Vida sana

1. Casa Caritat
Ajuntament de Valls
VIDA SANA
En aquesta pinzellada parlarem dels recursos que tenim a la xarxa sobre salut, per
mantenir-nos en forma, nutrició, dietètica, control de l'índex de massa corporal...
CONTROL DE L'ÍNDEX DE MASSA CORPORAL:
L'índex de massa corporal és un índex que relaciona l'altura de la persona amb el seu
pes, és el mètode més pràctic per avaluar l'obesitat d'una persona.
Per fer aquest càlcul entrarem a la pàgina web : www. Buenasalud .com on trobarem
la calculadora per saber el nostre IMC.
DIETES PER CONTROLAR EL PES:
És molt important per la nostra salut tenir
una bona alimentació i saber controlar el
nostre pes per evitar malalties de caràcter
cardiovascular, d'ossos i articulacions.
A la pàgina web www. dietas . com
hi trobarem tots els recursos per
aconseguir la dieta que més
s'adapta a nosaltres i a les nostres
necessitats.

2. Casa Caritat
Ajuntament de Valls
FITNESS:
El fitness és un conjunt d'activitats que es
fan per aconseguir millorar el físic o
mantenir el cos en bona forma.
A la pàgina web www. ejercicioydieta.com
hi trobarem informació sobre diferents
modalitats d'exercicis per aconseguir
tenir un cos tonificat i saludable.
CONSELLS PER A UNA VIDA SANA:
Per aconseguir tenir una vida sana i
saludable només fa falta canviar algunes
costums en la nostra vida.
A la pàgina web www.lindisima.com hi
trobaràs consells per aconseguir-ho.
ENLLAÇOS D'INTERÈS:
http://www.farmaceuticonline.com/
http://gentgran.org/
http://www.larevistaintegral.com/