ჯანსაღი საკვები აუცილებელია ორგანიზმის სასიცოცხლოდ. ამისათვის ყოველი ჩვენგანი უნდა მოიქცეს საკუთარი ჯანმრთელობის შესაბამისად. იკვებოს სწორად, დაკავდეს სპორტთ და უარი თქვას ისეთ მავნე ჩვევებზე, როგორიცაა თამბაქო და ალკოჰოლი. ასევე, ორგენიზმის დაუძინებელი მტერია ნარკოტიკი.
ჯანსაღი საკვები აუცილებელია ორგანიზმის სასიცოცხლოდ. ამისათვის ყოველი ჩვენგანი უნდა მოიქცეს საკუთარი ჯანმრთელობის შესაბამისად. იკვებოს სწორად, დაკავდეს სპორტთ და უარი თქვას ისეთ მავნე ჩვევებზე, როგორიცაა თამბაქო და ალკოჰოლი. ასევე, ორგენიზმის დაუძინებელი მტერია ნარკოტიკი.
ცხოვრებისეული გამოცდილება მეტყველებს, რომ ადამიანი ჯანმრთელობისთვის მხოლოდ მას შემდეგ იწყებს ზრუნვას, რაც ის სერიოზული პრობლემებს შეუქმნის. ჯანსაღი ცხოვრების ერთგვარი ინდიკატორია კარგი განწყობა, რომელიც ადამიანის ემოციურ, მენტალურ, ინტელექტუალურ, ფიზიკურ, სოციალურ და სულიერ სფეროებს მოიცავს. გახსოვდეთ შეგონება: “ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი სულია”!
ცხოვრებისეული გამოცდილება მეტყველებს, რომ ადამიანი ჯანმრთელობისთვის მხოლოდ მას შემდეგ იწყებს ზრუნვას, რაც ის სერიოზული პრობლემებს შეუქმნის. ჯანსაღი ცხოვრების ერთგვარი ინდიკატორია კარგი განწყობა, რომელიც ადამიანის ემოციურ, მენტალურ, ინტელექტუალურ, ფიზიკურ, სოციალურ და სულიერ სფეროებს მოიცავს. გახსოვდეთ შეგონება: “ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი სულია”!
2. SUBHEAD
პროექტებზემუშაობისდროსმოსწავლეებინაკ
ლებდროსუთმობენლექციებისმოსმენასდამა
თთვისდავალებადმიცემულიმასალებისკითხ
ვას. სამაგიეროდ,
ისინისხვადასხვათემასიკვლევენდააგროვებე
ნპრაქტიკულიპრობლემისგადასაჭრელადსაჭ
იროინფორმაციას.
ძველ ბერძენ ფილოსოფოსს სოკრატეს
მიაწერენ გამონათქვამს: "უნდა ჭამო
იმისთვის, რომ იცოცხლო და არა იცოცხლო
იმისთვის, რომ ჭამო". ჯანმრთელობის
მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით,
ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობა და
ჯანმრთელობა 60%-ით ცხოვრების წესსა და
კვების სისტემაზეა დამოკიდებული, 15%-ით
- მემკვიდრეობით ფაქტორებზე, 15%-ით გარემოზე და მხოლოდ 10%-ით ჯანდაცვაზე.
კვებისყოველდღიურირაციონიხშირადსავსეაუ
კიდურესობებით: ძალიანტკბილი,
ძალიანცხიმიანი, ძალიანბევრიცილები, კვების
არასწორი რეჟიმი და ა.შ.
ზრდადჭარბწონასათანერთადბავშვებსდამოზა
რდებსაწუხებთმაღალიწნევა,
ცხიმისისხლშიდაშაქრისდონისმატება.
რითხასიათდებადაბალანსებულიკვება?
როგორუნდავასწავლოთდაშთავაგონოთისბავშ
ვებსდამოზარდებს?
ჩვენი პროექტი დაეხმარება მოზარდებს,
გამოიკვლიონ, რამდენად მნიშვნელოვანია
სწორი კვება, რამდენად სწორად იკვებებიან
მათი თანატოლები, შეიმუშაონ
რეკომენდაციები .
რასარგებლობამოაქვსპროე
ქტებს?
პროექტებითსწავლამოსწავლისგან
დამასწავლებლისგანდიდშრომასმო
ითხოვს.
თუმცამიღებულიშედეგიძალისხმევ
ასსავსებითამართლებს.
კვლევებიცხადყოფსპროექტებისსარ
გებლიანობასშემდეგსფეროებში:
მოსწავლეებიუფრომეტადარიანჩარ
თულიდადაინტერესებულიშინაარ
სისსწავლით,
ვინაიდანიგიმათცხოვრებასთანარი
სდაკავშირებული.
მოსწავლეებსუფროღრმადესმითის,
რასაცსწავლობენ,
რადგანისინირეალურადდაგააზრებ
ულადიყენებენცნებებსდაუნარჩვევებს.
თანატოლებთანდათემისწევრებთან
ერთადმუშაობისასმოსწავლეებიიძე
ნენთანამშრომლობისმნიშვნელოვან
უნარ-ჩვევებს,
რაცმათზრდასრულასაკშიგამოადგე
ბათ.
მოსწავლეებიივითარებენსაკუთარი
თავისმართვისუნარ-ჩვევებს,
როგორიცაადროისმართვა,
დაგეგმვადათვითშეფასება.
