RUSTET INFORMATIONSFOLDER

1. RUSTET • WWW.RUSTET.D K • T LF 70 70 70 24
Læs mere på rustet.dk
RUSTET TIL NYE MULIGHEDER I LIVET
RUST1I RUSTET tager vi hånd om DIG, og til-
byder dig den bedste støtte for at hjælpe
dig videre i dit liv. Det betyder, at du har
lyst til at samarbejde med os, lyst til at
se fremad mod nye mål, at træne, lære
noget om kost og madlavning, og på sigt
ændre din livsstil. Måske er målet at kom-
me tilbage på arbejdsmarkedet......
I Rustet fokuserer vi på den enkelte bor-
gers behov og ressourcer. Vi tilbyder via
samtaler med dig og din sagsbehandler,
at sammensætte et målrettet trænings/
mentorforløb, for at nå det bedst mulige
resultat inden for den tid vi aftaler.
Vi bruger også tid på kost og ernæring,
som vil være en vigtig del af forløbet. Vi
har eget køkken til rådighed, hvor der er
mulighed for at vi sammen kan lave mad,
og vi sammensætter kostplan og vejleder
dig i alt omkring indkøb, spisevaner mm.
Vi ved at det at ændre livsstil kan være
udfordrende og tage tid, og derfor er det
vigtigt at du føler sig godt tilpas når vi er
sammen. Derfor har vi indrettet vores lo-
kaler og vores tilgang/metode, så du har
lyst til at komme hos os. Og så skal du
vide, at vi kæmper sammen med dig for
at nå målet. Det kalder vi håndholdt og
nærværende støtte.
Udstyr: Vi har løbebånd, cykel og roma-
skine, som kan være en del af træningen
eller som opvarmning.
Vores træning er baseret på funktio-
nel træning, bla. ved brug af frivægte,
vægtstænger, TRX, bolde, elastikker, mm.
Træningsmetoder:
• Almindelig gymnastik.
• Dynamisk og motorisk træning.
• Balancetræning.
• Styrketræning.
• Konditionstræning.
• Fokus og koncentrations træning.
• Hverdagsrelaterede øvelser/træning
• Genoptræning.
Du kan læse mere om Rustet på:
www.rustet.dk
Hvad kan du gøre, hvis du har lyst til at
være en del af Rustet?
1. Du kan medbringe denne folder til din
sagsbehandler og fortælle om dine ønsker
2. Du kan kontakte os på telefon
70707024, så kan vi sammen tage kon-
takt til din sagsbehandler.
Vi glæder os til at høre fra dig.
RUSTET
Vi sikrer i tæt samarbejde med
din sagsbehandler at det bliver
et helhedsorienteret forløb...