1. Śniadanie daje moc Szkoła Podstawowa w Parszowie Klasa II

2. Dzień rozpoczął się tak jak zwykle. Szkolny gwar, rozmowy i bieganinę na korytarzu przerwał dzwonek. W parach weszliśmy do klasy. Klasa lekcyjna chociaż ta sama wyglądała nieco inaczej. W powietrzu unosiły się przyjemne zapachy przypominające dom, a na stoliku wystawione były przeróżne produkty, z których mieliśmy przygotować klasowe śniadanie. Usiedliśmy na dywanie i rozpoczęliśmy zajęcia od zabawy: Giełda pomysłów na temat: „Co znaczy zdrowo się odżywiać?” Każdy z nas przedstawiał swoje propozycje „ na zdrowie ”

3. Poznaliśmy 12 zasad prawidłowego żywienia 1. Zawsze myj ręce przed posiłkiem. 2. Pięć posiłków w ciągu dnia. 3. Jedz o stałych porach i nie spiesz się. 4. Mleko, jogurty i sery to podpora dla kości. 5. Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać. 6. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb a nie bułeczki. 7. Dzień bez świeżych owoców i warzyw to dzień stracony. 8. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem. 9. Posiłek obiadowy to zapas energii na aktywne popołudnie. 10. Kolację zjadaj wieczorem a nie tuż przed snem. 11. Czystą wodą gaś pragnienie. 12. Ruch na co dzień, słodycz od święta.

4. W kręgu żywności W grupach ułożyliśmy hasło dnia : Śnia – da – nie da – je moc. Wychowawczyni wytłumaczyła, że poranny posiłek zapewnia energię niezbędną na dotarcie do szkoły i na kilka pierwszych lekcji. Rozmawialiśmy o tym, co lubią na śniadanie inne dzieci i dlaczego śniadanie jest takie ważne.

5. Zgromadzeni przy stole prezentowaliśmy produkty potrzebne do wykonania śniadania. Rozmawialiśmy o najważniejszym posiłku dnia. Dowiedzieliśmy się, dlaczego te produkty należy jeść na śniadanie, aby dały one moc na cały dzień. Śniadanie – energia na cały poranek

6. Z pomocą rodziców przygotowaliśmy klasę do przygotowania śniadania – złączyliśmy po 2 ławki, rodzice rozstawili na nich przyniesione produkty i sprzęty. Naszym zadaniem było wykonanie kanapek. Oczywiście przed przygotowaniem śniadania i jedzeniem wszyscy umyliśmy rączki.

7. Wykonanie kanapek

8. Na dużych talerzach ułożyliśmy gotowe kanapki. Były kolorowe i smakowite. Pamiętaliśmy o tym, aby były pełnowartościowe. Nie zabrakło na nich warzyw, różnych gatunków wędlin i serów. Dla tych, co lubią na słodko przygotowaliśmy kanapki z nutellą – zjedliśmy je od razu. Złączyliśmy ławki we wspólny stół, rozłożyliśmy obrusy, rozstawiliśmy tekturowe talerzyki, papierowe serwetki i plastikowe kubeczki na herbatę. W towarzystwie rodziców, wychowawczyni i pani dyrektor rozkoszowaliśmy się pysznym i zdrowym śniadankiem. Wspólna degustacja śniadania w klasie

9. Sprzątanie stołów po skończonym posiłku Po śniadaniu z pomocą rodziców szybciutko uprzątnęliśmy salę. Niezjedzone kanapki ułożyliśmy na tacach i poczęstowaliśmy dzieci ze starszych klas – znikały błyskawicznie.

10. Ten dzień był dla nas wyjątkowy i bardzo miły. Wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Daje moc i energię na cały dzień. Dzieci najedzone lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy.