Pjok pemetaan skkd
•Download as DOC, PDF•
0 likes•2,248 views
Dokumen tersebut berisi pemetaan standar kompetensi dan kompetensi dasar mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk kelas 2 semester 1 dan 2 di sekolah dasar. Terdapat 11 standar kompetensi yang mencakup praktik gerak dasar, latihan kebugaran, senam, ritmik, renang, kegiatan jasmani, dan budaya hidup sehat beserta indikator pencapaian dan alokasi waktunya.
More Related Content
What's hot
What's hot (20)
Viewers also liked
Similar to Pjok pemetaan skkd
Similar to Pjok pemetaan skkd (20)
More from Operator Warnet Vast Raha
More from Operator Warnet Vast Raha (20)
Pjok pemetaan skkd
- 1. PERANGKAT PEMBELAJARAN PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas II (2) Semester 1 untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
- 2. PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun : : : : Standar Kompetensi 1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya ........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) II I / 20..-20.. Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan menghargai diri sendiri Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan variasi gerak jalan, lari, lompat ke berbagai arah. • Berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat • Mengkombinasikan gerak, jalan, lari dan lompat • Berlari dengan alat tongkat berkelompok • 1.2. Mempraktikkan • Melakukan variasi gerak dasar gerak memutar memutar, mengayun, tangan dengan satu menekuk lutut dalam atau dua tangan berbagai variasi badan perorangan permainan sederhana atau pasangan serta nilai kerjasama, • Gerakan mengayun toleransi, kejujuran, satu dan dua lengan tanggungjawab, • Melakukan gerakan menghargai lawan menekuk lutut / dan memahami diri gerakan kombinasi sendiri • Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok • Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara KKM Alokasi Waktu
- 3. perorangan atau berpasangan • 1.3 Mempraktikkan • Melakukan gerakan gerak dasar melempar bola melempar, sejauh jauhnya menangkap, dilakukan secara menendang dan perorangan atau menggiring bola ke berpasangan berbagai arah dalam • Melakukan gerakan permainan sederhana menangkap bola serta nilai kerjasama, dilakukan perorangan toleransi, kejujuran, atau kelompok tanggungjawab, • Melakukan gerakan menghargai lawan lempar tangkap bola dan memahami diri berpasangan. sendiri • Melakukan gerakan menggiring bola • Bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifika si • Melakukan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan • 2.1 Mempraktikkan satu • Melakukan latihan 2. Mempraktikkan jenis bentuk latihan dasar kekuatan latihan dasar untuk meningkatkan lengan kebugaran jasmani kekuatan otot lengan • Melakukan latihan dan nilai-nilai yang dan tungkai dengan terkandung di dasar kekuatan mengikuti aturan dalamnya tungkai 2.2 Memprak-tikkan • Membiasakan berbagai bergerak dengan aktivitas untuk benar melatih • Melakukan gerakan keseimbangan berjalan tegak statis dan • Melakukan gerakan dinamis, serta duduk yang benar nilai disiplin • Melakukan gerakan dan estetika berdiri tegak
- 4. • Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat 2.3 Membias-akan • Membiasakan bergerak dengan bergerak dengan benar benar • Melakukan gerakan berjalan tegak • Melakukan gerakan duduk yang benar • Melakukan gerakan berdiri tegak • Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat 3.1 Mempraktikkan • Melakukan 3. Mempraktikkan senam ketangkasan keterampilan gerak senam ketangkasan sederhana tanpa meloncat dan dasar dan nilaimenggunakan alat: melompat dengan nilai yang melompat dan koordinasi yang baik terkandung di meloncat dengan dalamnya • Melakukan isyarat ke berbagai keterampilan gerak arah keseimbangan dengan bervariasi 3.2 Mempraktik• Melakukan kan senam keterampilan gerak ketangkasan dengan berguling menggunakan alat sederhana dengan percaya diri 4.1 Mempraktik-kan • Bergerak mengikuti 4. Mempraktikkan gerak ritmik ke irama menggunakan keterampilan depan, belakang pola gerak lokomotor dasar ritmik ataupun samping dan non lokomotor diorientasikan secara dengan arah dan • Mengekspresikan berpasangan ruang dan nilaigerak dalam irama dengan diiringi nilai yang langkah dan ayunan musik , dan nilai terkandung di lengan sesuai kerja sama dalamnya dimensi ruang 4.2 Mempraktik-kan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang • Melakukan variasi gerak langkah dan ayunan lengan • Melakukan variasi
- 5. secara beregu gerak langkah majutanpa mundur depanmenggunakan belakang dan musik, serta nilai berputar dengan disiplin dan kerja ayunan lengan sama 5. Menerapkan budaya 5.1 Menjaga kebersihan • Cara mencuci rambut rambut, hidung, dan yang benar dan hidup sehat telinga merapikannya • Mengetahui manfaat mencuci rambut • Mengenal bahan pencuci rambut • Cara membersihkan hidung yang benar • Fungsi rambut, hidung dan telinga • Cara membersihkan daun telinga yang benar 5.2 Memilih makanan • Menyebutkan bergizi pengertian makanan bergizi • Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna • Menyebutkan unsure-unsur makanan empat sehat lima sempurna Jumlah Mengetahui, Kepala SD/MI .................... ............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK ( .............................................. ) NIP. ( .............................................. ) NIP.
- 6. PERANGKAT PEMBELAJARAN PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas II (2) Semester 2 untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
- 8. PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun : : : : Standar Kompetensi ........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) II II / 20..-20.. Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi • berjalan dengan 6. Aktivitas Kebugaran 6.1. Mempraktik-kan gerak dasar lengan bawah di Jasmani kebugaran jasmani antara ke dua meja dan nilai – nilai yang • Merambat di palang terkandung di tunggal dalamnya • Menahan badan di palang • permainan bola beranting 6.2. Mempraktik-kan latihan dasar kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengukuti aturan 7. Mempraktikkan Senam Ketengkasan sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya 1. Variasi I Dengan tangan kiri 7.1. Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor • Pengenlan sebagian perkakas senam • Lompat tegak dari kuda lompat • berputar 90 derajat di atas matras • lompat bilah 2. Variasi II Dengan tangan kanan KKM Alokasi Waktu
- 9. keselamatan 7.2. Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan sederhana berjalan dan berguling ke depan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik 8. Mempraktikkan ketrampilan dasar ritmik diorientasikan denganarah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musi, memiliki pengetahuan dan nilai – nilai yang terkandung didalamnya 9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya • Sikap awqal • sikap berjalan ke matras • guling ke depan • sikap akhir guling depan • Rangkaian guling belakang 8.1.Mempraktikkan ketrampilan dasar gerak ritmik yang beroriaentasi pada arah dan ruang secara berpasangan, menggunakan musik, serta nilai kerja sama dan disilin • tiga langkah ke depan • gerakan lanjutan, merapatkan kaki • tiga langkah ke belakang • sikap kaki merapat • meloncat ke kanan • Berjalan berputar sambil tepuk tangan bernyanyi dan membentuk lingkaran • bernyanyi dengan foemasi lingkaran kecil • bernyanyi dengan formasi lingkaran besar 8.2. Mempraktikkan ketrampilan gerak dasar ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja sama dan disiplin 9.1. Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air *) • Masuk ke air • Berjalan di air • Menepuk air di kolam renang yang dangkal • Menekan balon di air kolam renang. • Berjalan di air kolam yang dangkal • meluncur dari tepi di
- 10. air dangkal • latihan tungkai • Mengapung dengan bantuan teman 9.2. Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri dari air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain serta nilai kebersihan. 9.3. Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung, menenggelamkan didri di dalam air, bernafas, serta nilai – nilai disiplin 10. Mempraktikkan kegiatan Jasmani di lingkungan sekolah, dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya • menahan nafas • Meloncat – loncat di air kolam • Mengapung sambil memegang ban dengan satu tangan • Bersandar di atas ban • berlatih berenang • Berbahya bermain di air yang dalam 10.1. Mempraktikkan berbagai aktifitas fisik lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan -kerja bakti di sekolah • Membersihkan kelas dari debu • Membersihkan halaman sekolah. • mengenal lingkungan sekolah 10.2. Mengikuti ramb – rambu peraanan di lingkngan seklah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan dan kerja sama serta disiplin • Peralanan dengan berjalan kaki • Penjalan dengan membonceng ayah • Perjalanan dengan naik sepeda kayuh • Zebra Cross ) 10.3. Membiasakan mengunakan pakaian dan sepatu yang sesuai • Pakaian Sekolah • Berpakaian olahraga • sandal yang sesuai • sandal yang sesak • manfaat sepatubaik kaki
- 11. 11. Menjaga Budaya Hidup sehat 11.1. Menjaga kebersihan tangan dan kaki 11.2. Mengenal cara makan yang sehat • Sepatu yang kebesaran • menjaga kebersihan tangan menelang makan. • Menjaga kebersihan tangan sehabis makan • * Kebersihan kaki • makan 3 kali sehari • cara makan yang benar Jumlah Mengetahui, Kepala SD/MI .................... ............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK ( .............................................. ) NIP. ( .............................................. ) NIP.