SlideShare a Scribd company logo
1 of 40
Download to read offline
KURIKULUM 2004



STANDAR KOMPETENSI



      Mata Pelajaran

 PENDIDIKAN JASMANI


  SEKOLAH MENENGAH ATAS
           dan
     MADRASAH ALIYAH




DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONAL
        Jakarta, Tahun 2003
Katalog dalam Terbitan


Indonesia. Pusat Kurikulum, Badan Penelitian
dan Pengembangan
Departemen Pendidikan Nasional
         Standar Kompetensi Mata Pelajaran
         Pendidikan Jasmani SMA & MA, - Jakarta:
Pusat Kurikulum, Balitbang Depdiknas: 2003
iv, 40 hal.


         ISBN 979-725-186-1




2
KATA PENGANTAR

Kehidupan bermasyarakat, berbangsa dan bernegara di Indonesia mengalami
perkembangan dan perubahan secara terus menerus sebagai akumulasi
respon terhadap permasalahan-permasalahan yang terjadi selama ini serta
pengaruh perubahan global, perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi
serta seni dan budaya. Hal ini menuntut perlunya perbaikan sistem
pendidikan nasional termasuk penyempurnaan kurikulum.
Penyempurnaan kurikulum yang telah dilakukan mengacu pada Undang-
Undang No. 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional dan Peraturan
Pemerintah yang terkait yang mengamanatkan tentang adanya standar nasional
pendidikan yang berkenaan dengan standar isi, proses, dan kompetensi lulusan
serta penetapan kerangka dasar dan standar kurikulum oleh pemerintah.
Upaya penyempurnaan kurikulum ini guna mewujudkan peningkatan mutu
dan relevansi pendidikan yang harus dilakukan secara menyeluruh mencakup
pengembangan dimensi manusia Indonesia seutuhnya, yakni aspek-aspek moral,
akhlak, budi pekerti, pengetahuan, keterampilan, kesehatan, seni dan budaya.
Pengembangan aspek-aspek tersebut bermuara pada peningkatan dan
pengembangan kecakapan hidup yang diwujudkan melalui pencapaian
kompetensi peserta didik untuk bertahan hidup serta menyesuaikan diri dan
berhasil dalam kehidupan. Kurikulum ini dikembangkan lebih lanjut sesuai
dengan kebutuhan dan keadaan daerah dan sekolah.
Dokumen kurikulum 2004 terdiri atas Kerangka Dasar Kurikulum 2004, Standar
Bahan Kajian dan Standar Kompetensi Mata Pelajaran yang disusun untuk
masing-masing mata pelajaran pada masing-masing satuan pendidikan.
Dokumen ini adalah Standar Kompetensi Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani
untuk satuan pendidikan SMA & MA.
Dengan diterbitkan dokumen ini maka diharapkan daerah dan sekolah dapat
menggunakannya sebagai acuan dalam pengembangan perencanaan
pembelajaran di sekolah masing-masing.

                                                   Jakarta, Oktober 2003
        Direktur Jendral                          Kepala Badan Penelitian
Pendidikan Dasar dan Menengah                       dan Pengembangan


      Dr. Ir. Indra Jati Sidi                          Dr. Boediono
        NIP. 130672115                                NIP. 130344755


                                                                            3
DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR ...................................................................................                 3

DAFTAR ISI .................................................................................................       4

I.    PENDAHULUAN ................................................................................                  5
      A. Rasional .........................................................................................         5
      B. Pengertian .....................................................................................           6
      C. Tujuan dan Fungsi Pendidikan Jasmani .........................................                             6
      D. Ruang Lingkup .............................................................................               10
      E Standar Kompetensi Lintas Kurikulum ......................................                                 13
      F Standar Kompetensi Bahan Kajian Pendidikan Jasmani .........
       .                                                                                                           13
      G. Standar Kompetensi Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani SMA
         & MA ..................................................................................................   15
      H. Rambu-rambu ...............................................................................               15

II. KOMPETENSI DASAR, INDIKATOR, DAN MATERI POKOK ..........                                                       19
    Kelas X ................................................................................................       19
    Kelas XI ..............................................................................................        26
    Kelas XII .............................................................................................        32




4
1             PENDAHULUAN


A. Rasional.

   Pendidikan Jasmani pada dasarnya merupakan bagian integral dari sistem
   pendidikan secara keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek
   kesehatan, kebugaran jasmani, keterampilan berfikir kritis, stabilitas
   emosional, keterampilan sosial, penalaran dan tindakan moral melalui
   aktivitas jasmani dan olahraga.

   Di dalam intensifikasi penyelengaraan pendidikan sebagai suatu proses
   pembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup, peranan Pendidikan
   Jasmani adalah sangat penting, yang memberikan kesempatan kepada siswa
   untuk terlibat langsung dalam aneka pengalaman belajar melalui aktivitas
   jasmani, bermain dan olahraga yang dilakukan secara sistematis. Pembekalan
   pengalaman belajar itu diarahkan untuk membina, sekaligus membentuk
   gaya hidup sehat dan aktif sepanjang hayat.

   Pendidikan Jasmani merupakan media untuk mendorong perkembangan
   keterampilan motorik, kemampuan fisik, pengetahuan, penalaran,
   penghayatan nilai (sikap-mental-emosional-spiritual-sosial), dan
   pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsang
   pertumbuhan serta perkembangan yang seimbang.

   Dengan Pendidikan Jasmani siswa akan memperoleh berbagai ungkapan
   yang erat kaitannya dengan kesan pribadi yang menyenangkan serta
   berbagai ungkapan yang kreatif, inovatif, terampil, memiliki kebugaran
   jasmani, kebiasaan hidup sehat dan memiliki pengetahuan serta
   pemahaman terhadap gerak manusia.

   Dalam proses pembelajaran Pendidikan Jasmani guru diharapkan
   mengajarkan berbagai keterampilan gerak dasar, teknik dan strategi permainan
   dan olahraga, internalisasi nilai-nilai (sportifitas, jujur, kerjasama, dan lain-
   lain) serta pembiasaan pola hidup sehat. Pelaksanaannya bukan melalui


                                                                                  5
Pendidikan Jasmani



     pengajaran konvensional di dalam kelas yang bersifat kajian teoritis, namun
     melibatkan unsur fisik, mental, intelektual, emosi dan sosial. Aktivitas yang
     diberikan dalam pengajaran harus mendapatkan sentuhan didaktik-metodik,
     sehingga aktivitas yang dilakukan dapat mencapai tujuan pengajaran.

     Tidak ada pendidikan yang tidak mempunyai sasaran paedagogis, dan
     tidak ada pendidikan yang lengkap tanpa adanya Pendidikan Jasmani,
     karena gerak sebagai aktivitas jasmani adalah dasar bagi manusia untuk
     mengenal dunia dan dirinya sendiri yang secara alamiah berkembang
     searah dengan perkembangan zaman.


B. Pengertian.

     Pendidikan Jasmani adalah proses pendidikan yang memanfaatkan
     aktivitas jasmani yang direncanakan secara sistematik bertujuan untuk
     mengembangkan dan meningkatkan individu secara organik,
     neuromuskuler, perseptual, kognitif, dan emosional, dalam kerangka
     sistem pendidikan nasional.


C. Tujuan dan Fungsi Pendidikan Jasmani.

     1. Tujuan Pendidikan Jasmani:
        a. Meletakkan landasan karakter yang kuat melalui internalisasi
            nilai dalam pendidikan jasmani.
        b. Membangun landasan kepribadian yang kuat, sikap cinta damai,
            sikap sosial dan toleransi dalam konteks kemajemukan budaya,
            etnis dan agama.
        c. Menumbuhkan kemampuan berfikir kritis melalui tugas-tugas
            pembelajaran Pendidikan Jasmani.
        d. Mengembangkan sikap sportif, jujur, disiplin, bertanggung jawab,
            kerjasama, percaya diri, dan demokratis melalui aktivitas jasmani.
        e. Mengembangkan keterampilan gerak dan keterampilan teknik
            serta strategi berbagai permainan dan olahraga, aktivitas
            pengembangan, senam, aktivitas ritmik, akuatik (aktivitas air)
            dan pendidikan luar kelas (Outdoor education).


6
Pendahuluan



   f. Mengembangkan keterampilan pengelolaan diri dalam upaya
      pengembangan dan pemeliharaan kebugaran jasmani serta pola
      hidup sehat melalui berbagai aktivitas jasmani.
   g. Mengembangkan keterampilan untuk menjaga keselamatan diri
      sendiri dan orang lain.
   h. Mengetahui dan memahami konsep aktivitas jasmani sebagai
      informasi untuk mencapai kesehatan, kebugaran dan pola hidup
      sehat.
   i. Mampu mengisi waktu luang dengan aktivitas jasmani yang
      bersifat rekreatif.

2. Fungsi Pendidikan Jasmani adalah:
   a. Aspek organik
      1) menjadikan fungsi sistem tubuh menjadi lebih baik sehingga
          individu dapat memenuhi tuntutan lingkungannya secara
          memadai serta memiliki landasan untuk pengembangan
          keterampilan.
      2) meningkatkan kekuatan yaitu jumlah tenaga maksimum
          yang dikeluarkan oleh otot atau kelompok otot.
      3) meningkatkan daya tahan yaitu kemampuan otot atau
          kelompok otot untuk menahan kerja dalam waktu yang lama.
      4) meningkatkan daya tahan kardiovaskuler, kapasitas individu
          untuk melakukan aktivitas yang berat secara terus menerus
          dalam waktu relatif lama.
      5) meningkatkan fleksibelitas, yaitu; rentang gerak dalam
          persendian yang diperlukan untuk menghasilkan gerakan
          yang efisien dan mengurangi cidera.

   b. Aspek neuromuskuler
      1) meningkatkan keharmonisan antara fungsi saraf dan otot.
      2) mengembangkan keterampilan lokomotor, seperti; berjalan,
         berlari, melompat, meloncat, meluncur, melangkah,
         mendorong, menderap/mencongklang, bergulir, dan
         menarik.
      3) mengembangkan keterampilan non-lokomotor, seperti;
         mengayun, melengok, meliuk, bergoyang, meregang,
         menekuk, menggantung, membongkok.


                                                                   7
Pendidikan Jasmani



                4) mengembangkan keterampilan dasar manipulatif, seperti;
                   memukul, menendang, menangkap, berhenti, melempar,
                   mengubah arah, memantulkan, bergulir, memvoli.
                5) mengembangkan faktor-faktor gerak, seperti; ketepatan,
                   irama, rasa gerak, power, waktu reaksi, kelincahan.
                6) mengembangkan keterampilan olahraga, seperti; sepak bola,
                   soft ball, bola voli, bola basket, baseball, atletik, tennis,
                   beladiri dan lain sebagainya.
                7) mengembangkan keterampilan rekreasi, seperti, menjelajah,
                   mendaki, berkemah, berenang dan lainnya.

          c. Aspek perseptual
             1) mengembangkan kemampuan menerima dan membedakan
                isyarat.
             2) mengembangkan hubungan-hubungan yang berkaitan
                dengan tempat atau ruang, yaitu kemampuan mengenali
                objek yang berada di: depan, belakang, bawah, sebelah
                kanan atau sebelah kiri dari dirinya.
             3) mengembangkan koordinasi gerak visual, yaitu; kemampuan
                mengkoordinasikan pandangan dengan keterampilan gerak
                yang melibatkan tangan, tubuh, dan atau kaki.
             4) mengembangkan keseimbangan tubuh (statis, dinamis),
                yaitu; kemampuan mempertahankan keseimbangan statis
                dan dinamis.
             5) mengembangkan dominansi (dominancy), yaitu; konsistensi
                dalam menggunakan tangan atau kaki kanan/kiri dalam
                melempar atau menendang.
             6) mengembangkan lateralitas (laterality), yaitu; kemampuan
                membedakan antara sisi kanan atau sisi kiri tubuh dan
                diantara bagian dalam kanan atau kiri tubuhnya sendiri.
             7) mengembangkan image tubuh (body image), yaitu kesadaran
                bagian tubuh atau seluruh tubuh dan hubungannya dengan
                tempat atau ruang.

          d. Aspek kognitif
             1) mengembangkan kemampuan menggali, menemukan sesuatu,
                memahami, memperoleh pengetahuan dan membuat keputusan


8
Pendahuluan



     2) meningkatkan pengetahuan peraturan permainan,
        keselamatan, dan etika.
     3) mengembangkan kemampuan penggunaan strategi dan
        teknik yang terlibat dalam aktivitas yang terorganisasi.
     4) meningkatkan pengetahuan bagaimana fungsi tubuh dan
        hubungannya dengan aktivitas jasmani.
     5) menghargai kinerja tubuh; penggunaan pertimbangan yang
        berhubungan dengan jarak, waktu, tempat, bentuk, kecepatan,
        dan arah yang digunakan dalam mengimplementasikan
        aktivitas dan dirinya.
     6) meningkatkan pemahaman tentang memecahkan problem-
        problem perkembangan melalui gerakan.

e. Aspek sosial
   1) menyesuaikan diri dengan orang lain dan lingkungan
      dimana berada.
   2) mengembangkan kemampuan membuat pertimbangan dan
      keputusan dalam situasi kelompok.
   3) belajar berkomunikasi dengan orang lain.
   4) mengembangkan kemampuan bertukar pikiran dan
      mengevaluasi ide dalam kelompok.
   5) mengembangkan kepribadian, sikap, dan nilai agar dapat
      berfungsi sebagai anggota masyarakat.
   6) mengembangkan rasa memiliki dan rasa diterima di
      masyarakat.
   7) mengembangkan sifat-sifat kepribadian yang positif.
   8) belajar menggunakan waktu luang yang konstruktif.
   9) mengembangkan sikap yang mencerminkan karakter moral
      yang baik.

f.   Aspek emosional
     1) mengembangkan respon yang sehat terhadap aktivitas jasmani.
     2) mengembangkan reaksi yang positif sebagai penonton.
     3) melepas ketegangan melalui aktivitas fisik yang tepat.
     4) memberikan saluran untuk mengekspresikan diri dan kreativitas.
     5) menghargai pengalaman estetika dari berbagai aktivitas yang
        relevan.


                                                                     9
Pendidikan Jasmani



D. Ruang Lingkup.

     Ruang lingkup materi mata pelajaran Pendidikan Jasmani untuk jenjang
     SD/MI, SMP/MTs, dan SMA/MA adalah sebagai berikut:

                     JENJANG                   SD                  SMP      SMA
                               KELAS
                                       I   II III IV V VI VIIVIII IX X XI XII
      ASPEK/SUB ASPEK
      PERMAINAN DAN
      OLAHRAGA
      Olahraga tradisional *)          X   X   X   X   X X X X X X X X
      Permainan (Games)                X   X   X   X
      Eksplorasi gerak                 X   X   X   X
      Keterampilan lokomotor           X   X   X   X
      Keterampilan non-lokomotor       X   X   X   X
      Keterampilan manipulatif         X   X   X   X
      Atletik                                      X   X   X   X    X    X X X X
      Kasti                                        X   X   X   X    X    X
      Rounders                                     X   X   X   X    X    X
      Kippers                                      X   X   X   X    X    X
      Softball                                     X   X   X   X    X    X X X X
      Baseball                                     X   X   X   X    X    X X X X
      Bola tangan                                                          X X X
      Sepak bola                                   X
                                                   X   X   X        X    X X X X
      Bola voli                                    X
                                                   X   X   X        X    X X X X
      Bola basket                                  X
                                                   X   X   X        X    X X X X
      Tenis meja*)                                 X
                                                   X   X   X        X    X X X X
      Tenis*)                                      X
                                                   X   X   X        X    X X X X
      Bulutangkis*)                                X
                                                   X   X   X        X    X X X X
      Bela diri                                    X                X    X X X X
      Aktivitas lainnya*)              X X X X X X X                X    X X X X

      AKTIVITAS
      PENGEMBANGAN
      Mekanika tubuh                   X X X X
      Komponen kebugaran
      jasmani                          X X X X X X X X X X X X
      Aktivitas lainnya*)              X X X X X X X X X X X X

      AKTIVITAS SENAM
      Senam lantai                     X X X X X X X X X X X X
      Ketangkasan tanpa alat           X X X X X X X X X X X X



10
Pendahuluan




          JENJANG                      SD               SMP       SMA
                      KELAS
                               I   II III IV V VI VIIVIII IX X XI XII
ASPEK/SUB ASPEK
Ketangkasan dengan alat                X X X X X X X X
Aktivitas lainnya*)            X X X X X X X X X X X X

AKTIVITAS RITMIK
Gerak bebas berirama          X X     X X
Senam Pagi Indonesia                  X X X X       X    X
Senam Kesegaran Jasmani (SKJ)         X X X X       X    X X X X X
Senam aerobik                               X       X    X X X X X
Aktivitas lainnya*)           X X     X X X X       X    X X X X X

AKUATIK (AKTIVITAS AIR)
Permainan di air               X X X X
Keselamatan di air             X X X X X X X X X X X X
Keterampilan/ketangkasan di
air                                  X X X X X X X X X
Renang                               X X X X X X X X X
Aktivitas lainnya*)            X X X X X X X X X X X X

PENDIDIKAN LUAR KELAS
(OUTDOOR EDUCATION)
Piknik                         X X X X X X
Pengenalan lingkungan          X X X X X X X X X
Berkemah                               X X X X X              X    X    X
Menjelajah                             X X X X X              X    X    X
Mendaki gunung                             X X X              X    X    X
Aktivitas lainnya*)            X X X X X X X X X              X    X    X

*) Aspek/sub aspek yang diberi tanda bintang dapat digunakan sebagai
   materi pokok untuk mencapai kompetensi dasar yang relevan

Keterangan:
Permainan dan olahraga:
Permainan dan olahraga terdiri dari berbagai jenis permainan dan
olahraga baik terstruktur maupun tidak yang dilakukan secara
perorangan maupun beregu. Dalam aktivitas ini termasuk juga
pengembangan aspek pengetahuan yang relevan dan sistem nilai seperti;
kerjasama, sportivitas, jujur, berfikir kritis, dan patuh pada peraturan
yang berlaku.


                                                                        11
Pendidikan Jasmani



     Aktivitas Pengembangan:
     Aktivitas pengembangan berisi tentang kegiatan yang berfungsi untuk
     membentuk postur tubuh yang ideal dan pengembangan komponen
     kebugaran jasmani. Dalam aktivitas ini termasuk juga pengembangan
     aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yang terkandung di
     dalamnya, seperti; kekuatan, daya tahan, keseimbangan, dan kelenturan
     tubuh, bentuk latihan yang dilakukan dalam aktivitas ini misalnya; pull-
     up, sit-up, back-up, push-up, squat-jump dan lain-lain. X

     Aktivitas senam:
     Aktivitas senam berisi tentang kegiatan yang berhubungan dengan
     ketangkasan seperti, senam lantai, senam alat dan aktivitas fisik lainnya
     yang bertujuan untuk melatih keberanian, kapasitas diri, dan
     pengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yang
     terkandung di dalamnya.

     Aktivitas Ritmik:
     Aktivitas ritmik berisi tentang hubungan gerak dengan irama dan juga
     pengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yang
     terkandung di dalamnya. Dalam proses pembelajarannya memfokuskan
     pada kesesuaian atau keterpaduan antara gerak dan irama.

     Akuatik (Aktivitas Air):
     Akuatik (aktivitas air) berisi tentang kegiatan di air, seperti;
     permainan air, gaya-gaya renang, dan keselamatan di air, serta
     pengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yang
     terkandung di dalamnya.

     Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education)
     Aktivitas Luar Sekolah berisi tentang kegiatan di luar kelas/sekolah dan
     di alam bebas lainnya, seperti; bermain di lingkungan sekolah, taman,
     perkampungan pertanian/nelayan, berkemah, dan kegiatan yang bersifat
     kepetualangan (mendaki gunung, menelusuri sungai, kano dan lainnya),
     serta pengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai
     yang terkandung di dalamnya.




12
Pendahuluan



E. Standar Kompetensi Lintas Kurikulum.

   Standar Kompetensi Lintas Kurikulum merupakan kecakapan untuk
   hidup dan belajar sepanjang hayat yang dibakukan dan harus dicapai
   oleh peserta didik melalui pengalaman belajar.

   Standar Kompetensi Lintas Kurikulum ini meliputi:
   1. Memiliki keyakinan, menyadari serta menjalankan hak dan
       kewajiban, saling menghargai dan memberi rasa aman, sesuai dengan
       agama yang dianutnya
   2. Menggunakan bahasa untuk memahami, mengembangkan, dan
       mengkomunikasikan gagasan dan informasi, serta untuk berinteraksi
       dengan orang lain.
   3. Memilih, memadukan, dan menerapkan konsep-konsep, teknik-
       teknik, pola, struktur, dan hubungan.
   4. Memilih, mencari, dan menerapkan teknologi dan informasi yang
       diperlukan dari berbagai sumber.
   5. Memahami dan menghargai lingkungan fisik, makhluk hidup, dan
       teknologi, dan menggunakan pengetahuan, keterampilan, dan nilai-
       nilai untuk mengambil keputusan yang tepat.
   6. Berpartisipasi, berinteraksi, dan berkontribusi aktif dalam
       masyarakat dan budaya global berdasarkan pemahaman konteks
       budaya, geografis, dan historis.
   7. Berkreasi dan menghargai karya artistik, budaya, dan intelektual
       serta menerapkan nilai-nilai luhur untuk meningkatkan kematangan
       pribadi menuju masyarakat beradab.
   8. Berpikir logis, kritis, dan lateral dengan memperhitungkan potensi
       dan peluang untuk menghadapi berbagai kemungkinan.
   9. Menunjukkan motivasi dalam belajar, percaya diri, bekerja mandiri,
       dan bekerja sama dengan orang lain.


F. Standar Kompetensi Bahan Kajian Pendidikan Jasmani.

   Permainan dan Olahraga
   1. Siswa mampu melakukan berbagai macam bentuk aktivitas
      permainan dan berbagai cabang olahraga.


                                                                       13
Pendidikan Jasmani



     2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam berbagai
        permainan dan olahraga.
     3. Siswa memiliki apresiasi terhadap perilaku bermain dan berolahraga
        yang termanifestasikan ke dalam nilai-nilai, seperti: kerjasama,
        menghargai teman dan lawan, jujur, adil, terbuka dan lain-lain.

     Aktivitas Pengembangan
     1. Siswa mampu melakukan berbagai aktivitas untuk membentuk
         postur dan kondisi tubuh yang baik.
     2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam aktivitas
         pengembangan dan mengetahui pengaruhnya terhadap kebugaran
         tubuh dan kondisi yang baik.
     3. Siswa merasakan manfaat dari pola hidup aktif terhadap kesehatan
         dan kondisi tubuh.

     Uji diri/Senam
     1. Siswa mampu melakukan berbagai gerak ketangkasan.
     2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam berbagai
         gerak ketangkasan.
     3. Siswa memiliki nilai-nilai, seperti; kedisiplinan, keberanian, rasa
         percaya diri, keselamatan diri dan orang lain.

     Aktivitas Ritmik
     1. Siswa mampu melakukan gerakan tubuh sesuai dengan irama.
     2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam berbagai
         aktivitas ritmik.
     3. Siswa memiliki kepekaan, keharmonisan,dan kehalusan gerak.

     Akuatik (aktivitas air)
     1. Siswa mampu melakukan berbagai macam bentuk permainan dalam air.
     2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir tentang berbagai
        aktivitas air.
     3. Siswa memiliki apresiasi terhadap keselamatan, kepedulian, etika,
        dan kebersihan di air.

     Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education)
     1. Siswa dapat beradaptasi dengan lingkungan dan alam sekitar.


14
Pendahuluan



   2. Siswa mengetahui pentingnya keterampilan hidup dan pengalaman
      hidup di lingkungan dan alam sekitar.
   3. Siswa memiliki apresiasi terhadap lingkungan dan alam sekitar.


G. Standar Kompetensi Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani SMA
   & MA.

   1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan dan merancang
      aktivitas pengembangan untuk meningkatkan dan memelihara
      kebugaran yang berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-
      nilai yang terkandung di dalamnya.
   2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan
      olahraga berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai
      yang terkandung di dalamnya.
   3. Melakukan berbagai keterampilan senam berdasarkan konsep yang
      benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
   4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik dan hasil kreasi rangkaian dan
      koordinasi gerak berirama yang berdasarkan konsep yang benar dan
      memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
   5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang, permainan di air, dan
      upaya penyelamatan di air berdasarkan konsep yang benar dan
      memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
   6. Melakukan berbagai aktivitas di luar kelas seperti keterampilan
      penjelajahan dan penyelamatan dalam kegiatan kegiatan di alam
      bebas berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang
      terkandung di dalamnya.


H. Rambu - rambu

   1. Kurikulum berbasis kompetensi ini merupakan pedoman mengajar
      bagi guru dan merupakan bahan kegiatan pembelajaran yang perlu
      dipelajari dan dilaksanakan oleh siswa untuk mencapai kompetensi
      yang dirumuskan dalam setiap kelas.
   2. Pendidikan jasmani terdiri dari 6 aspek, yaitu, permainan dan
      olahraga, aktivitas pengembangan, senam, aktivitas ritmik, akuatik
      (aktivitas air), dan pendidikan luar kelas (Outdoor education). Dari


                                                                         15
Pendidikan Jasmani



           ke enam aspek tersebut yang wajib dilaksanakan adalah: permainan
           dan olahraga, aktivitas pengembangan, uji diri, dan aktivitas ritmik,
           sementara aspek akuatik dilaksanakan bila di sekitar sekolah
           terdapat sarana pendukung dan pendidikan luar kelas dapat
           dilakukan dua kali setahun.
     3.    Kompetensi dasar yang terdapat dalam aspek permainan dan
           olahraga (sepak bola, bola voli, bola basket, bola tangan, softball,
           baseball, nomor-nomor atletik, beladiri, dan lainnya dipilih sesuai
           kondisi sekolah/daerah.
     4.    Pendidikan luar kelas (Outdoor education) dilakukan pada setiap
           akhir semester atau akhir tahun/kenaikan kelas.
     5.    Setiap aspek dirumuskan dalam standar kompetensi, kompetensi
           dasar, indikator, dan materi pokok.
     6.    Kompetensi dasar merupakan penjabaran dari standar kompetensi,
           menggambarkan kemampuan minimal yang harus dimiliki/dicapai
           siswa setelah menyelesaikan satu periode pembelajaran tertentu.
     7.    Kompetensi dasar disusun pertahun/perkelas (guru dapat
           memodifikasinya menjadi persemester atau sesuai dengan kebutuhan).
     8.    Jumlah waktu pelajaran Pendidikan Jasmani adalah 2 jam pelajaran/
           minggu, jumlah waktu tersebut digunakan untuk kegiatan belajar
           mengajar dan penilaiannya.
     9.    Guru dapat memilih aktivitas sesuai dengan kondisi dan situasi
           sekolah, serta memperhatikan faktor pertumbuhan dan
           perkembangan siswa.
     10.   Dalam menyusun kegiatan pembelajaran, guru dapat
           menggabungkan beberapa kompetensi dasar dalam satu aktivitas.
     11.   Untuk pembinaan siswa yang berminat terhadap satu atau beberapa
           jenis aktivitas/cabang olahraga tertentu, dapat dilakukan dalam kegiatan
           ekstrakurikuler atau bergabung pada perkumpulan olahraga.
     12.   Hal-hal lain yang perlu diperhatikan dalam pelaksanaan kegiatan
           pembelajaran adalah:
           a. Tahapan pelaksanaan dilakukan dimulai dari yang mudah ke
                yang sukar, dari yang sederhana ke yang kompleks, dari jarak
                yang dekat ke yang jauh, dan dari tingkat kesulitan yang rendah
                ke yang tinggi.
           b. Pengorganisasian kegiatan dilaksanakan dengan perorangan,
                berpasangan, kelompok kecil dan kelompok besar.


16
Pendahuluan



      c. Cara pelaksanaan kegiatan dilakukan dengan latihan,
           menirukan, permainan, perlombaan, dan pertandingan.
13.   Waktu yang dialokasikan untuk pelajaran Pendidikan Jasmani
      terbatas, maka guru diharapkan menyusun kegiatan ekstrakurikuer
      dalam upaya mencapai keseluruhan kompetensi di dalam
      kurikulum, yang kegiatannya dapat dilaksanakan pada waktu luang/
      senggang, seperti: sore hari atau hari libur.
14.   Guru diharapkan dapat memanfaatkan sarana dan prasarana yang
      tersedia untuk pelaksanaan pembelajaran, baik di halaman sekolah,
      ruang kelas atau benda-benda lain di sekitar sekolah yang dapat
      digunakan sebagai alat bantu pembelajaran.
15.   Dalam pembelajaran semua siswa dilibatkan secara langsung dalam
      praktik, hindari waktu menunggu giliran yang lama (satu anak
      melakukan anak lain memperhatikan) hal ini membuat siswa bosan.
16.   Beberapa metode yang dapat diterapkan dalam pembelajaran adalah:
      Metode Eksplorasi, Diskoveri, pemecahan masalah, komando,
      latihan sirkuit, latihan berbeban, latihan interval, tugas, periksa
      sendiri, dan lain-lain.
17.   Contoh tahap pembelajaran Pendidikan Jasmani terdiri dari tiga
      tahap, yaitu:
      1) Tahap Persiapan
           Tahap persiapan ini mencakup langkah-langkah persiapan,
           seperti:
           a. penetapan tujuan pembelajaran.
           b. memilih metode pembelajaran.
           c. memilih materi pembelajaran.
           d. menentukan alokasi waktu.
           e. menentukan alat dan sumber bahan pelajaran.
           f. memilih jenis evaluasi, dan lain-lain.
      2) Tahap Pelaksanaan
           Tahap pelaksanaan pada dasarnya menerapkan apa yang telah
           dilakukan pada tahap persiapan.
      3) Tahap Evaluasi
           a. mengumpulkan informasi tentang pencapaian kompetensi,
               tujuan evaluasi adalah menilai sejauh mana siswa mampu
               mencapai kompetensi hasil belajar.
           b. memberikan umpan balik terhadap jalannya pembelajaran


                                                                        17
Pendidikan Jasmani



     18. Penilaian merupakan upaya pengumpulan informasi untuk
         mengetahui seberapa jauh kompetensi Pendidikan Jasmani telah
         dicapai oleh siswa setelah mengikuti proses pembelajaran dalam
         satu atau beberapa pertemuan, semester, akhir tahun pembelajaran.
     19. Aspek yang dinilai dalam Pendidikan Jasmani meliputi: aspek
         kebugaran, keterampilan, pengetahuan dan sikap.
     20. Teknik penilaian dilakukan dengan tes (melalui pengukuran) dan
         non tes (melalui pengamatan).
     21. Pemanfaatan teknologi informasi dan komunikasi dapat digunakan
         untuk mengetahui derajat kebugaran, dan tes pengukuran.




18
2            KOMPETENSI DASAR, INDIKATOR, DAN
               MATERI POKOK


KELAS : X

Standar Kompetensi : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan
                        dan merancang aktivitas pengembangan untuk
                        meningkatkan dan memelihara kebugaran yang
                        berdasarkan konsep yang benar dan memiliki
                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Aspek                 : Aktivitas Pengembangan

 KOMPETENSI DASAR                INDIKATOR               MATERI POKOK

1.1. Melakukan berbagai    • Mendeskripsikan       • Konsep dan teori
     latihan fisik untuk     konsep kebugaran        kebugaran jasmani
     meningkatkan dan        jasmani dalam         • Latihan peningkatan
     memelihara              kehidupan               dan pemeliharaan
     kebugaran jasmani     • Melakukan berbagai      kebugaran jasmani
                             bentuk latihan
                             kekuatan, kelenturan,
                             keseimbangan untuk
                             mengembangkan
                             kebugaran jasmani

1.2. Melakukan tes dan     • Mempersiapkan            • Konsep dasar tes
     pengukuran              pengorganisasian           pengukuran
     kebugaran jasmani       dalam melakukan tes        kebugaran jasmani
                             dan pengukuran           • Tes kebugaran jasmani
                             kebugaran jasmani.
                           • Melakukan tes
                             pengukuran
                             kebugaran jasmani
                           • Menerapkan
                             ketelitian, kesabaran,
                             keuletan dan
                             kecermatan dalam
                             pengolahan data



                                                                           19
Pendidikan Jasmani




     KOMPETENSI DASAR               INDIKATOR              MATERI POKOK
                              • Mematuhi prosedur,
                                prinsip-prinsip tes dan
                                pengukuran

1. 3. Mengolah dan            • Mengolah hasil tes dan • Pengolahan hasil tes
     menginterpretasikan        pengukuran               dan pengukuran
     hasil tes dan              kebugaran jasmani.       kebugaran jasmani
     pengukuran               • Menginterpretasikan
     kebugaran jasmani          hasil pengolahan tes


Standar Kompetensi : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai
                        permainan dan olahraga berdasarkan konsep yang
                        benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung
                        di dalamnya.

Aspek                  : Permainan dan Olahraga

     KOMPETENSI DASAR               INDIKATOR              MATERI POKOK
2.1. Melakukan                • Menendang bola dengan • Permainan sepak bola
     keterampilan salah         teknik yang benar
     satu nomor olahraga      • Mengontrol bola dengan
     beregu dengan              teknik yang benar
     menggunakan bola         • Menggiring bola dengan
     besar (sepak bola,bola     teknik yang benar
     voli atau bola basket)   • Bermain sepakbola
                                dengan peraturan yang
                                sesungguhnya
                              • Menerapkan nilai
                                kompetisi, pantang
                                menyerah dan fair play
                                dalam permainan

                              • Melakukan berbagai  • Permainan bola voli
                                macam servis dengan
                                teknik yang benar
                              • Melakukan passing
                                dengan teknik yang
                                benar
                              • Melakukan smash dan
                                block



20
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok




 KOMPETENSI DASAR                INDIKATOR                  MATERI POKOK
                            • Memilih posisi yang
                              sesuai dengan
                              keterampilan yang
                              dimiliki
                            • Mengkoordinasikan
                              gerakan dengan teman
                              satu tim
                            • Menerapkan nilai
                              kompetisi, pantang
                              menyerah dan fair play
                              dalam permainan

                            • Melempar dan           • Permainan bola basket
                              menangkap bola           dan bola tangan
                            • Menggiring bola
                            • Lay-up
                            • Menembak (shooting)
                            • Memilih posisi yang
                              sesuai dengan
                              keterampilan yang
                              dimiliki
                            • Menerapkan nilai
                              kompetisi, pantang
                              menyerah dan fair play
                              dalam permainan

2.2. Melakukan              • Melempar dan           • Permainan softball dan
     keterampilan salah       menangkap bola           baseball
     satu nomor olahraga      dengan benar
     beregu dengan          • Memukul bola dengan
     menggunakan bola         teknik yang benar
     kecil (baseball atau   • Melakukan sliding
     softball)                dengan teknik benar
                            • Melakukan beberapa
                              taktik mematikan
                              lawan
                            • Menerapkan dasar-
                              dasar taktik dan
                              strategi pertandingan
                            • Menerapkan nilai
                              kompetisi, pantang
                              menyerah dan fair play
                              dalam permainan



                                                                                     21
Pendidikan Jasmani




     KOMPETENSI DASAR              INDIKATOR              MATERI POKOK
2.3. Melakukan              • Melakukan servis         • Permainan tenis
     keterampilan salah     • Memukul bola/              lapangan, bulu tangkis
     satu nomor olahraga      sutlechok                  atau tenis meja
     perorangan dengan
     menggunakan bola
     kecil (tenis lapangan,
     tenis meja atau
     bulutangkis)

2.4. Melakukan                • Melakukan teknik       • Olahraga perorangan
     keterampilan salah         yang benar dalam         atletik
     satu nomor olahraga        nomor lari
     perorangan atletik       • Melakukan teknik
     (lari, lompat, lempar,     yang benar dalam
     atau tolak)                nomor lompat jauh
                              • Melakukan teknik
                                yang benar nomor
                                lompat tinggi
                              • Melakukan teknik
                                yang benar dalam
                                nomor tolak peluru
                              • Melakukan strategi
                                dan taktik dalam
                                nomor-nomor atletik

2. 5. Melakukan               • Melakukan berbagai     • Olahraga perorangan
     keterampilan salah         teknik pukulan           bela diri
     satu nomor olahraga        dengan baik dalam
     perorangan bela diri       bela diri
     (pencak silat, karate    • Melakukan berbagai
     atau tae kwon do)          teknik tendangan
                                dalam bela diri
                              • Melakukan berbagai
                                teknik elakan/
                                tangkisan dalam bela
                                diri




22
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok



Standar Kompetensi : 3. Melakukan berbagai keterampilan senam
                        berdasarkan konsep yang benar dan memiliki
                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Aspek                 : Aktivitas Senam

  KOMPETENSI DASAR               INDIKATOR                  MATERI POKOK
3.1. Melakukan senam        • Berguling, kayang,     • Senam lantai
     lantai dengan benar      sikap lilin, guling
                              lenting (neckspring),
                              berdiri dengan kepala,
                              berdiri dengan kedua
                              telapak tangan
                            • Melakukan rangkaian
                              gerak senam


Standar Kompetensi : 4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik, hasil kreasi
                        rangkaian, dan koordinasi gerak berirama yang
                        berdasarkan konsep yang benar dan memiliki
                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Aspek                 : Aktivitas Ritmik

  KOMPETENSI DASAR               INDIKATOR                  MATERI POKOK
4.1. Melakukan salah satu    • Melakukan rangkaian • Senam irama dengan
     bentuk senam irama        dasar gerak ayunan      alat
                               lengan dengan pita/tali
                            • Melakukan rangkaian
                               ayunan lengan,
                               langkah kaki dan
                               anggota tubuh lainnya
                               dengan pita/tali
                            • Mematuhi prosedur
                               dan prinsip-prinsip
                               dalam senam irama

                            • Melakukan rangkaian      • Senam irama dengan
                              dasar gerak ayunan         alat
                              lengan dengan gada/
                              tongkat


                                                                                     23
Pendidikan Jasmani




     KOMPETENSI DASAR             INDIKATOR             MATERI POKOK
                            • Melakukan rangkaian
                              ayunan lengan,
                              langkah kaki anggota
                              tubuh lainnya
                            • Mematuhi prosedur
                              dan prinsip-prinsip
                              dalam senam irama


Standar Kompetensi : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang,
                        permainan di air, dan upaya penyelamatan di air
                        berdasarkan konsep yang benar dan memiliki
                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Aspek                   : Akuatik (Aktivitas Air)

     KOMPETENSI DASAR             INDIKATOR             MATERI POKOK
5.1. Melakukan teknik       • Melakukan teknik       • Renang gaya bebas
     salah satu gaya          mengapung di air
     renang                 • Melakukan teknik
                              meluncur
                            • Melakukan teknik
                              bernapas renang gaya
                              bebas
                            • Melakukan renang
                              gaya bebas
                            • Melakukan lomba
                              renang gaya bebas




24
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok



Standar Kompetensi : 6. Melakukan berbagai aktivitas di luar Kelas seperti
                        keterampilan penjelajahan dan penyelamatan
                        dalam kegiatan-kegiatan di alam bebas berdasarkan
                        konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang
                        terkandung di dalamnya.

Aspek                 : Pendidikan Luar Sekolah (Outdoor Education)

  KOMPETENSI DASAR             INDIKATOR                  MATERI POKOK
6.1. Memperagakan         • Memilih lokasi yang      • Penjelajahan di pantai
     keterampilan           aman dan nyaman            dan sungai
     menjelajah di alam   • Menggunakan
     bebas                  peralatan/
                            perlengkapan yang
                            sesuai dengan
                            kebutuhan
                          • Menelusuri dan
                            menyeberangi sungai
                          • Menerapkan prinsip
                            dasar menjelajah di
                            pantai dan sungai

6.2. Memperagakan         • Melakukan langkah-   • Penyelamatan di alam
     pertolongan            langkah awal           bebas
     kecelakaan di alam     penyelamatan
     bebas                • Mematuhi prinsip dan
                            peraturan
                            penyelamatan
                          • Menerapkan
                            pengetahuan tentang
                            penyelamatan
                            kecelakaan di alam
                            bebas
                          • Memperagakan
                            keterampilan
                            penyelamatan
                            kecelakaan di hutan
                            dan sungai




                                                                                   25
Pendidikan Jasmani



KELAS : XI

Standar Kompetensi : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan
                        dan merancang aktivitas pengembangan untuk
                        meningkatkan dan memelihara kebugaran yang
                        berdasarkan konsep yang benar dan memiliki
                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Aspek                 : Aktivitas Pengembangan

     KOMPETENSI DASAR             INDIKATOR              MATERI POKOK
1.1. Melakukan berbagai     • Melakukan berbagai      • Latihan kebugaran
     bentuk latihan untuk     bentuk latihan            jasmani
     peningkatan              kelincahan
     kebugaran jasmani      • Melakukan berbagai
                              bentuk latihan
                              ketepatan
                            • Melakukan berbagai
                              bentuk latihan reaksi
                            • Melakukan berbagai
                              bentuk latihan
                              kekuatan
                            • Melakukan berbagai
                              bentuk latihan
                              kecepatan
                            • Melakukan berbagai
                              bentuk latihan daya
                              tahan

1.2. Melakukan              • Menerapkan konsep   • Pengukuran
     pengukuran unsur-        dasar tes dan         kebugaran
     unsur kebugaran          pengukuran
     jasmani                  kebugaran jasmani
                            • Mengukur kelincahan
                            • Mengukur kekuatan
                            • Mengukur daya tahan
                            • Mengukur kecepatan
                            • Mengukur kelentukan




26
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok




  KOMPETENSI DASAR               INDIKATOR                  MATERI POKOK
1.3. Melakukan dan          • Mengolah hasil tes       • Pengolahan hasil tes
     menginterpretasikan      pengukuran                 dan pengukuran
     hasil tes pengukuran     kebugaran jasmani
     kebugaran jasmani      • Menginterpretasikan
                              hasil tes pengukuran
                              kebugaran jasmani


Standar Kompetensi : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai
                        permainan dan olahraga berdasarkan Konsep
                        yang benar dan memiliki nilai-nilai yang
                        terkandung di dalamnya.

Aspek                 : Permainan dan olahraga

  KOMPETENSI DASAR               INDIKATOR                  MATERI POKOK
2.1. Mengintegrasikan      • Menggunakan               • Pengintegrasian teknik
     teknik salah satu       berbagai formasi,           dalam permainan
     nomor olahraga          bentuk, dan strategi        sepak bola
     beregu menggunakan      dalam permainan
     bola besar (sepak       sepak bola
     bola, bola voli, bola • Menerapkan dasar-
     basket, atau bola       dasar strategi dan
     tangan) dengan baik,    taktik penyerangan
     tepat, dan lancar       maupun pertahanan
                             sepak bola
                           • Memperlihatkan nilai
                             pantang menyerah,
                             dan jujur (fair play)
                             dalam permainan

                            • Menggunakan          • Pengintegrasian teknik
                              berbagai formasi,      dalam permainan bola
                              bentuk, dan strategi   voli
                              dalam permainan bola
                              voli
                            • Menerapkan dasar-
                              dasar strategi dan
                              taktik penyerangan
                              maupun pertahanan
                              bola voli



                                                                                     27
Pendidikan Jasmani




     KOMPETENSI DASAR             INDIKATOR              MATERI POKOK
                            • Menggunakan          • Pengintegrasian teknik
                              berbagai formasi,      dalam permainan bola
                              bentuk, dan strategi   basket dan bola tangan
                              dalam permainan bola
                              basket/bola tangan
                            • Menerapkan dasar-
                              dasar strategi dan
                              taktik penyerangan
                              maupun pertahanan
                              bola basket/bola
                              tangan

2.2. Mengintegrasikan        • Menggunakan            • Pengintegrasian teknik
     teknik salah satu         berbagai formasi,        dalam permainan
     nomor olahraga            bentuk, dan strategi     softball dan baseball
     beregu menggunakan        dalam permainan
     bola kecil (softball      softball/baseball
     atau baseball) dengan • Menerapkan dasar-
     baik, tepat, dan lancar   dasar strategi dan
                               taktik penyerangan
                               maupun pertahanan
                               softball/baseball

2.3. Mengintegrasikan       • Memperagakan            • Pengintegrasian teknik
     teknik salah satu        berbagai teknik gerak     dalam permainan bulu
     nomor olahraga           cabang olahraga           tangkis dan tenis
     perorangan               bulutangkis dan tenis
     (bulutangkis, tenis    • Menerapkan taktik
     lapangan atau tenis      penyerangan dan
     meja) dengan baik,       pertahanan dalam
     tepat, dan lancar        berbagai cabang
                              olahraga individu

2.4. Mengintegrasikan        • Memperagakan            • Pengintegrasian teknik
     teknik salah satu         berbagai teknik atletik   dalam Atletik
     nomor olahraga            (lari, lompat, lempar/
     perorangan atletik        tolak)
     (lari, lompat, lempar • Menerapkan dasar-
     atau tolak) dengan        dasar strategi dan
     baik, tepat, dan lancar   taktik dalam atletik

2.5. Mengintegrasikan       • Memperagakan            • Pengintegrasian teknik
     teknik salah satu        berbagai teknik bela      dalam Bela diri



28
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok




  KOMPETENSI DASAR                  INDIKATOR                  MATERI POKOK
    nomor olahraga              diri (teknik
    perorangan bela diri        tendangan, pukulan,
    (pencak silat, karate       elakan)
    atau tae kwon             • Menerapkan dasar-
    do)dengan baik,             dasar strategi dan
    tepat, dan lancar           taktik dalam bela diri


Standar Kompetensi : 3. Melakukan berbagai keterampilan senam
                        berdasarkan konsep yang benar dan memiliki
                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Aspek                     : Aktivitas Senam

  KOMPETENSI DASAR                  INDIKATOR                  MATERI POKOK

3.1. Melakukan senam          • Menerapkan konsep         • Senam lantai
     lantai dengan baik         dasar senam lantai
     dan benar                • Melakukan guling,
                                hand-spring, neck-
                                spring, head-spring,
                                meroda
                              • Melakukan gerakan
                                rangkaian senam


Standar Kompetensi : 4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik, hasil kreasi
                        rangkaian, dan koordinasi gerak berirama yang
                        berdasarkan konsep yang benar dan memiliki
                        nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Aspek                     : Aktivitas Ritmik

  KOMPETENSI DASAR                  INDIKATOR                  MATERI POKOK
4.1. Melakukan gerak          • Melakukan rangkaian • Senam Aerobik
     dasar senam aerobik        dasar koordinasi gerak
     dengan benar, tepat,       langkah kaki - ayunan
     dan lancar                 lengan dan gerak
                                anggota tubuh lainnya



                                                                                        29
Pendidikan Jasmani



Standar Kompetensi : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang,
                        permainan di air, dan upaya penyelamatan di air
                        berdasarkan konsep yang benar dan memiliki
                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Aspek                 : Akuatik (Aktivitas Air)

     KOMPETENSI DASAR           INDIKATOR             MATERI POKOK
5.1. Melakukan             • Melakukan teknik     • Renang gaya dada
     keterampilan            meluncur renang gaya
     koordinasi teknik       dada
     salah satu gaya       • Melakukan teknik
     renang dengan baik,     bernapas renang gaya
     tepat, dan lancar       dada
                           • Melakukan renang
                             gaya dada dengan
                             kombinasi gerakan
                             kaki dan tangan
                           • Melakukan lomba
                             renang gaya dada


Standar Kompetensi : 6. Melakukan berbagai aktivitas di luar Kelas seperti
                        keterampilan penjelajahan dan penyelamatan
                        dalam kegiatan-kegiatan di alam bebas
                        berdasarkan konsep yang benar dan memiliki
                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Aspek                 : Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education)

     KOMPETENSI DASAR           INDIKATOR             MATERI POKOK
6.1. Memperagakan         • Memilih lokasi yang    • Penjelajahan dan
     keterampilan           aman dan nyaman          penyelamatan di alam
     menjelajah dan       • Menggunakan              bebas
     penyelamatan di alam   peralatan/
     bebas                  perlengkapan yang
                            sesuai dengan
                            kebutuhan
                          • Menelusuri perbukitan/
                            pegunungan



30
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok




KOMPETENSI DASAR        INDIKATOR                 MATERI POKOK
                   • Menerapkan prinsip
                     menjelajah di
                     perbukitan/
                     pegunungan




                                                                           31
Pendidikan Jasmani



KELAS : XII

Standar Kompetensi : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan
                        dan merancang aktivitas pengembangan untuk
                        meningkatkan dan memelihara kebugaran yang
                        berdasarkan konsep yang benar dan memiliki
                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Aspek                 : Aktivitas Pengembangan

     KOMPETENSI DASAR            INDIKATOR             MATERI POKOK
1.1. Merancang program     • Melakukan berbagai     • Latihan kebugaran
     latihan fisik untuk     bentuk latihan           jasmani
     pemeliharaan            kebugaran jasmani yang
     kebugaran jasmani       sesuai dengan cabang
                             olahraga yang diminati
                           • Melakukan berbagai
                             bentuk latihan untuk
                             kekuatan otot
                           • Melakukan berbagai
                             bentuk latihan untuk
                             daya tahan

1.2. Menyusun program      • Memahami konsep dasar • Tes dan Pengukuran
     pengukuran              tes dan pengukuran      kebugaran jasmani
     kebugaran jasmani       kebugaran jasmani
                           • Menerapkan tes
                             pengukuran
                             kebugaran jasmani
                             sesuai dengan cabang
                             olahraga yang diminati

1.3. Mengolah hasil        • Memahami konsep
     pengukuran              dasar tentang          • Pengolahan hasil tes
     kebugaran jasmani       pengolahan hasil tes     dan pengukuran
                             dan pengukuran
                             kebugaran jasmani
                           • Melakukan langkah-
                             langkah pengolahan
                             nilai hasil tes dan
                             pengukuran
                             kebugaran jasmani



32
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok



Standar Kompetensi : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai
                        permainan dan olahraga berdasarkan konsep yang
                        benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung
                        di dalamnya.

Aspek                : Permainan dan Olahraga

  KOMPETENSI DASAR             INDIKATOR                  MATERI POKOK
2.1. Menerapkan strategi • Menggunakan             • Strategi dan taktik
     dan taktik salah satu   keterampilan yang       permainan sepak bola
     nomor olahraga          sesuai dengan         • Administrasi dan
     beregu menggunakan      kebutuhan bila          organisasi
     bola besar (sepak       menghadapi situasi      pertandingan
     bola, bola voli, bola   tertentu
     basket atau bola      • Menggunakan
     tangan)                 berbagai variasi,
                             bentuk, dan strategi
                             dalam permainan
                             sepak bola
                           • Mengorganisasikan
                             pertandingan
                           • Mengimplementasikan
                             peraturan
                             pertandingan dan
                             perwasitan
                           • Mengaplikasikan nilai
                             kerja sama kelompok,
                             pantang menyerah,
                             dan fair play dalam
                             permainan

                         • Menggunakan           • Strategi dan taktik
                           berbagai strategi dan   permainan bola voli
                           taktik permainan bola • Administrasi dan
                           voli                    organisasi
                         • Menggunakan             pertandingan
                           keterampilan yang
                           sesuai dengan
                           kebutuhan bila
                           menghadapi situasi
                           tertentu
                         • Mengorganisasikan
                           pertandingan



                                                                                   33
Pendidikan Jasmani




     KOMPETENSI DASAR             INDIKATOR              MATERI POKOK
                           • Mengimplementasikan
                             peraturan pertandingan
                             dan perwasitan
                           • Menerapkan nilai
                             kerja sama kelompok,
                             pantang menyerah,
                             dan fair play dalam
                             permainan

                           • Menggunakan            • Strategi dan taktik
                             berbagai strategi dan    permainan bola basket
                             taktik permainan bola    dan bola tangan
                             basket dan bola tangan • Administrasi dan
                           • Menggunakan              organisasi
                             keterampilan yang        pertandingan
                             sesuai dengan
                             kebutuhan bila
                             menghadapi situasi
                             tertentu
                           • Mengorganisasikan
                             pertandingan
                           • Mengimplementasikan
                             peraturan
                             pertandingan dan
                             perwasitan
                           • Menerapkan nilai
                             kerja sama kelompok,
                             pantang menyerah,
                             dan fair play dalam
                             permainan

2.2. Menerapkan strategi    • Menggunakan             • Strategi dan taktik
     dan taktik salah satu    berbagai strategi dan     permainan softball dan
     nomor olahraga           taktik permainan          baseball
     beregu menggunakan       softball dan baseball   • Administrasi dan
     bola kecil (softball  • Menggunakan                organisasi
     atau baseball)           keterampilan yang         pertandingan
                              sesuai dengan
                              kebutuhan bila
                              menghadapi situasi
                              tertentu
                           • Mengorganisasikan
                              pertandingan



34
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok




 KOMPETENSI DASAR                 INDIKATOR                  MATERI POKOK
                             • Mengimplementasikan
                               peraturan
                               pertandingan dan
                               perwasitan
                             • Menerapkan nilai
                               kerja sama kelompok,
                               pantang menyerah,
                               dan fair play dalam
                               permainan

2.3 Menerapkan strategi      • Menerapkan strategi    • Strategi dan taktik
    dan taktik salah satu      dan taktik permainan     permainan tenis dan
    nomor olahraga             tunggal, ganda, dan      bulutangkis
    perorangan (tenis          ganda campuran         • Administrasi dan
    lapangan, tenis meja       dalam permainan          organisasi
    atau bulutangkis)          bulutangkis, dan tenis   pertandingan
                             • Mengorganisasikan
                               pertandingan
                             • Mengimplementasikan
                               peraturan pertandingan
                               dan perwasitan
                             • Menerapkan nilai-nilai
                               pantang menyerah dan
                               fair play dalam
                               permainan

2.4. Menerapkan strategi     • Menerapkan strategi    • Strategi dan taktik
     dan taktik salah satu     dan taktik lari jarak    atletik
     nomor olahraga            pendek                 • Administrasi dan
     perorangan atletik      • Menerapkan strategi      organisasi perlombaan
     (lari, lompat, lempar     dan taktik lari jarak
     atau tolak)               menengah
                             • Menerapkan strategi
                               dan taktik lompat jauh
                             • Menerapkan strategi
                               dan taktik lompat
                               tinggi
                             • Menerapkan strategi
                               dan taktik tolak
                               peluru
                             • Menerapkan strategi
                               dan taktik lempar
                               lembing



                                                                                      35
Pendidikan Jasmani




     KOMPETENSI DASAR            INDIKATOR               MATERI POKOK
                           • Menerapkan strategi
                             dan taktik lempar
                             cakram
                           • Mengorganisasikan
                             perlombaan
                           • Mengimplementasikan
                             peraturan perlombaan
                             dan perwasitan
                           • Menerapkan nilai-nilai
                             pantang menyerah dan
                             fair play dalam
                             permainan

2.5. Menerapkan strategi • Menerapkan strategi       • Strategi dan taktik
     dan taktik salah satu    dan taktik               beladiri
     nomor olahraga           penyerangan dan        • Administrasi dan
     perorangan (bela diri)   pertahanan dalam         organisasi
                              olahraga beladiri        pertandingan
                            • Mengorganisasikan
                              pertandingan
                            • Mengimplementasikan
                              peraturan
                              pertandingan dan
                              perwasitan
                            • Menerapkan nilai-nilai
                              pantang menyerah dan
                              fair play dalam
                              permainan


Standar Kompetensi : 3. Melakukan berbagai keterampilan senam
                        berdasarkan konsep yang benar dan memiliki
                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Aspek                 : Aktivitas Senam

     KOMPETENSI DASAR            INDIKATOR               MATERI POKOK
3.1. Melakukan salah satu • Melakukan gerakan         • Senam lantai dan
     nomor senam lantai     salto ke depan              ketangkasan
     dengan alat atau     • Melakukan gerakan
     tanpa alat             flik-flak



36
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok




  KOMPETENSI DASAR               INDIKATOR                  MATERI POKOK
                           • Melakukan gerakan
                             lompat kangkang
                           • Melakukan gerakan
                             loncat harimau (Tiger
                             sprong)
                           • Melakukan gerakan
                             lompat jongkok
                           • Berguling di atas peti
                           • Melakukan gerak
                             ketangkasan beregu
                             (membentuk piramid)


Standar Kompetensi : 4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik, hasil kreasi
                        rangkaian, dan koordinasi gerak berirama yang
                        berdasarkan konsep yang benar dan memiliki
                        nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Aspek                 : Aktivitas Ritmik

  KOMPETENSI DASAR               INDIKATOR                  MATERI POKOK
4.1. Menyusun rangkaian    • Menciptakan           • Gerak senam aerobik
     gerak sederhana         rangkaian gerak senam
     senam aerobik           aerobik


Standar Kompetensi : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang,
                        permainan di air, dan upaya penyelamatan di air
                        berdasarkan konsep yang benar dan memiliki
                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Aspek                 : Akuatik (Aktivitas Air)

  KOMPETENSI DASAR               INDIKATOR                  MATERI POKOK
5.1. Melakukan             • Memahami berbagai         • Penyelamatan di air
     penyelamatan di air     teknik penyelamatan
                             di air




                                                                                     37
Pendidikan Jasmani




     KOMPETENSI DASAR            INDIKATOR             MATERI POKOK
                            • Melakukan
                              penyelamatan dengan
                              membawa satu korban

5.2. Bermain polo air       • Melakukan            • Polo air
                              keterampilan bermain
                              polo air
                            • Melakukan permainan
                              polo air


Standar Kompetensi : 6. Melakukan berbagai aktivitas di luar Kelas seperti
                        keterampilan penjelajahan dan penyelamatan dalam
                        kegiatan kegiatan di alam bebas berdasarkan konsep
                        yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung
                        di dalamnya.

Aspek                   : Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education)

     KOMPETENSI DASAR            INDIKATOR             MATERI POKOK

6.1. Merancang              • Memilih jalan yang   • Penjelajahan di hutan
     penjelajahan di alam     aman untuk dilalui     dan pegunungan
     bebas                  • Memilih lokasi yang
                              nyaman untuk
                              istirahat
                            • Menggunakan
                              peralatan dan
                              perlengakapan yang
                              sesuai
                            • Menerapkan prinsip
                              dasar menjelajah
                              hutan dan pegunungan
                            • Memiliki etika yang
                              baik dalam aktivitas
                              penjelajahan

6.2. Mempraktikkan          • Menampilkan           • Penyelamatan di hutan
     penyelamatan             keterampilan dasar      dan gunung
     kegiatan di alam         penyelamatan
     bebas                    kecelakaan dalam



38
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok




KOMPETENSI DASAR         INDIKATOR                 MATERI POKOK
                     penjelajahan di hutan
                     dan pegunungan
                   • Mempraktikkan
                     penyelamatan
                     kecelakaan dalam
                     penjelajahan di hutan
                     dan gunung




                                                                            39
Kutipan Pasal 44
Sanksi Pelanggaran Undang - undang Hak Cipta 1987

1.   Barang siapa dengan sengaja dan tanpa hak mengumumkan atau
     memperbanyak suatu ciptaan atau memberi izin untuk itu,
     dipidana dengan pidana penjara paling lama 7 (tujuh) tahun
     dan/atau denda paling banyak Rp. 100.000.000,- (seratus juta
     rupiah).

2.   Barang siapa dengan sengaja menyiarkan, memamerkan,
     mengedarkan, atau menjual kepada umum suatu ciptaan atau
     barang hasil pelanggaran Hak Cipta sebagaimana dimaksud
     dalam ayat (1), dipidana dengan pidana penjara paling lama 5
     (lima) tahun dan/atau paling banyak Rp. 50.000.000,- (lima
     puluh juta rupiah).

More Related Content

What's hot

Kurikulum 2013 kompetensi dasar smp versi 030313 1
Kurikulum 2013 kompetensi dasar smp versi 030313 1Kurikulum 2013 kompetensi dasar smp versi 030313 1
Kurikulum 2013 kompetensi dasar smp versi 030313 1smpn1kotawaringinlama
 
Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013
Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013
Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013Desi Wijayanti
 
Andi ahmad irfa pengaruh prestasi guru penjas terhadap prestasi olahraga si...
Andi ahmad irfa  pengaruh prestasi guru penjas  terhadap prestasi olahraga si...Andi ahmad irfa  pengaruh prestasi guru penjas  terhadap prestasi olahraga si...
Andi ahmad irfa pengaruh prestasi guru penjas terhadap prestasi olahraga si...andi irfa
 
Olahraga sekolah rendah
Olahraga sekolah rendahOlahraga sekolah rendah
Olahraga sekolah rendahSun Lam
 
Pjok bs sem1_sma kelas xi kurikulum 2013_[blogerkupang.com]
Pjok bs sem1_sma kelas xi kurikulum 2013_[blogerkupang.com]Pjok bs sem1_sma kelas xi kurikulum 2013_[blogerkupang.com]
Pjok bs sem1_sma kelas xi kurikulum 2013_[blogerkupang.com]Randy Ikas
 
Olahraga sekolah menengah
Olahraga sekolah menengahOlahraga sekolah menengah
Olahraga sekolah menengahSun Lam
 
Buku Guru PJOK Kelas VIII SMP Kurikulum 2013
Buku Guru PJOK Kelas VIII SMP Kurikulum 2013Buku Guru PJOK Kelas VIII SMP Kurikulum 2013
Buku Guru PJOK Kelas VIII SMP Kurikulum 2013Randy Ikas
 
Ping pong sekolah menengah
Ping pong sekolah menengahPing pong sekolah menengah
Ping pong sekolah menengahsmkbppss
 
BUKU SISWA PJOK KLAS 8 SMP SMT 1 kur 2013 BENTUK MS WORD
BUKU SISWA PJOK KLAS 8 SMP SMT 1 kur 2013 BENTUK MS WORDBUKU SISWA PJOK KLAS 8 SMP SMT 1 kur 2013 BENTUK MS WORD
BUKU SISWA PJOK KLAS 8 SMP SMT 1 kur 2013 BENTUK MS WORDCak Medy
 
Modul Gimnastik KPM
Modul Gimnastik KPMModul Gimnastik KPM
Modul Gimnastik KPMSooSing Ng
 

What's hot (17)

Kurikulum 2013 kompetensi dasar smp versi 030313 1
Kurikulum 2013 kompetensi dasar smp versi 030313 1Kurikulum 2013 kompetensi dasar smp versi 030313 1
Kurikulum 2013 kompetensi dasar smp versi 030313 1
 
Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013
Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013
Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013
 
Andi ahmad irfa pengaruh prestasi guru penjas terhadap prestasi olahraga si...
Andi ahmad irfa  pengaruh prestasi guru penjas  terhadap prestasi olahraga si...Andi ahmad irfa  pengaruh prestasi guru penjas  terhadap prestasi olahraga si...
Andi ahmad irfa pengaruh prestasi guru penjas terhadap prestasi olahraga si...
 
PJOK Kelas XII K13 Buku Siswa
PJOK Kelas XII K13 Buku SiswaPJOK Kelas XII K13 Buku Siswa
PJOK Kelas XII K13 Buku Siswa
 
Olahraga sekolah rendah
Olahraga sekolah rendahOlahraga sekolah rendah
Olahraga sekolah rendah
 
Pjok bs sem1_sma kelas xi kurikulum 2013_[blogerkupang.com]
Pjok bs sem1_sma kelas xi kurikulum 2013_[blogerkupang.com]Pjok bs sem1_sma kelas xi kurikulum 2013_[blogerkupang.com]
Pjok bs sem1_sma kelas xi kurikulum 2013_[blogerkupang.com]
 
Olahraga sekolah menengah
Olahraga sekolah menengahOlahraga sekolah menengah
Olahraga sekolah menengah
 
Buku Guru PJOK Kelas VIII SMP Kurikulum 2013
Buku Guru PJOK Kelas VIII SMP Kurikulum 2013Buku Guru PJOK Kelas VIII SMP Kurikulum 2013
Buku Guru PJOK Kelas VIII SMP Kurikulum 2013
 
Ping pong sekolah menengah
Ping pong sekolah menengahPing pong sekolah menengah
Ping pong sekolah menengah
 
Ping pong sekolah menengah
Ping pong sekolah menengahPing pong sekolah menengah
Ping pong sekolah menengah
 
BUKU SISWA PJOK KLAS 8 SMP SMT 1 kur 2013 BENTUK MS WORD
BUKU SISWA PJOK KLAS 8 SMP SMT 1 kur 2013 BENTUK MS WORDBUKU SISWA PJOK KLAS 8 SMP SMT 1 kur 2013 BENTUK MS WORD
BUKU SISWA PJOK KLAS 8 SMP SMT 1 kur 2013 BENTUK MS WORD
 
Pingpongsr
PingpongsrPingpongsr
Pingpongsr
 
Rpp manfaat aktifitas fisik viii
Rpp manfaat aktifitas fisik viiiRpp manfaat aktifitas fisik viii
Rpp manfaat aktifitas fisik viii
 
Modul Latihan Sukan Untuk Kelab Sukan Sekolah - Kriket
Modul Latihan Sukan Untuk Kelab Sukan Sekolah - KriketModul Latihan Sukan Untuk Kelab Sukan Sekolah - Kriket
Modul Latihan Sukan Untuk Kelab Sukan Sekolah - Kriket
 
Dskp kssm tingkatan 1 pjpk
Dskp kssm tingkatan 1 pjpkDskp kssm tingkatan 1 pjpk
Dskp kssm tingkatan 1 pjpk
 
2 pai-smp-kurikulum-2013
2 pai-smp-kurikulum-20132 pai-smp-kurikulum-2013
2 pai-smp-kurikulum-2013
 
Modul Gimnastik KPM
Modul Gimnastik KPMModul Gimnastik KPM
Modul Gimnastik KPM
 

Viewers also liked

Kelas2 semester1
Kelas2 semester1Kelas2 semester1
Kelas2 semester1arman11111
 
Gymnastic (Senam) - Penjaskes
Gymnastic (Senam) - PenjaskesGymnastic (Senam) - Penjaskes
Gymnastic (Senam) - PenjaskesNadya Luqyana
 
Kbk smp 10. t i & k
Kbk smp 10. t i & kKbk smp 10. t i & k
Kbk smp 10. t i & kJasmin Jasin
 
Skripsi cahyono wijayanto 08601247236
Skripsi cahyono wijayanto 08601247236Skripsi cahyono wijayanto 08601247236
Skripsi cahyono wijayanto 08601247236Momonea Amrie
 
Senam Lantai (Guling depan meroda-lompat kangkang
Senam Lantai (Guling depan meroda-lompat kangkangSenam Lantai (Guling depan meroda-lompat kangkang
Senam Lantai (Guling depan meroda-lompat kangkangRadenmas Pardisupardi
 
Lumut hati-hepaticopsida
Lumut hati-hepaticopsidaLumut hati-hepaticopsida
Lumut hati-hepaticopsidanurpika yuliani
 
Klasifikasi tumbuhan
Klasifikasi tumbuhanKlasifikasi tumbuhan
Klasifikasi tumbuhanmohtheaeng
 
Materi pelajaran penjas
Materi pelajaran penjasMateri pelajaran penjas
Materi pelajaran penjasSafa Syakila
 
Loncat Harimau dan Kangkang
Loncat Harimau dan KangkangLoncat Harimau dan Kangkang
Loncat Harimau dan Kangkangnindya rizqianti
 
materi dan soal limit (lks)
materi dan soal limit (lks)materi dan soal limit (lks)
materi dan soal limit (lks)Lam RoNna
 

Viewers also liked (15)

Presentation1
Presentation1Presentation1
Presentation1
 
Kelas2 semester1
Kelas2 semester1Kelas2 semester1
Kelas2 semester1
 
Gymnastic (Senam) - Penjaskes
Gymnastic (Senam) - PenjaskesGymnastic (Senam) - Penjaskes
Gymnastic (Senam) - Penjaskes
 
Kbk smp 10. t i & k
Kbk smp 10. t i & kKbk smp 10. t i & k
Kbk smp 10. t i & k
 
Skripsi cahyono wijayanto 08601247236
Skripsi cahyono wijayanto 08601247236Skripsi cahyono wijayanto 08601247236
Skripsi cahyono wijayanto 08601247236
 
Senam Lantai (Guling depan meroda-lompat kangkang
Senam Lantai (Guling depan meroda-lompat kangkangSenam Lantai (Guling depan meroda-lompat kangkang
Senam Lantai (Guling depan meroda-lompat kangkang
 
Senam lantai
Senam lantaiSenam lantai
Senam lantai
 
Lumut hati-hepaticopsida
Lumut hati-hepaticopsidaLumut hati-hepaticopsida
Lumut hati-hepaticopsida
 
Rpp senam irama by hendra
Rpp senam irama by hendraRpp senam irama by hendra
Rpp senam irama by hendra
 
Buku Fungi
Buku FungiBuku Fungi
Buku Fungi
 
Klasifikasi tumbuhan
Klasifikasi tumbuhanKlasifikasi tumbuhan
Klasifikasi tumbuhan
 
Materi pelajaran penjas
Materi pelajaran penjasMateri pelajaran penjas
Materi pelajaran penjas
 
Loncat Harimau dan Kangkang
Loncat Harimau dan KangkangLoncat Harimau dan Kangkang
Loncat Harimau dan Kangkang
 
materi dan soal limit (lks)
materi dan soal limit (lks)materi dan soal limit (lks)
materi dan soal limit (lks)
 
Senam lantai
Senam lantaiSenam lantai
Senam lantai
 

Similar to Pendidikan Jasmani

Kbk sma 14. biologi
Kbk sma 14. biologiKbk sma 14. biologi
Kbk sma 14. biologiJasmin Jasin
 
Kbk sd a. pendidikan agama islam
Kbk sd a. pendidikan agama islamKbk sd a. pendidikan agama islam
Kbk sd a. pendidikan agama islamJasmin Jasin
 
Kbk sma 12. fisika
Kbk sma 12. fisikaKbk sma 12. fisika
Kbk sma 12. fisikaJasmin Jasin
 
Kbk sd d. pendidikan agama hindu
Kbk sd d. pendidikan agama hinduKbk sd d. pendidikan agama hindu
Kbk sd d. pendidikan agama hinduJasmin Jasin
 
Kbk sma b. pendidikan agama katolik
Kbk sma b. pendidikan agama katolikKbk sma b. pendidikan agama katolik
Kbk sma b. pendidikan agama katolikJasmin Jasin
 
Kbk smp b. pendidikan agama katolik
Kbk smp b. pendidikan agama katolikKbk smp b. pendidikan agama katolik
Kbk smp b. pendidikan agama katolikJasmin Jasin
 
KI - KD Kurikulum 2013
KI - KD Kurikulum 2013KI - KD Kurikulum 2013
KI - KD Kurikulum 2013Octaviana Adn
 
Kbk sd e. pendidikan agama buddha
Kbk sd e. pendidikan agama buddhaKbk sd e. pendidikan agama buddha
Kbk sd e. pendidikan agama buddhaJasmin Jasin
 
Kbk sd 05. pengetahuan alam
Kbk sd 05. pengetahuan alamKbk sd 05. pengetahuan alam
Kbk sd 05. pengetahuan alamJasmin Jasin
 
Kbk sma 11. sosiologi
Kbk sma 11. sosiologiKbk sma 11. sosiologi
Kbk sma 11. sosiologiJasmin Jasin
 
Kbk smp 06. pengetahuan alam
Kbk smp 06. pengetahuan alamKbk smp 06. pengetahuan alam
Kbk smp 06. pengetahuan alamJasmin Jasin
 
Kbk smp a. pendidikan agama islam
Kbk smp a. pendidikan agama islamKbk smp a. pendidikan agama islam
Kbk smp a. pendidikan agama islamJasmin Jasin
 
Kbk sma d. pendidikan agama hindu
Kbk sma d. pendidikan agama hinduKbk sma d. pendidikan agama hindu
Kbk sma d. pendidikan agama hinduJasmin Jasin
 
Kbk sma e. pendidikan agama buddha
Kbk sma e. pendidikan agama buddhaKbk sma e. pendidikan agama buddha
Kbk sma e. pendidikan agama buddhaJasmin Jasin
 
Kbk sd b. pendidikan agama katolik
Kbk sd b. pendidikan agama katolikKbk sd b. pendidikan agama katolik
Kbk sd b. pendidikan agama katolikJasmin Jasin
 
Kbk smp d. pendidikan agama hindu
Kbk smp d. pendidikan agama hinduKbk smp d. pendidikan agama hindu
Kbk smp d. pendidikan agama hinduJasmin Jasin
 
Kbk sma a. pendidikan agama islam
Kbk sma a. pendidikan agama islamKbk sma a. pendidikan agama islam
Kbk sma a. pendidikan agama islamJasmin Jasin
 
Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013
Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013
Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013Feriey Hadie
 
Kbk sd 03 bahasa indonesia
Kbk sd 03 bahasa indonesiaKbk sd 03 bahasa indonesia
Kbk sd 03 bahasa indonesiaJasmin Jasin
 

Similar to Pendidikan Jasmani (20)

Kbk sma 14. biologi
Kbk sma 14. biologiKbk sma 14. biologi
Kbk sma 14. biologi
 
Kbk sd a. pendidikan agama islam
Kbk sd a. pendidikan agama islamKbk sd a. pendidikan agama islam
Kbk sd a. pendidikan agama islam
 
Kbk sma 12. fisika
Kbk sma 12. fisikaKbk sma 12. fisika
Kbk sma 12. fisika
 
Kbk sd d. pendidikan agama hindu
Kbk sd d. pendidikan agama hinduKbk sd d. pendidikan agama hindu
Kbk sd d. pendidikan agama hindu
 
Kbk sma b. pendidikan agama katolik
Kbk sma b. pendidikan agama katolikKbk sma b. pendidikan agama katolik
Kbk sma b. pendidikan agama katolik
 
Kbk smp b. pendidikan agama katolik
Kbk smp b. pendidikan agama katolikKbk smp b. pendidikan agama katolik
Kbk smp b. pendidikan agama katolik
 
KI - KD Kurikulum 2013
KI - KD Kurikulum 2013KI - KD Kurikulum 2013
KI - KD Kurikulum 2013
 
Kbk sd e. pendidikan agama buddha
Kbk sd e. pendidikan agama buddhaKbk sd e. pendidikan agama buddha
Kbk sd e. pendidikan agama buddha
 
Kbk sd 05. pengetahuan alam
Kbk sd 05. pengetahuan alamKbk sd 05. pengetahuan alam
Kbk sd 05. pengetahuan alam
 
Kbk sma 11. sosiologi
Kbk sma 11. sosiologiKbk sma 11. sosiologi
Kbk sma 11. sosiologi
 
Kbk smp 06. pengetahuan alam
Kbk smp 06. pengetahuan alamKbk smp 06. pengetahuan alam
Kbk smp 06. pengetahuan alam
 
Kbk sma 13. kimia
Kbk sma 13. kimiaKbk sma 13. kimia
Kbk sma 13. kimia
 
Kbk smp a. pendidikan agama islam
Kbk smp a. pendidikan agama islamKbk smp a. pendidikan agama islam
Kbk smp a. pendidikan agama islam
 
Kbk sma d. pendidikan agama hindu
Kbk sma d. pendidikan agama hinduKbk sma d. pendidikan agama hindu
Kbk sma d. pendidikan agama hindu
 
Kbk sma e. pendidikan agama buddha
Kbk sma e. pendidikan agama buddhaKbk sma e. pendidikan agama buddha
Kbk sma e. pendidikan agama buddha
 
Kbk sd b. pendidikan agama katolik
Kbk sd b. pendidikan agama katolikKbk sd b. pendidikan agama katolik
Kbk sd b. pendidikan agama katolik
 
Kbk smp d. pendidikan agama hindu
Kbk smp d. pendidikan agama hinduKbk smp d. pendidikan agama hindu
Kbk smp d. pendidikan agama hindu
 
Kbk sma a. pendidikan agama islam
Kbk sma a. pendidikan agama islamKbk sma a. pendidikan agama islam
Kbk sma a. pendidikan agama islam
 
Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013
Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013
Kurikulum 2013-kompetensi-dasar-smp-ver-3-3-2013
 
Kbk sd 03 bahasa indonesia
Kbk sd 03 bahasa indonesiaKbk sd 03 bahasa indonesia
Kbk sd 03 bahasa indonesia
 

More from Jasmin Jasin

Michigan curriculumframework
Michigan curriculumframeworkMichigan curriculumframework
Michigan curriculumframeworkJasmin Jasin
 
Kbk sma a. ekonomi
Kbk sma a. ekonomiKbk sma a. ekonomi
Kbk sma a. ekonomiJasmin Jasin
 
Kbk sma c. pendidikan agama kristen
Kbk sma c. pendidikan agama kristenKbk sma c. pendidikan agama kristen
Kbk sma c. pendidikan agama kristenJasmin Jasin
 
Kbk sma 09. geografi
Kbk sma 09. geografiKbk sma 09. geografi
Kbk sma 09. geografiJasmin Jasin
 
Kbk sma 08. sejarah
Kbk sma 08. sejarahKbk sma 08. sejarah
Kbk sma 08. sejarahJasmin Jasin
 
Kbk sma 06. kesenian
Kbk sma 06. kesenianKbk sma 06. kesenian
Kbk sma 06. kesenianJasmin Jasin
 
Kbk sma 05. matematika
Kbk sma 05. matematikaKbk sma 05. matematika
Kbk sma 05. matematikaJasmin Jasin
 
Kbk sma 04. bahasa inggris
Kbk sma 04. bahasa inggrisKbk sma 04. bahasa inggris
Kbk sma 04. bahasa inggrisJasmin Jasin
 
Kbk sma 03. bahasa & sastra indonesia
Kbk sma 03. bahasa & sastra indonesiaKbk sma 03. bahasa & sastra indonesia
Kbk sma 03. bahasa & sastra indonesiaJasmin Jasin
 
Kbk sma 02. pendidikan kewarganegaraan
Kbk sma 02. pendidikan kewarganegaraanKbk sma 02. pendidikan kewarganegaraan
Kbk sma 02. pendidikan kewarganegaraanJasmin Jasin
 
Kbk sma 16. keterampilan
Kbk sma 16. keterampilanKbk sma 16. keterampilan
Kbk sma 16. keterampilanJasmin Jasin
 
Kbk sma 15. t i & k
Kbk sma 15. t i & kKbk sma 15. t i & k
Kbk sma 15. t i & kJasmin Jasin
 
Kbk smp 07. kesenian
Kbk smp 07. kesenianKbk smp 07. kesenian
Kbk smp 07. kesenianJasmin Jasin
 
Kbk smp 05. matematika
Kbk smp 05. matematikaKbk smp 05. matematika
Kbk smp 05. matematikaJasmin Jasin
 
Kbk smp 04. bahasa inggris
Kbk smp 04. bahasa inggrisKbk smp 04. bahasa inggris
Kbk smp 04. bahasa inggrisJasmin Jasin
 
Kbk smp 03. bahasa & sastra indonesia
Kbk smp 03. bahasa & sastra indonesiaKbk smp 03. bahasa & sastra indonesia
Kbk smp 03. bahasa & sastra indonesiaJasmin Jasin
 
Kbk smp 09. keterampilan
Kbk smp 09. keterampilanKbk smp 09. keterampilan
Kbk smp 09. keterampilanJasmin Jasin
 

More from Jasmin Jasin (17)

Michigan curriculumframework
Michigan curriculumframeworkMichigan curriculumframework
Michigan curriculumframework
 
Kbk sma a. ekonomi
Kbk sma a. ekonomiKbk sma a. ekonomi
Kbk sma a. ekonomi
 
Kbk sma c. pendidikan agama kristen
Kbk sma c. pendidikan agama kristenKbk sma c. pendidikan agama kristen
Kbk sma c. pendidikan agama kristen
 
Kbk sma 09. geografi
Kbk sma 09. geografiKbk sma 09. geografi
Kbk sma 09. geografi
 
Kbk sma 08. sejarah
Kbk sma 08. sejarahKbk sma 08. sejarah
Kbk sma 08. sejarah
 
Kbk sma 06. kesenian
Kbk sma 06. kesenianKbk sma 06. kesenian
Kbk sma 06. kesenian
 
Kbk sma 05. matematika
Kbk sma 05. matematikaKbk sma 05. matematika
Kbk sma 05. matematika
 
Kbk sma 04. bahasa inggris
Kbk sma 04. bahasa inggrisKbk sma 04. bahasa inggris
Kbk sma 04. bahasa inggris
 
Kbk sma 03. bahasa & sastra indonesia
Kbk sma 03. bahasa & sastra indonesiaKbk sma 03. bahasa & sastra indonesia
Kbk sma 03. bahasa & sastra indonesia
 
Kbk sma 02. pendidikan kewarganegaraan
Kbk sma 02. pendidikan kewarganegaraanKbk sma 02. pendidikan kewarganegaraan
Kbk sma 02. pendidikan kewarganegaraan
 
Kbk sma 16. keterampilan
Kbk sma 16. keterampilanKbk sma 16. keterampilan
Kbk sma 16. keterampilan
 
Kbk sma 15. t i & k
Kbk sma 15. t i & kKbk sma 15. t i & k
Kbk sma 15. t i & k
 
Kbk smp 07. kesenian
Kbk smp 07. kesenianKbk smp 07. kesenian
Kbk smp 07. kesenian
 
Kbk smp 05. matematika
Kbk smp 05. matematikaKbk smp 05. matematika
Kbk smp 05. matematika
 
Kbk smp 04. bahasa inggris
Kbk smp 04. bahasa inggrisKbk smp 04. bahasa inggris
Kbk smp 04. bahasa inggris
 
Kbk smp 03. bahasa & sastra indonesia
Kbk smp 03. bahasa & sastra indonesiaKbk smp 03. bahasa & sastra indonesia
Kbk smp 03. bahasa & sastra indonesia
 
Kbk smp 09. keterampilan
Kbk smp 09. keterampilanKbk smp 09. keterampilan
Kbk smp 09. keterampilan
 

Pendidikan Jasmani

  • 1. KURIKULUM 2004 STANDAR KOMPETENSI Mata Pelajaran PENDIDIKAN JASMANI SEKOLAH MENENGAH ATAS dan MADRASAH ALIYAH DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONAL Jakarta, Tahun 2003
  • 2. Katalog dalam Terbitan Indonesia. Pusat Kurikulum, Badan Penelitian dan Pengembangan Departemen Pendidikan Nasional Standar Kompetensi Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani SMA & MA, - Jakarta: Pusat Kurikulum, Balitbang Depdiknas: 2003 iv, 40 hal. ISBN 979-725-186-1 2
  • 3. KATA PENGANTAR Kehidupan bermasyarakat, berbangsa dan bernegara di Indonesia mengalami perkembangan dan perubahan secara terus menerus sebagai akumulasi respon terhadap permasalahan-permasalahan yang terjadi selama ini serta pengaruh perubahan global, perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi serta seni dan budaya. Hal ini menuntut perlunya perbaikan sistem pendidikan nasional termasuk penyempurnaan kurikulum. Penyempurnaan kurikulum yang telah dilakukan mengacu pada Undang- Undang No. 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional dan Peraturan Pemerintah yang terkait yang mengamanatkan tentang adanya standar nasional pendidikan yang berkenaan dengan standar isi, proses, dan kompetensi lulusan serta penetapan kerangka dasar dan standar kurikulum oleh pemerintah. Upaya penyempurnaan kurikulum ini guna mewujudkan peningkatan mutu dan relevansi pendidikan yang harus dilakukan secara menyeluruh mencakup pengembangan dimensi manusia Indonesia seutuhnya, yakni aspek-aspek moral, akhlak, budi pekerti, pengetahuan, keterampilan, kesehatan, seni dan budaya. Pengembangan aspek-aspek tersebut bermuara pada peningkatan dan pengembangan kecakapan hidup yang diwujudkan melalui pencapaian kompetensi peserta didik untuk bertahan hidup serta menyesuaikan diri dan berhasil dalam kehidupan. Kurikulum ini dikembangkan lebih lanjut sesuai dengan kebutuhan dan keadaan daerah dan sekolah. Dokumen kurikulum 2004 terdiri atas Kerangka Dasar Kurikulum 2004, Standar Bahan Kajian dan Standar Kompetensi Mata Pelajaran yang disusun untuk masing-masing mata pelajaran pada masing-masing satuan pendidikan. Dokumen ini adalah Standar Kompetensi Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani untuk satuan pendidikan SMA & MA. Dengan diterbitkan dokumen ini maka diharapkan daerah dan sekolah dapat menggunakannya sebagai acuan dalam pengembangan perencanaan pembelajaran di sekolah masing-masing. Jakarta, Oktober 2003 Direktur Jendral Kepala Badan Penelitian Pendidikan Dasar dan Menengah dan Pengembangan Dr. Ir. Indra Jati Sidi Dr. Boediono NIP. 130672115 NIP. 130344755 3
  • 4. DAFTAR ISI KATA PENGANTAR ................................................................................... 3 DAFTAR ISI ................................................................................................. 4 I. PENDAHULUAN ................................................................................ 5 A. Rasional ......................................................................................... 5 B. Pengertian ..................................................................................... 6 C. Tujuan dan Fungsi Pendidikan Jasmani ......................................... 6 D. Ruang Lingkup ............................................................................. 10 E Standar Kompetensi Lintas Kurikulum ...................................... 13 F Standar Kompetensi Bahan Kajian Pendidikan Jasmani ......... . 13 G. Standar Kompetensi Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani SMA & MA .................................................................................................. 15 H. Rambu-rambu ............................................................................... 15 II. KOMPETENSI DASAR, INDIKATOR, DAN MATERI POKOK .......... 19 Kelas X ................................................................................................ 19 Kelas XI .............................................................................................. 26 Kelas XII ............................................................................................. 32 4
  • 5. 1 PENDAHULUAN A. Rasional. Pendidikan Jasmani pada dasarnya merupakan bagian integral dari sistem pendidikan secara keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek kesehatan, kebugaran jasmani, keterampilan berfikir kritis, stabilitas emosional, keterampilan sosial, penalaran dan tindakan moral melalui aktivitas jasmani dan olahraga. Di dalam intensifikasi penyelengaraan pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup, peranan Pendidikan Jasmani adalah sangat penting, yang memberikan kesempatan kepada siswa untuk terlibat langsung dalam aneka pengalaman belajar melalui aktivitas jasmani, bermain dan olahraga yang dilakukan secara sistematis. Pembekalan pengalaman belajar itu diarahkan untuk membina, sekaligus membentuk gaya hidup sehat dan aktif sepanjang hayat. Pendidikan Jasmani merupakan media untuk mendorong perkembangan keterampilan motorik, kemampuan fisik, pengetahuan, penalaran, penghayatan nilai (sikap-mental-emosional-spiritual-sosial), dan pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsang pertumbuhan serta perkembangan yang seimbang. Dengan Pendidikan Jasmani siswa akan memperoleh berbagai ungkapan yang erat kaitannya dengan kesan pribadi yang menyenangkan serta berbagai ungkapan yang kreatif, inovatif, terampil, memiliki kebugaran jasmani, kebiasaan hidup sehat dan memiliki pengetahuan serta pemahaman terhadap gerak manusia. Dalam proses pembelajaran Pendidikan Jasmani guru diharapkan mengajarkan berbagai keterampilan gerak dasar, teknik dan strategi permainan dan olahraga, internalisasi nilai-nilai (sportifitas, jujur, kerjasama, dan lain- lain) serta pembiasaan pola hidup sehat. Pelaksanaannya bukan melalui 5
  • 6. Pendidikan Jasmani pengajaran konvensional di dalam kelas yang bersifat kajian teoritis, namun melibatkan unsur fisik, mental, intelektual, emosi dan sosial. Aktivitas yang diberikan dalam pengajaran harus mendapatkan sentuhan didaktik-metodik, sehingga aktivitas yang dilakukan dapat mencapai tujuan pengajaran. Tidak ada pendidikan yang tidak mempunyai sasaran paedagogis, dan tidak ada pendidikan yang lengkap tanpa adanya Pendidikan Jasmani, karena gerak sebagai aktivitas jasmani adalah dasar bagi manusia untuk mengenal dunia dan dirinya sendiri yang secara alamiah berkembang searah dengan perkembangan zaman. B. Pengertian. Pendidikan Jasmani adalah proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas jasmani yang direncanakan secara sistematik bertujuan untuk mengembangkan dan meningkatkan individu secara organik, neuromuskuler, perseptual, kognitif, dan emosional, dalam kerangka sistem pendidikan nasional. C. Tujuan dan Fungsi Pendidikan Jasmani. 1. Tujuan Pendidikan Jasmani: a. Meletakkan landasan karakter yang kuat melalui internalisasi nilai dalam pendidikan jasmani. b. Membangun landasan kepribadian yang kuat, sikap cinta damai, sikap sosial dan toleransi dalam konteks kemajemukan budaya, etnis dan agama. c. Menumbuhkan kemampuan berfikir kritis melalui tugas-tugas pembelajaran Pendidikan Jasmani. d. Mengembangkan sikap sportif, jujur, disiplin, bertanggung jawab, kerjasama, percaya diri, dan demokratis melalui aktivitas jasmani. e. Mengembangkan keterampilan gerak dan keterampilan teknik serta strategi berbagai permainan dan olahraga, aktivitas pengembangan, senam, aktivitas ritmik, akuatik (aktivitas air) dan pendidikan luar kelas (Outdoor education). 6
  • 7. Pendahuluan f. Mengembangkan keterampilan pengelolaan diri dalam upaya pengembangan dan pemeliharaan kebugaran jasmani serta pola hidup sehat melalui berbagai aktivitas jasmani. g. Mengembangkan keterampilan untuk menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain. h. Mengetahui dan memahami konsep aktivitas jasmani sebagai informasi untuk mencapai kesehatan, kebugaran dan pola hidup sehat. i. Mampu mengisi waktu luang dengan aktivitas jasmani yang bersifat rekreatif. 2. Fungsi Pendidikan Jasmani adalah: a. Aspek organik 1) menjadikan fungsi sistem tubuh menjadi lebih baik sehingga individu dapat memenuhi tuntutan lingkungannya secara memadai serta memiliki landasan untuk pengembangan keterampilan. 2) meningkatkan kekuatan yaitu jumlah tenaga maksimum yang dikeluarkan oleh otot atau kelompok otot. 3) meningkatkan daya tahan yaitu kemampuan otot atau kelompok otot untuk menahan kerja dalam waktu yang lama. 4) meningkatkan daya tahan kardiovaskuler, kapasitas individu untuk melakukan aktivitas yang berat secara terus menerus dalam waktu relatif lama. 5) meningkatkan fleksibelitas, yaitu; rentang gerak dalam persendian yang diperlukan untuk menghasilkan gerakan yang efisien dan mengurangi cidera. b. Aspek neuromuskuler 1) meningkatkan keharmonisan antara fungsi saraf dan otot. 2) mengembangkan keterampilan lokomotor, seperti; berjalan, berlari, melompat, meloncat, meluncur, melangkah, mendorong, menderap/mencongklang, bergulir, dan menarik. 3) mengembangkan keterampilan non-lokomotor, seperti; mengayun, melengok, meliuk, bergoyang, meregang, menekuk, menggantung, membongkok. 7
  • 8. Pendidikan Jasmani 4) mengembangkan keterampilan dasar manipulatif, seperti; memukul, menendang, menangkap, berhenti, melempar, mengubah arah, memantulkan, bergulir, memvoli. 5) mengembangkan faktor-faktor gerak, seperti; ketepatan, irama, rasa gerak, power, waktu reaksi, kelincahan. 6) mengembangkan keterampilan olahraga, seperti; sepak bola, soft ball, bola voli, bola basket, baseball, atletik, tennis, beladiri dan lain sebagainya. 7) mengembangkan keterampilan rekreasi, seperti, menjelajah, mendaki, berkemah, berenang dan lainnya. c. Aspek perseptual 1) mengembangkan kemampuan menerima dan membedakan isyarat. 2) mengembangkan hubungan-hubungan yang berkaitan dengan tempat atau ruang, yaitu kemampuan mengenali objek yang berada di: depan, belakang, bawah, sebelah kanan atau sebelah kiri dari dirinya. 3) mengembangkan koordinasi gerak visual, yaitu; kemampuan mengkoordinasikan pandangan dengan keterampilan gerak yang melibatkan tangan, tubuh, dan atau kaki. 4) mengembangkan keseimbangan tubuh (statis, dinamis), yaitu; kemampuan mempertahankan keseimbangan statis dan dinamis. 5) mengembangkan dominansi (dominancy), yaitu; konsistensi dalam menggunakan tangan atau kaki kanan/kiri dalam melempar atau menendang. 6) mengembangkan lateralitas (laterality), yaitu; kemampuan membedakan antara sisi kanan atau sisi kiri tubuh dan diantara bagian dalam kanan atau kiri tubuhnya sendiri. 7) mengembangkan image tubuh (body image), yaitu kesadaran bagian tubuh atau seluruh tubuh dan hubungannya dengan tempat atau ruang. d. Aspek kognitif 1) mengembangkan kemampuan menggali, menemukan sesuatu, memahami, memperoleh pengetahuan dan membuat keputusan 8
  • 9. Pendahuluan 2) meningkatkan pengetahuan peraturan permainan, keselamatan, dan etika. 3) mengembangkan kemampuan penggunaan strategi dan teknik yang terlibat dalam aktivitas yang terorganisasi. 4) meningkatkan pengetahuan bagaimana fungsi tubuh dan hubungannya dengan aktivitas jasmani. 5) menghargai kinerja tubuh; penggunaan pertimbangan yang berhubungan dengan jarak, waktu, tempat, bentuk, kecepatan, dan arah yang digunakan dalam mengimplementasikan aktivitas dan dirinya. 6) meningkatkan pemahaman tentang memecahkan problem- problem perkembangan melalui gerakan. e. Aspek sosial 1) menyesuaikan diri dengan orang lain dan lingkungan dimana berada. 2) mengembangkan kemampuan membuat pertimbangan dan keputusan dalam situasi kelompok. 3) belajar berkomunikasi dengan orang lain. 4) mengembangkan kemampuan bertukar pikiran dan mengevaluasi ide dalam kelompok. 5) mengembangkan kepribadian, sikap, dan nilai agar dapat berfungsi sebagai anggota masyarakat. 6) mengembangkan rasa memiliki dan rasa diterima di masyarakat. 7) mengembangkan sifat-sifat kepribadian yang positif. 8) belajar menggunakan waktu luang yang konstruktif. 9) mengembangkan sikap yang mencerminkan karakter moral yang baik. f. Aspek emosional 1) mengembangkan respon yang sehat terhadap aktivitas jasmani. 2) mengembangkan reaksi yang positif sebagai penonton. 3) melepas ketegangan melalui aktivitas fisik yang tepat. 4) memberikan saluran untuk mengekspresikan diri dan kreativitas. 5) menghargai pengalaman estetika dari berbagai aktivitas yang relevan. 9
  • 10. Pendidikan Jasmani D. Ruang Lingkup. Ruang lingkup materi mata pelajaran Pendidikan Jasmani untuk jenjang SD/MI, SMP/MTs, dan SMA/MA adalah sebagai berikut: JENJANG SD SMP SMA KELAS I II III IV V VI VIIVIII IX X XI XII ASPEK/SUB ASPEK PERMAINAN DAN OLAHRAGA Olahraga tradisional *) X X X X X X X X X X X X Permainan (Games) X X X X Eksplorasi gerak X X X X Keterampilan lokomotor X X X X Keterampilan non-lokomotor X X X X Keterampilan manipulatif X X X X Atletik X X X X X X X X X Kasti X X X X X X Rounders X X X X X X Kippers X X X X X X Softball X X X X X X X X X Baseball X X X X X X X X X Bola tangan X X X Sepak bola X X X X X X X X X Bola voli X X X X X X X X X Bola basket X X X X X X X X X Tenis meja*) X X X X X X X X X Tenis*) X X X X X X X X X Bulutangkis*) X X X X X X X X X Bela diri X X X X X X Aktivitas lainnya*) X X X X X X X X X X X X AKTIVITAS PENGEMBANGAN Mekanika tubuh X X X X Komponen kebugaran jasmani X X X X X X X X X X X X Aktivitas lainnya*) X X X X X X X X X X X X AKTIVITAS SENAM Senam lantai X X X X X X X X X X X X Ketangkasan tanpa alat X X X X X X X X X X X X 10
  • 11. Pendahuluan JENJANG SD SMP SMA KELAS I II III IV V VI VIIVIII IX X XI XII ASPEK/SUB ASPEK Ketangkasan dengan alat X X X X X X X X Aktivitas lainnya*) X X X X X X X X X X X X AKTIVITAS RITMIK Gerak bebas berirama X X X X Senam Pagi Indonesia X X X X X X Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) X X X X X X X X X X Senam aerobik X X X X X X X Aktivitas lainnya*) X X X X X X X X X X X X AKUATIK (AKTIVITAS AIR) Permainan di air X X X X Keselamatan di air X X X X X X X X X X X X Keterampilan/ketangkasan di air X X X X X X X X X Renang X X X X X X X X X Aktivitas lainnya*) X X X X X X X X X X X X PENDIDIKAN LUAR KELAS (OUTDOOR EDUCATION) Piknik X X X X X X Pengenalan lingkungan X X X X X X X X X Berkemah X X X X X X X X Menjelajah X X X X X X X X Mendaki gunung X X X X X X Aktivitas lainnya*) X X X X X X X X X X X X *) Aspek/sub aspek yang diberi tanda bintang dapat digunakan sebagai materi pokok untuk mencapai kompetensi dasar yang relevan Keterangan: Permainan dan olahraga: Permainan dan olahraga terdiri dari berbagai jenis permainan dan olahraga baik terstruktur maupun tidak yang dilakukan secara perorangan maupun beregu. Dalam aktivitas ini termasuk juga pengembangan aspek pengetahuan yang relevan dan sistem nilai seperti; kerjasama, sportivitas, jujur, berfikir kritis, dan patuh pada peraturan yang berlaku. 11
  • 12. Pendidikan Jasmani Aktivitas Pengembangan: Aktivitas pengembangan berisi tentang kegiatan yang berfungsi untuk membentuk postur tubuh yang ideal dan pengembangan komponen kebugaran jasmani. Dalam aktivitas ini termasuk juga pengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya, seperti; kekuatan, daya tahan, keseimbangan, dan kelenturan tubuh, bentuk latihan yang dilakukan dalam aktivitas ini misalnya; pull- up, sit-up, back-up, push-up, squat-jump dan lain-lain. X Aktivitas senam: Aktivitas senam berisi tentang kegiatan yang berhubungan dengan ketangkasan seperti, senam lantai, senam alat dan aktivitas fisik lainnya yang bertujuan untuk melatih keberanian, kapasitas diri, dan pengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aktivitas Ritmik: Aktivitas ritmik berisi tentang hubungan gerak dengan irama dan juga pengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Dalam proses pembelajarannya memfokuskan pada kesesuaian atau keterpaduan antara gerak dan irama. Akuatik (Aktivitas Air): Akuatik (aktivitas air) berisi tentang kegiatan di air, seperti; permainan air, gaya-gaya renang, dan keselamatan di air, serta pengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education) Aktivitas Luar Sekolah berisi tentang kegiatan di luar kelas/sekolah dan di alam bebas lainnya, seperti; bermain di lingkungan sekolah, taman, perkampungan pertanian/nelayan, berkemah, dan kegiatan yang bersifat kepetualangan (mendaki gunung, menelusuri sungai, kano dan lainnya), serta pengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. 12
  • 13. Pendahuluan E. Standar Kompetensi Lintas Kurikulum. Standar Kompetensi Lintas Kurikulum merupakan kecakapan untuk hidup dan belajar sepanjang hayat yang dibakukan dan harus dicapai oleh peserta didik melalui pengalaman belajar. Standar Kompetensi Lintas Kurikulum ini meliputi: 1. Memiliki keyakinan, menyadari serta menjalankan hak dan kewajiban, saling menghargai dan memberi rasa aman, sesuai dengan agama yang dianutnya 2. Menggunakan bahasa untuk memahami, mengembangkan, dan mengkomunikasikan gagasan dan informasi, serta untuk berinteraksi dengan orang lain. 3. Memilih, memadukan, dan menerapkan konsep-konsep, teknik- teknik, pola, struktur, dan hubungan. 4. Memilih, mencari, dan menerapkan teknologi dan informasi yang diperlukan dari berbagai sumber. 5. Memahami dan menghargai lingkungan fisik, makhluk hidup, dan teknologi, dan menggunakan pengetahuan, keterampilan, dan nilai- nilai untuk mengambil keputusan yang tepat. 6. Berpartisipasi, berinteraksi, dan berkontribusi aktif dalam masyarakat dan budaya global berdasarkan pemahaman konteks budaya, geografis, dan historis. 7. Berkreasi dan menghargai karya artistik, budaya, dan intelektual serta menerapkan nilai-nilai luhur untuk meningkatkan kematangan pribadi menuju masyarakat beradab. 8. Berpikir logis, kritis, dan lateral dengan memperhitungkan potensi dan peluang untuk menghadapi berbagai kemungkinan. 9. Menunjukkan motivasi dalam belajar, percaya diri, bekerja mandiri, dan bekerja sama dengan orang lain. F. Standar Kompetensi Bahan Kajian Pendidikan Jasmani. Permainan dan Olahraga 1. Siswa mampu melakukan berbagai macam bentuk aktivitas permainan dan berbagai cabang olahraga. 13
  • 14. Pendidikan Jasmani 2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam berbagai permainan dan olahraga. 3. Siswa memiliki apresiasi terhadap perilaku bermain dan berolahraga yang termanifestasikan ke dalam nilai-nilai, seperti: kerjasama, menghargai teman dan lawan, jujur, adil, terbuka dan lain-lain. Aktivitas Pengembangan 1. Siswa mampu melakukan berbagai aktivitas untuk membentuk postur dan kondisi tubuh yang baik. 2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam aktivitas pengembangan dan mengetahui pengaruhnya terhadap kebugaran tubuh dan kondisi yang baik. 3. Siswa merasakan manfaat dari pola hidup aktif terhadap kesehatan dan kondisi tubuh. Uji diri/Senam 1. Siswa mampu melakukan berbagai gerak ketangkasan. 2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam berbagai gerak ketangkasan. 3. Siswa memiliki nilai-nilai, seperti; kedisiplinan, keberanian, rasa percaya diri, keselamatan diri dan orang lain. Aktivitas Ritmik 1. Siswa mampu melakukan gerakan tubuh sesuai dengan irama. 2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam berbagai aktivitas ritmik. 3. Siswa memiliki kepekaan, keharmonisan,dan kehalusan gerak. Akuatik (aktivitas air) 1. Siswa mampu melakukan berbagai macam bentuk permainan dalam air. 2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir tentang berbagai aktivitas air. 3. Siswa memiliki apresiasi terhadap keselamatan, kepedulian, etika, dan kebersihan di air. Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education) 1. Siswa dapat beradaptasi dengan lingkungan dan alam sekitar. 14
  • 15. Pendahuluan 2. Siswa mengetahui pentingnya keterampilan hidup dan pengalaman hidup di lingkungan dan alam sekitar. 3. Siswa memiliki apresiasi terhadap lingkungan dan alam sekitar. G. Standar Kompetensi Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani SMA & MA. 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan dan merancang aktivitas pengembangan untuk meningkatkan dan memelihara kebugaran yang berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai- nilai yang terkandung di dalamnya. 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. 3. Melakukan berbagai keterampilan senam berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. 4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik dan hasil kreasi rangkaian dan koordinasi gerak berirama yang berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang, permainan di air, dan upaya penyelamatan di air berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. 6. Melakukan berbagai aktivitas di luar kelas seperti keterampilan penjelajahan dan penyelamatan dalam kegiatan kegiatan di alam bebas berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. H. Rambu - rambu 1. Kurikulum berbasis kompetensi ini merupakan pedoman mengajar bagi guru dan merupakan bahan kegiatan pembelajaran yang perlu dipelajari dan dilaksanakan oleh siswa untuk mencapai kompetensi yang dirumuskan dalam setiap kelas. 2. Pendidikan jasmani terdiri dari 6 aspek, yaitu, permainan dan olahraga, aktivitas pengembangan, senam, aktivitas ritmik, akuatik (aktivitas air), dan pendidikan luar kelas (Outdoor education). Dari 15
  • 16. Pendidikan Jasmani ke enam aspek tersebut yang wajib dilaksanakan adalah: permainan dan olahraga, aktivitas pengembangan, uji diri, dan aktivitas ritmik, sementara aspek akuatik dilaksanakan bila di sekitar sekolah terdapat sarana pendukung dan pendidikan luar kelas dapat dilakukan dua kali setahun. 3. Kompetensi dasar yang terdapat dalam aspek permainan dan olahraga (sepak bola, bola voli, bola basket, bola tangan, softball, baseball, nomor-nomor atletik, beladiri, dan lainnya dipilih sesuai kondisi sekolah/daerah. 4. Pendidikan luar kelas (Outdoor education) dilakukan pada setiap akhir semester atau akhir tahun/kenaikan kelas. 5. Setiap aspek dirumuskan dalam standar kompetensi, kompetensi dasar, indikator, dan materi pokok. 6. Kompetensi dasar merupakan penjabaran dari standar kompetensi, menggambarkan kemampuan minimal yang harus dimiliki/dicapai siswa setelah menyelesaikan satu periode pembelajaran tertentu. 7. Kompetensi dasar disusun pertahun/perkelas (guru dapat memodifikasinya menjadi persemester atau sesuai dengan kebutuhan). 8. Jumlah waktu pelajaran Pendidikan Jasmani adalah 2 jam pelajaran/ minggu, jumlah waktu tersebut digunakan untuk kegiatan belajar mengajar dan penilaiannya. 9. Guru dapat memilih aktivitas sesuai dengan kondisi dan situasi sekolah, serta memperhatikan faktor pertumbuhan dan perkembangan siswa. 10. Dalam menyusun kegiatan pembelajaran, guru dapat menggabungkan beberapa kompetensi dasar dalam satu aktivitas. 11. Untuk pembinaan siswa yang berminat terhadap satu atau beberapa jenis aktivitas/cabang olahraga tertentu, dapat dilakukan dalam kegiatan ekstrakurikuler atau bergabung pada perkumpulan olahraga. 12. Hal-hal lain yang perlu diperhatikan dalam pelaksanaan kegiatan pembelajaran adalah: a. Tahapan pelaksanaan dilakukan dimulai dari yang mudah ke yang sukar, dari yang sederhana ke yang kompleks, dari jarak yang dekat ke yang jauh, dan dari tingkat kesulitan yang rendah ke yang tinggi. b. Pengorganisasian kegiatan dilaksanakan dengan perorangan, berpasangan, kelompok kecil dan kelompok besar. 16
  • 17. Pendahuluan c. Cara pelaksanaan kegiatan dilakukan dengan latihan, menirukan, permainan, perlombaan, dan pertandingan. 13. Waktu yang dialokasikan untuk pelajaran Pendidikan Jasmani terbatas, maka guru diharapkan menyusun kegiatan ekstrakurikuer dalam upaya mencapai keseluruhan kompetensi di dalam kurikulum, yang kegiatannya dapat dilaksanakan pada waktu luang/ senggang, seperti: sore hari atau hari libur. 14. Guru diharapkan dapat memanfaatkan sarana dan prasarana yang tersedia untuk pelaksanaan pembelajaran, baik di halaman sekolah, ruang kelas atau benda-benda lain di sekitar sekolah yang dapat digunakan sebagai alat bantu pembelajaran. 15. Dalam pembelajaran semua siswa dilibatkan secara langsung dalam praktik, hindari waktu menunggu giliran yang lama (satu anak melakukan anak lain memperhatikan) hal ini membuat siswa bosan. 16. Beberapa metode yang dapat diterapkan dalam pembelajaran adalah: Metode Eksplorasi, Diskoveri, pemecahan masalah, komando, latihan sirkuit, latihan berbeban, latihan interval, tugas, periksa sendiri, dan lain-lain. 17. Contoh tahap pembelajaran Pendidikan Jasmani terdiri dari tiga tahap, yaitu: 1) Tahap Persiapan Tahap persiapan ini mencakup langkah-langkah persiapan, seperti: a. penetapan tujuan pembelajaran. b. memilih metode pembelajaran. c. memilih materi pembelajaran. d. menentukan alokasi waktu. e. menentukan alat dan sumber bahan pelajaran. f. memilih jenis evaluasi, dan lain-lain. 2) Tahap Pelaksanaan Tahap pelaksanaan pada dasarnya menerapkan apa yang telah dilakukan pada tahap persiapan. 3) Tahap Evaluasi a. mengumpulkan informasi tentang pencapaian kompetensi, tujuan evaluasi adalah menilai sejauh mana siswa mampu mencapai kompetensi hasil belajar. b. memberikan umpan balik terhadap jalannya pembelajaran 17
  • 18. Pendidikan Jasmani 18. Penilaian merupakan upaya pengumpulan informasi untuk mengetahui seberapa jauh kompetensi Pendidikan Jasmani telah dicapai oleh siswa setelah mengikuti proses pembelajaran dalam satu atau beberapa pertemuan, semester, akhir tahun pembelajaran. 19. Aspek yang dinilai dalam Pendidikan Jasmani meliputi: aspek kebugaran, keterampilan, pengetahuan dan sikap. 20. Teknik penilaian dilakukan dengan tes (melalui pengukuran) dan non tes (melalui pengamatan). 21. Pemanfaatan teknologi informasi dan komunikasi dapat digunakan untuk mengetahui derajat kebugaran, dan tes pengukuran. 18
  • 19. 2 KOMPETENSI DASAR, INDIKATOR, DAN MATERI POKOK KELAS : X Standar Kompetensi : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan dan merancang aktivitas pengembangan untuk meningkatkan dan memelihara kebugaran yang berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Aktivitas Pengembangan KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 1.1. Melakukan berbagai • Mendeskripsikan • Konsep dan teori latihan fisik untuk konsep kebugaran kebugaran jasmani meningkatkan dan jasmani dalam • Latihan peningkatan memelihara kehidupan dan pemeliharaan kebugaran jasmani • Melakukan berbagai kebugaran jasmani bentuk latihan kekuatan, kelenturan, keseimbangan untuk mengembangkan kebugaran jasmani 1.2. Melakukan tes dan • Mempersiapkan • Konsep dasar tes pengukuran pengorganisasian pengukuran kebugaran jasmani dalam melakukan tes kebugaran jasmani dan pengukuran • Tes kebugaran jasmani kebugaran jasmani. • Melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani • Menerapkan ketelitian, kesabaran, keuletan dan kecermatan dalam pengolahan data 19
  • 20. Pendidikan Jasmani KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK • Mematuhi prosedur, prinsip-prinsip tes dan pengukuran 1. 3. Mengolah dan • Mengolah hasil tes dan • Pengolahan hasil tes menginterpretasikan pengukuran dan pengukuran hasil tes dan kebugaran jasmani. kebugaran jasmani pengukuran • Menginterpretasikan kebugaran jasmani hasil pengolahan tes Standar Kompetensi : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Permainan dan Olahraga KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 2.1. Melakukan • Menendang bola dengan • Permainan sepak bola keterampilan salah teknik yang benar satu nomor olahraga • Mengontrol bola dengan beregu dengan teknik yang benar menggunakan bola • Menggiring bola dengan besar (sepak bola,bola teknik yang benar voli atau bola basket) • Bermain sepakbola dengan peraturan yang sesungguhnya • Menerapkan nilai kompetisi, pantang menyerah dan fair play dalam permainan • Melakukan berbagai • Permainan bola voli macam servis dengan teknik yang benar • Melakukan passing dengan teknik yang benar • Melakukan smash dan block 20
  • 21. Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK • Memilih posisi yang sesuai dengan keterampilan yang dimiliki • Mengkoordinasikan gerakan dengan teman satu tim • Menerapkan nilai kompetisi, pantang menyerah dan fair play dalam permainan • Melempar dan • Permainan bola basket menangkap bola dan bola tangan • Menggiring bola • Lay-up • Menembak (shooting) • Memilih posisi yang sesuai dengan keterampilan yang dimiliki • Menerapkan nilai kompetisi, pantang menyerah dan fair play dalam permainan 2.2. Melakukan • Melempar dan • Permainan softball dan keterampilan salah menangkap bola baseball satu nomor olahraga dengan benar beregu dengan • Memukul bola dengan menggunakan bola teknik yang benar kecil (baseball atau • Melakukan sliding softball) dengan teknik benar • Melakukan beberapa taktik mematikan lawan • Menerapkan dasar- dasar taktik dan strategi pertandingan • Menerapkan nilai kompetisi, pantang menyerah dan fair play dalam permainan 21
  • 22. Pendidikan Jasmani KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 2.3. Melakukan • Melakukan servis • Permainan tenis keterampilan salah • Memukul bola/ lapangan, bulu tangkis satu nomor olahraga sutlechok atau tenis meja perorangan dengan menggunakan bola kecil (tenis lapangan, tenis meja atau bulutangkis) 2.4. Melakukan • Melakukan teknik • Olahraga perorangan keterampilan salah yang benar dalam atletik satu nomor olahraga nomor lari perorangan atletik • Melakukan teknik (lari, lompat, lempar, yang benar dalam atau tolak) nomor lompat jauh • Melakukan teknik yang benar nomor lompat tinggi • Melakukan teknik yang benar dalam nomor tolak peluru • Melakukan strategi dan taktik dalam nomor-nomor atletik 2. 5. Melakukan • Melakukan berbagai • Olahraga perorangan keterampilan salah teknik pukulan bela diri satu nomor olahraga dengan baik dalam perorangan bela diri bela diri (pencak silat, karate • Melakukan berbagai atau tae kwon do) teknik tendangan dalam bela diri • Melakukan berbagai teknik elakan/ tangkisan dalam bela diri 22
  • 23. Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok Standar Kompetensi : 3. Melakukan berbagai keterampilan senam berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Aktivitas Senam KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 3.1. Melakukan senam • Berguling, kayang, • Senam lantai lantai dengan benar sikap lilin, guling lenting (neckspring), berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua telapak tangan • Melakukan rangkaian gerak senam Standar Kompetensi : 4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik, hasil kreasi rangkaian, dan koordinasi gerak berirama yang berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Aktivitas Ritmik KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 4.1. Melakukan salah satu • Melakukan rangkaian • Senam irama dengan bentuk senam irama dasar gerak ayunan alat lengan dengan pita/tali • Melakukan rangkaian ayunan lengan, langkah kaki dan anggota tubuh lainnya dengan pita/tali • Mematuhi prosedur dan prinsip-prinsip dalam senam irama • Melakukan rangkaian • Senam irama dengan dasar gerak ayunan alat lengan dengan gada/ tongkat 23
  • 24. Pendidikan Jasmani KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK • Melakukan rangkaian ayunan lengan, langkah kaki anggota tubuh lainnya • Mematuhi prosedur dan prinsip-prinsip dalam senam irama Standar Kompetensi : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang, permainan di air, dan upaya penyelamatan di air berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Akuatik (Aktivitas Air) KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 5.1. Melakukan teknik • Melakukan teknik • Renang gaya bebas salah satu gaya mengapung di air renang • Melakukan teknik meluncur • Melakukan teknik bernapas renang gaya bebas • Melakukan renang gaya bebas • Melakukan lomba renang gaya bebas 24
  • 25. Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok Standar Kompetensi : 6. Melakukan berbagai aktivitas di luar Kelas seperti keterampilan penjelajahan dan penyelamatan dalam kegiatan-kegiatan di alam bebas berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Pendidikan Luar Sekolah (Outdoor Education) KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 6.1. Memperagakan • Memilih lokasi yang • Penjelajahan di pantai keterampilan aman dan nyaman dan sungai menjelajah di alam • Menggunakan bebas peralatan/ perlengkapan yang sesuai dengan kebutuhan • Menelusuri dan menyeberangi sungai • Menerapkan prinsip dasar menjelajah di pantai dan sungai 6.2. Memperagakan • Melakukan langkah- • Penyelamatan di alam pertolongan langkah awal bebas kecelakaan di alam penyelamatan bebas • Mematuhi prinsip dan peraturan penyelamatan • Menerapkan pengetahuan tentang penyelamatan kecelakaan di alam bebas • Memperagakan keterampilan penyelamatan kecelakaan di hutan dan sungai 25
  • 26. Pendidikan Jasmani KELAS : XI Standar Kompetensi : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan dan merancang aktivitas pengembangan untuk meningkatkan dan memelihara kebugaran yang berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Aktivitas Pengembangan KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 1.1. Melakukan berbagai • Melakukan berbagai • Latihan kebugaran bentuk latihan untuk bentuk latihan jasmani peningkatan kelincahan kebugaran jasmani • Melakukan berbagai bentuk latihan ketepatan • Melakukan berbagai bentuk latihan reaksi • Melakukan berbagai bentuk latihan kekuatan • Melakukan berbagai bentuk latihan kecepatan • Melakukan berbagai bentuk latihan daya tahan 1.2. Melakukan • Menerapkan konsep • Pengukuran pengukuran unsur- dasar tes dan kebugaran unsur kebugaran pengukuran jasmani kebugaran jasmani • Mengukur kelincahan • Mengukur kekuatan • Mengukur daya tahan • Mengukur kecepatan • Mengukur kelentukan 26
  • 27. Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 1.3. Melakukan dan • Mengolah hasil tes • Pengolahan hasil tes menginterpretasikan pengukuran dan pengukuran hasil tes pengukuran kebugaran jasmani kebugaran jasmani • Menginterpretasikan hasil tes pengukuran kebugaran jasmani Standar Kompetensi : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga berdasarkan Konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Permainan dan olahraga KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 2.1. Mengintegrasikan • Menggunakan • Pengintegrasian teknik teknik salah satu berbagai formasi, dalam permainan nomor olahraga bentuk, dan strategi sepak bola beregu menggunakan dalam permainan bola besar (sepak sepak bola bola, bola voli, bola • Menerapkan dasar- basket, atau bola dasar strategi dan tangan) dengan baik, taktik penyerangan tepat, dan lancar maupun pertahanan sepak bola • Memperlihatkan nilai pantang menyerah, dan jujur (fair play) dalam permainan • Menggunakan • Pengintegrasian teknik berbagai formasi, dalam permainan bola bentuk, dan strategi voli dalam permainan bola voli • Menerapkan dasar- dasar strategi dan taktik penyerangan maupun pertahanan bola voli 27
  • 28. Pendidikan Jasmani KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK • Menggunakan • Pengintegrasian teknik berbagai formasi, dalam permainan bola bentuk, dan strategi basket dan bola tangan dalam permainan bola basket/bola tangan • Menerapkan dasar- dasar strategi dan taktik penyerangan maupun pertahanan bola basket/bola tangan 2.2. Mengintegrasikan • Menggunakan • Pengintegrasian teknik teknik salah satu berbagai formasi, dalam permainan nomor olahraga bentuk, dan strategi softball dan baseball beregu menggunakan dalam permainan bola kecil (softball softball/baseball atau baseball) dengan • Menerapkan dasar- baik, tepat, dan lancar dasar strategi dan taktik penyerangan maupun pertahanan softball/baseball 2.3. Mengintegrasikan • Memperagakan • Pengintegrasian teknik teknik salah satu berbagai teknik gerak dalam permainan bulu nomor olahraga cabang olahraga tangkis dan tenis perorangan bulutangkis dan tenis (bulutangkis, tenis • Menerapkan taktik lapangan atau tenis penyerangan dan meja) dengan baik, pertahanan dalam tepat, dan lancar berbagai cabang olahraga individu 2.4. Mengintegrasikan • Memperagakan • Pengintegrasian teknik teknik salah satu berbagai teknik atletik dalam Atletik nomor olahraga (lari, lompat, lempar/ perorangan atletik tolak) (lari, lompat, lempar • Menerapkan dasar- atau tolak) dengan dasar strategi dan baik, tepat, dan lancar taktik dalam atletik 2.5. Mengintegrasikan • Memperagakan • Pengintegrasian teknik teknik salah satu berbagai teknik bela dalam Bela diri 28
  • 29. Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK nomor olahraga diri (teknik perorangan bela diri tendangan, pukulan, (pencak silat, karate elakan) atau tae kwon • Menerapkan dasar- do)dengan baik, dasar strategi dan tepat, dan lancar taktik dalam bela diri Standar Kompetensi : 3. Melakukan berbagai keterampilan senam berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Aktivitas Senam KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 3.1. Melakukan senam • Menerapkan konsep • Senam lantai lantai dengan baik dasar senam lantai dan benar • Melakukan guling, hand-spring, neck- spring, head-spring, meroda • Melakukan gerakan rangkaian senam Standar Kompetensi : 4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik, hasil kreasi rangkaian, dan koordinasi gerak berirama yang berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung didalamnya Aspek : Aktivitas Ritmik KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 4.1. Melakukan gerak • Melakukan rangkaian • Senam Aerobik dasar senam aerobik dasar koordinasi gerak dengan benar, tepat, langkah kaki - ayunan dan lancar lengan dan gerak anggota tubuh lainnya 29
  • 30. Pendidikan Jasmani Standar Kompetensi : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang, permainan di air, dan upaya penyelamatan di air berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Akuatik (Aktivitas Air) KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 5.1. Melakukan • Melakukan teknik • Renang gaya dada keterampilan meluncur renang gaya koordinasi teknik dada salah satu gaya • Melakukan teknik renang dengan baik, bernapas renang gaya tepat, dan lancar dada • Melakukan renang gaya dada dengan kombinasi gerakan kaki dan tangan • Melakukan lomba renang gaya dada Standar Kompetensi : 6. Melakukan berbagai aktivitas di luar Kelas seperti keterampilan penjelajahan dan penyelamatan dalam kegiatan-kegiatan di alam bebas berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education) KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 6.1. Memperagakan • Memilih lokasi yang • Penjelajahan dan keterampilan aman dan nyaman penyelamatan di alam menjelajah dan • Menggunakan bebas penyelamatan di alam peralatan/ bebas perlengkapan yang sesuai dengan kebutuhan • Menelusuri perbukitan/ pegunungan 30
  • 31. Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK • Menerapkan prinsip menjelajah di perbukitan/ pegunungan 31
  • 32. Pendidikan Jasmani KELAS : XII Standar Kompetensi : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan dan merancang aktivitas pengembangan untuk meningkatkan dan memelihara kebugaran yang berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Aktivitas Pengembangan KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 1.1. Merancang program • Melakukan berbagai • Latihan kebugaran latihan fisik untuk bentuk latihan jasmani pemeliharaan kebugaran jasmani yang kebugaran jasmani sesuai dengan cabang olahraga yang diminati • Melakukan berbagai bentuk latihan untuk kekuatan otot • Melakukan berbagai bentuk latihan untuk daya tahan 1.2. Menyusun program • Memahami konsep dasar • Tes dan Pengukuran pengukuran tes dan pengukuran kebugaran jasmani kebugaran jasmani kebugaran jasmani • Menerapkan tes pengukuran kebugaran jasmani sesuai dengan cabang olahraga yang diminati 1.3. Mengolah hasil • Memahami konsep pengukuran dasar tentang • Pengolahan hasil tes kebugaran jasmani pengolahan hasil tes dan pengukuran dan pengukuran kebugaran jasmani • Melakukan langkah- langkah pengolahan nilai hasil tes dan pengukuran kebugaran jasmani 32
  • 33. Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok Standar Kompetensi : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Permainan dan Olahraga KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 2.1. Menerapkan strategi • Menggunakan • Strategi dan taktik dan taktik salah satu keterampilan yang permainan sepak bola nomor olahraga sesuai dengan • Administrasi dan beregu menggunakan kebutuhan bila organisasi bola besar (sepak menghadapi situasi pertandingan bola, bola voli, bola tertentu basket atau bola • Menggunakan tangan) berbagai variasi, bentuk, dan strategi dalam permainan sepak bola • Mengorganisasikan pertandingan • Mengimplementasikan peraturan pertandingan dan perwasitan • Mengaplikasikan nilai kerja sama kelompok, pantang menyerah, dan fair play dalam permainan • Menggunakan • Strategi dan taktik berbagai strategi dan permainan bola voli taktik permainan bola • Administrasi dan voli organisasi • Menggunakan pertandingan keterampilan yang sesuai dengan kebutuhan bila menghadapi situasi tertentu • Mengorganisasikan pertandingan 33
  • 34. Pendidikan Jasmani KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK • Mengimplementasikan peraturan pertandingan dan perwasitan • Menerapkan nilai kerja sama kelompok, pantang menyerah, dan fair play dalam permainan • Menggunakan • Strategi dan taktik berbagai strategi dan permainan bola basket taktik permainan bola dan bola tangan basket dan bola tangan • Administrasi dan • Menggunakan organisasi keterampilan yang pertandingan sesuai dengan kebutuhan bila menghadapi situasi tertentu • Mengorganisasikan pertandingan • Mengimplementasikan peraturan pertandingan dan perwasitan • Menerapkan nilai kerja sama kelompok, pantang menyerah, dan fair play dalam permainan 2.2. Menerapkan strategi • Menggunakan • Strategi dan taktik dan taktik salah satu berbagai strategi dan permainan softball dan nomor olahraga taktik permainan baseball beregu menggunakan softball dan baseball • Administrasi dan bola kecil (softball • Menggunakan organisasi atau baseball) keterampilan yang pertandingan sesuai dengan kebutuhan bila menghadapi situasi tertentu • Mengorganisasikan pertandingan 34
  • 35. Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK • Mengimplementasikan peraturan pertandingan dan perwasitan • Menerapkan nilai kerja sama kelompok, pantang menyerah, dan fair play dalam permainan 2.3 Menerapkan strategi • Menerapkan strategi • Strategi dan taktik dan taktik salah satu dan taktik permainan permainan tenis dan nomor olahraga tunggal, ganda, dan bulutangkis perorangan (tenis ganda campuran • Administrasi dan lapangan, tenis meja dalam permainan organisasi atau bulutangkis) bulutangkis, dan tenis pertandingan • Mengorganisasikan pertandingan • Mengimplementasikan peraturan pertandingan dan perwasitan • Menerapkan nilai-nilai pantang menyerah dan fair play dalam permainan 2.4. Menerapkan strategi • Menerapkan strategi • Strategi dan taktik dan taktik salah satu dan taktik lari jarak atletik nomor olahraga pendek • Administrasi dan perorangan atletik • Menerapkan strategi organisasi perlombaan (lari, lompat, lempar dan taktik lari jarak atau tolak) menengah • Menerapkan strategi dan taktik lompat jauh • Menerapkan strategi dan taktik lompat tinggi • Menerapkan strategi dan taktik tolak peluru • Menerapkan strategi dan taktik lempar lembing 35
  • 36. Pendidikan Jasmani KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK • Menerapkan strategi dan taktik lempar cakram • Mengorganisasikan perlombaan • Mengimplementasikan peraturan perlombaan dan perwasitan • Menerapkan nilai-nilai pantang menyerah dan fair play dalam permainan 2.5. Menerapkan strategi • Menerapkan strategi • Strategi dan taktik dan taktik salah satu dan taktik beladiri nomor olahraga penyerangan dan • Administrasi dan perorangan (bela diri) pertahanan dalam organisasi olahraga beladiri pertandingan • Mengorganisasikan pertandingan • Mengimplementasikan peraturan pertandingan dan perwasitan • Menerapkan nilai-nilai pantang menyerah dan fair play dalam permainan Standar Kompetensi : 3. Melakukan berbagai keterampilan senam berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Aktivitas Senam KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 3.1. Melakukan salah satu • Melakukan gerakan • Senam lantai dan nomor senam lantai salto ke depan ketangkasan dengan alat atau • Melakukan gerakan tanpa alat flik-flak 36
  • 37. Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK • Melakukan gerakan lompat kangkang • Melakukan gerakan loncat harimau (Tiger sprong) • Melakukan gerakan lompat jongkok • Berguling di atas peti • Melakukan gerak ketangkasan beregu (membentuk piramid) Standar Kompetensi : 4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik, hasil kreasi rangkaian, dan koordinasi gerak berirama yang berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung didalamnya Aspek : Aktivitas Ritmik KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 4.1. Menyusun rangkaian • Menciptakan • Gerak senam aerobik gerak sederhana rangkaian gerak senam senam aerobik aerobik Standar Kompetensi : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang, permainan di air, dan upaya penyelamatan di air berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Akuatik (Aktivitas Air) KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 5.1. Melakukan • Memahami berbagai • Penyelamatan di air penyelamatan di air teknik penyelamatan di air 37
  • 38. Pendidikan Jasmani KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK • Melakukan penyelamatan dengan membawa satu korban 5.2. Bermain polo air • Melakukan • Polo air keterampilan bermain polo air • Melakukan permainan polo air Standar Kompetensi : 6. Melakukan berbagai aktivitas di luar Kelas seperti keterampilan penjelajahan dan penyelamatan dalam kegiatan kegiatan di alam bebas berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Aspek : Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education) KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK 6.1. Merancang • Memilih jalan yang • Penjelajahan di hutan penjelajahan di alam aman untuk dilalui dan pegunungan bebas • Memilih lokasi yang nyaman untuk istirahat • Menggunakan peralatan dan perlengakapan yang sesuai • Menerapkan prinsip dasar menjelajah hutan dan pegunungan • Memiliki etika yang baik dalam aktivitas penjelajahan 6.2. Mempraktikkan • Menampilkan • Penyelamatan di hutan penyelamatan keterampilan dasar dan gunung kegiatan di alam penyelamatan bebas kecelakaan dalam 38
  • 39. Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK penjelajahan di hutan dan pegunungan • Mempraktikkan penyelamatan kecelakaan dalam penjelajahan di hutan dan gunung 39
  • 40. Kutipan Pasal 44 Sanksi Pelanggaran Undang - undang Hak Cipta 1987 1. Barang siapa dengan sengaja dan tanpa hak mengumumkan atau memperbanyak suatu ciptaan atau memberi izin untuk itu, dipidana dengan pidana penjara paling lama 7 (tujuh) tahun dan/atau denda paling banyak Rp. 100.000.000,- (seratus juta rupiah). 2. Barang siapa dengan sengaja menyiarkan, memamerkan, mengedarkan, atau menjual kepada umum suatu ciptaan atau barang hasil pelanggaran Hak Cipta sebagaimana dimaksud dalam ayat (1), dipidana dengan pidana penjara paling lama 5 (lima) tahun dan/atau paling banyak Rp. 50.000.000,- (lima puluh juta rupiah).