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魔芋粉
- 1. 魔芋粉 “瘦身东方魔粉” 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn
- 2. 魔芋，多年生天南星科草本植物，有小毒；魔芋的食用价值是它受到人们普遍欢迎，魔芋的主要成份是葡甘露聚糖，它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素，更具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性，药用功效.具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、通便及等多种疗效。 魔芋是卫生部公布的既是食品又是药品的物品名单中作为普通食品管理的食品新资源；魔芋是一种低热量高膳食纤维的食品，高膳食纤维才是它有效的营养成分。魔芋是目前发现的最好的可溶性（水溶性）膳食纤维，具有良好的保健作用。 魔芋营养分析：1. 活血化瘀：2. 抗癌消肿：3. 润肠通便、4. 充饥减肥：魔芋是低热食品，其中所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀，可增大至原体积的30～100倍，因而食后有饱腹感，可用于治疗糖尿病，也是理想的减肥食品。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn
- 3. 魔芋精粉被称为“东方魔粉”，是有效营养成分的浓缩品， 功效 1、血液的净化剂：可起到预防高血压、高血脂和心血管疾病的作用。 2、胃肠道的清道夫：减轻肠道压力，解除便秘之苦。 3、降低结肠、直肠中有害细菌感染的概率，是理想的防癌保健食品。 4、魔芋食品是糖尿病人的一种较为理想的食品 5、健康消费者经常食用，能保持健美体态。 6、补钙：100克魔芋天然食品中含钙约43毫克，当属补钙首选。 7、平衡盐份：魔芋具有调节或平衡体内盐份之功效。 8、排 毒：其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素， 9、洁 胃：大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动，，有效地保护胃粘膜，清洁胃壁。 10、减肥作用:人体实验表明，举重运动员在不限制饮食及饮水的情况下服用16％魔芋食品，３天减重2.45公斤 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn
- 4. 吃魔芋粉快速减肥法 ： 它不会让你有心慌、心跳加速的感觉，也不会让你由于不吃东西而变得“口臭”，每天早饭前10克，晚饭前10克，就行了。 刚开始服时先给身体一个适应期。魔芋粉刚开始吃的时候会有很胀肚的感觉，这是正常现象，大概过三天左右，就会恢复正常。 前5天每天服用5克左右，个别人可能会出现轻微的拉肚子（胃肠道的清道夫）现象，请放心继续服用,等肠胃适应后症状会自然消失，然后每天服用10克左右。 TIPS：适量吃魔芋对减肥是有帮助的，但长期只吃魔芋粉，把魔芋粉当主食的话，会使身体摄入营养的不均衡，另外，魔芋粉的热量很低，如果长期支持魔芋粉，是变相地节食，会导致身体处于“自我保护”的状态，减少消耗、同时增加暴饮暴食的欲望。魔芋粉偏凉性，如果在生理期更不宜多吃。减肥最重要的是合理饮食，保持一定运动哦！ 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn
- 5. 健康减肥首选 苦瓜粉： 用法：一次十克，一天两次，午饭与晚饭后各一次，不用节食也照样减肥！瘦全身，特长：轻松减掉你的“救生圈”，瘦腹、收腰、瘦大腿，重要是效果快~~~ 荷叶粉： 荷叶+薏仁粉面膜；用法：荷叶与薏仁粉一共十克，温水调成糊状，敷面15分钟左右，清水洗净，一周三次，绿茶粉：减肥避暑美白补水消炎，功能全吧~~首先讲减肥效果没有那么快，是慢慢的瘦~~美白效果不错~~ 魔芋胶/魔芋粉： 降脂通便减肥~~~适合饭量大的MM哟~~效果也是不错，一个月十来斤吧， 山药粉： 抑制食欲，多吃不胖~~适合控制不住自己嘴巴的JJMM们哟，吃得少了，自然也会瘦了 薏仁粉： 做面膜对脸部肥胖效果明显，排水瘦身，适合虚胖体质；与荷叶配合瘦脸，效果更佳 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn
- 6. 科学减肥： 1，只吃一种减肥食物能减肥？正确做法：控制饮食在于适当控制“量”，而不要控制“种类”，饮食要均衡 2，不吃早餐可以少摄入能量？正确的做法：三餐要规律，当然早餐是必不可少的。早餐应以清淡食物，比如粥、蔬菜等为主. 3，多喝水会水肿？正确的做法：不要等到口渴时再喝水，每天要10杯水左右。当你养成喝水的习惯的时候，刚开始会频繁地上卫生间，但一段时间以后次数会逐渐减少，而每次的尿量会比以前大。虽然暂时会带来一些不便，但是你的整个身体状况会改善很多。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn
- 7. 科学减肥： 4，胖人喝凉水都长肉？正确的做法：感觉到饥饿时先喝杯水，而不要喝饮料。含有大量卡路里的液体不是水，而是含糖饮料、高脂的汤类等等。 5，少吃或不吃米饭或面食可以减肥？正确的做法：适当吃米饭等主食。糖摄入量过低可能引起低血糖，的确会损害大脑的功能。 6，果汁类饮料是健康食品，多喝无妨？ 正确的做法：不要喝过多果汁类饮料，而是食用新鲜水果。喜欢吃甜食的人也可以多用新鲜水果解馋。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn
- 8. 科学减肥： 7，少吃动物类食物就能少脂肪摄入？正确的做法：适当减少猪肉等高脂肪类的肉食，增加海产品类食物。海产品，尤其是深海水产往往含有人体必需的不饱和脂肪酸，减肥的人应该适量吃。 8，蔬菜低脂，可以尽情吃？正确做法：尽可能吃多种蔬菜，同时增加烹饪蔬菜的方法，不一定非要用很多油炒的菜最好吃，比如清蒸、凉拌等既健康有减肥。 9，补充蛋白质就一定要吃肉？正确的做法：尽可能摄取多种蛋白质，植物蛋白和动物蛋白都很重要。因为没有任何一种食物能提供所有的必需氨基酸。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn