Strategi coping adalah tindakan untuk mengurangi pengaruh stresor melalui strategi perilaku dan psikologis. Faktor yang mempengaruhi strategi coping meliputi masalah kesehatan berisiko tinggi, hubungan sosial, masalah ekonomi, dan tugas kuliah. Ada dua jenis strategi coping yaitu problem focused coping yang menyelesaikan masalah secara aktif dan emotion focused coping yang menghindari masalah secara emosi. Pengukuran strategi coping didasarkan pada

1. BAB II LANDASAN TEORI
II.1 Definisi
Strategi coping adalah tindakan orang yang dapat menguasai, mentoleransi,
mengurangi, atau meminimalis pengaruh dari stressor dan dapat meliputi strategi
tingkah laku dan strategi psikologis. (Ciccarelli & Meyer, 2006: 430)
II.2 Faktor-faktor yang Mempengaruhi Strategi Coping yang Digunakan
1. Permasalahan kesehatan yang beresiko tinggi (AIDS, kanker, dll)
Di dalam buku “Abnormal Psychology” permasalahan kesehatan yang
beresiko tinggi seperti cardiovaskular, kanker, dan AIDS dapat berakibat
pada resiko stres yang semakin tinggi.
2. Hubungan sosial dengan orang di sekitarnya
Faktor sosial juga sangat berpengaruh pada peningkatan resiko stres pada
seseorang. Contohnya adalah apabila seseorang mengalami gangguan
sosial dengan orang lain, semakin besar juga kemungkinan bagi dia untuk
mengalami stres.
3. Permasalahan ekonomi
Seperti telah disebutkan di atas, bahwa faktor sosial juga dapat
mempengaruhi tingkat stres seseorang. Salah satu faktor sosial tersebut
adalah keadaan ekonomi. Semakin buruk keadaan ekonomi seseorang,
semakin besar resiko bagi dia untuk mengalami stres.
4. Tugas-tugas kuliah
Hal ini biasanya terjadi pada mahasiswa/i. Apabila dia mendapat tugas
yang menumpuk dan memiliki deadline yang berdekatan antar satu tugas
dengan tugas yang lainnya, semakin besar kemungkinan bagi dia untuk
mengalami stres.
II.3 Jenis-Jenis Strategi Coping
1. Problem Focused Coping
Problem focused coping adalah salah satu strategi coping yang menuntut
seseorang untuk menyelesaikan permasalahannya secara aktif dan positif.

2. Contoh : Apabila mengalami stres karena tugas, maka penyelesaiannya
adalah dengan menyelesaikan tugas tersebut.
2. Emotion Focused Coping
Emotion focused coping adalah cara penyelesaian masalah stres dengan
cara “lari secara emosi” dari penyebab stres tersebut.
Contoh : Apabila mengalami stres karena tugas, maka penyelesaiannya
adalah dengan menghindari hal-hal yang berhubungan dengan tugas
tersebut.
II.4 Cara Pengukuran
Frekuensi, karena kami akan menghitung jumlah kegiatan coping stress yang
dilakukan oleh mahasiswa.