超越自卑
- 3. 一、全面瞭解自己, 正確評價自己。 你不妨將自己的興趣、嗜好、 能力和特長全部列出來, 哪怕是很細微的東西也不要忽略。
- 6. 三、對自己的自卑進行心理分析。 這種方法可在心理醫生的幫助下進行。 具體作法是通過自由聯想 和對早期經歷的回憶, 分析找出導致自卑心態的深層原因。
- 9. 因此, 你可以先選擇一件自己最有把握 也有意義的事情去做,做成之後, 再去找一個目標。 這樣, 每一次成功都將強化你的自信心, 弱化你的自卑感, 一連串的成功 則會使你的自信心趨於鞏固。
- 12. 六、從成功的回憶中 建立成功的自我形象。 當你懷疑自己的能力 並為自卑感所困擾的時候, 你不妨從過去的成功經歷中吸取氧分, 來滋潤你的信心。 你不要沉溺於對失敗經歷的回憶, 把失敗的意象從你腦海中趕出去, 因為那是你不友好的來訪者。