Dokumen ini membahas tentang manual material handling, yaitu proses pemindahan barang secara manual tanpa alat. Ditekankan pentingnya batasan angkat dan teknik yang benar untuk menghindari kecelakaan dan cedera, termasuk penjelasan mengenai batasan legal, biomekanik, dan fisiologi terkait beban yang diangkat. Selain itu, disertakan juga cara-cara yang benar dalam mengangkat untuk menjaga kesehatan dan keamanan.

1. Manual Material Handling
David Febraldo 1504305062
Polin P Panggabean 1504305064
Johan siburian 1505534118
Abraham 1605531041

2. Manual Material Handling
• Manual Material Handling (Pemindahan
barang secara manual)
• Manual Material Handling adalah kegiatan
memindahkan barang tanpa bantuan alat,
melainkan memakai tangan.
• Kategori Material handling:
• Light : beban ringan
• Heavy : beban berat

3. Manual Material Handling
Pekerjaan :
• Lifting (mengangkat barang)
• Lowering (menurunkan barang)
• Pushing (mendorong barang)
• Pulling (menarik barang)
• Carrying (membawa barang)
• Walking (memindahkan barang)

4. Manual Material Handling
Batasan dalam mengangkat beban:
1) Batasan legal
2) Batasan Biomekanik
3) Batasan Fisiologi

5. • Batasan legal
NIOSH (National For Occupational Safety and
Health) menyarankan beban angkat yang
diijinkan maksimum sebesar 23 kg
Jenis Kelamin Umur (tahun) Beban Maksimum Angkat (kg)
<16 14
16-18 18
>18 23
16-18 11
>18 16
Laki-laki
Perempuan

6. • Batasan Biomekanika
NIOSH menetapkan Back Compression Design
Limit atau beban tekan pada tulang belakang
yang diperbolehkan hanya sebesar 3400 N

7. • Batasan Fisiologi
Bahwa kebugaran umur sekitar 20-35

8. Kategori Beban Kerja
Kategori Beban Kerja Denyut Nadi per menit
Sangat rendah 60-70
Ringan 75-100
Sedang 100-125
Berat 125-150
Sangat berat 150-175
Luar biasa berat >175

9. Klasifikasi tingkat kerja Daya (kW) Denyut/min
Sangat rendah <0,17 <75
Ringan 0,17-0,33 75-100
Sedang 0,33-0,55 100-125
Berat 0,55-0,67 125-150
Sangat berat 0,67-0,86 150-175
Diluar batas >0,86 >175

10. Resiko Kecelakaan
• Keseleo

11. • Nyeri Punggung

12. Cara-cara angkat yang benar
• Pikirkan sebelum mengangkat / menangani
• Mencari posisi yang stabil
• Dapatkan pegangan yang baik
• Mulailah dengan postur tubuh yang baik
• Jangan melenturkan bagian belakang lebih jauh saat mengangkatnya
• Menjaga beban agar tetap di dekat pinggang
• Hindari memutar punggung atau anda pelajari cara menyamping
• Menjaga posisi tangan pada saat menangani
• Bergeraklah dengan lancar
• Jangan mengangkat atau menangani lebih dari beban yang dapat anda lakukan.

13. Cara mengangkat beban dengan benar