Kelas ibu hamil memberikan edukasi kepada calon ibu tentang kesehatan selama kehamilan, persalinan, dan perawatan bayi baru lahir guna menunjang proses kehamilan dan persalinan yang lancar."

1. PUSKESMAS SIDANGOLI
KELAS IBU HAMIL
Pertemuan Pertama

2. dr. Fatimah Binti Usman
Dokter Umum
PUSKESMAS SIDANGOLI

3. Kelas ibu hamil adalah kelompok belajar bagi para
calon ibu tentang kesehatan bagi ibu hamil secara
keseluruhan.
Tujuan kelas ibu hamil adalah mengedukasi ibu
hamil agar dapat menjalani proses kehamilan dan
persalinan lancar,serta melalui fase awal
kehidupan bayi dengan bekal pengetahuan dasar.
Kelas Ibu Hamil

4. Masa dimana terdapat janin didalam
rahim seorang perempuan
Sel sperma bertemu sel telur
.
Terbentuk kehidupan yang di sebut
janin
Kehamilan normal lamanya 280 hari (40
minggu ) atau 9 bulan 7 hari dihitung dari
haid pertama haid terakhir.
Kehamilan dibagi 3 trismester :
˃ Trimester ke 1 : kehamilan hingga 12 minggu
˃ Trimester ke 2 : kehamilan 12-24 minggu
˃ Trimester ke 3 : kehamilan 24-40 minggu

5. 1. Peningkatan berat badan 2. Perubahan payudara
3. Pembesaran perut 4. Perubahan tulang belakang

6. Apa saja keluhan umum saat hamil ?
Ngidam, Mual muntah,
Kram perut
Sering BAK
Nyeri pinggang
Jangan menahan, BAK seperti biasa, tetap harus menjaga
minum dan menjaga kebersihan diri.
Berolahraga ringan /senam hamil 1 jam,berdiri tegak lurus
dengan bahu ditarik kebelakang, tidur miring ke kiri dengan
bantal diantara kedua kaki,duduk dengan punggung lurus dan
hindari duduk atau berdiri terlalu lama
Mual muntah diatasi dengan makan sedikit tapi sering, hindari
bau yang merangsang,hindari makanan berbumbu
banyak,minum teh hangat manis,tunda mengkonsumsi tablet
tambah darah.
Kram perut diatasi dengan istrahat dan relaksasi,jika
berlanjut periksakan kehamilan.

7. Apa saja keluhan umum saat hamil ?
Bengkak pada kaki.
Kram pada kaki
Keputihan
Sembelit
Ambeien
Bengkak kaki diatasi dengan mengurangi konsumsi
garam, segera istirahat dengan kaki ditinggikan
(ganjal dengan bantal), jangan duduk bersila.
Kram kaki diatasi dengan konsumsi makanan tinggi
kalsium dan magnesium,olahraga,duduk dan luruskan
kaki minta bantuan suami untuk menarik telapak kaki
kearah tubuh dan menekan lutut kebawah.
Tidak berbahaya jika tidak merasa gatal dan tidak
berbau, periksakan diri jika keputihan terasa
gatal,berbau tidak sedap dan berwarna hijau kekuningan
Sembelit: atasi dengan makanan tinggi serat seperti
buah dan sayur.
Wasir : atasi dengan konsumsi makanan berserat, minum
air putih 2 liter sehari,biasakan BAB rutin, hindari
mengejan saat BAB dan olahraga ringan.

8. Apa manfaat makanan yang dikonsumsi ibu hamil
Pertumbuhan dan perkembangan janin
Mempersiapkan pembentukan ASI
Untuk kebutuhan ibu agar tidak kurang energi kronis
GIZI
SEIMBANG
1
2
3
GIZI
SEIMBANG

9. Pengaturan Gizi Pada Ibu Hamil

10. Perawatan Kehamilan

11. BUKU PINK

12. Bagaimana ibu hamil dapat melindungi diri dari COVID-19 ?
• Rajin mencuci tangan
• Menjaga jarak dengan orang lain,setidaknya 1-2 meter,terutama dengan orang yang
sedang batuk atau bersin.
• Hindari menyentuh mata,mulut dan hidung.
• Jaga kebersihan pernafasan.
• Sebisa mungkin berada di rumah,bekerja dirumah ( work from home ),hindari ruang kerja
tertutup.
• Segera mencari pertolongan medis jika demam,batuk atau kesulitan bernapas.
Protokol VDJ
Ventilasi
Durasi
Jarak

13. Saat Kunjungan Kehamilan

14. Saat Kunjungan Kehamilan

16. Saat Kunjungan Kehamilan
Tablet fe
Dan Asam folat
Imunisasi
TT
Nasehat Komunikasi
Psikologis
1 kali sehari
Petugas akan
melakukan skrining
terlebih dahulu
Minta nasehat
dokter/bidan
Ajak bayi
berbicara dengan
mengelus perut
( terutama uk > 4
bulan)
Persiapkan
psikologis

17. Apakah hubungan suami istri saat hamil diperbolehkan ?
Tidak boleh dilakukan jika :
. Riwayat keguguran
. Riwayat perdarahan pada awal kehamilan
. Hamil dengan plasenta previa
. Hamil dengan penyakit penyerta
Boleh melakukan hubungan seksual dengan cara
yang aman.

20. Fatimah
DOCTOR
Rustian
DOCTOR
Radia
BIDAN
0822-9376-1257
0853-4366-7629
0822-3541-1554