PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) di Pondok Pesantren mencakup kebiasaan positif untuk mencegah penyakit dan menjaga lingkungan sehat, seperti kebersihan diri dengan mandi, menggosok gigi, dan mencuci tangan; makan makanan seimbang dan minum air bersih; serta menjaga kebersihan lingkungan dengan memisahkan sampah organik dan non-organik.

1. PERILAKU HIDUP BERSIH
DAN SEHAT (PHBS)
di PONDOK PESANTREN

2. Apa itu PHBS Pondok
Pesantren?
 Kebiasaan/ perilaku positif yang dilakukan
oleh setiap siswa/santri, kyai, pengasuh,
pendidik, penjaga ponpes dan lain-lain yang
dengan kesadarannya untuk mencegah
penyakit, meningkatkan kesehatannya serta
aktif dalam menjaga lingkungan sehat
dipondok pesantrennya.

3. KEBERSIHAN DIRI
(Kebersihan Perorangan)
• Mandi
• Menggosok Gigi
• Memotong dan membersihkan kuku
• Cuci tangan pakai sabun dengan air bersih
yang mengalir

6. Bahaya badan
lembab/tidak kering
- Bintik-bintik merah
- Gatal-Gatal

7. CARA MENGGOSOK GIGI YANG
BENAR
 Pakailah Pasta Gigi Yang Mengandung
Fluoride
 Gunakan sikat gigi sendiri dan berbulu
halus
 Berkumur-kumursebelum menggosok gigi
 Jangan lupa menyikat permukaan gigi
yang menghadap langit-langit dan lidah
 Berkumurlah dengan air bersih
 Bersihkan sikat gigi dan simpan ditempat
aman

8. KUNCI POTONG DAN BERSIHKAN
KUKU SERTA CTPS
• Potong dan bersihkan kuku scr teratur
• Cuci tangan dengan air mengalir dan sabun
• Cuci tangan dgn air bersih
• Hemat penggunaan air
• Ikuti 5 langkah CTPS (Cuci Tangan Pakai Sabun

10. MAKANAN SEHAT
 Aku suka Makanan Sehat!
 Aku Suka Sayuran dan Buah-Buahan!
 Aku suka mengukur TB dan BB!
 Aku suka bebas dari masalah gizi!
 Aku suka kantin sehat!
 Minum air yang sudah dimasak

11. KUNCI MAKANAN SEHAT
 Makan makanan dengan gizi seimbang
 Makan sayur dan buah beraneka ragam setiap hari,
jangan lupa dicuci bersih terlebih dahulu!
 Ukur TB dan BB minimal 6 bulan sekali
 Makan dan minum yang tdk mengandung zat pewarna,
boraks, formalin dan penyedap rasa
 Makan menggunakan garam berzodium

12.  Mengapa air bersih harus dimasak mendidih bila ingin diminum?

13. KESEHATAN LINGKUNGAN
 Tidak buang sampah
sembarangan
 Menjemur kasur seminggu
sekali
 Tidak menggantung pakaian
terlalu banyak
 Buang Air Besar dan Buang Air
Kecil di Jamban Sehat!

17. KUNCI KESEHATAN LINGKUNGAN
 Buang sampah pada
tempatnya!
 Pilah sampah menjadi 3
(organik, anorganik,
berbahaya)
 BAB dan BAK di jamban!
 Pelihara jamban spy bersih,
tdk licin dan tdk berbau!
 Biasakan cuci tangan stlh BAB
dan BAK

18. PONPES BEBAS MASALAH
Bebas dari Jentik Nyamuk
Bebas dari Asap Rokok
Bebas dari NAPZA
Bebas dari HIV/AIDS

19. Menguras Menutup Mengubur Plus
• Menggunakan kelambu.
• Memakai obat yang dapat mencegah gigitan nyamuk.
• Jangan menggantung pakaian.
• Menaburkan abate.
• Memelihara ikan di tempat penampungan air
• Menanam tumbuhan pengursir nyamuk
Bebas Jentik Nyamuk

20. Bebas Asap Rokok
Jangan mencoba untuk
merokok
Ketahui bahaya dari rokok

21. KANDUNGAN ROKOK

22. Bebas NAPZA
 NAPZA singkatan dari Narkotika, Psikotropika dan Zat adiktif
lainnya  sering disebut NARKOBA (Narkotika dan Obat
Berbahaya
 Jauhi NAPZA karena sekali mencoba, sulit sekali kembali
Efek kecanduan

23. Bebas HIV AIDS
 HIV AIDS  kekebalan tubuh
 Cara Penularan: ASI, Hubungan seks bebas,
Transfusi darah yang tidak aman, memakai
alat suntik/ tindik/ cukur yang tidak aman
 Cara Menghindari: Bentengi diri dengan
karakter yang kuat

24. PESAN PHBS
 Biasakan melakukan kegiatan
yang positif (belajar, membaca,
olahraga dsb)
 Menjadi kreatif dan inovatif
 Bentengi diri dengan iman dan
takwa (shalat dan mengaji)

25. TERIMA KASIH,,,