1. Po rodenju beba ima
samo tri prohteva: Traži
toplinu majcinih ruku,
majcino mleko i sigurnost
u njenom narucju. Dojenje
zadovoljava sva tri.
– Grantly Dick-Read, MD,
iz ‘Rodjenje bez straha’, 1955
DOJENJE
• Mami nije potreban
novac niti dodatna op-
rema da bi dojila bebu.
• Mama brže smrša na-
kon trudnoće kada doji.
MAMA
• Dojenje pruža bebi
najbolji početak života.
• Majčino mleko zado-
voljava sve nutritivne
bebine potrebe.
• Dojenje blagotvorno
deluje na bebin nervni
sistem i mozak.
• Dojene bebe imaju
manje alergija.
• Dojenje štiti od mnogih
dečijih bolesti kao što
su dijareja, respiratorne
infekcije, infekcije ušiju i
tako redukuje smrtnost
beba.
• Dojene bebe imaju viši IQ.
BEBA
■■ Bez emisije ugljen-
dioksida
■■ Bez zagađenja
■■ Bez đubreta
■■ Bez utroška vode
■■ Bez utroška pakovanja
(papir, plastika, konzerve)
■■ Bez utroška goriva za
prevoz
PRIRODNO OKRUŽENJE
• Majčino mleko je bes-
platno , tako da porodice
štede novac.
• Pošto su i mama i beba
zdraviji zahvaljujući
dojenju, tokom života,
manje se novca troši na
lekare.
• Roditelji imaju više vre-
mena za porodicu.
PORODICA
Prednosti dojenja:
PRIRODAN IZBOR
Naša misija je da pomažemo majka-
ma širom sveta, kroz podršku, inform-
isanje i edukaciju, i da promovišemo
bolje razumevanje dojenja kao bit-
nog procesa u razvoju bebe i majke.
n
n
• Dojenje umanjuje rizik
oboljevanja od raka
dojki i jajnika kao i
osteoporoze.
• Putovanje je lakše sa
bebom koja sisa.
n
n
n
n
n
n
n
n
n
n n
Dojenje je dobro i za prirodu oko nas.
DA LI STE ZNALI?
Dojenje je važno i za
vas i za vašu bebu.
llli.org
Sve fotogarafije radilaTamara Zidar
http://www.llli.org/serbia.html
n
www.veer.com

2. Kako da znam
da li moja beba
uzima dovoljno
mleka sisanjem?
Ako vaša beba dobija
na težini i dužini i
aktivna je, to sve ukazuje
na dobar unos mleka.
Naravno! Postoji mnogo
izvora informacija koje vam
mogu pomoći kako da nastavite
sa dojenjem i nakon povratka
na posao. La Leche Liga je tu
da vam pomogne. Kontakt je na
kraju brošure.
Šta ja da
uradim da
mi kolicina
mleka bude
adekvatna?
Što cešće beba
sisa, više mleka
se pravi.
Kako mogu
da povećam
kolicinu mog
mleka?
CESTO POSTAVLJANA
PITANJA
Dojite cesto (barem svaka
2 sata), ponudite obe
dojke po svakom podoju,
izbegavajte cucle i postarajte
se da je beba dobro
postavljena na grudima.
Novorodene bebe sisaju
najmanje 10 do 12
puta u toku 24 sata.
Koliko
Cesto
beba sisa?
Kada prepisuju lek, poneki
lekari rutinski insistiraju
na prestanku dojenja radi
predostrožnosti. U stvarnosti, za
vrlo malo lekova je dokazano da
mogu da budu štetni za bebu.
Kad je
pravo vreme
za uvodenje
nemlecne
hrane?
Sredinom prve godine života,
vaša beba će poceti da pokazuje
spremnost za nemlecnu hranu. Uvodite
jednu po jednu namirnicu, vodeći
racuna da prode bar nedelju dana pre
uvodenja nove namirnice.
Da li mogu
da dojim
bebu i ako
uzimam
lekove?
Da li mogu
da nastavim
da dojim i na-
kon povratka
na posao?
www.veer.com

3. IDEJE ZA Koja je
najbolja
poza za
dojenje?
Probajte više različitih poza da biste izabrali onu koja
je najbolja za vas i vašu bebu. U prvim danima, možda
će vam pomoći da koristite jastuk iza leđa i ramena,
jedan ispod ruke kojom pridržavate bebu, kao i jedan
u krilu da pridržava bebu. Da bi beba što efektnije i
udobnije sisala, važno je da njeno celo telo bude okre-
nuto ka vama da ne bi morala da izvrće vrat pri sisanju.
Položaj kolevke:
1. Namestite bebu na desnu
ili levu dojku tako što ćete je
osloniti na vašu ruku. Ako beba
sisa sa desne strane, glavica joj
je na vašoj desnoj ruci, a nožice
se protežu ka vašoj levoj strani.
2. Beba je okrenuta ka vama,
kolenima i stopalima sasvim uz
vaše telo.
3. Pridržavajte bebu oslonjenu
na vašu podlakticu. Nosić treba
da joj je u nivou vaše bradavice,
a glava blago nagnuta ka pozadi
da bi brada prva prišla dojci.
4. Dojku pridržavajte vašom
slobodnom rukom, prstima
ispod i iznad, ali što dalje od
bradavice i bebinih usta.
Položaj sa strane
– sedeći:
1. Postavite bebu sa strane
vašeg tela, ispod ruke.
2. Pridrižavajte dojku drugom
slobodnom rukom. Ako dojite
na desnoj strani, leva ruka će
vam pridržavati desnu dojku,
palcem nameštenim daleko od
bradavice dok će ostali prsti
biti ispod.
3. Pridržavajte bebinu glavu
dlanom iza bebinih ramena
(nikakako iza glave), palcem iza
jednog uveta i ostalim prstima
iza drugog uveta.
4. Beba je leđima oslonjena na
vašu podlakticu, ostatak tela
oslonjen je na jastuk, a kukovi
su uz zid, stolicu ili kauč. Bebine
noge dodiruju zid iza vas.
5. Bebino telo treba da je
oslonjeno tako da je dovoljno
visoko i što više povučeno ka
pozadi da bi dojka bila direktno
ispred bebinih usta. Beba u ovoj
pozi treba da bude nameštena
komotno da ne bi morala da
izvrće vrat da bi uhvatila dojku.
Položaj sa strane
– ležeći:
1. Vi i vaša beba ležite sa strane,
okrenuti jedno ka drugom.
Namestite se komotno koristeći
jastuke: ispod glave, iza leđa i
između kolena ako je potrebno.
Nek vam se na dohvat ruke
nađe umotani peškir ili bebino
ćebence.
2. Bebina stopala treba da budu
sasvim blizu vašeg tela, a glava
malo udaljena od dojke. (Vaša
dva tela treba da izgledaju kao
latinično slovo V.)
3. Nagnite se koliko je potrebno
da podignete dojku sa površine
na kojoj ležite da bude u nivou
bebinih usta.
4. Privucite bebu ka sebi svojom
slobodnom gornjom rukom.
Činite to u predelu bebinih leđa,
nikako glavice.
5. Kada beba uhvati bradavicu,
poduprite joj leđa spremljenim
peškirom.
Koji su
znaci da
je beba
spremna
da sisa?
■■ Prvi znaci da je beba spremna
da sisa su vrlo blagi: pokretanje
očiju ispod kapaka, pokretanje
kapaka pre nego što se
podignu, pokretanje ruku ka
licu, pokretanje usana.
■■ Nakon ovih blagih naznaka
spremnosti nastupaju više
očigledni: izbacivanje jezika i
ispuštanje blagih zvukova.
■■ Ako u ovom trenutku ponudite
bebi da siki, prihvatiće dojku
nežno i lako.
■■ Ako se propusti ova prva
naznaka bebine gladi i potrebe
za sisanjem, njeno telo postaje
napeto. Diše duboko ili počinje
da plače.
■■ Dok plače, biće joj teže da
prihvati dojku. Plakanje je
kasni znak gladi. Pokušajte prvo
da je smirite pre nego što joj
ponudite dojku.
■■ Dojenje je lakše ako odgovorite
na njene potrebe nego da
sačekate njene zahteve.
■■ Ne čekajte da vam se grudi
prepune. Pune grudi ukazuju
da se produkcija mleka polako
usporava.
■■ -Kad god poželite, ponudite
bebi da sisa i bez njenog
traženja.
Dojenje ne treba da boli.
Ako osećate nešto više
od blage nelagodnosti
i osetljivosti nakon što
beba počne da sisa,
tokom prvih nedelja,
potražite pomoć. Ako
beba nema dobar hvat i
nije pravilno nameštena
na dojci, prekinite hvat
tako što ćete gurnuti vaš
mali prst u ugao bebinih
usta. Time ćete prekinuti
vakuum i nakon toga
ponovo probajte da
namestite bebu.
Kako da
pravilno
namestim
bebu za
podoj?
U prvim danima, vi i vaša beba se učite novoj
veštini. Ubrzo će vam uz malo vežbe dojenje postati
lako. Evo nekoliko ideja koje će vam biti od pomoći
na samom početku.
Biološka poza:
Ova poza je udobna i za
mamu i za bebu i pospešuje
bebin instinkt za sisanjem.
Ova poza je udobna i za mamu
i za bebu i pospešuje bebin
instinkt za sisanjem.
1. Beba i vi ste obučeni
komotno.
2. Namestite se udobno na
kauču ili krevetu potpuno
oslonjeni na leđa, sa blago
uzdignutim ramenima. Kada
namestite bebu na sebe,
gravitacija joj pomaže da
utone u vaše telo.
3. Oslonite se na jastuke i neka
beba celim prednjim delom
tela bude oslonjena na vas.
4. S obzirom da ste oslonjeni na
leđa u poluležećem položaju,
beba nije u vašem krilu već je
oslonjena na vas celim svojim
telom.
5. Bebini obrazi su oslonjeni
na vašu dojku ili su blizu nje.
6. Pomozite joj da se namesti
ili joj prepustite da se sama
namesti.
7. Možete da pridržavate dojku
ili ne.
8. Opustite se i uživajte.
■■ Pre početka podoja smestite se u udoban položaj. Ako je
neophodno, namestite jastuke kao potporu za leđa i ruke.
■■ Držite bebu blizu vašeg tela, okrenutu licem ka vama da ne bi
morala da izvrće glavicu. (Nos i usta treba da budu okrenuti
ka bradavici.)
■■ Pospešite bebin prirodni refleks otvaranja usta, tako što ćete
da joj dodirujete usne vašom bradavicom. Nežno (nikako
grubo) dodirivanje i tapkanje po bebinim usnama podstiče
je da širom otvori usta.
■■ Dok beba širom otvara usta, glavica treba da bude bla-
go uzdignuta, sa nosom u nivou bradavice. Ova poza joj
omogućuje da dojci prvo priđe bradom. Ovo će vam pomoći
da beba pokrije veći deo dojke donjom vilicom i samim tim
pravilnije obuhvati bradavicu.
■■ U isto vreme bradavica treba da bude usmerena ka gornjem
bebinom nepcu.
■■ Ako je beba u položaju“kolevka”, prislonite vašu ruku na be-
bina leđa i još bliže je privucite sebi. Ovo će vam pomoći da
se bradavica u bebinim ustima namesti u najbolji i najdublji
položaj.
■■ Ako se osećate komotno i beba aktivno sisa, znači da je
dobar odnos uspostavljen.
DOJENJEUSPEŠNO

4. For breastfeeding resources and information | llli.org
KAKO DA
USPOSTAVIM
DOJENJE I
OBEZBEDIM
DOVOLJNU
KOLICINU MLEKA Bebina potreba za mlekom i mamina
mogućnost da ga proizvede u potrebnoj
količini, jedan je od najsavršenijih primera
prirodnog zakona potrebe i potražnje.
Razumevanje kako se dojenje uspostavlja i
reguliše, pomoći će vam da ostvarite adekvatnu količinu
mleka. Evo 10 stvari koje će vam u tome pomoći:
DOJITE ČESTO I ŠTO PRE NAKON POROĐAJA
Ovo je jedna od bitnijih stvari za uspostavljanje mleka
i lagodan početak dojenja. Mame koje doje decu u
roku od pola sata nakon porođaja i nastavljaju da doje
u čestim neregulisanim intervalima imaju veću šansu
za uspostavljanjem dovoljne količine mleka od majki
koje se pridržavaju dojenja po određenoj satnici.
ŠTO VIŠE BEBA SISA VIŠE ĆE MLEKA DA BUDE
Dojke proizvode mleko skoro konstantno. Česti podoji
i efektivno bebino sisanje signalizira maminom telu
da proizvodi količinu mleka koja je potrebna njenoj
bebi. Dakle, što češće beba sisa, više će mleka biti.
Ovo pravilo potrebe i potražnje jedno je od najbitnijih
za uspostavljanje dojenja i dovoljnu količinu mleka.
NOVOROĐENE BEBE UOBIČAJENO DOJE SVAKIH 1
DO 2 SATA, ILI NAJMANJE 10 DO 12 PUTA U ROKU
OD 24 SATA
Često dojenje je prirodan način pružanja komfora
i hrane novorođenčetu. Isto tako omogućava da
se količina mleka uspostavi
brzo. Uživajte u ovom
vremenu i iskoristite ga
da se što više povežete sa
vašom bebom.
NE GLEDAJTE NA SAT, VEĆ
POSMATRAJTE VAŠU BEBU
Vaša beba treba da sisa
dovoljno dugo da bi
dobila punomasno i
visoko kalorično mleko
koje nadolazi pri kraju
podoja. Podstaknite bebu
ako je voljna da sisa iz obe
dojke, najmanje po 10 do
15 minuta svaku. Da bi se
mleko opustilo, potrebno je
obično oko 2 do 3 minuta,
pogotovo na samom
početku podoja. Bebe
koje su posisale dovoljno
punomasnog mleka
opuštene su i uglavnom se
uspavaju nakon podoja. Ako
je beba sisala na obe strane,
sledeći podoj započnite na
dojci koju je prethodno
poslednju sisala. (Neretko,
bebe manje porođajne
težine kao i prevremeno
rođene bebe sisaju samo
jednu dojku po podoju i
napreduju dovoljno ako
sisaju dovoljno često.)
OBRATITE PAŽNJU DA BEBA
DOBRO I EFIKASNO SISA
Proiz vodnja mlek a
povezana je sa pražnjenjem
dojki. Posmatrajte bebu da
utvrdite da li pravilno sisa.
Da li je obuhvatila poveći
deo dojke? Da li možete da
vidite bebin jezik između
bebinog donjeg nepca i
vaše dojke? Da li čujete
bebu kako guta? Da li
imate osećaj da se dojka
“ispraznila” kada beba
završi podoj? Odgovori
na ova pitanja mogu da
vam pomognu da utvrdite
da li beba dovoljno i
efektivno sisa. Oštećene i
bolne bradavice mogu da
budu pokazatelj da beba
nepravilno drži dojku.
DOJENE BEBE SISAJU
Č E Š Ć E O D B E B A
HRANJENIH ADAPTIRANIM
MLEKOM
Uvek imajte u vidu da je
majčino mleko idealna
hrana za vašu bebu, i kao
DA LI MOGU
DA DOJIM
AKO TREBA
DA UZIMAM
LEKOVE
Ako vam dokotor prepisuje
terapiju lekovima, obavestite
ga da dojite bebu i koliko vam
je važno da nastavite. Uvek
razmotrite tri stvari:
■■ Da li je terapija štetna za dojenu bebu?
■■ Da li je rizik veći u odnosu na hranjenje adaptiranim mlekom?
■■ Da li postoji zamena za lek koji bi bio bezbedan za dojenu bebu?
Kada prepisuju lek, poneki lekari iz predostrožnosti, obično insistiraju na prestanku
dojenja. U stvarnosti, za vrlo malo lekova je dokazano da mogu da budu štetni za
bebu. Lekar koji predlaže prekidanje dojenja kao predostrožnost, mora da ima u
vidu i koje rizike za bebu donosi prelazak na adaptriano mleko.
Iako prekid dojenja možda deluje kao najbezbednija opcija lekaru, to u većini slučajeva
nije neophodno jer je količina leka koja se prenosi u majčino mleko uglavnom vrlo
mala. Opšte je poznato da su neželjena dejstva većine lekova zanemarljiva kod beba
zato što je količina koja prelazi u majčino mleko skoro uvek suviše mala i smatra se
klinički nebitnom, ili je njena bioraspoloživost (apsorpcija) veoma mala..
Svaki doktor, u slučaju da određeni lek nosi rizik za bebu, može da prepiše određenu
adekvatnu zamenu koja je bezbednija.
takvo lakše je svarljivo
od adaptiranog mleka
napravljenog od kravljeg
mleka ili soje.
Dojena beba će zbog
toga tražiti da sisa češće
od bebe koja je na
adaptiranom mleku. I opet
se setite zakona ponude i
potražnje – što češće beba
sisa, više ćete mleka imati.
BROJ UPRL JANIH
PELENA – JEDAN OD
POKAZATELJA UNOSA
MLEKA
Zbog intenzivnog sisanja
u prvim nedeljama nakon
rođenja, ponekad se
mama zapita da li ima
mleka i da li beba dovoljno
posisa. Ako beba ima 6 do
8 mokrih pamučnih pelena
(5 do 6 jednokratnih) i 2 do
5 stolica dnevno(3 dana
nakon rođenja) i ne daje
joj se ništa drugo osim
majčinog mleka, možete
biti sigurni da beba dobija
dovoljno. Starija beba
može imati stolice i ređe
ali treba da budu obilnije.
MOŽDA ĆETE MORATI
DA BUDITE VAŠU BEBU
ZA PODOJE
Ako vaša beba spava
duže od 3 sata između
podoja, možda će biti
potrebno da je budite
na svaka dva sata tokom
dana, sve dok se laktacija
potpuno ne uspostavi. Ako
beba počne da sisa ređe
i razmak između podoja
produžava, moguće je da
se to odrazi na količinu
mleka. Zakon ponude
i potražnje može i da se
preokrene: što manje beba
sisa, manje će mleka biti.
SKOK U RAZVOJU –BEBA
UČESTALIJE SISA
Negde nakon bebine treće
nedelje, šeste nedelje,
trećeg meseca i nakon
šest meseci, primetićete
da beba intezivnije traži
da sisa. Dopustite bebi da
sisa češće da bi se kolilčina
mleka povećala shodno
bebinom rastu.
ZAPAMTITE DA BEBE NE
SISAJU SAMO RADI GLADI
Vaša beba sisa često i zbog
samog osećaja sigurnosti i
bliskosti. Sisa zato što treba
da zadovolji intenzivnu
potrebu za samim sisanjem
ili zato što joj je potrebno
da bude uz vas, oseti
vaše otkucaje srca dok se
privikava na novi svet.
Ako imate bilo koja pitanja,
slobodno kontaktirajye
vašeg lidera La Leche Lige
ili savetnicu za laktaciju.