Perilaku Hidup Bersih dan sehat di pondok pesantren

1. PERILAKU HIDUP BERSIH
DAN SEHAT
DI PONDOK PESANTREN
UOBF PUSKESMAS JETAK

2. Apa itu PHBS Pondok Pesantren?
 Kebiasan/ Perilaku positif yang dilakukan
oleh setiap siswa/santri, kyai, pengasuh,
pendidik, penjaga ponpes dan lain-lain yang
dengan kesadarannya untuk mencegah
penyakit, meingkatkan kesehatannya serta
aktif dalam menjaga lingkungan sehat di
pondok pesantrennya

3. KEBERSIHAN DIRI
(Kebersihan Perorangan)
 Mandi
 Menggosok Gigi
 Memotong dan membersihkan kuku
 Cuci tangan pakai sabun dengan air bersih yang mengalir

6. BAHAYA BADAN LEMBAB/TIDAK KERING
 Bintik – bintik merah
 Gatal-gatal

7. CARA MENGGOSOK GIGI YANG
BENAR
 Pakailah pasta gigi yang mengandung
fluoride
 Gunakan sikat gigi sendiri dan berbulu halus
 Berkumur-kumur sebelum menggosok gigi
 Jangan lupa menyikat permukaan gigi yang
menghadap langit-langit dan lidah
 Berkumurlah dengan air bersih
 Bersihkan sikat gigi dan simpan ditempat
aman

8. KUNCI POTONG DAN BERSIHKAN KUKU
SERTA CUCI TANGAN PAKAI SABUN
 Potong dan bersihkan kuku
secara teratur
 Cuci tangan dengan air bersih
yang mengalir dan sabun
 Ikuti 5 Langkah Cuci Tangan
Pakai Sabun

9. PENYAKIT YANG DISEBABKAN APABILA
TIDAK MENJAGA KEBERSIHAN DIRI
 Kudis, Scabies, Panu dan penyakit kulit lainnya

10. MAKANAN SEHAT
 Makan makanan dengan gizi seimbang
 Makan sayur dan buah beraneka
ragam setiap hari, jangan lupa dicuci
bersih terlebih dahulu
 Ukur Berat Badan dan Tinggi Badan
minimal 6 Bulan sekali
 Makan dan minum yang tidak
mengandung zat pewarna, boraks,
formalin, dan penyedap rasa
 Makan menggunakan garam
beryodium

11. KESEHATAN LINGKUNGAN
 Tidak buang sampah sembarangan
 Menjemur Kasur seminggu sekali
 Tidak menggantung pakaian terlalu banyak
 Buang air besar dan buang air kecil di
Jamban sehat
 Sering membuka jendela kamar agar
Cahaya matahari dapat masuk dan tidak
lembab
 Melakukan Pemberantasan Sarang Nyamuk
(3M plus)

12. KUNCI KESEHATAN LINGKUNGAN
 Buang sampah pada tempatnya
 Pilah sampah menjadi 3 (Organik,
Anorganik, berbahaya)
 BAB dan BAK di jamban
 Pelihara jamban supaya bersih, tidak
licik dan tidak berbau
 Biasakan cuci tangan setelah BAB dan
BAK
 Pemberantasan Sarang Nyamuk
seminggu sekali

13. PENYAKIT YANG BISA MUNCUL KARENA TIDAK
MENJAGA KEBERSIHAN LINGKUNGAN
 TUBERKULOSIS
 DEMAM
BERDARAH
 DIARE
 dll

14. PONPES BEBAS MASALAH
 Bebas dari Jentik
Nyamuk
 Bebas dari Asap
Rokok
 Bebas dari NAPZA
 Bebas dari HIV/AIDS

15. BEBAS JENTIK NYAMUK

16. BEBAS ASAP ROKOK
 Jangan mencoba
untuk merokok
 Ketahui bahaya
dari Rokok

17. BEBAS NAPZA
 NAPZA singkatan dari Narkotika, Psikotropika, dan Zat
Adiktif lainnya  sering disebut NARKOBA (Narkotika dan
Obat Berbahaya)
 Jauhi NAPZA karena sekali mencoba, sulit sekali Kembali
 Efek Kecanduan

18. BEBAS HIV/AIDS
 HIV/AIDS  Kekebalan tubuh
 Cara Penularan : ASI, Hubungan
seks Bebas, Transfusi darah
yang tidak aman, memakai alat
sutik/tindik/cukur yang tidak
aman
 Cara menghindari : Bentengi
diri dengan karakter yang kuat

19. PESAN PHBS
 Terapkan PHBS setiap saat dimana pun
 Saling mengingatkan sesame santri untuk
berPHBS
 Biasakan melakukan kegiatan yang positif
(belajat, membaca, olahraga, dsb)
 Menjadi Kreatif dan Inovatif
 Bentengi Diri dengan Iman dan Takwa