1. 人 生 の 選 択 肢
心の
自己中心自己中心自己中心自己中心((((利己心利己心利己心利己心)))) ::::
****執着執着執着執着
****驕り驕り驕り驕り、、、、傲慢傲慢傲慢傲慢
****貪欲貪欲貪欲貪欲 等等等等
破壊的感情破壊的感情破壊的感情破壊的感情 ::::
****怒り怒り怒り怒り、、、、憎しみ憎しみ憎しみ憎しみ
理性理性理性理性（（（（利他心利他心利他心利他心)))) ::::
****思いやり思いやり思いやり思いやり
****温かい心温かい心温かい心温かい心
****優しさ優しさ優しさ優しさ 等等等等
穏やかな心穏やかな心穏やかな心穏やかな心 ::::
****心の安らぎ心の安らぎ心の安らぎ心の安らぎ
真理＝「相互依存」真理＝「相互依存」真理＝「相互依存」真理＝「相互依存」
叡智叡智叡智叡智無知無知無知無知
（自分だけの幸福を望む心）（自分だけの幸福を望む心）（自分だけの幸福を望む心）（自分だけの幸福を望む心） （他人に幸福をもたらしたいと望む心）（他人に幸福をもたらしたいと望む心）（他人に幸福をもたらしたいと望む心）（他人に幸福をもたらしたいと望む心）
流れ心の ****怒り怒り怒り怒り、、、、憎しみ憎しみ憎しみ憎しみ
****嫉妬嫉妬嫉妬嫉妬
****恐れ恐れ恐れ恐れ、、、、悲しみ悲しみ悲しみ悲しみ 等等等等
****心の安らぎ心の安らぎ心の安らぎ心の安らぎ
****内面の平和内面の平和内面の平和内面の平和
****友情友情友情友情、、、、協調協調協調協調 等等等等
善行善行善行善行悪行悪行悪行悪行
幸福幸福幸福幸福苦しみ苦しみ苦しみ苦しみ
悪果悪果悪果悪果 福徳福徳福徳福徳
悪意悪意悪意悪意 善意善意善意善意
流れ
土山 仁士2013.5.19
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2. 人生は苦なり？
「人生は苦なり！」と釈迦が説いたと言
う人がいますが、本当でしょうか？
釈迦は悟りを開いた直後に、第一法輪の釈迦は悟りを開いた直後に、第一法輪の
「四聖諦」（The four noble truths,
第二法輪は「般若心経」）で苦しみから
解放される方法を説いていますが、そこ
には苦集滅道という４つの真理が示され
ています。
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3. 四聖諦
４つの真理とは、
1. 苦しみの真理
2. 苦しみの原因の真理2. 苦しみの原因の真理
3. 苦しみを滅する真理
4. 苦しみを滅する方法の真理
の４つであり、自分が悟りに到達した道
筋をシェアしたのです。
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4. 苦しみからの解放
この世で苦しむ人が多いのは事実かもし
れませんが、釈迦は「人生は苦なり！」
とは言っていないと思います。それは
「四聖諦」で苦しみから解放される方法「四聖諦」で苦しみから解放される方法
があると言い切り、自分が身をもって証
明したのですから明白です。人生は100%
苦しみであり、誰も苦しみから逃れるこ
とはできないとは言っていないのです。
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5. 二者択一
釈迦は人生が幸せで満たされるか、苦しみだら
けとなるかは、あなた次第だと言っているので
す。
1. 相互依存の叡知を理解しないで自己中心的1. 相互依存の叡知を理解しないで自己中心的
な生き方をすれば、苦しみだらけとなる
2. 相互依存の叡知を理解して（又は、無意識
的にであっても）他への思いやりを実践す
れば、幸せで満たされる
という二者択一ですよと。
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6. あなたは、あなたの主人だよ！
釈迦は「あなたは、あなたの主人だよ！
(You are your own master!)」と明言していま
すが、「自分の人生は自分が選択し創造するも
のであり、運命を切り拓くのはあなた自身」とのであり、運命を切り拓くのはあなた自身」と
いう意味だと想います。もっと言うと、「主語
のあなたとは「意識」を、もう一つのあなたと
は「肉体と感情」を指しており、あなたの幸不
幸は、いかに意識（理性）で感情や肉体をコン
トロールするかにかかっている」と教示してい
るのだと考えます。
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7. どちらの道を選択されますか？
「バラ色の人生を歩みたい人はこちらの
道へ」、「苦しみの人生を歩みたい人は
こちらの道へ」と教えてくれている訳で
選択権は各自にあるのです。そうすると選択権は各自にあるのです。そうすると
苦しみを他人のせいにすることはできま
せん。なぜなら、苦しみを創造している
のは自分自身だからです。さて、皆さん
はどちらの道を選択されますか？
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8. 心の変容法
1. 以下の確信
(1)究極の真理である「相互依存」、又は
(2)因果の法則、又は
(3)思いやりの効果
2. 「思いやり」の実践
[思いやり : 理性 : 普遍的道徳倫理] :
慈悲、温かい心、優しさ、親切、心配り、
誠実、正直、自信、信頼、尊敬、感謝、謙虚、
自律、忍耐、寛容、許し、同情、共感、寛大、
非暴力 等
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9. 「 思 い や り 」 を 実 践 し ま し ょ う
人間人間人間人間のののの肉体肉体肉体肉体
本能本能本能本能
感情感情感情感情
理性理性理性理性 ((((思いやり思いやり思いやり思いやり))))
思考思考思考思考 ((((動機動機動機動機))))
本能・感情本能・感情本能・感情本能・感情 [[[[変換後変換後変換後変換後]]]]
言葉言葉言葉言葉
行動行動行動行動
心心心心
業業業業
人間の 構造
意義深く、健康で、 幸福な人生のために
魂魂魂魂
制御機能制御機能制御機能制御機能
笑顔笑顔笑顔笑顔
人間の 構造
土山 仁士2013.5.19
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