1. APRENDRE A APRENDRE
Hi ha receptes generals i perfectes per aprendre?
No, no hi ha cap recepta general ni perfecta. Hi ha, però, tècniques,
estratègies i orientacions que cadascú ha d’adaptar a la seva pròpia
situació.
Has de tenir en compte que:
Aprendre requereix un esforç personal intel·lectual i el domini d’unes
tècniques determinades perquè aquest aprenentatge sigui eficaç. Les
tècniques d’estudi ens ajuden a organitzar la tasca i estalviar-nos esforç.
Ningú no neix ensenyat.
QUINA ÉS LA MEVA MOTIVACIÓ?
Nº QÜESTIONS RESPOSTES
1 Estudiar és molt important per a mi? SÍ NO ¿
2 Estudiar és un fastidi? SÍ NO ¿
3 Estudio per aprendre? SÍ NO ¿
4 Fa falta que em recordin que haig d’estudiar? SÍ NO ¿
5 M’exigeixo a mi mateix alguna cosa més que l’aprovat? SÍ NO ¿
6 Encara que no m’agradi alguna assignatura, l’estudio SÍ NO ¿
suficentment?
7 Tinc bona voluntat per estudiar SÍ NO ¿
8 Hauria d'estudiar força més del que ho faig SÍ NO ¿
9 Em costa molt posar-me a estudiar SÍ NO ¿
10 Em desanimo si tinc molt per estudiar? SÍ NO ¿
Escriu a continuació, raons per les quals creus que has d’estudiar:
•
•
•
Estratègies d'estudi – La motivació (Montse Talavera) 1

2. QUÈ ÉS LA MOTIVACIÓ? Si existeix motivació es
• Ganes de saber, conéixer. produeix un aprenentatge
• Tenir interès. significatiu que consisteix en
• Voler superar-me. fer un esforç amb intenció per
• Agradar-me l’assignatura. relacionar el que es va
• Gaudir aprenent. aprenent amb el que ja se
• Voler fer les coses. sabia.
Contesta:
a) Jo estudio perquè
b) Què aconseguiré aprovant el curs?
c) Què és el que a mi realment m’agrada?
d) És important l’estudi per al meu futur? Per què?
Estratègies d'estudi – La motivació (Montse Talavera) 2

3. I COM EM MOTIVO PER ESTUDIAR?
- Adopta una actitud positiva cap:
. A les matèries o àrees.
· Als professors/es.
· Als companys/es.
- Confia en les teves possibilitats:
· Si creus que una matèria és difícil, pensa: “Sí que podré”.
· Adopta una actitud positiva davant l’estudi.
- Controla el teu nerviosisme quan alguna cosa no et surt bé.
- Aprén dels errors comesos.
- Evita distreure’t.
- Envolta’t d’un bon ambient que t’animi a estudiar:
· La teva família.
· Bons companys.
· Amics responsables.
QUÈ VOL DIR TENIR UNA
ACTITUD POSITIVA?
Estratègies d'estudi – La motivació (Montse Talavera) 3

4. CONSELLS PER A LA MOTIVACIÓ
1 2
Evita tot allò que t’impedeixi concentrar-te: Practica algun esport. És molt saludable i
problemes personals, malestar, cansanci, ajuda a estar en forma davant d’un llibre.
preocupacions, son...
3 4
Fes-te una revisió oftalmològica. Has de tenir Dorm el suficient: com a mínim 8 hores cada
cura de la teva vista. dia.
5 6
Una dieta equilibrada en la teva alimentació Les begudes estimulants són molt
t’ajudarà a estar en millors condicions per perjudicials per a la teva salut. Evíta-les.
estudiar. Redueixen el rendiment en les tasques
intel·lectuals.
Estratègies d'estudi – La motivació (Montse Talavera) 4