Q UÈ ÉSLA NATACIÓ SINCRONITZADA? Esport sacrificat i dur que has de tenir força per practicar-lo
3.
P ARTS DELBALL Al ball, se li diu combo si hi consta un: Solo: Només balla una nedadora Duo: Ballen dues nedadores. Trio: ballen tres nedadores. Quartet: quatre nedadores. Els combos normalment duren 3.30minuts o 4 més o menys i el solo, el duo, el trio... duren el que cada entrenadora tria.
4.
L’anomenem equip siballen tota l ’estona totes les nedadores. És a dir que no hi ha solo, duo, trio… Equip Aquest, normalment, també dura el mateix que el combo.
5.
Diferents posicions: Carpa Plana: Cama de ballet: Arquejada: Caballero/ Vertical: Castillo: Grua: Boleta: Vela: Flamenco: Tonel: Carpa d ’esquena: F IGURES
6.
Diferents remades: Americana: Torpedo: Contra torpedo: Estandar: Contra estandar: Asimètrica: Entrada en carpa: De totes aquestes figures i remades el que puntua més és lalçada, la força i la lentitud.
7.
E NTRENAMENTS PositiuNegatiu Els entrenaments normalment duren hora i mitja o dues hores Has d’estar atenta a tot el que et diuen. Persones individualistes no poden practicar aquest esport També s’entrena fora de l’ aigua
8.
Com podeu veureaquest és un esport per a nenes, diguéssim, però per a nenes fortes.
