимости методов и средств, которые
применяет тренер.
20. Я не стану делиться с тренером своими мыслями.
21. Тренер наказывает меня за малейший проступок.
22. Тренер хорошо знает мои слабые и сильные стороны.
23. Я бы хотел стать похожим на тренера.
24. У нас с тренером чисто деловые отношения.
Номера со знаком "-" будут означать ответ "нет". Со знаком "+"- ответ "да".
13. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ
ОБСУЖДЕНИЕ
Гностический - уровень компетентности
тренера как специалиста с точки зрения
спортсмена;
Поведенческий - показывает реальное
взаимодействие тренера и спортсмена;
Эмоциональный - определяет насколько
тренер симпатичен спортсмену как личность.
Гностический компонент включает вопросы: 1,
4, 7, 10, 13, 16, 19, 22. Эмоциональный
компонент включает вопросы: 2, 5, 8,11,14,17,
20, 23. Поведенческий компонент включает
вопросы: 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24.
По результатам исследования можно
выяснить, что по первому параметру
гностическому занимающиеся довольно
хорошо оценивают своего тренера. Не очень
ясно как тренер, по мнению детей, подводит их
к соревнованиям, но зато они доверяют
средствам и методам, которые используются
на тренировке.
Эмоциональный компонент показывает, что
дети считают его хорошо понимающим их
чувства и настроения, но не доверят ему свои
личные проблемы.
По ответам поведенческого компонента можно
сделать вывод, что ученики уважают своего
тренера за справедливость в отношении к ним.
14. Итоги и выводы
Взаимоотношения в спорте могут быть причиной как
успеха так и провала. Спортсмен добивается огромного
успеха благодаря полностью доверительным отношениям
с тренером .
Считается , что негативная обстановка препятствует
тренировочному процессу
Будучи спортсменам вы должны воспринимать отношения
, как часть подготовки к состязаниям .
Нужно приложить максимум усилий чтобы тренировочный
процесс стал более эффек4тивным , а также чтобы
добиться победы .
Иногда вам придѐтся принимать сложное решение о том ,
как должны далее развиваться отношения с тренером и
могут ли они вырасти в продуктивные результаты.
Может быть , вам придѐтся столкнуться с ситуацией , когда
отношения просто не могут быть плодотворными , и в
этом случае , вероятно , их лучше прекратить.
Стремитесь к лучшим отношениям , которые помогут вам
расти как спортсмену и выступать на максимально
высоком уровне .
Вы должны развивать свои взаимоотношения точно так же
как развиваете силу , физическую форму , теоретические
знания в избранном виде спорта.