1. e-m a g a t e e n
La llengua en mans
dels adolescents i les
noves tecnologies.Màrius Serra
Què em poso per anar
a l’institut demà? Marc
Giró ens ho respon en
la secció de “Bones
maneres” del programa
Divendres de TV3
Inditex el món de la roba
Esports i Salut amb Jaume
Melendo
Orientació amb Margarita
Rebenaque
La Final Cup i el món dels
videojocs
BCN&CAKE la reposteria
Els èxits musicals del 2013

2. e-m a g a t e e n
Editorial
Una nova era
Els joves d’avui en dia no estem fets per llegir revistes, ni
diaris, ni mirar telenotícies... La nostra resposta sempre
que ens diuen que hem d’informar-nos és: “No tinc
temps per fer-ho!”. Potser, si ens ho parem a pensar,
temps si que en tenim, no gaire si estem en època
d’exàmens, però, segurament, sempre trobarem un
raconet en el nostre temps lliure per agafar una revista,
un diari o mirar un telenotícies... No parlo de fer-ho com
ho ferien els nostres avis, sinó més aviat d’una manera
“moderna”. Com dirien les nostres àvies “amb tota la
maquinària d’avui dia”.
Ara mateix et trobes en una situació com aquesta: temps
lliure, has agafat un ordinador o una tauleta i has obert Clara Pàmies
@clarapamies96
E-Magateen... Gaudeix!
clarapamies96@gmail.com

3. e-m a g a t e e n
Moda
Inditex, tot un món
agrada, es crea una col·lecció .
Inditex és un dels principals distribuïdors de moda del món, té 8 cadenes comercials: Zara, Pull & Bear, Massimo Dutti, Bershka, Stradivarius,
Oysho, Zara Home i Uterqüe, que tenen més de 6 mil establiments en 86
mercats. Aquest grup reuneix més de 100 societats vinculades a activitats que formen el disseny, la fabricació, i la distribució tèxtil.
Tot va començar de la mà d’Amancio Ortega, president i fundador d’Inditex. Avui és un imperi de la moda que abasta el món sencer.
Aquesta presència a nivell internacional permet concloure que la gent
pot vestir de manera molt semblant tot i ser de cultures diferents. ‘’ No
només creem roba i complements, sinó que també dissenyem espais
que transmetin el missatge i el sentiment dels nostres productes ‘’ esmenten des de la cadena Pull & Bear.
El grup Inditex està integrat per més de 120.000 professionals en tot el
món. El 55% de la plantilla treballa fora d’Espanya i són majoritàriament
noies, amb una mitjana de 26 anys. ‘’Tots formem un equip, en el qual
ningú és superior a ningú i es tracta a tothom amb les mateixes prioritats.”
‘’Se’ns ofereix una gran comoditat a l’hora de treballar’’ explica Asun
González, treballadora de l’àrea de producció del grup. El treball en
equip, la comunicació oberta, i el nivell d’exigència, formen els principis
bàsics a l’àrea de treball.
En el disseny de col·leccions el que fa és estudiar els avenços de les noves
temporades, les pròximes modes, els teixits i els colors. Posteriorment,
es fa un mostrari que s’envia després a les dissenyadores d’Inditex (que
treballen a Galícia). Elles seleccionen les peces que creuen que generaran moda. Més tard es fa la producció d’aquestes peces.
Normalment, també es fan accessoris que es poden combinar amb la
roba de la mateixa cadena. Les coleccions es fan en un marge de temps
de 6 mesos.
Per altra banda, els i les ‘’coolhunters’’ (caçatendències) observen el que
es porta al carrer i ho expliquen a les marques. Després, si a aquestes els
Un altre aspecte que afecta positivament a la companyia d’Amancio Ortega és la crisi. La gent no es pot permetre comprar roba més cara i prefereix pagar menys per una qualitat acceptable.
Un altre element per tenir aquest gran èxit ha estat la publicitat, que
no sempre els hi costa diners. El nou moviment que s’ha donat en els
darrers anys en les xarxes socials (especialment a Youtube) ha tingut una
gran rellevància en el món del màrqueting relacionat amb la moda i el
maquillatge. Es tracta de joves d’entre 15 i 30 anys que es fan dir ‘’gurús’’
i s’encarreguen de fer una crítica de tots els productes que compren, ja
sigui durant les rebaixes, les noves temporades, els outlets..
Es graven elles mateixes fent servir suports audiovisuals i mostren algunes idees de com combinar la roba amb els accessoris, juntament amb
una petita descripció de totes les peces. És el que es coneix com ‘’outfits’’
i ha estat una gran publicitat a nivell internacional.
“Tots formem un equip, en el qual ningú és
superior a ningú i es tracta a tothom amb
les mateixes prioritats.”
Però no només els vídeos han estat una nova font de publicitat, també
han sorgit els blogs de moda. Aquestes pàgines web mostren fotos de les
noies amb la roba posada, de manera que es veuen els conjunts des de
diferents perspectives, com sempre mostrant els preus i les botigues on
han comprat les peces.
Així doncs, la roba d’Inditex s’ha convertit en una roba coneguda per
tots els nois i noies de totes les edats, de manera que les vendes, tot i
estar en una situació difícil econòmicament, continuen creixent, mantenint a la botiga Zara com capdavantera del grup.

4. e-m a g a t e e n
Bones Maneres
Què em poso avui?
Marc Giró és un periodista especialitzat en el món de la moda. Però com ha adquirit popularitat és per la
manera, un pèl istriònica, com ens posa davant el mirall. Amb l’excusa de difondre formes elegants i bones
maneres fa una crítica irònica i humorística dels hàbits socials que afecten a la nostra convivència.
Hem volgut comptar amb en Marc Giró fent ús d’un d’aquests canals, la secció setmanal que fa al programa
“Divendres” de TV3. Li vam adreçar una pregunta i …
Com m’he de vestir per anar a l’Institut? És una pregunta que ens fem cada matí quan ens llevem.
He d’anar casual, he d’anar amb xandall, he de anar amb tejans... infinites qüestions! En Marc Giró ens
explica com ens hem de vestir!
Les Bones Maneres amb
Marc Giró
Tv3, Divendres
4 d’Octubre

5. e-m a g a t e e n
Salut i Esport
L’esport és salut
Esport, salut, alimentació, hàbits, en definitiva, estar en forma i a gust amb tu mateix
és sempre un neguit de joventut. Per això
parlem amb algú que ens pot donat orientacions en aquest àmbit. Es tracta de
Jaume Melendo.
En Jaume és Gerent del Fitness Integrat per
Dones (FID). És també un gran aficionat a
la lectura multidiciplinar: filosofia ,política,
economia, ecologia-sostenibilitat, antropologia, fisiologia, astrofísica, genètica i biomecànica.
Us avancem que el posicionament d’en Jaume pot no agradar a l´establishment. Com deia Bertand Rusell “En todas las actividades es saludable, de
vez en cuando, poner un signo de interrogación sobre aquellas cosas que
por mucho tiempo se han dado como seguras . “
Des del teu punt de vista quins són els pilars de la salut?
L´equilibri entre excel·lència nutritiva, fisiologia del moviment, aspectes
mentals, descans, dormir i jugar. Podríem dir que tots estant relacionats
entre ells.
Què és l’excel·lència nutritiva?
No hi ha una dieta absolutament perfecte per tothom. En un futur podrem
filar més prim a l´hora de la personalització nutrigenètica, però pel que
sabem d’antropologia i evolució nutritiva podem tenir algunes pistes. Per
exemple: no recomano ser un vegetarià estricte. El nostre cos està preparat per menjar i assimilar nutrients d’una manera molt densa i concentrada.
Se’ns diu que els greixos saturats són dolents i que un 60-70% de la nostra
dieta ha de ser de carbohidrats. Però el greix ( i no els carbohidrats ) és el
fuel preferit del nostre metabolisme . En definitiva, encara que sembli una
obvietat, l’excel·lència dependrà molt dels teus objectius i dels moments.
Deies que un dels pilar bàsics de la salut era el moviment. Què entens tu
per moviment, esport, salut...?
Imagina que t´agrada jugar a pàdel. És molt divertit i molt més saludable
que no moure´t en tot el dia. Però és perillós pels genolls, per exemple.
No dic de no jugar a pàdel o futbol simplement dic que és interessant
de complementar-ho amb altres activitats específiques que potencien els
teus punts febles.
Un dels pilars del moviment són els peus. La natura ens ha fet per anar
descalços i per no estar asseguts tot el dia. Naixem, ens assenten en una
trona i ens posen unes bambes. “En algún momento del camino, parecemos haber confundido la comodidad con la felicidad” com deia Dean
Karnazes.
Parla’ns del H.I.I.T
Vol dir High Intensity Interval Training. És un entrenament per intervals
en alta intensitat , molt útil per millorar la resistència i cremar greix.
Fisiològicament millora la capacitat del cos per oxidar tan la glucosa
com el greix. Evidentment, no és aplicable a tothom. En la majoria d´esports fas HIITS. Cadascú té les seves virtuts i limitacions. És funció del
entrenador (a Catalunya i a l´Estat Espanyol tenim autèntics cracks) determinar la “ dosis” .
El meu gimnàs som pioneers en la seva aplicació amb tota la tecnologia
suficient per poder dur-ho a terme …
Sí , jo mateixa ho he provat , és una passada...m’estàs trencant molts
esquemes, jo pensava que el cardio era molt saludable.
Fins a un cert punt. Quan et passes, estàs desgastant les articulacions
i lligaments, produïnt masses radicals lliures que una dieta occidental
estàndard no pot compensar, envelleixes més ràpid, si vas molt fort
de pulsacions durant massa estona durant anys estàs castigant al cor
en excés. Una altra cosa és caminar... podem fer-ho durant dies i dies,
estem fets per això: per caminar i esprintar; no per córrer 42 km en
pulsacions tant altes, no és saludable .
Això no vol dir que hagueu de deixar el cardio suau i prolongat per sempre! Tot en la seva mesura.
Quin percentatge de greix creus que és saludable?
Doncs per les dones, el mínim el suficient per dur a terme les funcions
endocrines i hormonals pertinents però les meves recomanacions estarien per sota de la dels metges oficials perquè el greix, entre altres
coses es pro inflamatori. La obesitat hauria de considerar-se una malaltia i que s’ha de tractar des de nens, no pot ser que veiem nens obesos
menjant “donetes”, ho considero una irresponsabilitat. En el cas dels
homes necessitem encara menys greix.
Per això la zona quemagrasa ?
No a tothom li agrada estar-se en una cinta de córrer durant 2 hores ...
És per això, que activitats com l´spinning i el body combat tenen èxit,
perquè no estàs sol i tendiràs a treballar amb més intensitat si el veí
també ho fa.
Jo una sessió prolongada de cardio, i com a prolongada em refereixo
a més d’una hora de duració, la recomanaria desprès d’un esforç molt
intens muscular però sempre des d’un punt de vista d’una recuperació
activa en pulsacions baixes: Podria ser caminar o bici un parell d´hores
a ritme suau i en pla. Les demés sessions de “cardio“ no haurien de
passar dels 50 minuts perquè el pic màxim dels beneficis fisiològics en
la majoria de la població està al voltant dels 48 min.
Qué recomanes als joves per afrontar amb més probabilitats d´èxit
en els estudis o un examen?
L´ importància de l’esport des d’infància fins a l’adolescència és brutal. Qualsevol activitat física que et distregui i desconnecti és importantíssim per la assimilació de conceptes tot caminant o corrents o
fent una volta en bici ment sana in corpore sano! És important que
aneu a dormir aviat i us lleveu d´hora. Ànims!

6. e-m a g a t e e n
Salut i Esport
Consumir o no?
La millor manera de gaudir de les relacions i del sexe (arribi on arribi) és ser-ne
conscients i no perdre cap detall.
Tenir relacions sexuals anant drogats pot acabar molt malament, sobretot si és la
primera vegada.
Si quan prens alguna cosa, et descontroles fàcilment i acabes fent coses de les quals
després et penedeixes no en consumeixis tant o no en consumeixis.
Convé conservar la consciència i el control tota la nit per saber què vols fer i què no.
No confiar que l’altra persona portarà els preservatius; si els necessites i en sobren,
cap problema, però si en falten…
Si algú et convida a prendre alguna cosa, potser t’està tirant els trastos. Acceptar la
invitació de vegades implica entrar en el seu joc: Si aquesta copa és la que t’ha de
tombar, val més la pena no prendre-la. Sempre pots parlar sense la necessitat de
beure o de convit.
Els porros
Si n’has consumit, les experiències i sensacions quan t’enrotlles amb algú poden ser
un pèl diferents: Per una banda, estas més sensible i dèbil i això fa que et sentis més
connectat a l’altra persona. Si la quantitat ingerida és excessiva pots adormir-te o
arribar a tenir un ensurt.
L’alcohol
Probablement és la droga més relacionada amb conèixer altra gent i fer o intentar
fer sexe.
Per què? Es pren a bars musicals, festes o discoteques, on l’ambient ja ajuda a lligar.
És legal. Per altra banda, la publicitat ens menja l’olla i ens incita al sexe etílic. Fixa’t
en els anuncis de tios bons i ties bones ballant, lligant, provocant, ensenyant… De
vegades, sota els seus efectes, ens deixem anar, xerrem més del compte i tenim
menys manies per dir el que pensem.
En realitat pot facilitar el desig, liar-se a petons, etc., però no ajuda en les relacions
sexuals.
Per tant, has de considerar tu mateix i sense cap influència si vols consumir o no.
Tingues en compte les conseqüències.

7. e-m a g a t e e n
Orientació
Què vull ser de gran?
Margarita Rebenaque, tècnica d’orientació professional de la Universitat
Rovira i Virgili (Tarragona), explica tècniques i aspectes importants a tenir
en compte quan ets un estudiant de batxillerat o bé universitari i busques
un futur professional. Resol dubtes i mostra curiositat que potser molts dels
joves no tenen en compte.
Què
és
més
important
per
orientar bé a un estudiant?
Quins són els passos que ha
de seguir un estudiant per
escollir un grau universitari?
Creus que una persona ha de
deixar de fer el que li agrada
només per què no hi ha feina
d’allò?
Quins aspectes s’han de tenir
en compte per afrontar un grau
universitari?
Què creus que s’ha de fer per
triunfar?
Ets estudiant de segon de batxillerat i no
saps quina carrera faràs l’any que ve? Ets
universitari i creus que la teva carrera no
té sortides professionals?
El millor consell de Margarita Rebenaque,
com orientadora professional, és pensar,
una cosa tant simple però que moltes
persones no tenen en compte.
Lluitar per ser el millor és un dels consells
que ens dóna aquesta orientadora. Així
és com deixarem de preocupar-nos per
l’atur i estudiarem allò que verdaderament ens agrada.

8. e-m a g a t e e n
La llengua
El futur de la llengua
Com creu que serà el català d’aquí 10 anys?
Haurà evolucionat. La tendència és a l’empobriment lèxic, no només en
català, sinó en gairebé totes les llengües. De tota manera, sempre jutgem
des de la nostra competència lingüística i no estem gaire preparats per
admetre les novetats i els canvis en aquesta matèria.
La nova manera de comunicar-se de la gent, especialment de la jove,
via facebook o whatsapp, contaminen, milloren o fan evolucionar
una llengua?
La poden contaminar, però generen un nou espai, el que en podríem
dir l’oralitat transcrita. Això no existia, abans: l’escriptura social (no les
notes per a un mateix) sempre era formal i l’oralitat més informal. Ara
això ha canviat. Si som capaços d’adonar-nos que és un nou registre
que no substitueix l’escriptura convencional la contaminació serà lleu.
Altrament, deteriorarà l’escriptura d’una manera molt profunda.
Gràcies a la globalització i amb tot el canvi dels mitjans de comunicació
els joves cada vegada saben més idiomes. Què correm el perill de
perdre de la nostra llengua?
La pregunta inclou una incongruència. Si és cert que els joves cada
vegada saben més idiomes és que no en restaran cap i, per tant, la
nostra (la seva, la que sigui) perviurà. El problema no és de saber un
nombre determinat d’idiomes. La qüestió és l’actitud que es té davant
les llengües, tinguin el nombre de parlants que tinguin. Si es té una
actitud tenyida de curiositat (que és el motor de la cultura) derivarà en
respecte.
Cada dilluns al programa Divendres ens mostres com parlen als
diversos pobles de Catalunya. Relacionat amb la pregunta anterior,
creus que arribarà un moment en que les paraules peculiars de cada
poble o ciutat desapareixeran i tothom parlarà el mateix català?
L’estandardització és un fet a tot el món. Hi influeixen els factors derivats
de la globalització, començant pels mitjans de comunicació i acabant
per un model de cultura urbana basada en els líders d’audiència (una
perversió de les majories). Però també és veritat que la diversitat és
inherent a la condició humana i sorgiran noves variants que trencaran
la pressumpta unitat.
Els professors d’escoles i instituts es queixen que els joves no llegeixen
els suficients llibres per culpa de possiblement la distracció que dóna
un mòbil, ordinador o tauleta. Opina el mateix o creu que aplicacions
com el Ibook també ha facilitat la lectura entre aquests?
No és una qüestió dels mitjans, sinó del tipus de lectura. En un ibook
es pot llegir igual de bé que en un llibre de paper. I igual de malament.
La lectura fragmentària de la xarxa i les xarxes socials té un ritme i un
compromís diferent que la lectura continuada. És un problema de gestió
del temps, la major part de les vegades.
Se li acut alguna manera de motivar als joves a la lectura?
No hi ha fórmules màgiques, però la millor motivació és l’exemple.
De mirada trista i somriure
perenne, Màrius Serra és,
abans que res,
l’autor
dels
mots
encreutats que apasionen el meu avi. L’Institut d’Estudis Catalans, del qual n’és
membre des de fa prop d’un any, el
defineix com articulista, enigmista,
narrador i traductor. El coneixem
sobretot per la seva original manera de promoure i difondre l’ús del
llenguatge mitjançant el que han batejat com la ludolingüística. També
s’ha significat per la força amb la
que ha treballat a favor dels nens
pluridiscapacitats, després de que
un fill seu hagués de conviure amb
aquesta greu limitació.

9. e-m a g a t e e n
Videojocs
La Final Cup
Jordi Chaparro, 22 anys. Estudiant i Staff a la Final Cup a Barcelona.
Quins són els jocs més comprats per la gent jove?
Hem de tenir en compte l’existència de diferents plataformes en el que
respecte als videojocs a l’actualitat, les més importants serien la Xbox 360,
la Playstation 3 , la Wii U i els jocs de PC i les seves respectives consoles
de nova generació.
Els jocs més venuts per aquestes plataformes han estat els jocs de la saga
Call of duty. Sobretot en la seva última entrega, Call of dutty black ops 2 i
Call of dutty ghosts , Battlefield 3 i 4, el Grand theft auto 5 que és exclusiu
només pr a PS3.
Dins del gènere dels videojocs esportius els més venuts han estat el Fifa
2014 i el NBA 2K14.
I últim dins del gènere dels RPG els jocs més venuts en aquest 2013 han
estat el Pokémon X i Y de la Nintendo 3ds i el The legend of Zelda: A Link
between worlds també de la Nintendo 3ds
Segons el que has vist aquests anys a les diferents Final Cup, quines són
les consoles més utilitzades?
Aquest any la plataforma que més s’ha venut ha estat la Playstation 4 una
mica per sobre de la Xbox one i en l’últim lloc trobem la Wii U. El PC suposa
un cas excepcional ja que permet tan jugar a videojocs com treballar, per
això, alhora de considerar quina és la consola més venuda es deixa fora de
les consideracions.
Quins jocs on-line són als que més juguen?
Actualment els jocs on-line que més es juguen són el LOL que compta amb
una comunitat de més de 70 milions de jugadors ( recordem que Espanya
té una població de 41 milions de persones i per tant el pes d’aquest joc al
món on-line és immens) el segon joc més jugat és el Call of dutty ghosts
juntament amb el Battlefield 4.
Hem de considerar que els jocs de l’estil MOBA cada any creixen més i que
reuneixen a una gran magnitud de jugadors on-line, entre els jocs MOBA
més famosos trobem el LOL amb uns 70 milions de usuaris on-line, el WOW
que en l’última actualització comptava amb uns 40 milions de jugadors online i altres com el SMITE o el DOTA amb un volum de jugadors que ronden
els 10 milions. Aquests tipus de jocs tenen un nivell de joc competitiu que
els ha convertit en els jocs que més es juguen a nivell professional, per
exemple els worldchampionshit del LOL de la season 3 que reunia als 16
millors equips del món va omplir l’estadi dels Ángeles Lakers i es va seguir
en directe per uns mitjana de 70 milions de persones.
Què són els youtubers?
Els youtubers són persones que es dediquen a gravar vídeos i penjar-los a
Youtube, al principi només era amb l’objectiu de passar-s’ho bé fent vídeos
i ensenyant-los a la gent, però al llarg dels anys i l’augment de visites s’ha
convertit en un dels treballs millor pagats si tens un cert nivell de visites.
Cal remarcar que la majoria d’aquests youtubers són persones joves entre
18 i 25 anys que obtenen uns ingressos considerables que ens els casos dels
youtubers més importants s’especula que poden oscil·lar entre 500000 i un
milió d’euros.
Em podries parlar de cadascun d’ells?
Doncs aquests jocs es poden englobar en tres categories diferents:
Els FPS o els First Person Shooter, coneguts com els jocs shooter en
primera persona, els jocs més destacats són el Call of dutty i els Battlefield,
en aquests gènere l’objectiu que persegueix el jugador depèn del mode
al que juguis, en algunes ocasions només es tracta d’eliminar a l’enemic
un número de vegades determinat o en altres modes de joc es tracta
de robar la bandera del enemic i portar-la a la pròpia base. A cada any
que passa es creen nous modes de joc que donen molta varietat al món
competitiu dels FPS.
Dins el gènere dels jocs esportius no hi ha gaire misteri, l’objectiu del
jugador dependrà de l’esport al que es jugui, si juguem per exemple al
Fifa 2014 el jugador podrà escollir crear un jugador i portar-lo a lo més
alt del món futbolístic o fer el mateix però escollint un equip en particular.
Com creus que serà el futur dels videojocs?
El futur dels videojocs és cada cop més positiu, l’any 2012 els videojocs van
generar més ingressos que el cinema, i és un món que no s’atura i que no
para de créixer, amb el pas que s’ha fet endavant amb la nova generació
i amb el revolucionari aparell de realitat virtual anomenat oculus rift les
opcions són quasi infinites. Cada any que passa aquest món es fa més i més
gran i ningú pot saber a on és el
sostre d’aquest sector, el que
està clar és que encara queda
molt de recorregut per davant i
que ens dóna moltes sorpreses.

10. e-m a g a t e e n
Cuina
El món de la rebosteria
La Fira Internacional de Rebosteria Creativa va tenir lloc entre el 22 i 24 de novembre i acollia cursos, tallers i concursos, entre altres activitats
Els dies 22, 23 i 24 de novembre a Barcelona trobàvem el BCN&CAKE, la Fira Internacional de Rebosteria Creativa. Durant tres dies, el Fòrum
va omplir-se de cursos per a fans del sector amb alguns dels més prestigiosos Cake Designers internacionals com a instructors.
La fira també incloïa altres activitats, com concursos en viu −’Sweet Challenge’−, ponències gastronòmiques, presentacions i signatures de
llibres, tallers de curta durada o desfilades amb l’última moda en davantals.
En aquesta segona edició, BCN&CAKE creix, amplia la seva oferta expositiva i es trasllada a les modernes instal·lacions del CCIB (Centre de
Convencions Internacional de Barcelona), en un espai de 7.700 metres quadrats davant del mar i dotat amb els últims avanços tecnològics
i tot tipus de serveis.

11. e-m a g a t e e n
Música
Èxits musicals 2013
Moltes de les ràdios catalanes i espanyoles ja han decidit quins són els èxits del 2013. Ràdio
Flaixbac, los 40 principales i Cadena 100 estàn d’acord amb que són els següents:
1
Daft Punk-Get Lucky
2
Robin Thicke-Blurred Lines
3
Passenger-Let her go
4
Avicii-Wake me up
5
Macklemore-Thrift Shop
6
Miley Cyrus-Wrecking ball
7
Andreu Rifé-Fil de llum
8
Katy Perry-Roar
9
Pitbull i Christina AguileraFeel this moment
10
One Republic-Counting
Stars

12. Agraïments a:
Màrius Serra
Marc Giró, TV3 i l’equip del
programa Divendres
Margarita Rebenaque
Inditex
Jaume Melendo
Jordi Chaparro
Direcció:
Clara Pàmies