1. Kuršėnų Lauryno
Ivinskio gimnazijos
mokinių sveikos
gyvensenos
samprata
Kuršėnų Lauryno Ivinskio gimnazija
Greta Šamonskytė
3Ge klasė
Vadovė Laima Jonušaitė

2. Įvadinė dalis
 Sveikata – tai visiškos fizinės, psichinės, socialinės,
protinės ir dvasinės gerovės būsena, o ne vien ligos ar
negalios nebuvimas .
Geros sveikatos komponentai :
 Fizinė sveikata – kai visos sistemos funkcionuoja be
sutrikimų .
 Psichinė (emocinė) sveikata – kai žmogus moka
džiaugtis, liūdėti, priimti sprendimus ir už juos atsakyti,
reikšti emocijas .
 Socialinė sveikata – santykiai, bendravimas su kitais
žmonėmis .
 Protinė sveikata – gebėjimas mąstyti, atlikti protinio
mąstymo reikalaujančias užduotis .
 Dvasinė sveikata – gyvenimo patirtis, žmogaus
pasaulėžiūra, tai kuo jis tiki, kaip išgyvena .

3. Tikslas
 Šio darbo tikslas yra
sužinoti kiek
gimnazijos mokinių
stengiasi gyventi
sveikai ir kaip
supranta šią sąvoką.

4. Uždaviniai
 Apklausti 100
mokinių ir išanalizuoti
kiek jų gyvena
sveikai ir kaip
suvokia šią sąvoką.

5. Tyrimo metodika
 Šimtui pirmos,
trečios, ketvirtos,
gimnazinių klasių
mokiniams buvo
duota anketa, kurią
jie turėjo užpildyti.

6. Anketos klausimai
 Jūsų lytis?
 Kurioje gimnazinėje klasėje mokotės?
 Ar darote mankštą?
 Kuriuo laiku darote mankštą?
 Gal lankote ar lankėte sporto salę?
 Ar norėtumėte lankyti sporto salę?
 Ar rūpinatės savo mityba?
 Ar reguliariai valgote?
 Kiek kartu per diena maitinatės?
 Ar visada valgote pusryčius?
 Ar renkatės ekologišką maistą?
 Kokį maistą renkatės rytais?
 Gal teko lankytis pas dietologą?
 Kiek kartų per metus lankotės pas šeimos gydytoją?
 Kiek kartų per metus lankotės pas odontologą?
 Ar pilnai palaikote burnos higieną (dantų pasta, dantų siūlas, skalavimo skystis)?
 Gal lankote jogą?
 Ar turite blogų įpročių?
 Ar miegate 8h. per parą?
 Jūsų manymu ar gyvenate sveikai?

7. Tyrimo rezultatai

8. Jūsų lytis?
59
60
50 41
40 Merginos
30 Vaikinai
20
10
0

9. Kurioje gimnazinėje klasėje
mokotės?
60 53
50
41
40 1G
30 3G
20 4G
10 6
0

10. Ar darote mankštą?
48
50
40
27 Taip
30 25
Ne
20
Kartais
10
0

11. Kuriuo laiku darote mankštą?
50
43
40
Ryte
30
25 Diena
22
20 Vakare
Nedarau
10 7
0

12. Gal lankote ar lankėte sporto
salę?
60
60
50
40
40
Taip
30
Ne
20
10
0

13. Ar norėtumėte lankyti sporto
salę?
100 98
80
60 Taip
40 Ne
20
2
0

14. Ar rūpinatės savo mityba?
70
63
60
50
40 37 Taip
30 Ne
20
10
0

15. Ar reguliariai valgote?
50
44
40 38
30 Taip
Ne
20 18
Stengiuosi
10
0

16. Kiek kartu per diena maitinatės?
40 37 35
30 2
3
20 15
13 4 ir 5
10 5 ir daugiau
0

17. Ar visada valgote
pusryčius?
49
50
40
30 Taip
30
21 Ne
20
Jei spėju
10
0

18. Ar renkatės ekologišką
maistą?
54
54
52
50
Taip
48
46 Ne
46
44
42

19. Kokį maistą renkatės rytais?
52 Baltyminį
60
50 39
40
Angliavandenius
30
20 9
10 Baltyminį ir
0 angliavandenius

20. Gal teko lankytis pas dietologą?
100 82
80
60 Taip
Ne
40
18
20
0

21. Kiek kartų per metus lankotės
pas šeimos gydytoją?
75 1 ir 3
80
60 3 ir 8
40
8 ir 10
20 11 8
6
Daugiau nei
0 10

22. Kiek kartų per metus lankotės
pas odontologą?
48
50
40 32 1
30 2 ir 3
20 3 ir 8
9 11
Daugiu nei 8
10
0

23. Ar pilnai palaikote burnos
higieną (dantų pasta, dantų
siūlas, skalavimo skystis)?
80
63
60
37 Taip
40 Ne
20
0

24. Gal lankote jogą?
97
100
80
60 Taip
Ne
40
20 3
0

25. Ar turite blogų įpročių?
57
60
50 43
40
Taip
30
Ne
20
10
0

26. Ar miegate 8h. per parą?
60 54
50 45
40 Taip
30 Ne
20 Kartais
10
1
0

27. Jūsų manymu ar gyvenate
sveikai?
52
52
51
50 Taip
49 48 Ne
48
47
46

28. Išvados
Projekto metu buvo apklausta 100 Kuršėnų Lauryno Ivinskio
gimnazijos mokinių, iš kurių sužinojau, kad mokiniai numano kas
yra „Sveika gyvensena“.
1. Tyrimo rezultatai rodo, kad mokiniai noriai lanko sporto salę, o tie
kurie nelanko taip pat norėtų lankyti ją, tik neturi tam laiko ar
sąlygų.
2. Mokiniai mityba rūpinasi, stengiasi reguliariai valgyti, papusryčiauti ir
renkasi ekologiška maistą, nors tik 18 mokinių yra apsilankę pas
dietologą.
3. Dauguma pas šeimos gydytoją lankosi tik profilaktiškai, o ne dėl
ligos. Pilnai palaiko burnos higieną daugiau nei puse mokinių, pas
odontologą lankosi profilaktiškai ir dėl dantų bei dantenų ligų.
4. Jogą lanko tik 3 mokiniai. Blogų įpročių (rūkymas, alkoholinių gėrimų
vartojimasis kt.) turi daugiau nei puse mokinių. Daugiau nei puse
mokinių miega 8 valandas per parą. 48 mokiniai mano, jog
gyvena sveikai.
Mano nuomone, mokiniai turėtų būti labiau susidomėja sveika
gyvensena ir to mokomi turėtų būti jau nuo pradinių klasių.

29. Literatūra
 http://lt.wikipedia.org/
wiki/Sveikata
 http://www.jiko.lt/vis
umine-sveikatos-
savokos-samprata/
 http://www.smm.lt/s
vietimo_bukle/docs/
tyrimai/kiti/SVEIKO
S
%20GYVENSENO
S%20UGDYMAS
%20MOKYKLOSE.