qqqqq

1. Direktorat Pelayanan Kesehatan Tradisional
Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan
Kementerian Kesehatan
TEKNIK PEMANFAATAN TOGA
DAN AKUPRESUR PADA LANSIA

2. LATAR BELAKANG
TOGA adalah
sekumpulan
tanaman
berkhasiat obat
untuk kesehatan
keluarga yang
ditata menjadi
sebuah taman dan
memiliki nilai
keindahan
Akupresur adalah cara
perawatan kesehatan
tradisional keterampilan
yang dilakukan melalui
teknik penekanan di
permukaan tubuh pada
titik akupunktur dengan
menggunakan jari, atau
bagian tubuh lain, atau
alat bantu yang
berujung tumpul,
dengan tujuan untuk
perawatan kesehatan
Pelayanan Kesehatan Tradisional
adalah pengobatan dan/atau cara
perawatan dengan cara dan obat
yang mengacu pada pengelaman dan
keterampilan turun temurun secara
empiris yang dapat
dipertanggungjawabkan dan
diterapkan sesuai dengan norma yang
berlaku di masyarakat ( UU
No.36 Tahun 2009tentang
Kesehatan)
Asuhan Mandiri Kesehatan Tradisional
adalah upaya untuk memelihara dan
meningkatkan kesehatan serta
mencegah dan mengatasi gangguan
kesehatan ringan secara mandiri oleh
individu, kelompok atau masyarakat
dengan memanfaatkan TOGA dan
keterampilan
LAKUKAN SECARA MANDIRI
BAGI DIRI SENDIRI DAN
KELUARGA
untuk memelihara kesehatan dan
meng atasi gangguan kesehatan
ringan

3. PEMANFAATAN ASUHAN MANDIRI
KESEHATAN TRADISIONAL
PADA LANSIA

4. PEMANFAATAN ASUHAN MANDIRIKESTRAD
•Pengertian TOGA
•Petunjuk umum pemanfaatan TOGA
Syarat Bahan
Meramu
Pemanfaatan TOGA Pemanfaatan Akupresur
•Pengertian Akupresur
•Petunjuk umum pemanfaatan
akupresur
 Teknik Penekanan
 Alat yang digunakan
 Kondisi yang tidak dianjurkan dalam
tindakan akupresur
 Kontraindikasi
Keluhan Kesehatan Ringan yang
ditangulangi dengan asman kestrad
•Mengatasi sakit kepala
•Mengatasi susah tidur dan stres
•Membantu mencegah penurunan daya
ingat
•Mengatasi sakit pinggang
•Membantu mengurangi nyeri lutut
•Pemulihan setelah sakit
•Mengatasi buang air kecil tidak lancer
•Menambah nafsu makan
•Meningkatkan daya tahan tubuh
•Mengatasi mual dan muntah

5. PEMANFAATAN TOGA
SYARAT
BAHAN
•Bahan yang
digunakan dalam
bentuk segar
kecuali yang
digunakan dalam
bentuk kering spt:
kulit kayu manis,
biji pala, merica,
cingkih, biji
kedawung
•Pilih yang masih
utuh tidak rusak
oleh hama dan
penyakit
•Tidak memilih
buah, daun,bunga
yang telah
berubah warna
atau layu
MERAM
U
•Periuk/kuali dari
tanah liat,
gelas/kaca atau
stainless
•Pengaduk
terbuat dari
bahan kayu
•Saringan dari
bahan kain,
plastik/nilon
•Pisau Stainless
HAL
YANG
PERLU
DIPERHATIKAN
• JANGAN
MENGUNAKAN
peralatan dari
alumunium, timah,
tembaga karena
mudah bereaksi
dengan tanaman obat
• Pembuatan ramuan
obat tradisional dari
bahan segar dengan
mendidihkan air
terlebih dahulu

masukan bahan
 biarkan
15-30mnt untuk
bahan yang lebih
keras dan 10-15
menit untuk bahan
yang lebih lunak.
• Urutan memasukan
bahan obat dalam
merebus didahulukan
yang berbahan
keras, setelah itu
masukan bahan yang
lebih lunak

6. APA ITU TOGA?
Tanaman Obat Keluarga (TOGA) adalah tumbuhan yang
ditanam oleh keluarga di sekitar lingkungan rumah yang
mempunyai khasiat penyembuhan sebagai apotek hidup
Yang dimanfaatkan oleh keluarga secara sederhana.

7. TUJUAN TOGA
Contoh:
Sirsak untuk
mencegah
penyakit
Pencegaha
n penyakit,
jika
digunakan
secara dini
dan
kontinyu.
Pengobatan
Pertama
Pada
Kecelakaan
(P3K)
Contoh: Brotowali
untuk mengobati
luka
Untuk merawat
dan
mempercantik diri
(kosmetik)
Contoh:
Bengkoang
untuk
menghaluska
n dan
memutihkan
kulit
Pengobatan
yang murah
dan aman
Contoh:
Jahe untuk
Mengobati
batuk dan
perut
kembung
Memperinda
h lingkungan
rumah.
Contoh:
Bunga kenop
untuk menghias
rumah dan bias
untuk
mengobati
asma
1 2 3 4 5

10. b. Mengobati Rematik
Ambillah 2 bonggol seledri lalu
potong tipis-tipis. Rebus dengan
air 110 ml sampai mendidih.
Minumlah ramuan tersebut 2 kali
sehari, tiap kali minum 100 mL
c. Mengobati Hipertensi
Ambillah herba seledri segar
250 gram lalu tumbuk. Campurkan
dengan air secukupnya lalu
saring. Minumlah ramuan tersebut
1 kali sehari.

19. APA ITU
AKUPRESUR ?

20. SU
ATUCARAPEM
IJATANTITIK-TITIK
TERTEN
TUD
IPERM
U
KAANTU
BUHU
N
TU
K
M
ELAN
CARKANA
LIRANEN
ERG
IVITAL
PADASELU
RUHB
AG
IANTU
BUH YAN
G
B
ERTU
JU
A
NU
N
TU
KM
EM
ELIHARA
KESEHATAND
ANM
EN
IN
G
KATKAN
KEBU
G
ARAN

21. Manfaat akupresur
Meningkatkan stamina
Melancarkan sirkulasi
Mengurangi nyeri
Mengurangi stress
Menenangkan pikiran
1
2
3
4
5

22. HAL-HAL YANG PERLU
DIPERHATIKAN
Kondisi yang tidak boleh untuk dilakukan akupresur
1. T
erlalulapar/terlalukenyag
2.T
erlalu emosional
3.Ibu hamil
4.Kondisi tubuh yang lemah

23. KONTRA INDIKASI
Kegawatdaruratan medik
Kasus yang perlu pembedahan
Keganasan
Penggunaan obat pengencer darah
Daerah luka bakar
,borok dan luka parut yang baru

24. PEMANFAATAN AKUPRESUR
TEKNIK
PENEKANAN
•Kekuatan penekanan ibu
jari 1/3 ujung jari kuku
berubah warna putih
•Dilakukan sebanyak 30
kali hitunganDilakukan
•Dilakukan beberapa kali
sehari sesuai kebutuhan
ALAT •Jari tangan
•Telapak tangan
•Siku
•Alat bantu lainyang
berujung tumpul
BAHAN •Minyak/pelicin
• Terlalu lapar atau terlalu
kenyang
• Dalam keadaan rileks
• Mencuci tangan terlebih
dahulu dengan sabun di
air mengalir
• Mengunting kuku
KONDISI YANG
PERLU
DIPERHATIAN
SEBELUM
AKUPRESUR
• Gawat Darurat
• Hamil kecuali keluhan
mual muntah
• Kasus yang perlu
pembedahan
• Penggunaan obat
pengencer darah
• Ada kelainan pembekuan
darah
KONTRAINDIK
ASI

25. MENGATASI SAKITKEPALA
 Pegagan
 Air
1 jumput
1 ½ gelas
Cara membuat :
Bawang putih dimemarkan, campurkan semua
Bahan kemudian rebus dalam air mendidih Selama
10-15 menit dengan api kecil
Cara pemakaian :
Ramuan diminum 3 kali sehari,
masing-masing 1/3 gelas
RAMUAN
Bahan
 Bawang Putih 1 ruas ibu jari
PERHATIAN!!
• Hindari takaran berlebih
• Tidak diperkenankan bagi :
 ibu hamil,
 pengkonsumsi obat pengencer
darah
 yang sensitif bawang putih

26. lokasi yang terletak di
lekukan tulang pelipis,
sejajar dengan sudut
mata luar
lokasi yang terletak di
punggung tangan pada
tonjolan tertinggi ketika ibu
jari dan telunjuk dirapatkan
MENGATASI SAKITKEPALA
(AKUPRESUR)

27. Untuk sakit kepala daerah
tengkuk, dapat dilakukan
pemijatan pada lokasi yang
terletak di belakang kepala
Untuk sakit kepala daerah
puncak kepala, dapat dilakukan
pemijatan pada lokasi yang
terletak di puncak kepala

28. lokasi yang terletak di
puncak bahu,
pertengahan antara
tengkuk dan pangkal
lengan
lokasi yang terletak di
punggung kaki pada
cekungan antara pertemuan
tulang telapak kaki ibu jari
dan jari ke-2

29. MENGATASI SUSAH TIDUR &STRESS
RAMUAN
Bahan
 Biji Pala 1/5 bagian
 Madu 1 sendok makan
 Air Panas 1 cangkir
Cara membuat :
1/5 bagian biji pala ditumbuk halus. Seduh
dengan 1 cangkir air hangat dan madu 1
sendok makan
Cara pemakaian :
Diminum 1-2 kali sehari dalam keadaan
hangat

30. dilakukan pemijatan
pada lokasi yang
terletak pada 3 jari di
atas pertengahan
pergelangan tangan
bagian dalam
lokasi yang terletak di
punggung kaki pada
cekungan antara
pertemuan tulang telapak
kaki ibu jari dan jari ke-2
dilakukan pemijatan
pada lokasi yang
letaknya 4 jari di
bawah lutut di tepi luar
tulang kering
MENGATASI SUSAH TIDUR &STRESS
(Lanjutan)

31. 1 Jumput
1 Ibu jari
1 1/2 Gelas
Cara membuat :
Rebus air sampai mendidih, kecilkan api dan ma
sukkan jahe yang sudah dimemarkan kemudian
tunggu sampai 15 menit, kemudian masukan pe
gagan selama 10 menit sambil sesekali diaduk,
matikan api lalu saring.
Cara pemakaian :
Diminum 3 kali sehari (ramuan dibagi 3)
RAMUAN
Bahan
 Pegagan
 Jahe
 Air
Membantu Mencegah Penurunan DayaIngat

32. Membantu Mencegah Penurunan DayaIngat
(lanjutan)
AKUPRES
UR

33. MENGATASI SAKITPINGGANG
RAMUAN
Bahan
 Jahe Merah 1 jempol
 Sereh 2 batang
 Gula Merah 1 sendok makan
 Garam seujung sendok the
 Air 2 gelas
Cara membuat :
Jahe dibakar dan memarkan, masukkan bersama
Sereh dalam air mendidih.
Tunggu 10 menit, tambahkan gula merah serut dan
garam, aduk-aduk dan dinginkan
Cara pemakaian :
Minuim 2 kali sehari

34. Untuk sakit pinggang dapat
dilakukan pemijatan pada lokasi
yang terletak di pinggang sejajar
dengan pusar, selebar
2 (dua) jari tangan ke samping kiri
dan kanan dari garis tengah tubuh
lokasi yang terletak
di pertengahan lipat
lutut
MENGATASI SAKITPINGGANG
(AKUPRESUR)

35. 1 Sendok teh
1 genggam
3 Ibu jari
2 Jari
7 batang
5 gelas
Bahan
 Biji Adas
 Daun kumis kucing
 Temu lawak
 Kunyit
 Meniran
 Air
Cara membuat :
Semua bahan dicuci bersih dan diiris. Rebus air bersama bijia
das sampai mendidih, kecilkan api dan masukkan temu lawak
dan kunyit tunggu 15 menit, kemudian masukkan meniran dan
kumis kucing selama 10 menit matikan api, setelah dingin sari
ng
Cara pemakaian :
Diminum 3 kali sehari (ramuan dibagi 3)
RAMUA
N
Membantu Mengurangi NyeriLutut

36. Akupres
ur
Membantu Mengurangi Nyeri Lutut (Lanjutan)

37. 1-2 jari
1 batang
4 biji
¼ biji
1 lembar
5 biji
1 jari
secukupnya
5 gelas
Bahan
 Jahe
 Sereh
 Cengkih
 Pala
 Daun jeruk purut
 Kemukus
 Kayu manis
 Gula Aren
 Air
Cara membuat :
RAMUA
N
Pemulihan SetelahSakit
Semua bahan dicuci bersih dan diiris. Rebus air bersama kemukus,
cengkih, kayu manis, pala (yang sudah parut) sampai mendidih, kecilkan
api dan masukkan jahe serta sereh tunggu sampai 15 menit. Kemudian
masukkan daun jeruk purut selama 10 menit. Matikan api, saring,
tambahkan gula aren sesuai selera
Cara pemakaian :
Diminum 3 kali sehari (ramuan dibagi 3)

38. Pemulihan Setelah Sakit(lanjutan)
AKUPRES
UR

39. 5 lembar
5 tangkai
2 gelas
RAMUAN
Bahan
 Daun kumis kucing
 Meniran
 Air
Mengatasi Buang Air Kecil TidakLancar
Cara membuat :
Semua bahan dicuci bersih, rebus air sampai mendidih lalu kecilkan api.
Masukkan kedua bahan tunggu 10 menit, matikan api dansaring
Cara pemakaian :
Diminum 2 kali sehari
AKUPRES
UR

40. Menambah
Nafsu
Makan
BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN
 Daun Kelor 1
Genggam
 Temu Kunci 1 ruas
jari
 Bawang Merah 1
siung
Semua bahan ditumbuk
sampai halus, diperas
dan diambil airnya
Diminum menjelang
tidur anak

41. MENINGKATKAN NAFSUMAKAN
23
2

43. Meningkatkan
Daya Tahan
Tubuh
BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN
• Jahe (1 ibu jari)
• Pegagan (1
jumput)
Temulawak (1ibu
jari)
• Gula merah
(secukupnya)
• Air (1 ½ gelas)
• Jahe dan
temulawak
dimemarkan.
Pegagan dan gula
merah dipotong
kecil-kecil.
• Semua bahan
dicampur kemudian
direbus sampai
mendidih selama
10-15 menit.
Ramuan diminum
hangat-hangat 1 gelas2
kali sehari

44. Lokasi terletak di punggung tangan, t
onjolan tertinggi ketika ibu jari dan terlu
njuk dirapatkan (LI4)
Lokasi yang terletak di tungkai,
4 jari di bawah termpurunglutut,
1 jari ke tepi luar tulang kering
(ST36)
ST36
LI4
MENINGKATKAN
DAYATAHANTUBUH

45. Lokasi yang terletak di t
ungkai bawah, 4 jari di a
tas mata kaki bagian dal
am (SP6 )
Lokasi di perut pada pe
rtengahan ujung bawah
tulang dada dan pusat (
CV12)
SP6
CV12

46. Lokasi yang terletak pa
da 4 jari di atas tonjolan
mata kaki luar (GB39)
Lokasi yang terletak di pingga
ng sejajar dengan pusar, sele
bar 2 (dua) jari tangan ke sam
ping kiri dan kanan dari garis t
engah tubuh (BL23)
GB39
BL23
Lokasi yang terletak di antara jari keduadan
ketiga, pada lekukan telapak kaki (KI1)

47. Mengatasi
Mual dan Muntah
BAHAN CARA PEMBUATAN CARA
PEMAKAIA
N
 Jahe (2 ibu
jari)
Gula Merah
(secukupnya)
 Air (1 ½ gelas)
 Didihkan air terlebih
dahulu, setelah itu
masukkan Jahe
yang telah dikupas
dan dimemarkan
 Tambahkan gula
merah kemudian
diaduk-aduk.
 Diamkan sampai
hangat-hangat
kuku.
 Minum ramuan
2-3 kali sehari
sampai rasa
mual hilang.
PC6
penekanan pada lokasi yang terletak
tiga jari di atas pertengahan pergelan
gan tangan bagian dalam

48. PEMANFAATAN ASMAN
OLEH
MASYARAKAT
Buku Saku 1
Petunjuk
Praktis
Asuhan
Mandiri
Pemanfaatan TOGA
dan Akupresur
Buku Saku 2
Petunjuk Praktis
Asuhan Mandiri
Pemanfaatan
TOGA dan
Akupresur

49. Dit Yankestrad
@dityankestrad
@dityankestrad