Persia Page is a one kind Magazine backed by a powerful Digital Agency. The team of professionals at Mazonbay, Inc. who created Persia Page Magazine has been at the heart of marketing since 1999. Visit: https://www.persiapage.com/persian-magazine/

1. PersiaPageMagazine1

2. PersiaPageMagazine2
/#/

4. ‫بدن‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫بر‬ ‫است‬ ‫ممکن‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫طوالنی‬ ‫مزمن‬ ‫خشم‬
.‫میشود‬ ‫روحی‬ ‫اختالالت‬ ‫از‬ ‫برخی‬ ‫باعث‬ ‫و‬ ‫بگذارد‬ ‫تاثیر‬
‫تواند‬ ‫می‬ ‫آن‬ ‫تشخیص‬ ‫و‬ ‫آید‬ ‫نمی‬ ‫خشم‬ ‫عنوان‬ ‫به‬ ‫همیشه‬ ‫که‬ ‫منفعل‬ ‫و‬ ‫مجهول‬ ‫خشم‬
‫مواقع‬ ‫جور‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫هستند‬ ‫عصبانی‬ ‫که‬ ‫نشوند‬ ‫متوجه‬ ‫است‬ ‫ممکن‬ ‫حتی‬ ‫افراد‬ ‫این‬ .‫باشد‬ ‫دشوار‬
.‫کند‬ ‫می‬ ‫بروز‬ ‫حوصلگی‬ ‫بی‬ ‫یا‬ ‫تفاوتی‬ ‫بی‬ ‫صورت‬ ‫به‬ ‫شما‬ ‫خشم‬
‫زمان‬ ‫بسیار‬ ‫فرد‬ ‫یک‬ ‫برای‬ ‫آن‬ ‫با‬ ‫مقابله‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫زندگی‬ ‫مشکالت‬ ‫از‬ ‫ناشی‬ ‫فراگیر‬ ‫خشم‬
.‫است‬ ‫سخت‬ ‫و‬ ‫برد‬ ‫می‬
.‫شود‬ ‫گناه‬ ‫احساس‬ ‫باعث‬ ‫ممکن‬ ‫و‬ ‫شود‬ ‫می‬ ‫شروع‬ ‫فرد‬ ‫خود‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫محور‬ ‫خود‬ ‫خشم‬
‫رنجش‬ ‫احساس‬ ‫با‬ ‫است‬ ‫ممکن‬ ‫یا‬ ‫افتد‬ ‫می‬ ‫اتفاق‬ ‫دیگران‬ ‫سوی‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫داوری‬ ‫خشم‬
.‫بیفتد‬ ‫اتفاق‬ ‫وغیظ‬
‫از‬ ‫ناشی‬ ‫و‬ ‫میدهد‬ ‫رخ‬ ‫خود‬ ‫خودی‬ ‫به‬ ‫اوقات‬ ‫گاهی‬ ‫که‬ ‫ناگهانی‬ ‫و‬ ‫ثبات‬ ‫بی‬ ‫خشم‬
.‫باشد‬ ‫می‬ ‫حد‬ ‫از‬ ‫بیش‬ ‫خشم‬
‫احساس‬ ‫معموال‬ ،‫کنند‬ ‫می‬ ‫تجربه‬ ‫را‬ ‫تهاجمی‬ ‫خشم‬ ‫که‬ ‫افرادی‬ ‫تهاجمی‬ ‫خشم‬
،‫خشم‬ ‫نوع‬ ‫این‬ .‫کنند‬ ‫نمی‬ ‫درک‬ ‫واقعا‬ ‫را‬ ‫مشکل‬ ‫ریشه‬ ‫همیشه‬ ‫اگرچه‬ ،‫دارند‬ ‫خودآگاهی‬
‫آسیب‬ ‫به‬ ‫منجر‬ ‫است‬ ‫ممکن‬ ‫و‬ ‫شود‬ ‫می‬ ‫ظاهر‬ ‫جویی‬ ‫انتقام‬ ‫یا‬ ‫فیزیکی‬ ‫خشم‬ ‫عنوان‬ ‫به‬ ‫اغلب‬
‫شناخت‬ ‫کل‬ ‫در‬ .‫شود‬ ‫اموال‬ ‫به‬ ‫یا‬ ‫و‬ ‫دیگر‬ ‫اشخاص‬ ‫یا‬ ‫خود‬ ‫به‬ ‫فیزیکی‬
‫و‬ ‫خشم‬ ‫با‬ ‫بتوان‬ ‫تا‬ ‫است‬ ‫ضروری‬ ‫خشم‬ ‫های‬ ‫نشانه‬ ‫و‬ ‫عوامل‬
.‫کرد‬ ‫برخورد‬ ‫مثبت‬ ‫بطور‬ ‫عصبانیت‬
‫چیست؟‬ ‫عصبانیت‬ ‫و‬ ‫خشم‬ ‫علت‬
‫مشکالت‬ ‫و‬ ‫مسائل‬ ،‫استرس‬ .‫است‬ ‫شخصی‬ ‫محیط‬ ‫یک‬ ،‫خشم‬ ‫اصلی‬ ‫دلیل‬
‫های‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫و‬ ‫خانوادگی‬ ‫یا‬ ‫اجتماعی‬ ‫ضعیف‬ ‫های‬ ‫موقعیت‬ ‫استفاده‬ ‫سوء‬ ،‫مالی‬
‫نوشیدن‬ ‫اعتیادبه‬ ‫شود.همانند‬ ‫شما‬ ‫خشم‬ ‫موجب‬ ‫تواند‬ ‫می‬ ‫که‬ ‫انرژی‬ ‫و‬ ‫زمان‬ ‫روی‬ ‫بر‬ ‫غلط‬
‫ژنتیک‬ .‫باشد‬ ‫بیشتر‬ ،‫هستند‬ ‫مبتال‬ ‫والدینشان‬ ‫که‬ ‫افرادی‬ ‫در‬ ‫است‬ ‫ممکن‬ ‫خشم‬ ‫مسائل‬ ‫الکل‬
‫در‬ ‫مهمی‬ ‫نقش‬ ‫نیز‬ ‫ها‬ ‫هورمون‬ ‫و‬ ‫شیمیایی‬ ‫مواد‬ ‫از‬ ‫برخی‬ ‫با‬ ‫مقابله‬ ‫برای‬ ‫شما‬ ‫بدن‬ ‫توانایی‬ ‫و‬
‫دهد،ممکن‬ ‫نشان‬ ‫واکنش‬ ‫سروتونین‬ ‫به‬ ‫معمول‬ ‫طور‬ ‫به‬ ‫شما‬ ‫مغز‬ ‫اگر‬ .‫دارد‬ ‫خشم‬ ‫با‬ ‫برخورد‬
.‫کنید‬ ‫کنترل‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫احساسات‬ ‫بتوانید‬ ‫که‬ ‫است‬
‫و‬ ‫خشم‬ ‫مدیریت‬ ‫در‬ ‫مشکل‬ ‫یک‬ ‫وجود‬ ‫های‬ ‫نشانه‬
!‫؟‬ ‫چیست‬ ‫عصبانیت‬
.‫باشد‬ ‫نمی‬ ‫تان‬ ‫خشم‬ ‫مدیریت‬ ‫در‬ ‫مشکل‬ ‫معنی‬ ‫به‬ ،‫رفتن‬ ‫در‬ ‫کوره‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫شما‬ ‫آرامش‬ ‫دادن‬ ‫دست‬ ‫از‬
‫نگاه‬ ‫جسمی‬ ‫های‬ ‫نشانه‬ ‫و‬ ‫عاطفی‬ ‫عالئم‬ ‫به‬ ،‫خشم‬ ‫اختالل‬ ‫تشخیص‬ ‫برای‬ ،‫روان‬ ‫و‬ ‫سالمت‬ ‫متخصصین‬
.‫دهند‬ ‫می‬ ‫قرار‬ ‫بررسی‬ ‫مورد‬ ‫و‬ ‫کنند‬ ‫می‬
! ‫عصبانیت‬ ‫و‬ ‫خشم‬ ‫به‬ ‫مربوط‬ ‫مشکالت‬ ‫های‬ ‫نشانه‬ ‫و‬ ‫عالئم‬
‫ـه‬‫ـ‬‫چنانچ‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ام‬ ،‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـدود‬‫ـ‬‫مح‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫خش‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫خ‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫آن‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـانه‬‫ـ‬‫نش‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـور‬‫ـ‬‫تص‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ممک‬
‫ـد‬‫ـ‬‫باش‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬ ‫ـده‬‫ـ‬‫دهن‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫نش‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫توان‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫عاطف‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫حال‬ ‫از‬ ‫ـدادی‬‫ـ‬‫تع‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫خوانی‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـاک‬‫ـ‬‫نمن‬ ‫در‬
‫ـت‬‫ـ‬‫ثاب‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـری‬‫ـ‬‫پذی‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫تحری‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـار‬‫ـ‬‫رفت‬ ‫ـالم‬‫ـ‬‫س‬ ‫و‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫مثب‬ ،‫ـم‬‫ـ‬‫خش‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫وج‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـتید‬‫ـ‬‫نتوانس‬ ‫ـما‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬
‫ـتگی‬‫ـ‬‫خس‬ ‫ـاس‬‫ـ‬‫احس‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫اگ‬ .‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫عاطف‬ ‫ـکالت‬‫ـ‬‫مش‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫عالئ‬ ‫ـال‬‫ـ‬‫احتم‬ ‫ـراب‬‫ـ‬‫اضط‬ ‫و‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫خش‬ ‫ـداوم‬‫ـ‬‫م‬ ‫و‬
‫ـران‬‫ـ‬‫دیگ‬ ‫و‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫خ‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫داری‬ ‫ـکل‬‫ـ‬‫مش‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫خ‬ ‫ـکار‬‫ـ‬‫اف‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫مدیری‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـازماندهی‬‫ـ‬‫س‬ ‫در‬ ،‫ـد‬‫ـ‬‫داری‬ ‫ـرط‬‫ـ‬‫مف‬
‫ـد.حتما‬‫ـ‬‫باش‬ ‫ـکالت‬‫ـ‬‫مش‬ ‫ـایر‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫خش‬ ‫ـال‬‫ـ‬‫اخت‬ ‫ـده‬‫ـ‬‫دهن‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫نش‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫توان‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ،‫ـد‬‫ـ‬‫زنی‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـیب‬‫ـ‬‫آس‬
‫عصبانیت‬ ‫و‬ ‫خشم‬ ‫اطالعات‬ ‫انواع‬
PersiaPageMagazine4

5. .‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـرل‬‫ـ‬‫کنت‬ ‫را‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫خ‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫زندگ‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫زم‬ ‫آن‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـید‬‫ـ‬‫نباش‬ ‫ـائلی‬‫ـ‬‫مس‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫چنی‬ ‫ـروز‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫منتظ‬
:‫از‬ ‫عبارتند‬ ‫عصبانیت‬ ‫و‬ ‫خشم‬ ‫مشکالت‬ ‫با‬ ‫مرتبط‬ ‫فیزیکی‬ ‫عالئم‬
‫و‬ ‫خو‬ ‫و‬ ‫خلق‬ ‫بهبود‬ ‫برای‬ ‫نکته‬ ‫چندین‬
‫درونی‬ ‫خشم‬ ‫و‬ ‫عصبانیت‬ ‫کردن‬ ‫خنثی‬
‫ـر‬‫ـ‬‫س‬ ‫در‬ ‫ـار‬‫ـ‬‫فش‬ ‫ـردرد‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـون‬‫ـ‬‫خ‬ ‫ـار‬‫ـ‬‫فش‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫افزای‬ ‫ـینه‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫قفس‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـب‬‫ـ‬‫قل‬ ‫در‬ ‫ـوزش‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـدن‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـور‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـور‬‫ـ‬‫م‬
‫ـراب‬‫ـ‬‫اضط‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـوط‬‫ـ‬‫مرب‬ ‫ـرات‬‫ـ‬‫اث‬ ‫از‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫برخ‬ .‫ـراب‬‫ـ‬‫اضط‬ ‫ـرط‬‫ـ‬‫مف‬ ‫ـتگی‬‫ـ‬‫خس‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫سینوس‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـره‬‫ـ‬‫حف‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬
،‫دیگــر‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫برخ‬ .‫باشــند‬ ‫ـذار‬‫ـ‬‫گ‬ ‫تاثیــر‬ ‫زندگیتــان‬ ‫رونــد‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ب‬ ‫توانــد‬ ‫مــی‬ ‫و‬ ‫هســتند‬ ‫مــدت‬ ‫بلنــد‬
‫درد‬ ،‫ـوع‬‫ـ‬‫ته‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫،حال‬ ‫ـریع‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـس‬‫ـ‬‫تنف‬ ،‫ـرگیجه‬‫ـ‬‫س‬ ،‫ـد‬‫ـ‬‫مانن‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫دارن‬ ‫ـدت‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـاه‬‫ـ‬‫کوت‬ ‫و‬ ‫ـوری‬‫ـ‬‫ف‬ ‫ـرات‬‫ـ‬‫اث‬
‫ـن‬‫ـ‬‫ممک‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫های‬ ‫ـانه‬‫ـ‬‫نش‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫حافظه.چنی‬ ‫و‬ ‫ـز‬‫ـ‬‫تمرک‬ ‫ـکالت‬‫ـ‬‫مش‬ ‫و‬ ‫درد‬ ،‫ـی‬‫ـ‬‫عضالت‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫تن‬ ،‫ـی‬‫ـ‬‫عضالن‬
‫ـن‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـوار‬‫ـ‬‫دش‬ ‫را‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫روزان‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫کاره‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬
‫ـت‬‫ـ‬‫مثب‬ ‫ـورد‬‫ـ‬‫برخ‬ ‫آن‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫مه‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ام‬ ،‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـالم‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫حت‬ ‫و‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫طبیع‬ ‫ـاس‬‫ـ‬‫احس‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫خش‬
‫روان‬ ‫و‬ ‫ســامت‬ ‫بــر‬ ‫اســت‬ ‫ممکــن‬ ،‫نشــود‬ ‫مدیریــت‬ ‫و‬ ‫کنتــرل‬ ‫کــه‬ ‫خشــمی‬ .‫باشــید‬ ‫داشــته‬
‫ـروع‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـپس‬‫ـ‬‫س‬ !‫ـد؟‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـدام‬‫ـ‬‫اق‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫خ‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫خش‬ ‫ـرل‬‫ـ‬‫کنت‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫ای‬ ‫ـاده‬‫ـ‬‫آم‬ .‫ـذارد‬‫ـ‬‫بگ‬ ‫ـماتاثیر‬‫ـ‬‫ش‬
.‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬
‫کنید‬ ‫فکر‬ ‫کامال‬ ‫بگویید،ابتدا‬ ‫چیزی‬ ‫اینکه‬ ‫از‬ ‫قبل‬ .1
‫دهید‬ ‫بروز‬ ‫را‬ ‫عصبانیتتان‬ ،‫شدید‬ ‫تر‬ ‫آرام‬ ‫وقتی‬ .2
‫کنید‬ ‫ورزش‬ ‫کمی‬ .3
‫مشــکل‬ ‫کنیــد‬ ‫ســعی‬ :‫کنیــد‬ ‫بررســی‬ ‫را‬ ‫ممکــن‬ ‫راهکارهــای‬ .4
‫ـرده‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫عصبانیت‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫فرزندت‬ ‫ـب‬‫ـ‬‫نامرت‬ ‫ـاق‬‫ـ‬‫ات‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫آی‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫ح‬ ‫را‬
.‫ببندیــد‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫در‬ ‫اســت؟‬
‫دهید‬ ‫استراحت‬ ‫خودتان‬ ‫به‬ .5
‫ـاد‬‫ـ‬‫انتق‬ ‫از‬ ‫ـری‬‫ـ‬‫جلوگی‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬ :‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ضمی‬ ‫از‬ .6
‫ـما‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫بی‬ ‫ـار‬‫ـ‬‫فش‬ ‫ـط‬‫ـ‬‫فق‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ،‫ـی‬‫ـ‬‫کس‬ ‫ـتن‬‫ـ‬‫دانس‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫مقص‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـردن‬‫ـ‬‫ک‬
‫در‬ ‫هیچوقــت‬ ‫«تــو‬ ‫جــای‬ ‫بــه‬ ً‫ا‬‫مثــ‬ ‫کــرد‬ ‫خواهــد‬ ‫بیشــتر‬ ‫را‬
‫ـدم‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫ناراح‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫«م‬ ،‫ـد‬‫ـ‬‫بگویی‬ »‫ـی‬‫ـ‬‫کن‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫نم‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫کم‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫خان‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫کاره‬
‫ـی‬‫ـ‬‫کن‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫کم‬ ‫ـام‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـز‬‫ـ‬‫می‬ ‫ـردن‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـع‬‫ـ‬‫جم‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫اینک‬ ‫ـدون‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬
».‫ـی‬‫ـ‬‫رفت‬ ‫ـتی‬‫ـ‬‫گذاش‬
‫با‬ ‫که‬ ‫شود‬ ‫می‬ ‫ومانع‬ ‫است‬ ‫قوی‬ ‫بسیار‬ ‫ابزاری‬ ‫بخشش‬ :‫نگیرید‬ ‫دل‬ ‫به‬ ‫ای‬ ‫کینه‬ .7
‫است‬ ‫کرده‬ ‫اذیتتان‬ ‫که‬ ‫کسی‬ ‫بتوانید‬ ‫اگر‬ ‫اما‬ .‫شوید‬ ‫نابود‬ ‫خودتان‬ ‫ناعدالتی‬ ‫و‬ ‫تلخی‬
.‫بگیرید‬ ‫درس‬ ‫موقعیت‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫توانید‬ ‫می‬ ‫شما‬ ‫دوی‬ ‫هر‬ ،‫ببخشید‬ ‫را‬
‫عصبانیت‬ ‫کنترل‬ ‫یادگرفتن‬ :‫دارید‬ ‫کمک‬ ‫به‬ ‫نیاز‬ ‫زمانی‬ ‫چه‬ ‫بدانید‬ :‫باشید‬ ‫طبع‬ ‫شوخ‬ . 8
‫کنترل‬ ‫از‬ ‫خارج‬ً‫ا‬‫شدید‬ ‫شما‬ ‫عصبانیت‬ ‫نظرتان‬ ‫به‬ ‫اگر‬ .‫است‬ ‫سخت‬ ‫آدمها‬ ‫همه‬ ‫برای‬
‫اطرافیانتان‬ ‫به‬ ‫یا‬ ‫شوید‬ ‫پشیمان‬ ً‫ا‬‫بعد‬ ‫که‬ ‫بزنید‬ ‫کارهایی‬ ‫به‬ ‫دست‬ ‫شود‬ ‫می‬ ‫باعث‬ ‫و‬ ‫است‬
.‫بگیرید‬ ‫کمک‬ ‫روانشناس‬ ‫و‬ ‫متخصص‬ ‫از‬ ً‫ا‬‫حتم‬ ،‫برسانید‬ ‫آسیب‬
‫مدیتیشن‬ ‫از‬ ‫کنید‬ ‫تمرین‬ ‫را‬ ‫تمدداعصاب‬ ‫های‬ ‫مهارت‬ ‫و‬ ‫باشی‬ ‫داشته‬ ‫عضالنی‬ ‫آرامش‬ .9
‫خود‬ ‫عضالت‬ ‫بر‬ ‫و‬ ‫بنشینید‬ ‫آرام‬ ‫مکان‬ ‫یک‬ ‫در‬ ‫راحت‬ ‫تکنیک‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫یوگا‬ ‫و‬
‫سختی‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫عضالتتان‬ ‫و‬ ‫کنید‬ ‫استنشاق‬ ‫آهسته‬ ‫و‬ ‫عمیق‬ ،‫حال‬ ‫عین‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫تمرکز‬
‫را‬ ‫کار‬ ‫این‬ً‫ا‬‫مجدد‬ ‫و‬ ‫باشید‬ ‫آرام‬ ‫ثانیه‬ 15 ‫و‬ ‫نگهدارید‬ ‫ثانیه‬ 5 ‫مدت‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫روند‬ ‫این‬ .‫دهید‬ ‫فشار‬
.‫کنید‬ ‫تکرار‬
:‫دهید‬ ‫گوش‬ ‫موسیقی‬ ‫به‬ .10
‫تواند‬ ‫می‬ ،‫استرس‬ ‫توپ‬ ‫از‬ ‫استفاده‬ :‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫استرس‬ ‫توپ‬ ‫11.از‬
‫یک‬ ‫تا‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫کمک‬ ‫زیرا‬ . ‫شوید‬ ‫رها‬ ‫فوری‬ ‫خشم‬ ‫از‬ ‫تا‬ ‫کند‬ ‫کمک‬
‫داشتن‬ ‫برای‬ ‫شما‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫کنید‬ ‫آزاد‬ ‫دوباره‬ ‫و‬ ‫فشرده‬ ‫را‬ ‫عضالت‬ ‫از‬ ‫گروه‬
..‫کرد‬ ‫خواهد‬ ‫کمک‬ ‫آرامش‬
‫بشمارید‬ 10 ‫تا‬ .12
‫آسان‬ ،‫باش‬ ‫آرام‬ ‫مانند‬ ‫کلماتی‬ :‫کنید‬ ‫تکرار‬ ‫را‬ ‫آرامبخش‬ ‫عبارت‬ ‫یک‬ .13
.‫نمایید‬ ‫تکرار‬ ‫خود‬ ‫با‬ ‫مدام‬ ‫و‬ ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫بگیر‬

6. ‫آرایــش‬ ‫چگونــه‬ ‫ســال‬ 20 ‫ســن‬ ‫در‬
‫کنیــم‬
‫آن‬ ‫ـواب‬‫ـ‬‫خ‬ ‫از‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫پی‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫کاف‬ ‫ـط‬‫ـ‬‫فق‬ ،‫ـد‬‫ـ‬‫برخورداری‬ ‫ـال‬‫ـ‬‫نرم‬ ‫ـتی‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫از‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫اگ‬
‫اســت‬ ‫ژل‬ ‫شــبیه‬ ‫کــه‬ ‫هایــی‬ ‫شــوینده‬ ‫از‬ ‫چربداریــد‬ ‫پوســتی‬ ‫اگــر‬ .‫بشــویید‬ ‫را‬
‫ـیر‬‫ـ‬‫ش‬‫ـاوی‬‫ـ‬‫ح‬‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬‫ـی‬‫ـ‬‫محصوالت‬‫از‬‫ـد‬‫ـ‬‫داری‬‫ـک‬‫ـ‬‫خش‬‫ـتی‬‫ـ‬‫پوس‬‫ـر‬‫ـ‬‫اگ‬‫و‬‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬
‫ـط‬‫ـ‬‫فق‬ ‫ـدی؛‬‫ـ‬‫برن‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫چ‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫نیس‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫مه‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـاب‬‫ـ‬‫ضدآفت‬ ‫از‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫همیش‬ .‫ـتند‬‫ـ‬‫هس‬
‫برابر‬‫در‬‫ـما‬‫ـ‬‫ش‬‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬‫از‬‫و‬‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬‫ـوردار‬‫ـ‬‫برخ‬ 20‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ 15SPF ‫از‬‫ـید‬‫ـ‬‫باش‬‫ـن‬‫ـ‬‫مطمئ‬
‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫ـطح‬‫ـ‬‫س‬ ‫تمام‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫را‬ ‫ـاب‬‫ـ‬‫ضدآفت‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫کن‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫محافظ‬ UVB ‫و‬ UVA
.‫ـد‬‫ـ‬‫بمالی‬ )‫ـردن‬‫ـ‬‫گ‬ ‫و‬ ‫ـورت‬‫ـ‬‫(ص‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫خ‬
‫بســیاری‬ .‫کنیــد‬ ‫اســتفاده‬ ‫چربــی‬ ‫فاقــد‬ ‫کننــده‬ ‫مرطــوب‬ ‫یــک‬ ‫از‬
‫حــاوی‬ ‫هــای‬ ‫کــرم‬ ‫از‬ ‫کننــد‬ ‫مــی‬ ‫توصیــه‬ ‫پوســت‬ ‫متخصصــان‬ ‫از‬
‫محصــوالت‬ ‫ایــن‬ .‫کنیــد‬ ‫اســتفاده‬ A ‫ویتامیــن‬ ‫از‬ ‫مشــتق‬ ‫رتینوئیدهــای‬
‫و‬ ‫چیــن‬ ‫و‬ ‫ظریــف‬ ‫خطــوط‬ ‫کاســتن‬ ‫بــرای‬ ‫ممکــن‬ ‫داروهــای‬ ‫بهتریــن‬
‫ـتی‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـوش‬‫ـ‬‫ج‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫درم‬ ‫و‬ ‫کالژن‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫تحری‬ ،‫ـتی‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـروک‬‫ـ‬‫چ‬
‫و‬ ‫پنکیــک‬ ‫از‬ ‫اســت‬ ‫زدن‬ ‫جــوش‬ ‫آمــاده‬ ‫پوســت‬ ‫کــه‬ ‫ســن‬ ‫ایــن‬ ‫در‬ .‫هســتند‬
‫ـر‬‫ـ‬‫بهت‬ .‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬‫ـی‬‫ـ‬‫م‬‫ـه‬‫ـ‬‫آکن‬‫و‬‫ـوش‬‫ـ‬‫ج‬‫ـاد‬‫ـ‬‫ایج‬‫ـث‬‫ـ‬‫باع‬‫ـرا‬‫ـ‬‫زی‬‫ـد‬‫ـ‬‫نکنی‬‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬‫ـرب‬‫ـ‬‫چ‬‫ـودر‬‫ـ‬‫پ‬‫ـرم‬‫ـ‬‫ک‬
‫ـمان‬‫ـ‬‫چش‬‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬‫ـد‬‫ـ‬‫خواهی‬‫ـی‬‫ـ‬‫م‬‫ـر‬‫ـ‬‫اگ‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬‫ـبک‬‫ـ‬‫س‬‫ـی‬‫ـ‬‫پنکیک‬‫از‬‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬
‫ـای‬‫ـ‬‫ابروه‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫توانی‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـاب‬‫ـ‬‫حس‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ابروه‬ ‫روی‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫بهت‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫دهی‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫حال‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬
‫ـر‬‫ـ‬‫براب‬‫دو‬‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬‫ـمان‬‫ـ‬‫چش‬‫ـی‬‫ـ‬‫زیبای‬‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬‫ـد‬‫ـ‬‫بدهی‬‫ـاده‬‫ـ‬‫س‬‫و‬‫ـه‬‫ـ‬‫دختران‬‫ـی‬‫ـ‬‫حالت‬‫ای‬ ‫ـوه‬‫ـ‬‫قه‬‫ـدادی‬‫ـ‬‫م‬‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬
.‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬
‫ـایه‬‫ـ‬‫س‬ ‫از‬ .‫ـید‬‫ـ‬‫باش‬ ‫ـته‬‫ـ‬‫داش‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫دختران‬ ‫ـح‬‫ـ‬‫ملی‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫آرای‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـمان‬‫ـ‬‫چش‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫دادن‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫حال‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬
‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬‫ـم‬‫ـ‬‫چش‬‫های‬‫ـه‬‫ـ‬‫گوش‬‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬‫ـر‬‫ـ‬‫ت‬‫ـره‬‫ـ‬‫تی‬‫ـی‬‫ـ‬‫کم‬‫ـایه‬‫ـ‬‫س‬‫از‬‫و‬‫ـک‬‫ـ‬‫پل‬‫روی‬‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬‫ـم‬‫ـ‬‫مالی‬‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬
‫ـت‬‫ـ‬‫حال‬‫و‬‫ـد‬‫ـ‬‫ده‬‫ـان‬‫ـ‬‫نش‬‫را‬‫ـودش‬‫ـ‬‫خ‬‫ـر‬‫ـ‬‫کمت‬‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬‫ـو‬‫ـ‬‫مح‬‫ـی‬‫ـ‬‫حالت‬‫ـر‬‫ـ‬‫ه‬‫در‬‫را‬‫ـم‬‫ـ‬‫چش‬‫ـایه‬‫ـ‬‫س‬.‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬
‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫دهی‬ ‫ـوه‬‫ـ‬‫جل‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫مالی‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫صورت‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫رژگون‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫گون‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫کن‬ ‫ـدا‬‫ـ‬‫پی‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫طبیع‬
‫ـی‬‫ـ‬‫کالباس‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫صورت‬ ‫ـب‬‫ـ‬‫رژل‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫نده‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫دس‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫دختران‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫حال‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـورت‬‫ـ‬‫ص‬
‫ـری‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫مالی‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫آرای‬ ‫ـدر‬‫ـ‬‫هرق‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫باش‬ ‫ـما‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫خوب‬ ‫ـاب‬‫ـ‬‫انتخ‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫توان‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫مالی‬ ‫ـیار‬‫ـ‬‫بس‬
.‫ـت‬‫ـ‬‫داش‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫خواهی‬ ‫ـری‬‫ـ‬‫زیبات‬ ‫و‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫دختران‬ ‫ـره‬‫ـ‬‫چه‬ ،‫ـید‬‫ـ‬‫باش‬ ‫ـته‬‫ـ‬‫داش‬
‫کنیم‬ ‫آرایش‬ ‫چگونه‬ ‫سال‬ 30 ‫سن‬ ‫در‬
‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫نزول‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫رون‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ام‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫رف‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫خواه‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫بی‬ ‫از‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـوش‬‫ـ‬‫ج‬ ‫ـورد‬‫ـ‬‫م‬ ‫در‬ ‫ـما‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫نگران‬
‫ـت‬‫ـ‬‫داش‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫خواه‬ ‫را‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫فرص‬ ‫ـاب‬‫ـ‬‫آفت‬ ‫ـور‬‫ـ‬‫ن‬ ‫ـالگی‬‫ـ‬‫س‬ 30 ‫ـن‬‫ـ‬‫س‬ ‫از‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫بع‬ .‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـده‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـروع‬‫ـ‬‫ش‬
‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫ای‬ ‫ـده‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫متوج‬ ‫ـاال‬‫ـ‬‫احتم‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫ده‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫نش‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫روی‬ ‫را‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫خ‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫منف‬ ‫ـرات‬‫ـ‬‫تاثی‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬
‫ـد؛‬‫ـ‬‫ان‬ ‫ـده‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـخص‬‫ـ‬‫مش‬ ‫و‬ ‫ـتر‬‫ـ‬‫بیش‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫روی‬ ‫ـره‬‫ـ‬‫تی‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫نقط‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـتی‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫ـوط‬‫ـ‬‫خط‬
‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫روزان‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫چش‬ ‫ـرم‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬ ‫و‬ ‫ـری‬‫ـ‬‫پی‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫ض‬ ‫ـوالت‬‫ـ‬‫محص‬ ‫از‬ ‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫دلی‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫همی‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬
‫بــدون‬ ‫را‬ ‫روز‬ ‫یــک‬ ‫حتــی‬ .‫اســت‬ ‫ضروریــات‬ ‫از‬ ‫تدریجــی‬ ‫هــای‬ ‫آســیب‬ ‫از‬ ‫جلوگیــری‬
‫ـاوه‬‫ـ‬‫ع‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫های‬ ‫ـاب‬‫ـ‬‫ضدآفت‬ ‫از‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫بهت‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫نکنی‬ ‫ـپری‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـاب‬‫ـ‬‫ضدآفت‬
‫ـی‬‫ـ‬‫آنت‬ ‫ـاوی‬‫ـ‬‫ح‬ UVB ‫و‬ UVA ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـعه‬‫ـ‬‫اش‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫علی‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫محافظ‬ ‫و‬ 15 ‫از‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫باالت‬ SPF ‫ـتن‬‫ـ‬‫برداش‬
‫ـد‬‫ـ‬‫ض‬ ‫ـرم‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫همچنی‬ .‫ـند‬‫ـ‬‫باش‬ . . .‫و‬ C ‫ـن‬‫ـ‬‫ویتامی‬ ،‫ـفید‬‫ـ‬‫س‬ ‫و‬ ‫ـبز‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫چ‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫مانن‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫های‬ ‫ـیدان‬‫ـ‬‫کس‬
‫صورت‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫آرای‬ ‫ـز‬‫ـ‬‫ری‬ ‫ـکات‬‫ـ‬‫ن‬ ‫ـالی‬‫ـ‬‫میانس‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫جوان‬ ‫ـنین‬‫ـ‬‫س‬ ‫از‬
‫و‬ ‫زیبــا‬ ‫تــا‬ ‫کنیــم‬ ‫آرایــش‬ ‫چگونــه‬ ‫کــه‬ ‫گفــت‬ ‫خواهنــد‬
‫ـالی‬‫ـ‬‫میانس‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫جوان‬ ‫ـنین‬‫ـ‬‫س‬ ‫از‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫خانم‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ه‬ .‫ـویم‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـذاب‬‫ـ‬‫ج‬
‫ـه‬‫ـ‬‫چگون‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫گف‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫خواهن‬ ‫ـورت‬‫ـ‬‫ص‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫آرای‬ ‫ـز‬‫ـ‬‫ری‬ ‫ـکات‬‫ـ‬‫ن‬
‫ورود‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫خانم‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ه‬ .‫ـویم‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـذاب‬‫ـ‬‫ج‬ ‫و‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫زیب‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫آرای‬
‫ـردن‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫آرای‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـروع‬‫ـ‬‫ش‬ ،‫اش‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫زندگ‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ده‬ ‫ـومین‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬
‫ـاد‬‫ـ‬‫ی‬ ‫را‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫های‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫تکنی‬ ‫اش‬ ‫ـلیقه‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـور‬‫ـ‬‫فراخ‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ،‫ـد‬‫ـ‬‫کن‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬
‫ـه‬‫ـ‬‫ده‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ورود‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫اینجاس‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫نکت‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ام‬ ‫ـرد‬‫ـ‬‫گی‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬
‫و‬ ‫ـوند‬‫ـ‬‫ش‬ ‫روز‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫بای‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـوزش‬‫ـ‬‫آم‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬ ،‫ـن‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫رفت‬ ‫ـاال‬‫ـ‬‫ب‬ ‫و‬
.‫بگیرد‬ ‫ـاد‬‫ـ‬‫ی‬ ‫را‬ ‫ـالش‬‫ـ‬‫س‬ ‫و‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـب‬‫ـ‬‫مناس‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫تکنی‬ ‫ـرد‬‫ـ‬‫ف‬

7. ‫آن‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـید‬‫ـ‬‫خورش‬ ‫ـور‬‫ـ‬‫ن‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫دس‬ ‫و‬ ‫ـردن‬‫ـ‬‫گ‬ ‫از‬ ‫ـمتی‬‫ـ‬‫قس‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫را‬ ‫ـاب‬‫ـ‬‫آفت‬
‫فکــر‬ ‫بــه‬ ‫خریــد‬ ‫مــی‬ ‫آرایــش‬ ‫لــوازم‬ ‫وقتــی‬ .‫بزنیــد‬ ‫هــم‬ ‫خــورد‬ ‫مــی‬
‫ـد‬‫ـ‬‫خری‬ ‫ـگام‬‫ـ‬‫هن‬ .‫ـید‬‫ـ‬‫باش‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫ه‬ ‫آن‬ ‫ـردن‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫تغذی‬ ‫و‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫از‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫محافظ‬
‫ـد‬‫ـ‬‫باش‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫ه‬SPF ‫دارای‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـاب‬‫ـ‬‫انتخ‬ ‫را‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫مارک‬ ،‫ـودر‬‫ـ‬‫پ‬ ‫ـرم‬‫ـ‬‫ک‬
‫ـظ‬‫ـ‬‫محاف‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫الی‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬ ،‫ـد‬‫ـ‬‫زنی‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫نم‬ ‫ـاب‬‫ـ‬‫ضدآفت‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫زمان‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫حت‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬
.‫ـد‬‫ـ‬‫باش‬ ‫ـما‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫روی‬
‫ســابق‬ ‫برجســتگی‬ ‫تــان‬ ‫هــای‬ ‫لــب‬ ‫کنیــد‬ ‫احســاس‬ ‫شــاید‬
‫کــه‬ ‫کنیــد‬ ‫اســتفاده‬ ‫هایــی‬ ‫رژلــب‬ ‫از‬ ‫نیســت‬ ‫بــد‬ ‫و‬ ‫نــدارد‬ ‫را‬
‫ـده‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫توصی‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫دارن‬ ‫ـازی‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـته‬‫ـ‬‫برجس‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫خاصی‬
‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـرم‬‫ـ‬‫ک‬ ،‫ـی‬‫ـ‬‫صورت‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫مث‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫روش‬ ‫ـف‬‫ـ‬‫طی‬ ‫در‬ ‫ـما‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬
.‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫بهت‬ ‫ـانندگی‬‫ـ‬‫پوش‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫قابلی‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫گلبه‬
‫ـی‬‫ـ‬‫خنث‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬ ‫از‬ ‫روز‬ ‫ـول‬‫ـ‬‫ط‬ ‫در‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫چش‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫آرای‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬
‫ـد‬‫ـ‬‫بخواهی‬‫ـه‬‫ـ‬‫اینک‬‫ـر‬‫ـ‬‫مگ‬‫ـد؛‬‫ـ‬‫کنی‬‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬‫ـرم‬‫ـ‬‫ک‬‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬‫ـی‬‫ـ‬‫صورت‬‫ـل‬‫ـ‬‫مث‬
‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬‫از‬‫ـورت‬‫ـ‬‫ص‬‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬‫در‬،‫ـید‬‫ـ‬‫باش‬‫ـته‬‫ـ‬‫داش‬‫ـری‬‫ـ‬‫ت‬‫ـظ‬‫ـ‬‫غلی‬‫ـش‬‫ـ‬‫آرای‬
.‫ـد‬‫ـ‬‫نکنی‬ ‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـبرنگ‬‫ـ‬‫ش‬ ‫و‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫تن‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬
‫و‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫بزنی‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫پل‬ ‫روی‬ ‫را‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫مالی‬ ‫و‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫روش‬ ‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫نکنی‬ ‫ـوش‬‫ـ‬‫فرام‬
‫ـی‬‫ـ‬‫خارج‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫گوش‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬ ‫را‬ ‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬ ‫ـاژ‬‫ـ‬‫تن‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫هم‬ ‫از‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـره‬‫ـ‬‫تی‬ ‫ـایه‬‫ـ‬‫س‬
‫ـر‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـره‬‫ـ‬‫تی‬ ‫ـایه‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫توانی‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫آخ‬ ‫در‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬
‫ـت‬‫ـ‬‫حال‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫چش‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـره‬‫ـ‬‫تی‬ ‫را‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫پایی‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـژه‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫زی‬ ‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬
‫ـوه‬‫ـ‬‫قه‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫رژگون‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬ ‫را‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫گون‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫نده‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫دس‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫خ‬
‫ـود‬‫ـ‬‫نش‬‫خارج‬‫ـی‬‫ـ‬‫مصنوع‬‫ـت‬‫ـ‬‫حال‬‫از‬‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬‫ـورت‬‫ـ‬‫ص‬‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬‫ـد‬‫ـ‬‫دهی‬‫ـوه‬‫ـ‬‫جل‬‫ـم‬‫ـ‬‫مالی‬‫ای‬
‫این‬ ‫در‬‫ـید‬‫ـ‬‫باش‬‫ـن‬‫ـ‬‫مطمئ‬.‫ـد‬‫ـ‬‫ده‬‫می‬‫ـان‬‫ـ‬‫نش‬‫ـر‬‫ـ‬‫زیادت‬‫را‬‫ـن‬‫ـ‬‫س‬‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬‫ـه‬‫ـ‬‫گون‬ ‫ـردن‬‫ـ‬‫ک‬‫ـره‬‫ـ‬‫تی‬.
‫ـر‬‫ـ‬‫زیبات‬‫ـی‬‫ـ‬‫ابروهای‬‫ـد‬‫ـ‬‫خواهی‬‫ـی‬‫ـ‬‫م‬‫ـر‬‫ـ‬‫اگ‬‫ـی‬‫ـ‬‫ول‬‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬‫ـه‬‫ـ‬‫نریخت‬‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬‫ـای‬‫ـ‬‫ابروه‬‫ـوز‬‫ـ‬‫هن‬‫ـن‬‫ـ‬‫س‬
.‫ـد‬‫ـ‬‫دهی‬‫ـت‬‫ـ‬‫حال‬‫ـا‬‫ـ‬‫آنه‬‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬‫ای‬‫ـوه‬‫ـ‬‫قه‬‫ـگ‬‫ـ‬‫کمرن‬‫ـداد‬‫ـ‬‫م‬‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬‫ـید‬‫ـ‬‫باش‬‫ـته‬‫ـ‬‫داش‬
‫کنیم‬ ‫آرایش‬ ‫چگونه‬ ‫سال‬ 40 ‫سن‬ ‫در‬
‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫بدانن‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫بای‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫خان‬ .‫کالژن‬ ‫ـی‬‫بـ‬ ‫ـای‬‫روزهـ‬ ‫ـالی‬‫میانسـ‬ ‫ـن‬‫سـ‬ ‫در‬
‫ـاوی‬‫ـ‬‫ح‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـرم‬‫ـ‬‫ک‬ ‫از‬ ‫ـتر‬‫ـ‬‫بیش‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫بای‬ ،‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫کمت‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫کالژن‬ ‫ـاخت‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـون‬‫ـ‬‫چ‬
،‫ـیده‬‫ـ‬‫کش‬ ‫را‬ ‫ـاده‬‫ـ‬‫افت‬ ‫و‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـرم‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـوع‬‫ـ‬‫ن‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫کنن‬ ‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬ ‫کالژن‬
‫ـزان‬‫ـ‬‫می‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫کاه‬ ‫ـث‬‫ـ‬‫باع‬ ‫و‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫دهن‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫بهب‬ ‫را‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫ـتحکام‬‫ـ‬‫اس‬ ‫و‬ ‫ـتیکی‬‫ـ‬‫االس‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫خاصی‬
‫و‬ ‫ـده‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫حال‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫ب‬ ‫و‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫خش‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫ـنین‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬ ‫در‬ .‫ـوند‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـروک‬‫ـ‬‫چ‬ ‫و‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫چی‬
‫نه‬،‫ـد‬‫ـ‬‫باش‬‫ـک‬‫ـ‬‫الکتی‬‫ـید‬‫ـ‬‫اس‬‫ـاوی‬‫ـ‬‫ح‬‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬‫ای‬‫ـده‬‫ـ‬‫کنن‬‫ـوب‬‫ـ‬‫مرط‬.‫ـد‬‫ـ‬‫کن‬‫ـی‬‫ـ‬‫م‬‫ـدا‬‫ـ‬‫پی‬‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬‫ـر‬‫ـ‬‫تغیی‬
‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـاز‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫اولی‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫حال‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫را‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬ ‫و‬ ‫ـرده‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫بی‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫ـتی‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫لک‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫تنه‬
.‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫آن‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫درخش‬ ‫ـث‬‫ـ‬‫باع‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫ده‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫رطوبت‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫بلک‬ ،‫ـد‬‫ـ‬‫گردان‬
‫از‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫آرای‬ ‫از‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫قب‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫بهت‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫داده‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫دس‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫خ‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫رطوب‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫ـون‬‫ـ‬‫چ‬
‫کرم‬‫ـپس‬‫ـ‬‫س‬‫ـود؛‬‫ـ‬‫ش‬‫ـرم‬‫ـ‬‫ن‬‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـب‬‫ـ‬‫مناس‬‫ـده‬‫ـ‬‫کنن‬‫ـوب‬‫ـ‬‫مرط‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬‫ـرم‬‫ـ‬‫ک‬
.‫ـد‬‫ـ‬‫بزنی‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫خ‬ ‫ـردن‬‫ـ‬‫گ‬ ‫و‬ ‫ـورت‬‫ـ‬‫ص‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫را‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫پنکی‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـودر‬‫ـ‬‫پ‬
‫ـای‬‫ـ‬‫جاه‬ ‫ای‬ ‫ـوه‬‫ـ‬‫قه‬ ‫ـدادی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫توانی‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ،‫ـت‬‫ـ‬‫نیس‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫پ‬ ‫ـابق‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫مانن‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ابروه‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬ ‫در‬
‫ـره‬‫ـ‬‫چه‬‫ـون‬‫ـ‬‫چ‬‫ـد‬‫ـ‬‫نکنی‬‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬‫ـگ‬‫ـ‬‫پررن‬‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬‫از‬‫ـا‬‫ـ‬‫ابروه‬‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬.‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬‫ـر‬‫ـ‬‫پ‬‫را‬‫ـی‬‫ـ‬‫خال‬
‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـما‬‫ـ‬‫ش‬ ‫و‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫ده‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫نش‬ ‫ـاد‬‫ـ‬‫زی‬ ‫را‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫ریم‬ ‫ـون‬‫ـ‬‫چ‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫کن‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫مصنوع‬ ‫را‬
‫ـژه‬‫ـ‬‫فرم‬ ‫از‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫بهت‬ ،‫ـد‬‫ـ‬‫بکنی‬ ‫را‬ ‫ـده‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ریخت‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـژه‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـران‬‫ـ‬‫جب‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬ ‫در‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫خواهی‬
‫ـروک‬‫ـ‬‫چ‬ ‫و‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫چی‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫اینک‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫همچنی‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـژه‬‫ـ‬‫م‬ ‫دادن‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫حال‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬
‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫بنف‬ ،‫ای‬ ‫ـوه‬‫ـ‬‫قه‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـایه‬‫ـ‬‫س‬ ‫از‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫بهت‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـانده‬‫ـ‬‫پوش‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫چش‬ ‫ـراف‬‫ـ‬‫اط‬
.‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬
‫از‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫کن‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫مصنوع‬ ‫را‬ ‫ـما‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـره‬‫ـ‬‫چه‬ ‫ـرا‬‫ـ‬‫زی‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـودداری‬‫ـ‬‫خ‬ ‫ـاد‬‫ـ‬‫زی‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫رژگون‬ ‫زدن‬ ‫از‬
‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫اینک‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ای‬ ‫ـوه‬‫ـ‬‫قه‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫هلوی‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫مث‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫مالی‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬
،‫ـد‬‫ـ‬‫بیاین‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫چش‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫کمت‬ ‫ـب‬‫ـ‬‫ل‬ ‫ـراف‬‫ـ‬‫اط‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـروک‬‫ـ‬‫چ‬ ‫و‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫چی‬ ‫و‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬ ‫داده‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫نش‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫کمت‬
‫از‬‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬‫ـر‬‫ـ‬‫بهت‬‫ـن‬‫ـ‬‫س‬‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬‫در‬.‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬‫ـگ‬‫ـ‬‫همرن‬‫ـب‬‫ـ‬‫ل‬‫ـط‬‫ـ‬‫خ‬‫و‬‫ـب‬‫ـ‬‫رژل‬‫از‬‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬‫ـر‬‫ـ‬‫بهت‬
‫مکان‬‫در‬‫ـم‬‫ـ‬‫مالی‬‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬‫و‬‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬‫ـی‬‫ـ‬‫مهمان‬‫در‬‫ای‬‫ـوه‬‫ـ‬‫قه‬‫و‬‫ـز‬‫ـ‬‫قرم‬‫ـل‬‫ـ‬‫مث‬‫ـد‬‫ـ‬‫تن‬‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬
.‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫عموم‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬
‫کنیم‬ ‫آرایش‬ ‫چگونه‬‫سال‬50‫سن‬‫در‬
‫بــا‬ ‫هــا‬ ‫خانــم‬
‫میانســالی‬ ‫بــه‬ ‫ورود‬
‫هــای‬ ‫کــرم‬ ‫بــه‬
‫و‬ 30SPF ‫ضدآفتــاب‬
‫توصیه‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫آنه‬ ‫به‬ .‫دارند‬ ‫ـاز‬‫ـ‬‫نی‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫باالت‬
‫ضدآفتاب‬‫از‬‫ـم‬‫ـ‬‫ه‬‫ـزل‬‫ـ‬‫درمن‬‫حتی‬‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬‫ـی‬‫ـ‬‫م‬
‫ـرم‬‫ـ‬‫ک‬ ‫از‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫بای‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫حتم‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫ان‬ ‫ـده‬‫ـ‬‫گذران‬ ‫را‬ ‫ـالگی‬‫ـ‬‫س‬ 50‫ـرز‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫های‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫خان‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫کنن‬ ‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬
‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬‫ها‬‫ـروک‬‫ـ‬‫چ‬‫ـدن‬‫ـ‬‫ش‬‫ـر‬‫ـ‬‫زیادت‬‫از‬‫ـگیری‬‫ـ‬‫پیش‬‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬‫ـروک‬‫ـ‬‫ضدچ‬‫و‬‫ـم‬‫ـ‬‫دورچش‬‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬
‫ـن‬‫ـ‬‫روش‬‫های‬‫ـرم‬‫ـ‬‫ک‬‫زدن‬‫و‬‫ـه‬‫ـ‬‫ماهان‬‫ـورت‬‫ـ‬‫ص‬‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬‫ـردار‬‫ـ‬‫ب‬‫ـه‬‫ـ‬‫الی‬‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬‫ـرم‬‫ـ‬‫ک‬‫از‬‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫کنن‬
‫انواع‬.‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬‫ـی‬‫ـ‬‫م‬‫ـه‬‫ـ‬‫توصی‬‫ـن‬‫ـ‬‫س‬‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬‫در‬‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬‫ـم‬‫ـ‬‫خان‬‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬‫ـار‬‫ـ‬‫ب‬‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬‫روز‬ 3‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬ 2‫ـر‬‫ـ‬‫ه‬‫ـده‬‫ـ‬‫کنن‬
،‫ـد‬‫ـ‬‫دارن‬ ‫زرد‬ ‫و‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫نارنج‬ ،‫ـز‬‫ـ‬‫قرم‬ ‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫آنهای‬ ‫ـوص‬‫ـ‬‫خص‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ،‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـبزی‬‫ـ‬‫س‬ ‫و‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـوه‬‫ـ‬‫می‬
‫روز‬‫ـول‬‫ـ‬‫ط‬‫در‬‫آنها‬‫از‬‫ـده‬‫ـ‬‫وع‬ 5‫حداقل‬‫ـرف‬‫ـ‬‫مص‬‫و‬‫ـتند‬‫ـ‬‫هس‬‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬‫ـیدان‬‫ـ‬‫اکس‬‫ـی‬‫ـ‬‫آنت‬‫از‬‫ـار‬‫ـ‬‫سرش‬
.‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬‫می‬ ‫توصیه‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫ش‬‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬ ‫ـامت‬‫ـ‬‫س‬ ‫حفظ‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـالگی‬‫ـ‬‫س‬ 50‫در‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫خان‬ ‫ـام‬‫ـ‬‫تم‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬
‫کــه‬ ‫ابرویــی‬ ‫مــداد‬ ‫پــس‬ ‫شــود؛‬ ‫مــی‬ ‫کمتــر‬ ‫ســن‬ ‫افزایــش‬ ‫بــا‬ ‫ابروهــا‬ ‫رنــگ‬ -
‫بــه‬ ‫و‬ ‫نیســت‬ ‫مناســب‬ ‫ســال‬ 50 ‫بــرای‬ ،‫شــود‬ ‫مــی‬ ‫اســتفاده‬ ‫ســالگی‬ 25 ‫بــرای‬
‫هــای‬ ‫ســایه‬ ‫از‬ ‫ابروهــا‬ ‫بــرای‬ ‫اســت‬ ‫بهتــر‬ ‫البتــه‬ .‫داریــد‬ ‫احتیــاج‬ ‫تــری‬ ‫تیــره‬ ‫رنــگ‬
.‫نشــود‬ ‫مصنوعــی‬ ‫چهــره‬ ،‫ابروهــا‬ ‫میــان‬ ‫زدن‬ ‫هاشــور‬ ‫بــا‬ ‫تــا‬ ‫کنیــد‬ ‫اســتفاده‬ ‫ابــرو‬
‫نمــی‬ ‫اســتفاده‬ ‫رژگونــه‬ ‫از‬ ‫ســن‬ ‫افزایــش‬ ‫بــا‬ ‫مختلــف‬ ‫دالیــل‬ ‫بــه‬ ‫افــراد‬ ‫بســیاری‬
‫بــه‬ ‫را‬ ‫جوانــی‬ ‫و‬ ‫شــادابی‬ ‫توانــد‬ ‫مــی‬ ‫مالیــم‬ ‫رنــگ‬ ‫قرمــز‬ ‫الیــه‬ ‫یــک‬ ‫ولــی‬ ‫کننــد‬
‫ـاده‬‫ـ‬‫افت‬ ‫ـث‬‫ـ‬‫باع‬ ‫ـون‬‫ـ‬‫چ‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫نزنی‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫گون‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫پایی‬ ‫ـمت‬‫ـ‬‫قس‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫را‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫رژگون‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫کن‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫هدی‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫پوس‬
‫پلــک‬ ‫روی‬ ‫ریمــل‬ ‫و‬ ‫چشــم‬ ‫خــط‬ ‫بــردن‬ ‫کار‬ ‫بــه‬ .‫شــود‬ ‫مــی‬ ‫آن‬ ‫رســیدن‬ ‫نظــر‬ ‫بــه‬
‫ـژه‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫اگ‬ ‫ـوض‬‫ـ‬‫درع‬ .‫ـند‬‫ـ‬‫برس‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫نظ‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـاده‬‫ـ‬‫افت‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫چش‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـث‬‫ـ‬‫باع‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫پایی‬
‫ـد‬‫ـ‬‫خواهن‬ ‫را‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫تاثی‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫بهتری‬ ‫ـوند‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـته‬‫ـ‬‫آراس‬ ‫ـده‬‫ـ‬‫دهن‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫حج‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫ریم‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـاال‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫پل‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬
‫و‬ ‫چیــن‬ ‫خواهیــد‬ ‫مــی‬ ‫اگــر‬ .‫بکشــید‬ ‫خــط‬ ‫را‬ ‫زدن‬ ‫ســایه‬ ‫دور‬ ‫ســن‬ ‫ایــن‬ ‫در‬ .‫داشــت‬
‫ـش‬‫ـ‬‫بی‬ ‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـید‬‫ـ‬‫باش‬ ‫ـب‬‫ـ‬‫مراق‬ ،‫ـانید‬‫ـ‬‫بپوش‬ ‫را‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫چش‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫زی‬ ‫ـوط‬‫ـ‬‫خط‬ ‫و‬ ‫ـروک‬‫ـ‬‫چ‬
‫ـتر‬‫ـ‬‫بیش‬ ‫را‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫چش‬ ‫ـراف‬‫ـ‬‫اط‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـروک‬‫ـ‬‫چ‬ ،‫ـمی‬‫ـ‬‫چش‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫زی‬ ‫ـاننده‬‫ـ‬‫پوش‬ ‫ـواد‬‫ـ‬‫م‬ ‫از‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫ح‬ ‫از‬
‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـوب‬‫ـ‬‫مرط‬ ‫را‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫چش‬ ‫دور‬ ‫ـوید‬‫ـ‬‫ش‬ ‫کار‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫دس‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫اینک‬ ‫از‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫قب‬ ‫ـد؛‬‫ـ‬‫نکن‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫نمای‬
.‫شــود‬ ‫تــر‬ ‫آســان‬ ‫چشــم‬ ‫دور‬ ‫تیرگــی‬ ‫و‬ ‫چشــم‬ ‫اطــراف‬ ‫خطــوط‬ ‫کــردن‬ ‫پنهــان‬ ‫تــا‬
PersiaPageMagazine7

8. ‫مارکتینگ‬ ‫دیجیتال‬ ‫که‬ ‫سوال‬ ‫این‬ ‫به‬ ‫روان‬ ‫و‬ ‫ساده‬ ‫بسیار‬ ‫مطلب‬ ‫این‬ ‫در‬
‫داد‬ ‫خواهیم‬ ‫پاسخ‬ ‫چیست‬
۱۰ ‫جــزء‬ ‫فوربــز‬ ‫مجلــه‬ ‫گفتــه‬ ‫بــه‬ ‫کــه‬ ‫هنــدی‬ ‫معــروف‬ ‫مارکتــر‬ ‫دیجیتــال‬ )Neil Patel( ‫پتــل‬ ‫نیــل‬
‫از‬ ‫‌­ای‬‫هرگونــه‬ ‫بــه‬ ‫مارکتینــگ‬ ‫دیجیتــال‬ :‫­‌دهــد‬‫می‬ ‫پاســخ‬ ‫­گونــه‬‫ن‬‫ای‬ ‫دنیاســت‬ ‫برتــر‬ ‫مارکتــر‬ ‫دیجیتــال‬
.‫ـود‬‫ـ‬‫‌­ش‬‫می‬ ‫ـام‬‫ـ‬‫انج‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫الکترونیک‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‌‫ه‬‫ـتگا‬‫ـ‬‫دس‬ ‫ـق‬‫ـ‬‫طری‬ ‫از‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫­‌گوین‬‫می‬ ‫ـات‬‫ـ‬‫خدم‬ ‫و‬ ‫ـوالت‬‫ـ‬‫محص‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫بازاریاب‬
‫ـال‬‫ـ‬‫دیجیت‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫بازاریاب‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫اولی‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫بلک‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫نیس‬ ‫ـدی‬‫ـ‬‫جدی‬ ‫ـوم‬‫ـ‬‫مفه‬ ‫ـگ‬‫ـ‬‫مارکتین‬ ‫ـال‬‫ـ‬‫دیجیت‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫تنه‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ن‬ ,‫ـه‬‫ـ‬‫گفت‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫بنابرای‬
‫ـود‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـو‬‫ـ‬‫رادی‬ ‫ـراع‬‫ـ‬‫اخت‬ ‫از‬ ‫ـس‬‫ـ‬‫پ‬ ‫ـال‬‫ـ‬‫س‬ ۱۰ .‫ـردد‬‫ـ‬‫گ‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫برم‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫پی‬ ‫ـال‬‫ـ‬‫س‬ ۱۰۰ ‫از‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫بی‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫دنی‬ ‫در‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫گرفت‬ ‫ـورت‬‫ـ‬‫ص‬
‫ـر‬‫ـ‬‫فک‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫آنج‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫کردن‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫تهی‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫ـردم‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫اکث‬ ,‫ـد‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫تبدی‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫عموم‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫محصول‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـو‬‫ـ‬‫رادی‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬
­‌‫ـط‬‫ـ‬‫بلی‬ً‫ا‬‫ـور‬‫ـ‬‫ف‬ ‫آن‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫پخ‬ ‫از‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫بع‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـرا‬‫ـ‬‫پ‬ُ‫ا‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫اج‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـوط‬‫ـ‬‫مرب‬ ‫ـات‬‫ـ‬‫تبلیغ‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫اولی‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫افتادن‬ ‫ـز‬‫ـ‬‫نی‬ ‫ـات‬‫ـ‬‫تبلیغ‬
‫از‬‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬‫مارکتینگ‬‫ـال‬‫ـ‬‫دیجیت‬‫در‬‫ـن‬‫ـ‬‫بنابرای‬ .‫ـگ‬‫ـ‬‫مارکتین‬‫ـال‬‫ـ‬‫دیجیت‬‫ـد‬‫ـ‬‫تول‬‫روز‬‫ـد‬‫ـ‬‫ش‬‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬‫و‬‫ـد‬‫ـ‬‫ش‬‫ـه‬‫ـ‬‫فروخت‬‫ـرا‬‫ـ‬‫اج‬‫آن‬‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬
‫ـن‬‫ـ‬‫آنالی‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫توان‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫بنابرای‬ … ‫و‬ ‫ـتجو‬‫ـ‬‫جس‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫موتوره‬ ‫و‬ ‫‌­ها‬‫ـن‬‫ـ‬‫اپلیکیش‬ ‫ـط‬‫ـ‬‫فق‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ن‬ ،‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـرح‬‫ـ‬‫مط‬ ‫ـال‬‫ـ‬‫دیجیت‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ابزاره‬
.‫ـن‬‫ـ‬‫آفالی‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫گفت‬ ‫ـز‬‫ـ‬‫نی‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫آنالی‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫بازاریاب‬ً‫ا‬‫ـار‬‫ـ‬‫اختص‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫باش‬
.‫است‬ ‫پرکاربرد‬ ‫کلمات‬ ‫از‬ ‫یکی‬ SEO ‫امروزی‬ ‫موفق‬ ‫وکارهای‬ ‌‫ب‬‫کس‬ ‫صاحبان‬ ‫درمکالمات‬
:‫دارد‬ ‫اهمیت‬ ‫چرا‬ ‫دیجیتال‬ ‫بازاریابی‬
‫ـا‬‫کامـ‬ ‫ـی‬‫بازاریابـ‬ ‫ـتراتژی‬‫اسـ‬ ‫ـر‬‫حاضـ‬ ‫ـال‬‫حـ‬ ‫در‬ •
‫دارد‬ ‫ـتگی‬‫بسـ‬ ‫ـال‬‫دیجیتـ‬ ‫ـی‬‫بازاریابـ‬ ‫ـه‬‫بـ‬
‫ـش‬‫ـ‬‫افزای‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫نهای‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫ـروش‬‫ـ‬‫ف‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫افزای‬ ‫ـث‬‫ـ‬‫باع‬ •
‫ـود‬‫‌شـ‬‫ی‬‫م‬ ‫ـه‬‫بهینـ‬ ‫وری‬ ‫ـره‬‫بهـ‬ ‫و‬ ‫ـد‬‫درآمـ‬
‫ـک‬‫ـ‬‫کم‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫برندت‬ ‫ـدن‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـوب‬‫ـ‬‫محب‬ ‫در‬ ‫ـما‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ •
.‫‌کنــد‬‫ی‬‫م‬
‫ـود‬‫بهبـ‬ ‫و‬ ‫ـتریان‬‫مشـ‬ ‫ـا‬‫بـ‬ ‫ـر‬‫بهتـ‬ ‫ـه‬‫رابطـ‬ ‫ـاد‬‫ایجـ‬ ‫ـه‬‫بـ‬ •
‫‌کنــد‬‫ی‬‫م‬ ‫کمــک‬ ‫‌کار‬‫و‬‌‫ب‬‫کســ‬ ‫‌اندازهای‬‫م‬‫چشــ‬
‫ـه‬‫بـ‬ ‫را‬ ‫ـری‬‫بهتـ‬ )ROI( ‫ـرمایه‬‫سـ‬ ‫ـت‬‫بازگشـ‬ ‫ـرخ‬‫نـ‬ •
‫‌آورد‬‫ی‬‫ـ‬‫مـ‬ ‫ـود‬‫وجـ‬
‫پویــا‬ ‫و‬ ‫گســترده‬ ‫شــغلی‬ ‫‌هــای‬‫ت‬‫فرص‬ ‫دارای‬ •
.‫ـت‬‫اسـ‬
‫موتــور‬ SERP ‫در‬ ‫شــما‬ ‫شــدن‬ ‫دیــده‬ ‫بــه‬ •
.‫‌کنــد‬‫ی‬‫م‬ ‫کمــک‬ ‫جســتجو‬
‫در‬ ‫ـال‬‫ـ‬‫دیجیت‬ ‫بازاریابی‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫توج‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫قاب‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫مزای‬ ‫ـکات‬‫ـ‬‫ن‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬
‫ـی‬‫ـ‬‫بازاریاب‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫مه‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫دالی‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ادام‬ ‫در‬ .‫ـتند‬‫ـ‬‫هس‬ ‫‌کار‬‫و‬‌‫ب‬‫ـ‬‫ـ‬‫کس‬
:‫ـم‬‫ـ‬‫‌کنی‬‫ی‬‫م‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫بررس‬ ‫را‬ ‫ـال‬‫ـ‬‫دیجیت‬
‫دیجیتال‬ ‫بازارهای‬ ‫رشد‬ ‫به‬ ‫رو‬ ‫-نرخ‬
،‫دیجیتــال‬ ‫بازاریابــی‬ ‫متنــوع‬ ‫شــغلی‬ ‫‌هــای‬‫ت‬‫فرص‬ -
‫ایجــاد‬ ‫افــراد‬ ‫بــرای‬ ‫را‬ ‫متنوعــی‬ ‫شــغلی‬ ‫‌هــای‬‫ه‬‫گزین‬
‫می‌کنــد‬
‫از‬ ‫ـتفاده‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫خالقان‬ ‫‌کار‬‫و‬‌‫ب‬‫ـ‬‫ـ‬‫کس‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـروع‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬ -
،‫ـوب‬‫ـ‬‫یوتی‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫مانن‬ ‫ـداول‬‫ـ‬‫مت‬ ‫ـیار‬‫ـ‬‫بس‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫اجتماع‬ ‫‌های‬‫ه‬‫ـبک‬‫ـ‬‫ش‬
‫ســاده‬ ‫راهــی‬ ‫وبــاگ‬ ‫ایجــاد‬ ‫حتــی‬ ‫و‬ ‫اینســتاگرام‬
.‫ترســت‬
‫بالفعــل‬ ‫مشــتریان‬ ‫بــه‬ ‫را‬ ‫بالقــوه‬ ‫مشــتریان‬ ‫‌توانیــد‬‫ی‬‫م‬ -
.‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫تبدی‬
.‫شما‬ ‫برند‬ ‫به‬ ‫بسیاری‬ ‫مخاطبان‬ ‫آسان‬ ‫جذب‬ -
‫بازاریابــی‬ ‫تطبیــق‬ ‫رقیبــان‬ ‫گذاشــتن‬ ‫ســر‬ ‫پشــت‬ -
‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫و‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـرورت‬‫ـ‬‫ض‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـما‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـازمان‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـال‬‫ـ‬‫دیجیت‬
‫‌اندازتان‬‫م‬‫چشــ‬ ‫و‬ ‫شــرکت‬ ‫تــا‬ ‫‌دهــد‬‫ی‬‫م‬ ‫امــکان‬ ‫شــما‬
‫‌ســایت‬‫ب‬‫و‬ ‫و‬ ‫محتــوا‬ ‫شــما‬ ‫اگــر‬ ‫حتــی‬ .‫بشناســید‬ ‫را‬
‫بــه‬ ‫اســت‬ ‫ممکــن‬ ‫هــم‬ ‫بــاز‬ ،‫باشــید‬ ‫داشــته‬ ‫عالــی‬
‫ـه‬‫ـ‬‫نتیج‬ ،‫ـازار‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫فعل‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫رون‬ ‫از‬ ‫ـودن‬‫ـ‬‫نب‬ ‫ـع‬‫ـ‬‫مطل‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫دلی‬
.‫نگیریــد‬ ‫مطلوبــی‬
‫در‬ .‫ـد‬‫ـ‬‫‌کنن‬‫ی‬‫م‬ ‫ـتجو‬‫ـ‬‫جس‬ ‫ـوگل‬‫ـ‬‫گ‬ ‫در‬ ،‫ـرد‬‫ـ‬‫‌گی‬‫ی‬‫م‬ ‫ـکل‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫‌ش‬‫ن‬‫ذه‬ ‫در‬ ‫ـوالی‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫اینک‬ ‫از‬ ‫ـس‬‫ـ‬‫پ‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫بالفاصل‬ ‫ـادی‬‫ـ‬‫زی‬ ‫ـران‬‫ـ‬‫کارب‬
.‫آن‬ ‫اول‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ردیفه‬ ‫در‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫ه‬ ‫آن‬ ‫ـید‬‫ـ‬‫باش‬ ‫ـوگل‬‫ـ‬‫گ‬ ‫ـج‬‫ـ‬‫نتای‬ ‫در‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫اهمی‬ ‫ـز‬‫ـ‬‫حائ‬ ‫ـیار‬‫ـ‬‫بس‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫نتیج‬
.‫ـد‬‫ـ‬‫ده‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫افزای‬ ‫را‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫‌ت‬‫ن‬‫کمپی‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫بازده‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫توان‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ SEO ‫ـص‬‫ـ‬‫متخص‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـط‬‫ـ‬‫توس‬ ‫ـمندانه‬‫ـ‬‫هوش‬ ‫و‬ ‫ـح‬‫ـ‬‫صحی‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫تحلی‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬
‫ـان‬‫ـ‬‫مخاطب‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫خروج‬ ‫و‬ ‫ورودی‬ ‫ـف‬‫ـ‬‫مختل‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫‌ه‬‫ل‬‫کانا‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫بتوانی‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫‌کن‬‫ی‬‫م‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫کم‬ ‫ـما‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫زمین‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬ ‫در‬ ‫ـص‬‫ـ‬‫متخص‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬
.‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬‫ـد‬‫ـ‬‫رص‬‫ـد‬‫ـ‬‫خواهی‬‫ـی‬‫ـ‬‫م‬‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬‫ـا‬‫ـ‬‫دنی‬‫ـای‬‫ـ‬‫ج‬‫ـر‬‫ـ‬‫ه‬‫در‬‫را‬‫ـود‬‫ـ‬‫خ‬‫ـای‬‫ـ‬‫رقب‬ ‌‫ت‬‫ـای‬‫ـ‬‫س‬‫و‬‫ـود‬‫ـ‬‫خ‬‫ـایت‬‫ـ‬‫س‬‫ـرایط‬‫ـ‬‫ش‬‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬‫ـی‬‫ـ‬‫بررس‬‫را‬‫ـود‬‫ـ‬‫خ‬
‫ـد‬‫ـ‬‫باش‬ ‫ـودمند‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـیار‬‫ـ‬‫بس‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫‌توان‬‫ی‬‫م‬ ‫ـما‬‫ـ‬‫ش‬ ‫‌وکار‬‫ـب‬‫ـ‬‫کس‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫اجتماع‬ ‫‌های‬‫ه‬‫ـبک‬‫ـ‬‫ش‬ ‫در‬ ‫ـما‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫کمپان‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫موث‬ ‫و‬ ‫ـال‬‫ـ‬‫فع‬ ‫ـور‬‫ـ‬‫حض‬
.‫ـد‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫خواه‬ ‫ـران‬‫ـ‬‫کارب‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫برندت‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫تعام‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫افزای‬ ‫ـث‬‫ـ‬‫باع‬ ‫و‬
‫محتوایــی‬ ‫مناســب‬ ‫زمانهــای‬ ‫در‬ ‫کــه‬ ‫‌دهــد‬‫ی‬‫م‬ ‫را‬ ‫امــکان‬ ‫ایــن‬ ‫شــما‬ ‫بــه‬ ‫اجتماعــی‬ ‫‌های‬‫ه‬‫شــبک‬ ‫مدیریــت‬ ‫‌هــای‬‫م‬‫پلتفر‬
‫‌های‬‫ه‬‫شــبک‬ ‫کاربــران‬ ‫بازخــورد‬ ‫آنالیــز‬ ‫بــه‬ ‫گوناگــون‬ ‫‌‌هــای‬‫گزارش‬ ‫دادن‬ ‫بــا‬ ‫همچنیــن‬ .‫منتشــرکنید‬ ‫وموثــر‬ ‫کارآمــد‬
.‫شــد‬ ‫پذیرخواهــد‬ ‫امــکان‬ ‫برایتــان‬ ‫کامنت‌‌هــا‬ ‫بهینــه‬ ‫مدیریــت‬ ‫و‬ ‫پرداختــه‬ ‫اجتماعــی‬
‫ـی‬‫ـ‬‫محتوای‬‫ـار‬‫ـ‬‫انتش‬‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬‫ـد‬‫ـ‬‫‌کن‬‫ی‬‫م‬‫ـک‬‫ـ‬‫کم‬‫ـما‬‫ـ‬‫ش‬‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬‫ـگ‬‫ـ‬‫مارکتین‬‫ـال‬‫ـ‬‫دیجیت‬‫ـای‬‫ـ‬‫ابزاره‬‫از‬‫ـر‬‫ـ‬‫دیگ‬‫ـی‬‫ـ‬‫یک‬‫ـی‬‫ـ‬‫آگه‬‫ـاژ‬‫ـ‬‫رپورت‬
.‫بگیرید‬ ‫ـرار‬‫ـ‬‫ق‬ ‫ـیاری‬‫ـ‬‫بس‬ ‫ـران‬‫ـ‬‫کارب‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫توج‬ ‫ـورد‬‫ـ‬‫م‬ ،‫ـذاب‬‫ـ‬‫ج‬ ‫و‬ ‫ـب‬‫ـ‬‫مناس‬

9. ،‫ـتند‬‫ـ‬‫هس‬ ‫پنتون‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫موسس‬ ‫ـط‬‫ـ‬‫توس‬ ‫ـال‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫انتخاب‬ ‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬ ‫ـام‬‫ـ‬‫اع‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫منتظ‬ ‫ـیاری‬‫ـ‬‫بس‬ ‫ـاله‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ه‬
‫در‬ ‫را‬ ‫ـتقل‬‫ـ‬‫مس‬ ‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬ ‫دو‬ ‫ـال‬‫ـ‬‫امس‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫کن‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـاب‬‫ـ‬‫انتخ‬ ‫را‬ ‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬ ‫ـک‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـب‬‫ـ‬‫اغل‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ای‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫موسس‬
،‫رنگ‬‫دو‬‫ـب‬‫ـ‬‫ترکی‬‫او‬‫ـر‬‫ـ‬‫نظ‬‫از‬‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬‫ـرا‬‫ـ‬‫چ‬‫کرد‬‫ـی‬‫ـ‬‫معرف‬ 2021‫ـال‬‫ـ‬‫س‬‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬‫ـوان‬‫ـ‬‫عن‬‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬‫ـم‬‫ـ‬‫ه‬‫ـار‬‫ـ‬‫کن‬
.‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬‫آور‬‫ـاط‬‫ـ‬‫نش‬‫هم‬‫و‬‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬‫ماندگار‬‫هم‬‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬‫ـد‬‫ـ‬‫کن‬‫ـی‬‫ـ‬‫م‬‫ـل‬‫ـ‬‫منتق‬‫را‬‫ـد‬‫ـ‬‫امی‬‫و‬‫ـدرت‬‫ـ‬‫ق‬‫از‬‫ـی‬‫ـ‬‫پیام‬
.‫پرداخت‬‫ـم‬‫ـ‬‫خواهی‬‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬‫دو‬‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬‫ـاره‬‫ـ‬‫درب‬‫ـتری‬‫ـ‬‫بیش‬‫ـح‬‫ـ‬‫توضی‬‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬‫ـد‬‫ـ‬‫م‬‫ـای‬‫ـ‬‫دنی‬‫از‬‫ـش‬‫ـ‬‫بخ‬‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬‫در‬
.‫شد‬ 2021 ‫سال‬ ‫رنگ‬ ‫خاکستری‬ ‫و‬ ‫زرد‬
‫رنگــی‬ ‫کــد‬ ‫و‬ ‫خاکســتری‬ ‫رنــگ‬ ‫بــرای‬ 5104 17 PANTONE ‫رنگــی‬ ‫کــد‬
‫لیســت‬ ‫از‬ ‫کــه‬ ‫بودنــد‬ ‫رنگــی‬ ‫دو‬ ،‫زرد‬ ‫رنــگ‬ ‫بــرای‬ 0647 13 PANTONE
‫چگونــه‬ ‫دهنــد‬ ‫نشــان‬ ‫مســتقل‬ ‫رنــگ‬ ‫دو‬ ‫ایــن‬ ‫تــا‬ ‫شــدند‬ ‫انتخــاب‬ ‫موجــود‬ ‫رنگهــای‬
‫و‬ ‫میگیرنــد‬ ‫قــرار‬ ‫هــم‬ ‫کنــار‬ ‫در‬ ‫یکدیگــر‬ ‫از‬ ‫حمایــت‬ ‫بــرای‬ ‫مختلــف‬ ‫عناصــر‬
.‫اســت‬ ‫موسســه‬ ‫ایــن‬ ‫امســال‬ ‫رنگــی‬ ‫پیشــنهاد‬ ‫از‬ ‫توصیــف‬ ‫بهتریــن‬ ‫واقــع‬ ‫بــه‬ ‫ایــن‬
‫همراه‬‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬‫را‬‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬‫می‬‫ـتیبانی‬‫ـ‬‫پش‬‫ـدرت‬‫ـ‬‫ق‬‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬‫ـبختی‬‫ـ‬‫خوش‬‫از‬‫ـی‬‫ـ‬‫پیام‬‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬‫دو‬‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬‫ـب‬‫ـ‬‫ترکی‬
‫و‬‫ـتری‬‫ـ‬‫خاکس‬‫دیدن‬‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬.‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬‫ـده‬‫ـ‬‫ش‬‫ـاب‬‫ـ‬‫انتخ‬‫ـد‬‫ـ‬‫امی‬‫ـش‬‫ـ‬‫افزای‬‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬‫ـی‬‫ـ‬‫فعل‬‫ـرایط‬‫ـ‬‫ش‬‫در‬‫و‬‫ـته‬‫ـ‬‫داش‬
‫و‬‫تاریکی‬‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬‫و‬‫ـد‬‫ـ‬‫ش‬‫خواهد‬‫تر‬‫ـن‬‫ـ‬‫روش‬‫چیز‬‫ـه‬‫ـ‬‫هم‬‫که‬‫ـم‬‫ـ‬‫کنی‬‫ـاس‬‫ـ‬‫احس‬‫ـد‬‫ـ‬‫بای‬‫ـا‬‫ـ‬‫م‬‫ـع‬‫ـ‬‫واق‬‫در‬‫زرد‬
.‫ـود‬‫ـ‬‫ش‬‫می‬‫زده‬‫ـار‬‫ـ‬‫کن‬‫زرد‬‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬‫ـنی‬‫ـ‬‫روش‬‫و‬‫گرما‬‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬‫ـان‬‫ـ‬‫پنه‬ ‫ـتری‬‫ـ‬‫درخاکس‬‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬‫ـردی‬‫ـ‬‫س‬
‫ـه‬‫ـ‬‫متفکران‬ ‫ـق‬‫ـ‬‫عمی‬ ‫ـات‬‫ـ‬‫احساس‬ ‫از‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫تلفیق‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫نوع‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـع‬‫ـ‬‫واق‬ ‫در‬ ‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬ ‫دو‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬ ‫ـب‬‫ـ‬‫ترکی‬
‫ـد‬‫ـ‬‫قص‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـار‬‫ـ‬‫کن‬ ‫در‬ ‫ـگ‬‫ـ‬‫رن‬ ‫دو‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬ ‫دادن‬ ‫ـرار‬‫ـ‬‫ق‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـون‬‫ـ‬‫پنت‬ .‫ـاب‬‫ـ‬‫آفت‬ ‫ـنی‬‫ـ‬‫روش‬ ‫و‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫گرم‬ ‫ـده‬‫ـ‬‫وع‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬
‫ـردم‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـتکار‬‫ـ‬‫پش‬ ‫و‬ ‫ـاش‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫تکی‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫را‬ ‫ـبختی‬‫ـ‬‫خوش‬ ‫و‬ ‫ـوش‬‫ـ‬‫خ‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫روزه‬ ‫ـام‬‫ـ‬‫پی‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫داش‬
‫در‬ ‫را‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫امی‬ ‫ی‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫روزن‬ ‫ـوان‬‫ـ‬‫میت‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫ده‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫نش‬ ‫و‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫کن‬ ‫ـادر‬‫ـ‬‫ص‬ ‫را‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫آی‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫بدس‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫جه‬
‫ـروس‬‫ـ‬‫وی‬‫ـر‬‫ـ‬‫درگی‬‫ـا‬‫ـ‬‫دنی‬‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬‫ـواری‬‫ـ‬‫دش‬‫و‬‫ـخت‬‫ـ‬‫س‬‫ـرایط‬‫ـ‬‫ش‬‫در‬‫ـی‬‫ـ‬‫حت‬‫ـرد‬‫ـ‬‫ک‬‫ـکوفا‬‫ـ‬‫ش‬‫ـود‬‫ـ‬‫خ‬‫ـود‬‫ـ‬‫وج‬
‫خــود‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫خاکــی‬ ‫ی‬ ‫کــره‬ ‫ایــن‬ ‫ســاکنین‬ ‫جامعــه‬ ‫دیگــر‬ ‫هــای‬ ‫آشــفتگی‬ ‫و‬ ‫کروناســت‬
.‫ـت‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـروری‬‫ـ‬‫ض‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫انس‬ ‫ـات‬‫ـ‬‫حی‬ ‫ـرای‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫امی‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫زیب‬ ‫ـس‬‫ـ‬‫ح‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـرا‬‫ـ‬‫چ‬ ‫ـرده‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـار‬‫ـ‬‫گرفت‬
‫بر‬‫غلبه‬‫به‬‫امید‬‫و‬‫وضوح‬،‫ـرژی‬‫ـ‬‫ان‬‫با‬‫خود‬‫تقویت‬‫برای‬‫هایی‬‫راه‬‫دنبال‬‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬‫ـردم‬‫ـ‬‫م‬‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬‫ـی‬‫ـ‬‫حال‬‫در‬
‫را‬‫ـاط‬‫ـ‬‫نش‬‫برای‬‫ما‬‫تالش‬،‫ـورانه‬‫ـ‬‫جس‬‫و‬‫انگیز‬‫روح‬‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬‫ـایه‬‫ـ‬‫س‬،‫دهند‬‫ـی‬‫ـ‬‫م‬‫ـه‬‫ـ‬‫ادام‬‫ـان‬‫ـ‬‫اطمین‬‫ـدم‬‫ـ‬‫ع‬
.‫کنند‬‫می‬‫برآورده‬
‫فرد‬ ‫به‬ ‫نشاط‬ ‫و‬ ‫سرزندگی‬ ‫کننده‬ ‫القا‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫خورشیدی‬ ‫انرژی‬ ‫از‬ ‫غنی‬ ‫و‬ ‫گرم‬ ‫رنگی‬ ،‫زرد‬
‫بودن‬ ‫اعتماد‬ ‫قابل‬ ‫و‬ ‫جاودانگی‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫جامدی‬ ‫عناصر‬ ‫از‬ ‫نمادی‬ ‫خاکستری‬ ‫و‬ ‫باشد‬ ‫می‬
‫ازطرفی‬ .‫کند‬ ‫می‬ ‫ایجاد‬ ‫ما‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫خونسردی‬ ‫و‬ ‫مقاومت‬ ‫احساس‬ ‫همین‬ ‫و‬ ‫دارند‬ ‫خود‬ ‫در‬ ‫را‬
.‫است‬ ‫شده‬ ‫تشکیل‬ ‫خاکستری‬ ‫ماده‬ ‫ار‬ ‫مغز‬ ‫چون‬ ،‫است‬ ‫عقل‬ ‫نماد‬ ‫خاکستری‬
‫شــرایط‬ ‫بــه‬ ‫توجــه‬ ‫بــا‬ ‫گفــت‬ ‫تــوان‬ ‫مــی‬ ‫شــده‬ ‫بنــدی‬ ‫جمــع‬ ‫طــور‬ ‫بــه‬ ‫پــس‬
‫و‬ ‫اطمینــان‬ ‫نمــاد‬ ‫کــه‬ ‫را‬ ‫خاکســتری‬ ‫رنــگ‬ ‫دو‬ ،‫پنتــون‬ ‫جهــان‬ ‫حاضــر‬ ‫حــال‬
‫بــه‬ ‫نســبت‬ ‫امیــد‬ ‫و‬ ‫آفتــاب‬ ‫نمــاد‬ ‫کــه‬ ‫روشــن‬ ‫زرد‬ ‫و‬ ‫اســت‬ ‫پذیــری‬ ‫انعطــاف‬
‫تــا‬ ‫کــرده‬ ‫انتخــاب‬ 2021 ‫ســال‬ ‫رنــگ‬ ‫عنــوان‬ ‫بــه‬ ‫را‬ ‫اســت‬ ‫تــر‬ ‫روشــن‬ ‫ای‬ ‫آینــده‬
.‫کرد‬ ‫معرفی‬ ‫و‬ ‫انتخاب‬ ‫جهان‬ ‫تاریک‬ ‫تونل‬ ‫انتهای‬ ‫در‬ ‫روشنایی‬ ‫به‬ ‫امید‬ ‫تعریف‬
PersiaPageMagazine9

11. PersiaPageMagazine11

14. ‫کنیــد‬ ‫رنــده‬ ‫ریــز‬ ‫را‬ ‫پیــاز‬ ‫ابتــدا‬
‫بــا‬ ‫و‬ ‫بگیریــد‬ ‫کامــا‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫آب‬ ‫و‬
‫و‬ ‫نمــک‬ ، ‫کــرده‬ ‫چــرخ‬ ‫گوشــت‬
‫دقیقــه‬ ۱۰ ‫و‬ ‫کنیــد‬ ‫مخلــوط‬ ‫فلفــل‬
‫ـت‬‫ـ‬‫حال‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫کام‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫دهی‬ ‫ورز‬ ‫ـوب‬‫ـ‬‫خ‬
‫انتهــا‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫کننــد‬ ‫پیــدا‬ ‫چســبندگی‬
‫ـده‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـرد‬‫ـ‬‫خ‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫معط‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـبزی‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـز‬‫ـ‬‫نی‬
.‫نمائیــد‬ ‫مخلــوط‬ ‫و‬ ‫کــرده‬ ‫اضافــه‬ ‫را‬
‫سیخی‬ ‫چوبی‬ ‫کباب‬ ‫شامی‬‫سیخی‬ ‫چوبی‬ ‫کباب‬ ‫شامی‬
‫الزم‬ ‫مواد‬
‫کرده‬ ‫چرخ‬ ‫گوشت‬ ‫گرم‬ 500
‫پیاز‬ ‫عدد‬ 1
‫زمینی‬ ‫سیب‬ ‫عدد‬ 2
‫آرد‬ ‫چایخوری‬ ‫قاشق‬ 1
‫مرغ‬ ‫تخم‬ ‫عدد‬ 3
‫پودرسیر‬
‫زردچوبه‬ ‫نمک‬ ‫و‬ ‫فلفل‬
‫دقیقه‬ ۴۰ ‫تهیه‬ ‫زمان‬
‫دقیقه‬ ۶۰ ‫پخت‬ ‫زمان‬
‫ی‬‫یخ‬‫س‬ ‫ب‬‫کبا‬ ‫ت‬‫کا‬‫ن‬ ‫یر‬‫سا‬
‫به‬ ‫هند‬ ‫در‬ ‫بته‬‫ال‬ ‫نند‬‫میک‬ ‫طبخ‬ ‫کیه‬‫تر‬ ‫و‬ ‫هند‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫باب‬‫ک‬ ‫این‬ )1
.‫ود‬‫میش‬‫طبخ‬‫تند‬‫یلی‬‫خ‬‫ورت‬‫ص‬
‫هم‬ ‫شک‬‫خ‬ ‫های‬ ‫بزی‬‫س‬ ‫از‬ ‫رید‬‫ندا‬ ‫رس‬‫دست‬ ‫در‬ ‫تازه‬ ‫بزی‬‫س‬ ‫اگر‬ )2
‫نعنا‬‫فقط‬‫بود‬‫ن‬‫رس‬‫دست‬‫در‬‫آنها‬‫همه‬‫اگر‬‫د.و‬‫کنی‬‫فاده‬‫است‬‫نید‬‫توا‬‫می‬
.‫ید‬‫کن‬‫فاده‬‫است‬‫شک‬‫خ‬
‫افی‬‫ص‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫پیاز‬ ‫ردن‬‫ک‬ ‫نده‬‫ر‬ ‫از‬ ‫پس‬ ‫حتما‬ ‫باب‬‫ک‬ ‫دگی‬‫سبن‬‫چ‬ ‫برای‬ )3
‫ها‬ ‫باب‬‫ک‬ ‫ورت‬‫ص‬ ‫این‬ ‫غیر‬ ‫در‬ ‫شود‬ ‫فته‬‫گر‬ ‫امال‬‫ک‬ ‫آن‬ ‫افی‬‫اض‬ ‫آب‬ ‫تا‬ ‫نید‬‫گذرا‬‫ب‬
.‫ند‬‫میرو‬ ‫وا‬ ‫سیخ‬ ‫روی‬
PersiaPageMagazine14
‫هــم‬ ‫بــا‬ ‫جداگانــه‬ ‫را‬ ‫ســوخاری‬ ‫آرد‬ ‫و‬ ‫کــرده‬ ‫دم‬ ‫زعفــران‬
‫ـد‬‫ـ‬‫ح‬ ‫در‬ ‫ـط‬‫ـ‬‫فق‬ ‫و‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫نمائی‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫اضاف‬ ‫ـواد‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫و‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـوط‬‫ـ‬‫مخل‬
‫دقیقــه‬ ۱۰ ‫را‬ ‫کبــاب‬ ‫مایــه‬ ، ‫بزنیــد‬ ‫بهــم‬ ‫شــدن‬ ‫مخلــوط‬
‫ـال‬‫ـ‬‫یخچ‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫داخ‬ ‫ـاعت‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫نی‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫دهی‬ ‫ـرار‬‫ـ‬‫ق‬ ‫ـزر‬‫ـ‬‫فری‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫داخ‬
‫را‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫چوب‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـیخ‬‫ـ‬‫س‬ .‫ـوند‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـجم‬‫ـ‬‫منس‬ ‫ـواد‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫بگذاری‬
‫ـدن‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـاب‬‫ـ‬‫کب‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫وق‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫کنی‬ ‫ـس‬‫ـ‬‫خی‬ ‫ـرم‬‫ـ‬‫ول‬ ‫آب‬ ‫در‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫قب‬ ‫از‬
.‫ـوزند‬‫نسـ‬
‫الزم‬ ‫اندازه‬ ‫به‬ ‫سپس‬ ‫کنید‬ ‫خارج‬ ‫فریزر‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫گوشت‬ ‫ظرف‬
‫تا‬ ‫دهید‬ ‫فشار‬ ‫دست‬ ‫با‬ ‫کمی‬ ‫و‬ ‫بردارید‬ ‫گوشت‬ ‫مایه‬ ‫از‬
‫بکشید.پس‬ ‫سیخ‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫دهید‬ ‫شکل‬ ، ‫شود‬ ‫گرفته‬ ‫آن‬ ‫رطوبت‬
‫یا‬ ‫روغن‬ ‫کمی‬ ‫تابه‬ ‫کف‬ ‫کشیدید‬ ‫سیخ‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫ها‬ ‫کباب‬ ‫تمام‬ ‫اینکه‬ ‫از‬
‫مالیم‬ ‫حرارت‬ ‫با‬ ‫سپس‬ ‫بچینید‬ ‫تابه‬ ‫کف‬ ‫را‬ ‫ها‬ ‫کباب‬ ‫و‬ ‫بریزید‬ ‫کره‬
.‫کنیم‬ ‫سرخ‬ ‫را‬ ‫کبابها‬ ‫درپوش‬ ‫بدون‬ ‫و‬

16. : ‫فروردین‬ ‫متولدین‬
‫و‬ ‫بااحساس‬ ،‫آتشین‬ ‫و‬ ‫پرانرژی‬ ،‫ روراست‬ : ‫مردان‬
‫به‬ .‫بودن‬ ‫فرمانده‬ ‫و‬ ‫رهبری‬ ‫عاشق‬ ،‫پرتوقع‬ ‫و‬ ‫تک‬ ،‫عاشق‬
‫و‬ ‫جنب‬ ‫پر‬ ‫بسیار‬ ‫گاهی‬ ‫تواند‬ ‫می‬ ‫ماه‬ ‫این‬ ‫مرد‬ ‫منجمین‬ ‫عقیده‬
‫و‬ ‫سرد‬ ‫بسیار‬ ‫گاهی‬ ‫و‬ ‫باشد‬ ‫پیشه‬ ‫عاشق‬ ‫و‬ ‫رمانتیک‬ ‫و‬ ‫جوش‬
.‫تفاوت‬ ‫بی‬
‫می‬ ‫جدا‬ ‫خود‬ ‫زندگی‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫عشق‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫ زنی‬ :‫زنان‬
‫ماه‬ ‫این‬ ‫متولد‬ ‫زن‬ .‫داند‬ ‫نمی‬ ‫خود‬ ‫زندگی‬ ‫همه‬ ‫را‬ ‫عشق‬ ‫و‬ ‫داند‬
.‫کند‬ ‫زندگی‬ ‫مرد‬ ‫بدون‬ ‫تواند‬ ‫می‬ ‫دیگر‬ ‫های‬ ‫ماه‬ ‫از‬ ‫بیش‬
: ‫اردیبهشت‬ ‫متولدین‬
،‫لطیف‬ ‫و‬ ‫بلند‬ ‫روح‬ ،‫چاپلوس‬ ‫نه‬ ‫واقعی‬ ‫ عاشق‬: ‫مردان‬
‫مالی‬ ‫اوضاع‬ ‫عموما‬ ، ‫اجتماعی‬ ‫کارهای‬ ‫در‬ ‫بارز‬ ‫استعداد‬ ‫دارای‬
.‫دارد‬ ‫خوبی‬
‫همسری‬ ،‫گیر‬ ‫سخت‬ ‫و‬ ‫فداکار‬ ‫مادری‬ ،‫طبیعت‬ ‫عاشق‬ :‫زنان‬
.‫است‬ ‫پرواز‬ ‫بلند‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫موسیقی‬ ‫عاشق‬ ،‫فداکار‬ ‫و‬ ‫مددرسان‬
‫به‬ ‫رسیدن‬ ‫برای‬ ‫راهی‬ ‫مشکالت‬ ‫از‬ ‫راحتی‬ ‫به‬ ‫اردیبهشتی‬ ‫زن‬
‫کند‬ ‫می‬ ‫پیدا‬ ‫هدفش‬
: ‫خرداد‬ ‫متولدین‬
‫باذوق‬ ،‫رویاپردازی‬ ‫قدرت‬ ‫دارای‬ ،‫حامی‬ ‫و‬ ‫دوست‬: ‫مردان‬
‫وجه‬ ‫دو‬ ‫دارای‬ ‫و‬ ‫مرموز‬ ،‫بینی‬ ‫پیش‬ ‫قابل‬ ‫غیر‬ ،‫هنر‬ ‫عاشق‬ ‫و‬
.‫است‬ ‫العاده‬ ‫فوق‬ ‫رفاقت‬ ‫و‬ ‫دوستی‬ ‫در‬ . ‫متفاوت‬ ‫شخصیتی‬
،‫وخودنمایی‬ ‫تظاهر‬ ‫اهل‬ ،‫نشاط‬ ‫با‬ ‫و‬ ‫بخش‬ ‫ انرژی‬ :‫زنان‬
.‫نیست‬ ‫کننده‬ ‫خسته‬ ‫و‬ ‫یکنواخت‬ . ‫احساس‬ ‫با‬ ،‫سخنور‬

17. : ‫تیر‬ ‫متولدین‬
‫درون‬ ‫و‬ ‫اخمو‬ ،‫نگر‬ ‫آینده‬ ،‫هنر‬ ‫و‬ ‫نقاشی‬ ‫ عاشق‬: ‫مردان‬
‫که‬ ‫فردی‬ ‫به‬ ‫راحتی‬ ‫به‬ ‫هرگز‬ ‫او‬ ،‫مکنت‬ ‫و‬ ‫مال‬ ‫عاشق‬ ،‫گرا‬
‫ترجیح‬ ‫عصبانیت‬ ‫هنگام‬ ،‫کند‬ ‫نمی‬ ‫اعتماد‬ ‫ندارد‬ ‫او‬ ‫با‬ ‫آشنایتی‬
.‫شود‬ ‫آرام‬ ‫تنهایی‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫دهد‬ ‫می‬
،‫اندوهگین‬ ‫گاهی‬ ‫و‬ ‫شور‬ ‫پر‬ ‫گاهی‬ ‫احساسات‬ ‫ در‬: ‫زنان‬
‫ضرب‬ ‫بارز‬ ‫نمونه‬ ‫او‬ ، ‫انداز‬ ‫پس‬ ‫اهل‬ ،‫خیاالتی‬ ،‫متفاوت‬ ‫کامال‬
‫روز‬ ‫و‬ ‫شود‬ ‫می‬ ‫بلند‬ ‫راست‬ ‫دنده‬ ‫از‬ ‫روز‬ ‫یک‬ ‫معروف‬ ‫المثل‬
.‫است‬ ‫چپ‬ ‫دنده‬ ‫از‬ ‫دیگر‬
: ‫مرداد‬ ‫متولدین‬
‫خوش‬ ‫و‬ ‫مستقل‬ ، ‫طلب‬ ‫قدرت‬ ،‫پیشه‬ ‫عاشق‬ : ‫مردان‬
‫می‬ ‫را‬ ‫ها‬ ‫بهترین‬ ‫خود‬ ‫عشق‬ ‫برای‬ ‫او‬ . ‫خشمگین‬ ،‫مشرب‬
.‫نکنید‬ ‫عصبانی‬ ‫را‬ ‫او‬ ‫هرگز‬ . ‫خواهد‬
‫برای‬ ‫او‬ ، ‫پیشه‬ ‫عاشق‬ ، ‫دلسوز‬ ‫و‬ ‫عاطفی‬ ،‫وفادار‬ ‫بسیار‬ :‫زنان‬
‫ثبات‬ ‫عاطفی‬ ‫امور‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫قائل‬ ‫بسیاری‬ ‫ارزش‬ ‫خاطرات‬
.‫است‬ ‫قدم‬
: ‫شهریور‬ ‫متولدین‬
‫صادق‬ ‫فداکار‬ ، ‫منطقی‬ ‫و‬ ‫سرد‬ ،‫قاطع‬ ‫و‬ ‫ باهوش‬: ‫مردان‬
‫کشاورزی‬ ، ‫رسان‬ ‫کمک‬ ‫و‬ ‫پذیر‬ ‫مسئولیت‬ ، ‫آالیش‬ ‫بی‬ ‫و‬
.‫دارد‬ ‫قوی‬ ‫بسیار‬ ‫حافظه‬ .‫اوست‬ ‫برای‬ ‫شغل‬ ‫مناسبترین‬
‫و‬ ‫شرم‬ ‫با‬ ، ‫آالیش‬ ‫بی‬ ‫و‬ ‫ریا‬ ‫بی‬ ، ‫پرشور‬ ‫و‬ ‫نشاط‬ ‫ با‬ :‫زنان‬
‫در‬ ‫تخلف‬ ‫حال‬ ‫در‬ ‫وقت‬ ‫هیچ‬ ‫را‬ ‫او‬ ، ‫اراده‬ ‫با‬ ‫و‬ ‫مصمم‬ ،‫حیا‬
‫است‬ ‫قدم‬ ‫ثابت‬ ‫خود‬ ‫راه‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫دید‬ ‫نخواهید‬ ‫رانندگی‬
: ‫مهر‬ ‫متولدین‬
‫قانون‬ ، ‫اعتماد‬ ‫قابل‬ ‫کامال‬ ، ‫اجتماعی‬ ‫و‬ ‫ صادق‬: ‫ان‬ ‫مرد‬
‫دمدمی‬ ، ‫سرسخت‬ ‫عاشق‬ ، ‫باز‬ ‫دل‬ ‫و‬ ‫دست‬ ، ‫متعادل‬ ، ‫مدار‬
‫می‬ ‫پیروی‬ ‫منطق‬ ‫و‬ ‫عقل‬ ‫از‬ ‫هم‬ ‫عاشقانه‬ ‫امور‬ ‫در‬ ‫او‬ ، ‫مزاج‬
‫خود‬ ‫موافق‬ ‫منطق‬ ‫و‬ ‫دلیل‬ ‫با‬ ‫را‬ ‫مخالف‬ ‫نظر‬ ‫راحتی‬ ‫به‬ . ‫کند‬
.‫کند‬ ‫می‬
‫ظرافت‬ ‫دارای‬ ، ‫مباحثه‬ ‫قدرت‬ ‫دارای‬ ، ‫صفت‬ ‫ مرد‬ :‫زنان‬
‫مثل‬ ‫او‬ . ‫پیشه‬ ‫عاشق‬ ‫و‬ ‫منطقی‬ ، ‫دلربا‬ ‫و‬ ‫مهربان‬ ، ‫زنانگی‬ ‫و‬
‫با‬ ‫بسیار‬ ‫خانه‬ ‫امور‬ ‫در‬ ‫اما‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫عمل‬ ‫دادستان‬ ‫یا‬ ‫قاضی‬ ‫یک‬
‫و‬ ‫زنانه‬ ‫ظرافت‬
.‫است‬ ‫انگیز‬ ‫دل‬
: ‫آبان‬ ‫متولدین‬
‫هیجان‬ ‫پر‬ ، ‫پیروزی‬ ‫دنبال‬ ‫به‬ ، ‫عصبی‬ ‫و‬ ‫شق‬ ‫کله‬ : ‫مردان‬
، ‫هیجان‬ ‫با‬ ‫عشق‬ ‫خواهان‬ ، ‫آسایش‬ ‫خواهان‬ ، ‫پرواز‬ ‫بلند‬ ‫و‬
‫کم‬ ‫و‬ ‫ساکت‬ ‫و‬ ‫آرام‬ ‫ظاهر‬ ‫عکس‬ ‫بر‬ ‫او‬ ،‫باهوش‬ ،‫اعتماد‬ ‫قابل‬
‫و‬ ‫بلند‬ ‫افکاری‬ ‫و‬ ‫قوی‬ ‫ای‬ ‫اراده‬ ‫و‬ ‫گرم‬ ‫باطنی‬ ‫خود‬ ‫حرف‬
.‫دارد‬ ‫حسود‬
،‫حنایی‬ ‫قرمز‬ ‫رنگ‬ ‫عاشق‬ ، ‫هیجان‬ ‫پر‬ ‫و‬ ‫عصبی‬ :‫زنان‬
‫قدرت‬ ‫لحاظ‬ ‫از‬ ‫او‬ ، ‫کار‬ ‫محافظه‬ ‫و‬ ‫ترسو‬ ،‫پیشه‬ ‫عاشق‬ ‫و‬ ‫طناز‬
‫خوبی‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫امیال‬ ‫و‬ ‫ندارد‬ ‫مرد‬ ‫از‬ ‫کمتر‬ ‫چیزی‬ ‫روحی‬
‫مدیریت‬ ‫و‬ ‫کنترل‬
.‫کند‬ ‫می‬
: ‫آذر‬ ‫متولدین‬
‫خوش‬ ،‫آینده‬ ‫به‬ ‫امیدوار‬ ‫و‬ ‫بین‬ ‫خوش‬ ، ‫ صادق‬ : ‫مردان‬
،‫بین‬ ‫خوش‬ ،‫سرپرست‬ ‫و‬ ‫رهبر‬ ،‫کنجکاو‬ ، ‫باشخصیت‬ ، ‫شانس‬
‫متضرر‬ ‫خوشبینی‬ ‫این‬ ‫علت‬ ‫به‬ ‫گاهی‬ ‫و‬ ‫دارد‬ ‫اعتماد‬ ‫همه‬ ‫به‬ ‫او‬
.‫شود‬ ‫می‬
، ‫صادق‬ ‫و‬ ‫بین‬ ‫خوش‬ ، ‫فکر‬ ‫و‬ ‫منطق‬ ‫اهل‬ ، ‫بین‬ ‫ واقع‬ :‫زنان‬
‫و‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫قبول‬ ‫واقعیت‬ ‫یک‬ ‫عنوان‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫زندگی‬ ‫های‬ ‫بدی‬ ‫او‬
.‫است‬ ‫واقعیات‬ ‫و‬ ‫منطق‬ ‫اهل‬ ‫زندگی‬ ‫در‬
PersiaPageMagazine17
: ‫دی‬ ‫متولدین‬
‫طلب‬ ‫قدر‬ ،‫نیست‬ ‫لودگی‬ ‫اهل‬ ، ‫منطقی‬ ‫و‬ ‫جدی‬ : ‫مردان‬
‫تمامی‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫دار‬ ‫نیش‬ ‫زبان‬ ‫دارای‬ ‫او‬ ، ‫کننده‬ ‫نقد‬ ‫و‬ ‫منظم‬ ،
.‫دارد‬ ‫می‬ ‫نگاه‬ ‫مخفی‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫درونی‬ ‫شادی‬ ‫و‬ ‫تمایالت‬
‫و‬ ‫تفاوتی‬ ‫بی‬ ‫با‬ ‫همراه‬ ‫زنانه‬ ‫شخصیتی‬ ‫ دارای‬ :‫زنان‬
‫به‬ ‫عشق‬ ‫برای‬ ‫او‬ .‫آرام‬ ‫و‬ ‫وقار‬ ‫با‬ ، ‫منظم‬ ‫و‬ ‫جدی‬ ،‫خونسردی‬
‫باشد‬ ‫مهمی‬ ‫فرد‬ ‫شغلی‬ ‫نظر‬ ‫از‬ ‫بتواند‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫مردی‬ ‫دنبال‬
‫برای‬ ‫دلسوز‬ ‫پدری‬ ‫و‬
.‫باشد‬ ‫فرزندانش‬
: ‫بهمن‬ ‫متولدین‬
‫وفادار‬ ،‫کار‬ ‫محافظه‬ ‫و‬ ‫کار‬ ‫پنهان‬ ، ‫باهوش‬ ‫و‬ ‫ دانا‬: ‫مردان‬
‫باز‬ ‫رفیق‬ ، ‫عشق‬ ‫در‬ ‫متفاوت‬ ،‫مخترع‬ ‫و‬ ‫اجتماعی‬ ، ‫عشق‬ ‫در‬
‫که‬ ‫است‬ ‫ساده‬ ‫دوستی‬ ‫یک‬ ‫قالب‬ ‫در‬ ‫ای‬ ‫رابطه‬ ‫هر‬ ‫او‬ ‫برای‬ ،
‫را‬ ‫شما‬ ‫و‬ ‫کند‬ ‫ظاهر‬ ‫عشق‬ ‫آن‬ ‫میان‬ ‫در‬ ‫است‬ ‫ممکن‬ ‫هم‬ ‫گاهی‬
.‫کند‬ ‫شوکه‬
‫اهل‬ ‫و‬ ‫پرواز‬ ‫بلند‬ ،‫وفادار‬ ،‫مستحکم‬ ‫و‬ ‫جدی‬ ‫عشق‬ ‫در‬ :‫زنان‬
‫و‬ ‫اورانوس‬ ‫او‬ ‫رفتار‬ ‫بر‬ ‫حاکم‬ ‫سیاره‬ ، ‫خود‬ ‫دوستان‬ ‫با‬ ‫ارتباط‬
‫طبیعت‬ ‫بر‬ ‫حاکم‬ ‫عنصر‬
.‫است‬ ‫باد‬ ‫او‬
: ‫اسفند‬ ‫متولدین‬
‫خوش‬ ،‫نظیر‬ ‫بی‬ ‫عاشقی‬ ، ‫جوش‬ ‫و‬ ‫جنب‬ ‫ پر‬ : ‫مردان‬
‫عالی‬ ‫موقعیتی‬ ‫در‬ ‫اگر‬ ‫او‬ ، ‫است‬ ‫ریسک‬ ‫اهل‬ ، ‫آرام‬ ‫و‬ ‫صحبت‬
‫تنبلی‬ ‫حالت‬ ‫و‬ ‫دهد‬ ‫می‬ ‫دست‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫اعتنایی‬ ‫بی‬ ‫با‬ ‫گیرد‬ ‫قرار‬
.‫کند‬ ‫می‬ ‫دور‬ ‫جدی‬ ‫کارهای‬ ‫انجام‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫او‬ ‫رخوت‬ ‫و‬
‫و‬ ‫آرام‬ ، ‫بردبار‬ ‫و‬ ‫صبور‬ ،‫جهات‬ ‫بسیاری‬ ‫از‬ ‫نظیر‬ ‫بی‬ :‫زنان‬
‫اش‬ ‫زندگی‬ ‫مرد‬ ‫بر‬ ‫سلطه‬ ‫دنبال‬ ‫به‬ ‫وقت‬ ‫هیچ‬ ‫او‬ ، ‫پیشه‬ ‫عاشق‬
‫مردش‬ ‫های‬ ‫خودخواهی‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫خلقی‬ ‫کج‬ ‫تمام‬ ‫صبر‬ ‫با‬ ‫و‬ ‫نیست‬
.‫دارد‬ ‫کامل‬ ‫حمایت‬ ‫انتظار‬ ‫او‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫تحمل‬ ‫را‬